2010年端午节四姑娘山登山计划

2010年端午节四姑娘山登山计划
无限风光在险峰—-三峰
【山峰简介】

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5356米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。这次活动要攀登的是四姑娘山的三峰，实际海拔5356米,属技术型初级山峰.
【活动时间】：6月13日—6月16日
【高山协作】：特邀著名高山协作卢老六（多次5000米级以上雪山带队攀登经验）及多名高山协作，协作比例不低于1：4
【活动类型】：技术型初级登山
【难度指数】：★★★★
【强度指数】：★★★
【风光指数】：★★★★
【经验指数】：★★★★
【活动人数】：12人以内
【日程安排】：
D0：12号晚到达成都，宿成都（青年旅社）。
D1：成都-映秀-卧龙-日隆

13号早上7：30从成都出发，约下午3点抵达日隆(海拔3200)。安顿住宿后，开会讲解登山知识、注意事项。晚上逛日隆镇，注意不可喝酒，当晚需早休息。
D2：日隆--长坪沟--三峰大本营(BC)
14号早餐后8：00出发，进入长坪沟，装备由马驮运，沿途经过喇嘛寺，篱笆棚，观高山峡谷风光，逐渐接近雪山。
约徒步6小时后抵达三峰大本营(海拔4300)，扎营后进行攀登技术训练：认识山峰及装备，器材使用方法，绳结：8字结，布林结，单渔人结，双渔人结及雪坡行走、制动方法。
D3：经C1营地--冲顶--下撤回BC营地--回到日隆
15号;(时间机动一天)或登顶.
早上早起，5：00出发冲顶。一般6小时可登顶，2点前不能登顶者必须下撤。
D4：日隆--成都--重庆
16号一早返回成都,解散.
【活动形式】：半阿你尔卑斯式登山，向导辅助登山；
【登山路线】：三峰传统路线

活动费用 1400/人
费用不含：成都集结一晚住宿个人上下山骑马费用
报名电话 13508313998 13368163998
往事如风 QQ群50217552（注名三峰行）QQ154922588

【公用物资】：
普通装备：高压锅、平锅、大液化气罐、炉具、对讲机、地图、闹钟、电池、案板、刀具、垃圾袋、纸杯、筷子、一次性碗具、抽纸、橡胶手套等；
登山装备：路绳100-200米、绳套若干、扁带、铁锁、快挂、大冰镐两只，头盔、其它备用应急装备（岩钉、冰爪、上升器、下降器、安全带等）。
营地早餐：馒头、大饼、鸡蛋、牛奶、咖啡、燕麦片、果酱、香辣酱等；
营地晚餐：老鸭汤锅、香油火锅（配菜丰富）、番茄蛋汤、铁板香肠、火腿肠、苹果、白菜、沙拉、果珍、方便面。（食品计划可根据实际情况调整）
应急药品：
消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；
感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；
跌打类（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；
应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、体温计）。
其它药品请根据个人情况自备。
[个人装备] 背包（不小于50L），睡袋（-15度）1100克羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋、帐篷（不建议带单人帐篷）、防潮垫（地席）、头灯（电筒）、羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、雪套、抓绒上衣（毛衣）、抓绒裤（棉毛裤）、排汗内衣、排汗袜（2~3双）、防水手套、防水登山鞋、水壶、雪镜、防寒帽、防晒霜（SPF50以上）、唇膏、个人餐具、垃圾袋、雪杖、（扁罐，长罐）炉头、小食品、干粮（一顿路餐）
另外提前准备好装备，有困难请及时联系我们，可提供一些必要的装备建议。
【报名要求】：
个人要求：身体健康，有3000米以上高原经验，无重大病史，热爱自然，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神者均欢迎参加。
特别提醒：
1.雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛。
2.未在4000以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。
3.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但很重要，记得带!
4.缺少上述技术装备者，请联系领队帮助租借或购买。
【食品药品】：
1、参加队员请不要单独购买药品，除非自己有特殊要求
2、药品全部由我们结合自己多年登山的经验准备，将备齐所有必须的药品
3、个人爱好食品自己准备，结合我们多年的经验准备适合登山的食品
4、参加队员只需要按照自己的喜好携带自己喜欢的零食
5、请参加登山的人员务必携带巧克力或者其他补充能量的食品（如干果等,但不要太多）
【注意事项】
1、参加者应于2010年6月8日前交纳此次活动定金500元，在从6月8日前退出活动的，全部退还定金。之后退出的,活动费用一旦发生，活动费不予全部退还，将扣出所产生的费用外，退还剩余余额。
2、登山活动期间，因个因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（顶峰）,活动费不予退还；
3、因交通阻绝，战争等不可抗力的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除己经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
4、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从队长指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
6、请携带自己常用药品；
7、爱护环境，不随意丢弃不可浆解物品和垃圾；
8、此次活动个人可不需要自备高山器材装备；
9.提倡休闲登山,在登山期间饮食全免；
10．每个登山队员都必须签定登山协议；
11．此次活动由活动组织方为最终解释权；
12．队员如果不认可本次活动的线路强度或者活动报价，请不要参加本次活动！因为不同的领队，不同的线路，不同的保障与救援，就有不同的强度和质量，所以费用自然也不同;
13．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;
14．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。
15.雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛。
16.未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。
17.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但致关重要，别忘了。
18.个人报名表：在行前会或报到时如实填写。
19.登山结束后回日隆镇开庆功晚会，烤全羊体验民族风情。
10人以上烤全羊，10人以下2-3只烤鸡
20.早餐后返回成都解散
特别注意：
1）：本活动经费一费制，但是为了活动集体经费公平，他人不垫资，所以会在活动开展前或者活动中途预收公共活动经费。活动属于自愿参加原则，自愿接受自负安全责任，活动邀约者和活动队员均不对他（她）人安全负任何责任，以及包括景点、线路质量。
2）：户外活动临时改变性大，例如时间、景点、线路、交通、装备等，均属正常，队员得适应各种变化。
3）：参加队员必须年满18周岁以上，对未满18周岁的驴友，请家长自随陪同并征得活动邀约者的同意。
4）：出行队员不得散布谣言，宣传谈论违党违纪的相关话题，不得故意破坏生态环境，打架斗殴、赌博、有意伤害他（她）人，要有互助、团结、友爱的精神。
5）：出行队员要求精神正常，无传播性疾病，能参加户外运动，有自己照顾自己的能力。
6）：认真阅读此帖，了解此次活动。

无限风光在险峰—-二峰
【山峰介绍】
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米、5355米、5267米、5025米，其中幺姑娘峰是邛崃山脉的最高峰，也是阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。
四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
这次要攀登的是四姑娘山二峰，实际高度是5267米，形状酷似珠峰，难度不高，是初级登山理想的场所。二峰是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰，但这不意味着可以轻视她的难度，更需要时刻注意安全。沿途有三处危险路段需特别小心，峰顶我们将铺设置路绳，另两处将视情况尽量给予辅助安全保障。
【活动时间】：6月13日—6月16日
【活动类型】：入门级登山
【难度指数】：★★★★
【强度指数】：★★★
【风光指数】：★★★★★
【经验指数】：★★★★
【活动人数】：12人以内
【出行方式】：6月12日晚上到达成都，宿成都（青年旅社）。早上7点集合报到，讲解相关出行情况互相认识。7：30分向日隆出发。晚上住日隆.
【高山协作】：特邀著名高山协作卢老六（多次5000米级以上雪山带队攀登经验）的团队多名高山协作，协作比例不低于1：4
【攀登路况】
二峰登顶中的详细路况：
登山过程中有三段路线从保险起见应根据不同的天气、路面情况、队员水平考虑架设路绳，三段路线是：
（1）山脊垭口下100米路段。这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方，岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能；
（2）垭口上50-100米路段。是整块整块的岩面交错的地带，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险；
（3）就是上面提过的冲顶（铺路绳）的那段。上去时感觉不是很危险，因为下面有队员，被摔下来可能性不大，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以我们可能需要打80米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候，一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3米左右长，1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服。
【活动内容】：
1.欣赏四姑娘山高原、海子沟风光、藏区风情；
2.登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术；
3.初级雪山攀登体验，与雪山亲密接触，；
4.结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。
5.感受专业的登山服务，真正圆一次雪山梦想或从此跨入登山殿堂。
【行程安排】：
D0：12号晚到达成都，宿成都。
D1：成都-巴郎山-映秀-卧龙-日隆
13号早上7：30从成都出发，下午3点到达日隆镇(海拔3200)。
安顿住宿后，开会讲解登山知识、注意事项。晚上逛日隆镇，注意不可喝酒，当晚需早休息。
D2：14号日隆—打尖包—二峰营地
早餐后8：00出发，进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包（因路程较长，建议体力较差者保存体力冲顶，可自费骑马到BC，马匹费在150左右元，由马匹公司统一管理）。
约徒步6-8小时后抵达二峰大本营(BC，海拔4200)，扎营。
午餐：打尖包路餐（自备）
晚餐/住宿：宿帐篷，高山厨师会准备好丰盛的营地晚餐。
D3：15号 BC营地—冲顶—BC营地—日隆
早上4：30起床，6：00出发冲顶。一般4小时可登顶，12点前不能登顶者必须下撤。下撤到BC营地后休整随后撤回日隆。
早餐：高山厨师准备美味早餐
中餐：个人路餐
晚餐/住宿：日隆客栈.
D4:16号早上7点日隆出发—成都，解散
【公用物资】：
普通装备：高压锅、平锅、大液化气罐、炉具、对讲机、地图、闹钟、电池、案板、刀具、垃圾袋、纸杯、筷子、一次性碗具、抽纸、橡胶手套等；
登山装备：路绳100-200米、绳套若干、扁带、铁锁、快挂、大冰镐两只，其它备用应急装备（岩钉、冰爪、上升器、下降器、安全带等）。
营地早餐：馒头、大饼、鸡蛋、牛奶、咖啡、燕麦片、果酱、香辣酱等；
营地晚餐：老鸭汤锅、香油火锅（配菜丰富）、番茄蛋汤、铁板香肠、火腿肠、苹果、白菜、沙拉、果珍、方便面。（食品计划可根据实际情况调整）
应急药品：
消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；
感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；
跌打类（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；
应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、体温计）。
其它药品请根据个人情况自备。
【报名要求及费用】：
个人要求：身体健康，有3000米以上高原经验，无重大病史，热爱自然，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神者均欢迎参加。
个人装备：登山杖或冰镐、-15度1100克羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋、防潮垫、背包（女50L，男65L）、登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣、快干内衣、雪套、雪镜、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜(HP30以上)、头灯、个人餐具、小食品、干粮等，帐篷（两人一顶，不建议用单人帐）。(干粮)及其它个人偏好食品。
另外提前准备好装备，有困难请及时联系我们，可提供一些必要的装备建议。
特别提醒：
1、雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛。
2、未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。
3、防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但致关重要，别忘了。
4、个人报名表：在行前会或报到时如实填写。
活动费用：1280元/人(成都集结)
费用包括：登协注册管理费、成都--日隆往返包车费、中途午餐、日隆镇吃住,房间标准（标间，独立卫生间）、上下山装备马匹托运、门票、登山管理费、环境资源保护费、登山意外保险、公用食品，共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、高山厨师。。。
费用不含：成都住宿费、个人上下山马匹费
报名电话 13508313998 13368163998 往事如风

QQ群50217552（注名二峰行）QQ154922588
注意事项
1、参加者应于2010年6月8日前交纳此次活动定金500元，在从6月8日前退出活动的，全部退还定金。之后退出的,活动费用一旦发生，活动费不予退还；
2、登山活动期间，因个因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；
3、因交通阻绝，战争等不可抗力的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除己经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
4、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从队长指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
6、请携带个人常用药品，可携带个人高热量零食；
7、爱护环境，不随意丢弃不可浆解物品和垃圾；
8、此次活动个人可不需要自备高山器材装备；
9.提倡休闲登山,活动前后骑马上下；并在登山期间饮食全免；
10．每个登山队员都必须签定登山协议；
11．此次活动由活动组织方为最终解释权；
12．队员如果不认可本次活动的线路强度或者活动报价，请不要参加本次活动！因为不同的领队，不同的线路，不同的保障与救援，就有不同的强度和质量，所以费用自然也不同;
13．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;
14．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负；
15.雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛；
16.未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防；
17.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但致关重要，别忘了；
18.个人报名表：请在准备会时如实填写；
19..登山结束后回日隆镇开庆功晚会，烤全羊体验民族风情；
特别注意：
1）：本活动经费一费制，但是为了活动集体经费公平，他人不垫资，所以会在活动开展前或者活动中途预收公共活动经费。活动属于自愿参加原则，自愿接受自负安全责任，活动邀约者和活动队员均不对他（她）人安全负任何责任，以及包括景点、线路质量。
2）：户外活动临时改变性大，例如时间、景点、线路、交通、装备等，均属正常，队员得适应各种变化。
3）：参加队员必须年满18周岁以上，对未满18周岁的驴友，请家长自随陪同并征得活动邀约者的同意。
4）：出行队员不得散布谣言，宣传谈论违党违纪的相关话题，不得故意破坏生态环境，打架斗殴、赌博、有意伤害他（她）人，要有互助、团结、友爱的精神。
5）：出行队员要求精神正常，无传播性疾病，能参加户外运动，有自己照顾自己的能力。
6）：认真阅读此帖，了解此次活动。