云南丽江四川西藏自助游穿越大全

第一天 早餐后丽江BUS（100公里）桥头，途中游长江第一湾，徒步虎跳峡（50元/人），走山路十八拐，欣赏玉龙雪山的如画风光，虎跳峡的险，峻，秀，一路进去到处有瀑布，
奇山怪石，23公里处到了中虎跳（需要6小时左右的时间到HFW），这里看奇特的山（一
线天），也到了我们住的地方 住：HFW
第二天 早餐后出发，30公里的地方到了下虎跳（需要2个小时），这里江面宽阔，可以看到上，中下虎
跳峡，度江到大具 住：大具
第三天 大具BUS玉龙雪山（进山费80元/人，古城维护费80元/人，需要两个小时汽车），白水河，甘海子
云衫坪（42元/人）。（冰川素道162元/人，牦牛坪素道62元/人，
三个素道任选一个），下午4点左右回丽江游丽江古城。 住：丽江
第四天 早餐后丽江BUS泸沽湖（进山费81元/人，需要7小时的汽车），金沙江峡谷风光，篝火晚会10元/人 住：民居
第五天 早餐后坐猪槽船游泸沽湖上的里务比岛（30元/人），摩梭族家访（10元/人）返丽江 住：丽江
第六天 早餐丽江BUS老君山(120公里,80元/人门票，需要3小时汽车),世界自然文化遗产之一的老君山，有誉植物王国,动物乐园,在海拔3500米以上的原始森林里,有许多不同颜色的湖泊,四周开满了上千种不同颜色的高原杜鹃,每年5月20到7月初是杜鹃花开的季节，让你真正知道什么是花的世界，花的海洋，让你真正知道什么是人间的仙境，什么是真正的世外桃源。 住:老君山
第七天 游姊妹湖,三才湖,仙女湖…BUS黎明 住:黎明
第八天 欣赏黎明丹霞地貌,千龟山(80元/人)返丽江行程结束

D1、丽江汽车半小时到拉市海湿地公园，夏天湖光山色，野花胜开，非常漂亮，冬天是候鸟来临的季节，你可以在这里看到上百种野生候鸟在这里过冬。接下来半小时到了雄古坡观景台，在这里你可以俯看金沙江，远观玉龙雪山和哈巴雪山兄弟。汽车再往前开半小时就到了传说中的万里长江第一湾，很多人觉得只不顾是金沙江的一个湾子，但也只有这个120度的来回湾，才形成了我们中国的第二条母亲河—长江。汽车继续前行半小时到了桥头镇，这里是香格里拉东西环线的分岔处，西环线经过小中甸到香格里拉县城（189公里），东环线经过上虎跳峡，中虎跳峡和下虎跳峡，白水台，普达措公园，天生桥温泉到香格里拉县城，沿途风光比西线漂亮。但雨季最好别走这个路线（287公里）。住：香格里拉（3200海拔）
D2、香格里拉一日游，6月初，花开始开了，草也绿了，好象进入一个神奇的花的海洋。冬天草原四周雄壮的山峦，披上了厚厚的雪，显得更加雄壮挺拔伸向远方。噶丹松赞林寺是滇西北最大的一个藏传佛教寺庙，离市区5公里，有公共车可以来回的。普达措公园，离市区26公里，它以原始森林，高原草甸和高原湖泊为一体，在太阳光线下，形成了山水天一色的美景。 住：香格里拉（3200海拔）
D3、香格里拉汽车5小时到飞来寺，沿途一路是高山，峡谷，经过金沙江月亮湾，茶马古道上的重镇奔子栏，海拔4300的白马雪山亚口，白马雪山是国家级自然保护区，这里也是金沙江，澜沧江和怒江三江并流最挨近的地方。白马雪山和梅里雪山把三江从这里分开了。 住：飞来寺 （3300海拔）
D4、早上起来看梅里雪山金山日出,寻找自己灵魂最好的安生之地，梅里是藏区八大神山之首，每年有成千上万的人不远万里来这里朝圣，寻找自己灵魂的安生之所，是一般人很难理解的？然而这就是他们一生之中最大的心愿。飞来寺汽车2小时穿过澜沧江峡谷到达西单，西单开始只能徒步或者骑马进去雨崩需要6小时左右的时间，一共19公里，穿越高山，原始森林。 住：雨崩村 （3400海拔）
D5、雨崩地处梅里雪山腹地，正面是神女峰和五冠峰，右面是将军峰，山间雪和冰川长年不化，夏天溪流密布从冰川下面流出来，冬天雪山显得更加雄壮。三面环雪山，四面是原始森林。雨崩有三个看点，但给我的感觉到处是看点，冰湖，神湖和神瀑布。很多人觉得这里好象和神话有关系咯？确实是这样的，这里就是梅里雪山的内转经的路。很多藏民不远万里来到这里，就是要到神瀑下面圣水灌顶，洗去自己身上的罪孽和疲劳。如果梅里雪山外转经，就得绕梅里雪山大转一圈，需要10-14天的时间。所以有时候我在想，一个人有信仰也是很好的，也不至于我们现在这样忙来忙去，没有什么目标，找不到自己的位置和要去的方向。 住：雨崩（3400海拔）
D6、雨崩回西单汽车到奔子栏（160公里） 住：奔子栏（2200海拔）
D7、奔子栏汽车到稻城（400公里），沿途一路是藏民村寨，高山流水，峡谷风光，途经过四川甘蔗州德荣县，乡城县，马熊沟，4500米海拔的亚口。 住：稻城（3500海拔隆龙坝）
D8，亚丁也是当地人心目中的神山，只要是白色的东西，藏民认为就是纯洁神圣的东西，念青贡嘎日松贡布（亚丁自然保护区）方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰。北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神彩奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。山峰前镶嵌着碧蓝如玉的湖泊和草甸。雪线下冰川直插碧绿的原始森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，给我们营造出一片静谧、安详的世外之境。（在这里可以转经绕仙乃日神山一周，可以看到四周连绵的山，风光非常之漂亮，也可以从这里去卡斯地狱谷到木里或者泸沽湖）
D9、亚丁汽车雅江，沿途经过稻城白桦林，红草地，杜鹃谷，海子山，卡子山三个海拔4500米以上的山，理塘高原草原。在这些地方行走你才真正领会“会当凌绝顶 一览众山小”，夏天草地上到处野花胜开，牛羊成群，冬天白雪茫茫。沿途经海子山 ，兔子山，理塘毛垭大草原，卡子拉山，剪子弯 这几个山海拔都在4000米以上，（396km） 住：雅江（3420海拔）
D10、雅江到丹巴（212km）沿途经过新都桥，被称为“摄影者的天堂”，塔公草原，八美。（从新都桥这里也可以到九龙（250公里），五须海，狸獭湖，需要两天时间，也可以从这里到贡噶雪山穿越需要6天左右，也可以从这里到康定藏哥故乡到泸定桥，到海螺沟需要两天时间到成都） 住：丹巴（2900海拔）
D11、丹巴成都（367km）途经过红军长征时候经过的夹金山，经过雨都雅安到成都。住：成都（这里也可以去四姑娘山-都江堰-成都需要多一天到两天的时间。）

这些只是我个人的一些建议，其实出来玩这些地方应该慢慢玩，玩到哪里是哪里最好了，也希望有更多的朋友给我留一些意见和建议，可以更好的为那些新驴指点迷津，让大家的旅行更精彩更有意义。

第一天 丽江BUS香格里拉（186KM）途游虎跳峡，长江第一湾，碧塔海，松赞林寺 ，依拉草原 住：香格里拉
第二天 香格里拉BUS德钦（184KM）途游东竹林寺，白茫雪山自然保护区 住：德钦
第三天 德钦BUS芒康（250KM）途游飞来寺，观藏区八大神山之首的梅里雪山，谰沧江大峡谷。 住：芒康
第四天 芒康BUS左贡到八宿游览苏北拉雪山 住：八宿
第五天 八宿BUS波密观赏然乌湖 住：波密
第六天 途中参观西藏的小瑞士巴松错湖.湖心小岛,碧绿水中倒影红(寺庙),白(白云),蓝(蓝天),五彩缤纷..途径尼洋河河畔，沿途游览邦杰塘草原、经过阿沛新村、经过太昭古城(近观,不入内)，并在过吊桥的惊险与刺激中感悟生命.午餐自费享用独家安排的藏猪，藏鸡，尼洋河雪水养育的棒棒鱼住：林芝
第七天 沿途欣赏雪绒河谷风光、达孜草原,尼洋河风光、米拉雪山(海拨5020米)，途中前往参观西藏最原始最古老的村落如同世外桃源—错果村，湖边圣洁的雪山。浅黄的草原如地毯,小桥流水人家,工布藏族村庄做点缀.背景是静谧的雪山.一派瑞士风光如油画.。住：巴松湖
第八天 巴松湖BUS拉萨 住：拉萨
第九天 布达拉宫（100元）建于公元7世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，游人将感受到它无比的神秘之处。观大昭寺前的五体投地朝圣者，感受西藏宗教的独特力量。环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道； 住:拉萨
第十天 行程结束
丽江拉萨十晚十一天滇藏北线游程
第一天 丽江BUS香格里拉（186KM）途游虎跳峡，长江第一湾，碧塔海，松赞林寺
依拉草原 。 住：香格里拉
第二天 香格里拉BUS德钦（184KM）途游东竹林寺，白茫雪山自然保护区 住：德钦
第三天 德钦BUS芒康（250KM）途游飞来寺，观藏区八大神山之首的梅里雪山，谰沧江大峡谷。 住：芒康
第四天 芒康BUS邦达（120KM）游邦达草原 住：邦达
第五天 邦达BUS昌都（200KM）游藏区重镇昌都 住：昌都
第六天 昌都BUS丁青（250KM）领略丁青草原牧场风光 住：丁青
第七天 丁青BUS巴青(260公里)充分体味游牧民族的生活 住：巴青
第八天 巴青BUS那曲(220公里) 游览藏北草原风光 住：那曲
第九天 那曲BUS拉萨(230公里)游览甘丹寺，八角街 住：拉萨
第十天 布达拉宫（100元）建于公元7世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分
为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛 的灵塔也供奉于此，游人将感受到它无比的神秘之处。观大昭寺前的五体投地朝圣者，感受西藏宗教的独特力量。环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道 第十一天 结束游程
备注：
（一） 80岁以上老人及患有心脏病，高血压，脑溢血，肺心病和其他心血管病的人拒绝
（二） 行程景点美丽非凡，但沿途路况和条件艰苦，请做好思想准备。

这是一条绝世风光的旅游路线,可以从川藏南线进,北线滇藏线回来,需要15天左右,希望和越来越多的喜欢旅游的朋友一起了解西藏,征服大自然,挑战自我.
贡（3900M）、八宿（3950M）、波密（2710M）、林芝（3025M）、巴松湖（3250M）、拉萨（3650M)

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打算8、9月去云南，只有7天，不知道怎么样的路线。真希望被捡～～

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