我到西藏前还心存疑惑，我们对藏族人了解很少，会不会对我们不友好呢？到了才发现，藏族同胞热情、乐观、友好，这与他们的佛教信仰有关。记得有一份国外关于幸福的调查，在全球各民族中，认为自己生活幸福比例数最高的是藏族。藏族人深受藏传佛教的熏陶，相信有信仰的灵魂是不会孤独的，不孤独的灵魂是祥和的；有信仰的生活是宁静的，宁静的生活是幸福的。藏族人相信因果报应和转世轮回，藏族人利用转经筒、念珠、经幡来完成向彼生的过渡。藏族人凡事不计较，不苛求，顺其自然，风轻轻地吹拂着高高挂起的经幡，日子过得象风一样流畅自在，艰苦的生活也因为有了信仰而宁静祥和充满生机。藏族人认为山、水、是西藏人的圣物，人与自然、动物和谐共处。尊重生命，爱护小动物，不随便杀生。他们认为今天我救它一命，明天它救我一命，哪怕对象是一条毛毛虫。我们车子经过的时候，藏族同胞特别是小朋友都会跟我们热情挥手。司机会车时，互相按一下喇叭问候。行走藏地，到处都可体会到藏族人质朴善良热情好客的性格。2003年以来，广东与西藏林芝地区是对口扶贫单位，广东派出36名优秀年轻干部挂职援藏，还投入了援藏资金，到处都可以看到广东援建的项目，当地人对广东人特别的亲切、热情。

广东人想去西藏，最怕就是高原反应。我发现在高原女性比男性适应得快，因为女性的肺活量小于男性的肺活量，需氧量较少。有些人去西藏前特地进行身体锻炼，其实这是不可取的。突击锻炼未必能增强体质，但必然会扩大肺活量，所以进藏不必特别锻炼。当然，要进行骑车、探险的人应该有足够的体能和耐力训练。因此，在进藏前只需进行少量的适应性锻炼，休息好，提前一周服用藏药红景天胶囊就行了。