代友约伴--七八月甘南九寨敦煌

敬爱的女士们先生们：

暑假来了，卸去了一学期的烦恼，暂时了却了四六级的忧愁。我想是时候轻松一下了！走了大半年的短线，该体会一下长线的乐趣了！南方大雨，道路艰险，还有可能人在囧途。西南旱情刚有所缓解，咱就不打扰云南人民灾后重建了。北方大旱，冒着高温酷暑我想实在是影响户外心情。难道你想去世博会？除非你疯了，否则不会大老远去上海带队加看电视。

最后我想到了甘南，一个不算太远，交通便利，风景优美，物价较低，海拔较高，清凉舒爽的地方。除了紫外线辐射较大，其他方面都令人满意的地方。另外就是注意藏獒，据说有位同学以前背那玩意咬过。本猫很怕狗，所以不会主用招惹。

活动线路：兰州-拉卜楞寺-郎木寺-诺尔盖-仙女湖-年保玉则
活动说明：乘车自助游+高海拔地区轻装徒步露营
活动人数：4——8人最佳
集合地点：兰州集合成都结束

D1 出发地-兰州
终点住宿：兰州兰州理工大学：在“盘旋路站”下，在汽车南站对面，学校里的1招非常便宜，2招标间70-90元。建兰饭店，（有热水，供应到10点）标间39元/人，普通间25元/人，
旅行路线：出发地-兰州（可以在兰州集合）
旅行方式：火车

D2 兰州-拉卜楞寺
终点住宿：夏河卓玛旅社条件还可以，老外多，15或20/人雪域餐厅绝对是夏河的招牌
旅行路线：兰州-临洮-临夏-夏河
旅行方式:汽车路况较好，大约330公里需时4-5个小时左右
观光景点：桑科草原拉卜楞寺
注意事项：早上7点出发兰州理工大学对面的汽车南站坐班车若买不到直达夏河的班车，可以先去临夏或合作，再从临夏或合作坐车到夏河，南站电话0931－2914066

D3 拉卜楞寺-郎木寺
终点住宿：夏河秀峰宾馆：0941-6671020，13893918924 ，回民的宾馆，20元/床位，非常干净。推荐lisa餐厅
阿里餐厅：有苹果派、香蕉派、土豆泥。酸奶、牛奶鷄蛋批(PIZZA）、炒飯、炒面 … 都很好吃，價錢便宜公道。阿里家的住宿环境很好。郎木寺宾馆，很像青年旅馆，又干净又便宜，有电视有热水，一个床位才15元。朗木寺宾馆 0941 6671086
旅行路线：夏河-小桑科-甘加草原-碌曲-尕海-郎木寺
旅行方式：包车从夏河到郎木寺大约5小时白石崖距夏河城北53K，八角城距白石崖7K，包车100-150车 200－350元夏河到郎木寺，车行三个小时到达。
观光景点：拉卜楞寺参加七月法会看天葬台甘南草原八角城石林郎木寺格尔底峡谷纳摩格尔底寺安多达仓郎木寺红石崖和纳摩峡谷
注意事项：海拨 3300 米左右，徒步2公里从夏河到拉卜楞寺，郎木寺门票16元。四川的郎木寺15（参观票，可以在早上参观大经堂）+3（参观肉身）。票在多日内有效

D4 郎木寺-诺尔盖
终点住宿：诺尔盖神仙居客栈0837-2291708/0837-8966789，25元/每床位，可以联系车队
旅行路线：郎木寺-花湖-诺尔盖
诺尔盖旅行方式：为了拍照所以包车碎石路全程 85公里左右
观光景点：诺尔盖草原花湖
注意事项：海拨 3500 米左右花湖位于诺尔盖县城约40公里处，包车到花湖（128元）。花湖票价90元/人，有人建议不进去，远观。

D5 诺尔盖-久治
终点住宿：久治粮油宾馆，普通间（4人间，25元/人，干净，无热水澡）。
旅行路线：诺尔盖-红原-唐克-久治
旅行方式：包车
观光景点：红原唐克索克藏寺九曲黄河第一湾久治天外陨石堆
注意事项：出唐克北行8公里后，沿索克藏寺旁边的木头栈道爬至最高点可观黄河九曲第一弯全貌。请一定攀登到顶，每升高一米所看到的景象都不相同，索格藏寺后的山上可以俯瞰壮阔的黄河九曲十八弯。久治休整采购徒步物资久治县旅游局的电话（13897155324，0975－8331179，0975-83321202120）

D6 久治-仙女湖
终点住宿：仙女湖景区景区
旅行路线：久治-桑松-尕当松多-仙女湖景区
旅行方式：乘车路况好大约70多公里 1个多小时 100-200元/车
观光景点：仙女湖景区
注意事项：景区门票大约60元/人当天时间充足，雇马、请向导，租马约100元/天，马夫每天100元，向导:200元/天，大背包马驮，费用公摊，个人骑马者单独付一匹马/天的费用。景区拍照，适应环境。

（这段要商议）可能不徒步了。高海拔徒步难受这个是个人就知道。但是湖超级漂亮

D7 保玉则景区入口-仙女湖妖女湖营地
终点住宿：妖女湖边露营
旅行路线：仙女湖北岸—妖女湖南岸
旅行方式：轻装徒步（5-7小时）
观光景点：仙女湖妖女湖
注意事项：到湖边后沿湖左边走比较近而且好走，尽量往前走靠近垭口露营，节约第D8天穿越垭口的时间。营地的蚊子、苍蝇特别的多，一定要带驱蚊水。要防范野生动物，例如棕熊和狼。

D8 妖女湖营地-上日干措湖
终点住宿：上日干措湖露营（海拔约4360米）
旅行路线：妖女湖-垭口-上日干措湖
旅行方式：轻装徒步（8-9小时）
观光景点：上日干措湖
注意事项：有两个垭口，一是正前方的，一是在左边。翻越左边的垭口，大约海拔4850米。如果天气不好大雪封山，放弃翻越垭口返回。过垭口后沿右手边走，可以找到马道。

D9 上日干措湖（日干措公玛）-日干措湖（日干措尕玛）
终点住宿：日干措尕玛露营（海拔约4050米）
旅行路线：上日干措湖（日干措公玛）-日干措湖（日干措尕玛）
旅行方式：高原轻装徒步大约7小时
观光景点：日干措尕玛

结束年保玉则以后扎尕那石城是要去的。

原文是去阿坝，我看就算了，不给灾区人民增加负担。九寨倒是可以考虑。
d10 返回兰州去敦煌或去九寨。这个看情况

个人装备：
1、登山包、小背包、帐篷、防潮垫、睡袋（舒适度-5度为佳）、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、快干排汗衣裤（2套以上）、帽子、头巾、手套、登山鞋、速干袜、头灯、太阳镜、水壶、军刀、防水袋、护踝、护膝、登山杖等
2、身份证、相机、充电器、电池、餐具、洗漱用品、防晒霜、唇膏、垃圾袋、湿纸巾、纸巾、个人用品、个人药品
3、建议携带：能量棒（或压缩饼干）巧克力牛肉干榨菜宝矿力粉末维生素C泡腾片抗生素必理痛膏药

预算：４０００元左右甘南的预算为3000元左右剩下的是去敦煌或9寨的1000元

原帖链接： http://bbs.8264.com/thread-341653-1-3.html 感谢原文作者老湖。

另外，本人建议缩短甘南的行程，去一下九寨沟或者敦煌。

活动原则：

无领队AA活动。大家应该开会对路线进行讨论，我定线路能力很差。希望大家提出宝贵意见。本次活动强调民主，不强调集中。成员可以根据需要随时加入或离开。活动时间大家共同商定。

报名人员：１８岁以上，有至少1年户外经验，要有海拔2882的爬山经历，最好有3000+海拔爬山经验，精神健全，无不良病史，无精神方面疾病。最好有领队经历，本人不喜欢当领队，但还算是个好队员。无良嗜好（包括大量吸烟，酗酒，吸毒等，高海拔地区最好不要吸烟，对肺不好。鉴于传统，斗地主不算不良嗜好，但本人不会斗）。队员要有自助精神，认为队友是保姆的请不要报名。男女不限。

强驴请慎重报名，本人体力一般，怕耽误那些1日小五台五台连穿者的自虐兴致。怕耽误那些自认为是强驴非要证明自己而不顾队友的朋友们的表现欲，怕影响那些一到高海拔就兴奋异常人的情趣。本次活动不是自虐活动，是兼具自然和人文的自助游。（本人说话有些刻薄，请不要对号入座）

全队有民主提名或投票选择队员的权力。大力欢迎学生参加。想去的朋友请积极锻炼身体，高海拔需要提高血红蛋白的携氧能力，最好一周跑3次5km。

联系方式：QQ 371895256 Email usmarine@sina.com

感谢大家看贴，希望去过的朋友提出修改意见。谢谢。