本次行程时间：09年7月30日-09年8月18日
本次行程路线：兰州--甘南--成都
D0
（7月31日） 兰州。会合白墨、阿木。
D1
兰州赴夏河(兰州每天有4班直达夏河的班车，行车5小时），拉卜楞寺，晚逛夏河一条街，宿夏河。
伟特加入。
D2
上午班车 夏河-----合作，宿合作游览全藏区仅有两座的九层佛阁－安多米拉日巴佛阁，合作------尕海----
玛曲，玛曲黄河大桥，河曲马场，宿玛曲。
D3
玛曲---尕海----郎木寺 ，游郎木寺，宿郎木寺。
D4
游郎木寺，郎木寺发呆。宿郎木寺。
走吧、小黑加入。
D5
包车。
郎木寺贡巴插箭节。
香港老顽童加入。
贡巴-- 郎木寺----迭部-----扎尕那.。宿咋尕那。
（郎木寺每天早上有一班车直达迭部，行车3小时 ，从迭部雇车去扎尕那）
D6
扎尕那。
扎尕那景区目前不收门票，但是也没有住宿、就餐的地方，必须在山寨人家借宿、就餐，
前提是你能习惯酥油茶、糌粑、蕨麻猪。
D7
扎尕那。
扎尕那-----迭部，宿迭部。
D8
分道扬镳，白墨、阿姆、走吧回兰州。
我、伟特、老顽童、小黑 包车，迭部----松潘，宿松潘。
小黑翌日回成都。
D9 -----D11
我、伟特、老顽童 骑3三天马，雪宝顶。宿山中。
D12
松潘----成都
D13------D15
我、伟特、老顽童成都喝茶、腐败、看美女。
D16
回家
一时超然
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2010-06-28 03:14
夏河拉卜楞寺
一时超然
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2010-06-28 03:15
夏河拉卜楞寺
一时超然
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2010-06-28 03:18
夏河拉卜楞寺边转经后在休息的藏民
一时超然
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2010-06-28 03:20
合作市的米拉日巴佛阁
一时超然
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2010-06-28 03:22
玛曲黄河大桥
一时超然
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2010-06-28 03:27
玛曲的物价很低，
推荐手抓羊肉，半斤手抓羊肉比郎木寺的一斤还多，味道、品质比郎木寺的好。
一时超然
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2010-06-28 03:30
玛曲草原
一时超然
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2010-07-01 01:35
玛曲的草原
一时超然
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2010-07-01 01:42
玛曲的草原
本来要到欧拉秀玛乡的西梅朵合塘（意为花滩）去的，不巧前几天大雨，路被洪水冲垮了。
一时超然
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2010-07-01 01:47
河曲马场已经不养马了
一时超然
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2010-07-01 01:48
牦牛在玛曲的街上游荡
一时超然
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2010-07-01 01:54
玛曲到郎木寺的路被冲垮，只能走回头路经尕海到郎木寺。
天放晴，看到了昨天下雨完全不同的景色。
一时超然
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2010-07-01 01:56
玛曲到尕海的路上
一时超然
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2010-07-01 01:57
玛曲到尕海的路上
待续