集结时间：8月9号
集结地点：拉萨

D1（8月10号） 雪顿节开始，上午去哲蚌寺（50元）参加晒佛，下午在罗布林卡（80元）过林卡，宿拉萨。
D2（8月11号） 乘车出发去山南，参观桑耶寺（40元），宿泽当。
D3（8月12号） 乘车前往神湖—拉姆拉措(50元)，返回泽当，宿泽当。
D4（8月13号） 参观昌珠寺（70元）、藏王墓（40元）、雍布拉康（15元）等附近景点，宿泽当。
D5（8月14号） 前往日喀则，途径羊卓雍错（30元）、卡若拉冰川，斯米拉水库，宿日喀则。
D6（8月15号）乘车前往绒布寺，宿绒布寺。
D7（8月16号）前往珠峰一号大本营（海拔5200米），之后乘车返回日喀则，宿日喀则。
D8（8月17号）日喀则休整，扎什伦布寺（50元）和当地集市（自选）。
D9（8月18号）参加望果节。
D10（8月19号）乘车前往德众温泉，泡德众温泉，宿德众。
D11（8月20号）乘车返回拉萨，宿拉萨。

装备：

30-50升背包、登山鞋、冲锋衣裤，保暖抓绒衣（或保暖衣服）、内衣、袜子（内衣袜子至少两套）、帽子、太阳眼镜、个人洗漱用品、*身份证（必带）、真假学生证、护照（有的话带上）

药品：

止泻药（黄连素、泻立停、思密达），高原药（红景天、高原宁），消炎药，退烧药；其他根据自己情况，有高血压、心脏病、哮喘之类病症的话，您就别报名了，祝您早日康复。

注意事项：

1. 高原气候早晚较凉（特别是珠峰），请注意保暖。该次活动平均海拔在4000米左右（拉萨：3650米；日喀则：3836米；珠峰大本营：5200米）各位以自身情况考虑参加该次活动。

2.路况告知：该线路路况包括：国道一级公路、土路、碎石路和山路（存在一定的危险性）。各位队员可根据情况考虑是否给自己购买意外保险。

3.如果出发前有队员出现发烧症状，请慎重考虑，最好取消行程，以免在高原出现不良反应。

联系方式：老鬼 QQ:21625127
群号：19261547 达东聚落

期待有缘的驴友参与此次旅行，共享愉快旅程！