我骑行滇藏的心得，经验，希望对后续骑行的车有那么一小点的帮助

大家骑滇藏都是从大理啊，丽江啊，有的甚至从香格里拉开始，但是我认为的滇藏应该从昆明开始，所以我就从昆明开始整理我的滇藏骑行的攻略吧，还是要申明一下，每个人的骑行理念不一样，每个人的经济条件不一样等等的不一样，所以大家找到适合自己的骑行方法就可以了，不需要去学习别人的或者照搬别人的，适合自己是我一直信仰的

自行车，没有自行车的话，嘿嘿，这个你就骑不了了，那就不是叫骑行了。一般情况下如果资金不是很充裕的话还是买一辆普通的自行车好了，当然建议还是在一千块左右的 我的是1198的捷安特ATX660 轮胎是2.1的，当然一路上路都还是蛮不错的，可以选择再平一点的轮胎也还是可以走走的

自行车装备
（1）自行车的货架是非常需要的，而且质量要好的,我的是买淘宝上的铝架，五十九块钱的，感觉铝架也可以了，不过到后来还是螺丝松掉了，但是没有断掉还算是好的

(2) 大包，车前包，牛筋带，防雨罩，有些人用驼包，我是用背包的五十升的，对我来说己经足够用了，用背包方面的就是回来的时候可以直接背，驼包的话回程的时候可能需要把东西寄回来，当然直接回来带上火车也还是可以的就是比较麻烦一点，一路上背包用牛筋带绑在后货架上面还是非常劳的，车前包我用的是腰包，里面放一些头灯，吃的，手套一些东西，拿起来还是很方便的，就是下雨的时候没东西挡，可以直接放到大包里下雨的话

（3）其它工具类，
一副内六角还是需要的，
内胎备一个，补胎工具一套，气筒也还是要带的，当然现在RP好的基本上都是暴胎的，大多数都是RP不好的都是全程不暴胎的，因路路好。
至于截链器，个人觉的如果骑车习惯好，注意方法是不需要带的。
刹车片，可以先换好新的，然后再带两对
车前灯，需要买一个好一点的，亮一点的，这次我最后二百四十公里想赶夜直接到拉萨，但是最后赶到十点钟天太黑，灯不好使，所以还有三十公里的时候实在不敢骑了就停下来了。
水壶和水壶架就不用说了大家都有的，还有束裤带，短指手套，全指手套，最好带防水的防风的，有时候下山的时候风是很大的，而且非常冷，我就是只有抓绒的，不防风，手太冷了而且会湿

（4）药品，食物，感冒冲剂一定要带一些，每天晚上感觉冷了或者白天的时候下雨下雪，一定要冲一包喝一下再睡觉，感冒药也需要的，食物的话一般路上都有的买，但是大白兔说真的，只是给路上的小孩子防止他们抢东西用，真的要补体力还是得牛肉干，或者巧克力

（5）最后说说衣服，一路上气候变化太大，我一个包里基本上都是衣服，虽然都用到了，但是我觉的还是可以减少的，首先准备一些自封袋，把内衣内裤分开放，用自封袋包好，就算下大雨也弄不湿了，非常有用的，带一套保暖内衣，不透气也可以，因为这是你睡觉的时候穿的，可以不用带睡袋，减少一点空间，然后一件防风的衣服，我买的是迪卡侬八十九块的，非常好用防雨防风，然后一件抓绒衣服保暖的，零下十度的哑口下大雪我也感觉不到冷，然后再带一件外套，如果实在冷可以穿上然后再穿防风的衣服，这样再冷，下山的时候风再大也不怕了，所以这样只需要带一件抓绒，一件防风（冲锋衣），两三件排汉的衣服，一套保暖内衣，一件外套，内裤若干，袜子若干，裤子就用快干裤或者牛仔裤都可以，当然现在骑车的都有骑行衣裤什么的，那就不需要我的这些衣服了，哈哈这样就可以了，当然我还带了件羽绒嘿嘿，但是如果是春秋冬骑的话还是有必要的，我说的这些都是必备的，肯定是有帮助的嘿嘿，鞋子的话随便什么鞋都可以，晚上记得用热水泡脚

雨具，我是用迪卡侬的雨衣和网上买的雨裤，非常实用，雨衣基本上不下大雨是用不到的，雨裤反正穿着就穿着也没事，要那种可以挡鞋子的雨裤很不错的

这次让我印象最深的应该就是护膝了，香格里拉之前没戴护膝是非常痛的，香格里拉到拉萨戴了护膝后一点也不痛了非常有用

眼镜，防风，防雨，防太阳，需要有一副的，我是骑到七十二拐下到半路的时候吃了个午饭就把眼镜给丢了，回来感觉视力下降了，可能和太阳光照的有关系，头巾若干条，头盔一定需要，再加一顶线的帽子包耳朵的，非常好下山的时候头一点也不冷，用头巾包头还是冷的。

最后，还有就是保险，一定要买，多多少少买一买，然后就是出发前时刻和自己说路上一定要注意安全，下坡的时候一定要检查刹车，时速不要超过五十，一旦快到五十就马上减速

从各地到昆明，大家可以把车拆了，然后走个货运公司到昆明，大概六七十块钱，如果飞的话，按照波尔攻略说的打包好可以带上飞机，火车的话，由于各个火车站的工作人员的态度关系，有的可以让你带，有的我想可能也不给你带的。个人推荐火车过去，车子货运过去。到了昆明提到货装好车就可以骑了，嘿嘿

一些关于车啊，行啊的方法就介绍这些了，如果有补充的后续补一下，至于什么手机这些就不用说了嘿嘿，还有一些药品，一路上药店还是多的，当然要在镇上，如果行李少的话，如果你的笔记本还算够小的话，也可以带上，一路上无线网络还是多的，嘿嘿还有就是笔啊，本子，晚上写写日记，由于我喜欢吃零食，虽然天气很干，但是我还是经常吃瓜子花生什么的，

现在说说吃的，遇到有水果的地方一定要买点水果吃吃，一定一定要吃，还有午饭的话基本上路上吃饭店还是有的，只有两三天的行程好像没有饭店，如果是一个人的话就炒个菜，然后吃饭，我吃的最多的就是莴笋炒肉，哈哈，然后四五六碗饭，饭一定要吃饱，记住在大一点的县什么的如果你是一个人的话不要去那种装修好的饭店，他们份量少，而且收费贵，去那种小饭店就可以了，味道也还是可以的，主要是份量大，够你吃，如果约伴一起骑的话就不需要考虑了，大家点多几个菜也还是可以的，而且老板欢迎你过去吃，像我一个人，会遇冷落的嘿嘿，路上可以带一些饼干做干粮，这些容易饱，还有水偶尔还是要喝喝可乐，如果资金够多可以喝红牛，但是我没有喝过不知道真正的效果哈哈，只是一路上红牛的罐是最多的，但是我感觉可乐也还是蛮好的，补充糖分。晚上的话就大吃吧，吃饱好睡觉哈哈

住的一路上按攻略走的话都是可以住的，如果你想洗澡也没什么问题，百分之八十的地方是可以洗澡的，只是住的卫生条件情况百分之五十是差的，如果你要住便宜的，当然有些地方也只有一家住的你没的选择，这个在骑行攻略里会提到

还有出发前的准备，除了购买一些装备外，最重要的是你的骑行锻炼，在你的当地经常骑车，有坡的话就经常去爬一爬，然后找个机会骑一下小长途一两百公里的，还是要这样骑骑，不然的到了高原上会崩溃的

好了就先写这些了，要是有想到的再补充上来或者有人提出新的问题的话，接下来就写骑行的攻略了大家讲究着看好了

抗吴 · 2010-05-28 04:28

滇藏还是等明年路修好一点再走吧，他们那里修路都是把路边的石头炸了，然后再把土石挖掉，这样很容易塌方，并且明年的话七十二拐有可能都修好柏油路了哈哈

抗吴 · 2010-05-28 06:03

骑行前准备好后，有些骑友时间多，那就从家开始骑一直骑到昆明再继续，有些人呢就像我，虽然时间多，但是没有这么大的精力，所以就直接到昆明再出发

我是杭州出发的，首先在东站附近找了一家货运公司，把自行车打包好，找了货运运到昆明，七十块钱，这个价格相对快递，铁路，应该还算可以的，大概三四天时间能到，然后自己从杭州坐火车到昆明

在昆明有很多住的地方，有便宜也有贵的，但是对于骑车的人来说肯定是住便宜的，我是住在青旅，图书馆那边的，离翠湖近，但是基本上没有去逛过，在昆明可以去青年路那边有个美食城，还有云南师范那边有条小吃街，可以去那边吃东西，便宜，味道好

当然主要的还是骑行的过程需要开始记录了

网上查的昆明到大理的路程分三天，或者四天，但是由于一路上住的吃的都还方便，所以就骑到哪算到哪了

第一天，昆明到楚雄前四十公里处住下，好像是叫旧庄的一个地方，具体叫什么村忘记了，大概一百三十公里到一百四十公里左右，这一路汽车旅馆较多，所以不用担心没地方住的，只是卫生条件有些不好，而且洗澡也没问题，吃的更不用说了，只是没想到这样的汽车旅馆也会有小姐服务，还有就是大家说的带个手电，因为上厕所天很黑看不到，当天住的十块钱一晚，加吃饭，还煮了五个水煮蛋一共三十块钱，应该还算便宜的，关于路况，过了禄丰，路不平，还要过隧道，随便很短，但是非常黑，如果你有质量好的头灯，或者车灯那也没什么问题，如果只是普通的车灯，一定要注意安全，摔车不是开玩笑的。还有就是快到禄丰时大概有个牌子上写二十九公里的时候，应该直走，不要往右，那样的话你会走老路，虽然有很大的一个下坡，也没车，风景也好，但是他是直接到高速进口，这个时候你得往回走一段才能又走到国道线上，一定要注意，之前查攻略的时候也有骑友这样骑，而且直接上了高速牛人

第一天的路还是很好走的，偶尔会有些山坡但是还是很容易上去的，只是路上灰尘太多了，没办法的，戴好口罩，或者头巾包包好

第二天，楚雄前四十公里旧庄出发，一路还是好走的，但是快到楚雄的时候车子多起来，灰尘也多起了继续注意防护，楚雄出去到南华这中间有几个坡，但是也有下坡的，但是过了一个村，很空旷的平路后，上坡就来了，而且空旷的平路风特别大，太痛苦了，而且那个上坡是一直上坡，具体多少公里不知道，就在那个高速公路第一高墙那里，由于没有按攻略走，所以想着走到哪算到哪，骑友后面注意，南华过后空旷地后的爬坡要注意做好心理准备，难度不亚于西藏的坡，爬到山口下坡三公里处，就是今天住的地方在天申堂乡，有住的，吃的也多，但是晚上注意保暖如果是春冬季走的话，风很大的。

第三天，天审堂乡到大理，这一天路程虽然只有一百出头点，但是困难还是非常大的，因为有坡，而且是两个非常大的坡，当然下坡也有的，第一个坡就是天审堂乡一出门就开始了，然后一个大的下坡，然后最痛苦的坡就是在祥云县出去后一个大下坡后，开始了上坡，很陡的一个上坡，上了以后开始三二零国道和二一四国道重合的地方，接下来就按二一四国道来走了，以为上了这个坡后就下坡了，别这么想，昆明到大理最难的一个坡来了，他好像叫红岩坡，还是什么，反正那里是红岩乡，就这样你爬上坡后，一路下坡就到了凤仪镇了，如果天晚了，没事，从凤仪开始一路的平路，而且有路灯直接到大理，大理市里住的很便宜，我一个标间也就三十五块，但是吃的还是一样比内地要贵的多，记得在有水果的地方多吃水果