[约伴] 2010年9.23-10.4稻城亚丁（活动取消）

有意者请加入QQ群：112674508 稻城亚丁讨论群（请无任何户外经验及高原经验的同学谨慎报名）

由于我与一队员因事退出，继续补召两名队员，已召到一GG，继续召一MM。此事活动召集人将由花剑酒GG补替（他会另外开贴召集），谢谢各位队员的支持与理解！

[集合地] 成都
[集合时间] 9.23号
[出行人数] 10人：6GG+4MM（已全部出票）
[车型]15座福特全顺
[出票队友] 如下：

GG
花剑酒：深圳—成都 9月23日 南航
A KE ：深圳—成都 9月23日 南航
步惊层：深圳—成都 9月23日南航
是但：深圳—成都 9月23日南航
江南好：深圳—成都 9月23日南航
青山绿水361：深圳—成都 9月23日南航

MM
肥妹：广州—成都 9月23日 南航
乐乐鱼：厦门—成都 9月23日 川航
AMYCEN： 广州—成都 9月23日 国航

丹巴：位于甘孜藏族自治州东部，历史文化资源。丹巴素有“千碉之国”、“美人谷”之称，是嘉绒文化的发祥地之一，民族文化悠久，有国内独有、世界罕见的中路、梭坡古碉群，有天人合一，具有浓烈的民族风格的嘉绒藏族民居。

亚丁：藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生供奉朝神积德之圣地。”三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意为观世音菩萨，慈善安祥，温馨平和，海拔6032米，为稻城第一高峰；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔5958米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔5958米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周围群峰林立，大大小小共30余座，千姿百态，十分美丽壮观。

康定：一曲《康定情歌》使跑马山和美丽康定城闻名世界。其木格措景区为一个较大的高源湖泊，湖面积约3平方公里，湖水最深处达70多米。木格措是一处观赏湖泊森林、草原、叠瀑、花卉自然景观及水上游乐、热泉沐浴等多功能的景区。景区长约25公里，总面积300平方公里。木格措风景迷人，温泉、湖泊、原始森林、杜鹃花林、关门石奇峰怪石和长达8公里的叠瀑构成了绝妙的景观。沟内有温泉4处，尤以“药池”水温高达80度，对治疗皮肤病、神经性疾病有较好疗效。吊海子（湖泊）由原始森林和草坪环绕，湖泊一端从湖底喷出的热泉与湖水混合，可供游人沐浴。

海螺沟：位于四川省甘孜藏族自治州东南部，贡嘎山东坡，是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。同时海螺沟最奇特的风景除了冰川外，要算蕴藏于原始丛林中的热温泉。如果说大冰瀑布显得是那么遥不可及的话，那么在雪中泡温泉可是实实在在的。

[sup][/sup]详细行程

9.23出行人员在成都集合
9.24/D1：成都—137km—雅安—110km—二朗山—28km—泸定—145km - 丹巴 宿丹巴（海拔1860米）（全程420公里，行车时间在9—10小时）其中成都—雅安为高速，其他为一级柏油路面，雅安段多营处修路，时常堵车；瓦丹路管制时间早上8：00—17：00。泸定至丹巴在修路，路面比较颠簸，有交通管制（通行时间：早7—9点，中午：12—13点，晚：17—20点，其他时间不能通行）泸定桥门票10元/人
成都出发，经成雅高速，沿途观川西平原风光，经雨城雅安，感受雅安三绝--雅雨、雅鱼、雅女，翻越二郎山，穿越目前我国埋藏最深，海拔最高的公路隧道--二郎山隧道（2812M），游大渡河大桥（江泽民题词）观峡谷风光抵泸定，游泸定桥,后沿大度河逆流而上（经瓦丹路）前往有中国最美丽乡村之称的——丹巴。　

9.25/D2：丹巴→82km→八美→29km→塔公→33km→新都桥 宿新都桥（海拔3450米）
（全程145公里左右，车程约4小时） 丹巴住在甲居门票只要35元/人、塔公寺门票10元/人、塔公骑马费用
早餐后游览丹巴藏族村寨，藏族家访，参观成群成排的与其它地方的藏寨绝对不一样的藏族寨子及周围的风光，让您领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找这些藏寨中的美女。
由于八美到新都桥有限制放行的时间管制（下午17：00后放行），故该天下午3点左右驱车从丹巴出发前往东谷。新都桥拍摄最佳时间是一早一晚，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美{原乾宁县}的草原牧区风光，一定会让您陶醉。之后前往塔公草原，观赏塔公草原风光，游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺。之后前往摄影天堂新都桥看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林等等。欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。

9.26/D3：新都桥—68km—雅江—137km—理塘—120km—桑堆—28km—稻城 宿稻城 (海拔3750米)（全程353公里，车程大约10小时）长青科尔门票10元/人，在新都桥可远眺7556米的蜀山之王——贡嘎山主峰。在去理塘途中可品尝到高原无鳞雪鱼。这天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，个别人会有高原反应，请提前做好高原反应防范工作。
起个大早，感受浓郁高原藏族风情翻越高尔寺山（海拔4412米，这里还是拍摄贡嘎山全景最好的地方，行驶在上山路一半的时候，可注意前进方向的左边），经雅砻江畔，抵达康巴小山城——雅江县城，翻越剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠——理塘县（海拔4000米，每年的8月初这里都会举行规模盛大的“赛马节”），观理塘毛垭草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑——兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区（海拔4500米），抵达最后的香巴拉——稻城（3780米），晚上沐浴茹布查卡无硫温泉。

9.27/D4：稻城—74km—日瓦—36km—亚丁（全程110公里，车程大约3小时） 宿亚丁景区（海拔3900米）
早餐后前往距稻城县城110公里的香格里拉乡（日瓦）。沿途有你意想不到的美景，涓涓的小溪、星零点缀在小溪旁的河滩、以及郁郁葱葱的高原灌木丛，都是您摄影的约好题材。同时在晨曦下乘车途中，你可以体会到最真实的民俗民风及藏家风情，你也可以赤脚于赤土河的冷热河水中和鱼儿嬉戏，别有一番感受。朝拜贡嘎吉岭寺（自费10元/人）后在日瓦午餐，午餐结束后便换乘景区观光车【120元/人、往返】前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏俄初山山谷迷人风光、世外桃源般藏式桂冠，行驶时间约2个半小时左右抵达亚丁景区龙龙坝。到达亚丁龙龙坝后直接骑马前往冲古寺，去转千年嘛呢堆拜卓玛拉措神湖（珍珠海），珍珠海游览后返回亚丁龙龙坝大自然木屋营地，夜观仙乃日感受心与天的距离！

9.28/D5：亚丁景区龙龙坝—落绒牛场—牛奶海—五色海—亚丁龙龙坝 宿亚丁景区（海拔3900米）
在“最后的香格里拉”营地住宿感觉肯定不一样，早起观壮丽的日照金山，前往景区马场骑马上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后乘电瓶车（80元/人）前往洛绒牛场，朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣与水心共呤，心情沉醉在梦幻之地，抵达洛绒牛场，离开众多的人群先进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情，之后原路徒步返回亚丁龙龙坝营地。

9.29/D6：亚丁—36km—日瓦—74km—稻城（110公里，车程大约3小时） 宿稻城 (海拔3750米)早餐后乖车返回稻城，告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，中午返回到日瓦（香格里拉乡），在日瓦乡午餐后乖车返回稻城的途中，再重温赤土河迷人的美景，游览傍河及稻城周边美景，晚上沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉，参加纯藏情锅庄晚会，尽情欢乐。

9.30/D7：稻城—28km—桑堆—120km—理塘—137km—雅江—68km—新都桥 宿新都桥（海拔3450米）
（353公里，车程大约10小时）早起观藏马鸡，并可在桑堆红草地摄影。途中可品尝高原无鳞雪鱼。
上午前往桑堆游览藏传佛教寺庙——崩波寺，奔波寺的神湖，被当地藏民朝奉的神鱼，当你来到湖边，大声的说话，大大小小的鱼儿纷纷向你游来。人与自然和谐的美在这一绿、一红、一动、一静中达到了极致。游毕后便经海子山的自然保护区、兔子山、无量河、理姑妄听之，（可选择游览甘孜州最大的黄教寺庙——长青春科尔寺），后翻越卡子拉山、剪子弯山经过高原小山城——雅江县，再翻越高尔寺山（海拔4412米）抵达摄影师的天堂——新都桥。

10.1/D8：新都桥—77km—康定—木格措—康定 宿康定 海拔2700米
（全程77公里，约1.5小时车程） 拍照夕阳落下时最佳
今天可以睡个自然醒了，午餐后从新都桥出发，翻越塞外屏障折多山前往康定县的木格措风景区。它是由杜鹃峡、赛马坪、七色海、药池沸泉、木格红海草原六个小景区组成。其中称为药泉的沸泉群在70余平方米范围由有近百泉眼，且各出泉水疗效不一，如明目泉、健胃泉、洗脚泉等，堪称世界一绝。木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目。动静交替的湖水，日变万千。在此还可观赏到“猛虎卧山”、“观音镇海”等奇妙山景。在不同季节还可欣赏“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格涨潮”和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观；在珍珠滩可享受沙浴、日光浴之乐。温泉价格太贵，不建议泡。

10.2/D9：康定—49km—泸定—79km—海螺沟 宿海螺沟三号营地 海拔2940米 全程128km 约3小时
（日照金山观景最佳时间： 4：00—5：00）
中午到达磨西镇午餐后，可前往沐浴著名的海螺沟二营地温泉或一营地附近的贡嘎神汤温泉(温泉费约60元)。下午入住金山饭店，之后可选择三种方式去观赏冰川：
1)、乘索道上四号营地看冰川，费用较贵，往返160元/人，但比较轻松。
2)、步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
3)、可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等。

10.3/D10：海螺沟—200km—雅安—127km—成都（全程327公里左右，行车约8小时）
早餐后，通过大渡河从（川西最大最深的峡谷），穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达天全，午餐便在天全县。到了天全，不能不吃桥头堡的鸡汤抄手了。 在天全县城，你打听桥头堡，没有人会说不知道。在老城的桥头，一间破旧的吊脚楼就是了。饭馆虽然简陋，可十分干净，木桌条凳木地板每天用碱水洗得干干净净。 桥头堡只卖两样食品：鸡和抄手。鸡肉凉拌，鸡汤做抄手（馄饨）。在通过雅安（曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世）抵达成都。

约伴说明：

本帖纯粹为约伴并非召集（本人有高原徒步经验，但是还冒充不了头驴），旅途中全程自助，在自助的前提下互助。所以，有权选择具体结伴同行对象。本行程只接受成年力强者参与，不能适应高原反应者、脚力不济者请勿参加。有洁癖，对住宿环境要求比较高，对饮食要求比较高者，请勿参加。因为游览路线较长，搭车的时间很多，所以要求同伴有以下参加条件：
1、活动过程中可能根据实际情况调整线路。
2、任何情况下安全第一，请勿擅自行动，听从安排，严禁擅自冒险行动、离队，安全自负；自备必须药品。建议出行前为自己购买一份保险
3、性格开朗，身体健康，吃苦耐劳，有安全意识、自助游意识，有团队协作精神、团体意识；
4、有过自助游经验，能照顾好自己，时间观念强，出发和离开的集合时间必须准时；
5、队友要有豁达大度心态，能包容不同意见的队友；
6、赞成“最好的风景都在路上”的观点，在出游时，同意能根据景点的具体情况，由大家协商决定是否增减出游景点。
7、队友之间必须相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商解决。活动中如有安排不当需要协调的，以投票决定！
8、此活动纯粹是约伴包车性质的自助游。如在约伴截止后退出，须分担由此所产生的车费等公共费用。
9、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。户外活动有风险，请谨慎选择参加，自助完成活动。
10、注重环保，不乱扔杂物、塑料袋、废旧电池及不可降解的物品；
11、尊重当地民族风情，友善待人。热爱大自然，除了脚印，什么都不要留下
12、免责声明： “凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队或召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本领队或召集人声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队或召集人声明。本声明中关于免除领队或召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其他同行人 。
13、因长时间在高海拔地区活动，高血压者、心脑血管病及糖尿病患者慎行；参加的朋友，请考虑自身的身体情况，要对自已负责，对家人负责。

个人装备和物品

1、个人装备：大背包及防雨罩（男的>60升,女的>50升），随身小背包(很重要,不能少)，睡袋（舒适温标-10度以下），头灯，冲锋衣裤，雨衣，登山鞋，排汗保暖内衣或快干衣两套，保暖内衣，抓绒衣，毛衣，快干衣裤两套，泳衣（泡温泉），袜或棉袜3双，护踝、护膝、手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，救生口哨，多功能刀。
2、个人物品：身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，薄些的塑料薄膜。
3、个人食品：巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带<3餐的干粮）。
4、个人药品：个人习惯性药品。抗高反药药品，如红景天（提前10天服用）。
5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，红牛饮料。

特别强调：
1、注意防寒。睡袋建议—10度以下，保暖内衣、抓绒衣，防水手套、线帽子、围巾等。
2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、防水裤、穿防水好的登山鞋等。
3、注意防晒。宽沿帽、头巾、太阳镜 ，30倍以上防晒霜，晒后修复霜（推荐羽西牌）。
4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，可再带一双徒步鞋做备用鞋，也是自己习惯穿的。登山杖必备，还有护踝、护膝等。
5、备用电池。在山上没地方充电，相机、头灯、MP3等备用电池一定要带足。

公共药品
1、抗高原反映药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。
2、感冒药：感冒冲剂1大包、康泰克，白加黑。
3、肠胃药：喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
6、跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，伤湿止痛膏，活络油，
7、急救药：十滴水，速效救心丸，
8、其它药：复合维生素（必备），蛇药，阿司匹林，息斯敏、乘晕宁、皮炎康。
9、药棉、紗布、绷带。

公共食品
方便面、各类罐头、简易汤料、榨菜、咸菜、辣椒酱、火腿肠、矿泉水、水果路上买