第一天：门源、祁连卓尔山、海北藏族自治州祁连鹿场，包括黑河大峡谷,一部分共四百公里行程很紧
弟二天：祁连县到海北藏族自治州刚察县哈尔盖乡、鸟岛镇、海南藏族自治州共和县黑马河乡、到151基地、日月山到贵德宿
第三天：到玛沁，遥望阿尼玛卿雪峰，住达日
第四天：到年保玉则宿
第五天：经久治、阿坝瓦切、唐克宿
第六天：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖花湖风景区、甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺宿
第七天：甘肃省甘南藏族自治州夏河县（拉卜楞寺）、隆务寺宿
第八天：青海省黄南藏族自治州尖扎县李坎公路坎布拉国家森林公园、回西宁
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