【我们在左，珠峰在右】-2010年9月珠峰东坡嘎玛沟穿越计划

一、资料介绍

1、嘎玛沟
从谷底嘎玛河与朋曲河汇合处海拔仅2100米直至珠穆朗玛峰相对高差达6000余米，山谷东西长55公里、南北宽8公里，总面积约440平方公里，在此区域内森林生态类型丰富多彩，有山地常绿、伴唱绿阔也林、半常绿阔叶林、亚高山阴暗针叶林等原始森林，其中最具该谷地特色的森林类型是圆柏林，它们在海拔3000米以上的开阔盆地形成大面积过熟的原始森林，其苍劲古老的外观给人一以一种岁月到弛、回归远古的奇特感觉。据有关专家考证，嘎玛谷地的园柏林由垂枝柏和滇藏方枝柏两种群落组成。前者主要分布在海拔2800——3600M处，后者则自3600一直分布至4000M的林线附近，在林线以上形成盘伏于地的灌木丛林。垂枝园柏林生长非常高大，一般树高25—30M，胸径50—60M，滇藏方枝柏生长地域靠边林线，一般树高15—25CM，胸径30—50CM。两种园柏林林下都比较干净，林内透光性较强，适合于深入林中游览与露营。嘎玛谷地以它茂密，葱郁的森林，五彩缤纷的杜鹃，清澈的泉水和溪流，探遂陡峻的峡谷，丰富多彩的飞鸟为特色，特别是在谷地里可以从东坡看到世界第一高峰——珠穆朗玛峰，第四高峰——洛子峰和从北坡观赏世界第五高峰——马卡鲁峰的壮丽景观。

2、嘎玛沟穿越路线图（网上能找到的唯一一张图）
见跟帖图一

3、喜马拉雅山脉南坡
喜马拉雅山脉南坡从海拔两千多米的河谷上升到八千多米的山峰，河谷的水平距离不过几十公里，自然景象却迅速更替：低处温暖湿润，常绿阔叶林生长得郁郁葱葱，形成常绿阔叶林带；海拔升高，气温递减，喜温的常绿阔叶树逐渐减少，以至消失，而耐寒的针叶树则渐增加，在2000米以上为针叶林带，再往高处，热量不足，树木生长困难，由灌丛代替森林，出现灌丛带；在4500米以上为高山草甸带；5300米以上为高山寒漠带；更高处为高山永久积雪带。抬头就是高大雄伟的雪山冰川，低头就是满鼻异香，争奇斗艳的奇葩，这种景观让你会感觉处在一个童话世界。而那星罗棋布的宗教圣地，无穷无尽神奇美丽的传说，还有自北向南，祖祖辈辈生息于此的少数民族，夏尔巴人，门巴族，珞巴族，登人，则又是穿行其间的一个致命诱惑！

4、珠峰东坡
珠峰东坡是一个未被人熟知的地方，直到2001年我国政府才首次组织科考人员和记者，对它进行科学考察。珠峰、马卡鲁峰、高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林、兰花……在这条环线可以到看不同的风景。西藏惟一的古长城、萨尔古寺等人文景观，让你近距离与原生态的夏尔巴人接触。

珠峰东坡大本营，见跟帖图二

5、Google图
在google上的地图，大致标了几个点：红色路线从曲当乡—陈塘镇是计划穿越路线：
见跟帖图三

大致线路说明：
1、一般常说的在中国境内的珠峰攀登是从北坡开始，北坡登山大本营即绒布寺向上的登山大本营。去珠峰大本营，从日喀则出发一路向西，过拉孜后转向南，翻过嘉措拉山口后到新定日，然后再向南翻越加乌拉山口后到扎西宗，这里是进山前最后一个可以补给的地方。
2、去珠峰北坡大本营，由扎西宗继续向南，我们要去的定结县曲当乡是从扎西宗向东南方向走，路程大概40公里左右。
3、徒步路线大致是北向南方向，参考前人攻略，2天半时间翻越2座山，下到沙基塘后（从这里可以去马卡鲁登山大本营），再2天半时间穿嘎玛沟，最后到陈塘。陈塘地处国境线上，一个远在天边的小镇子。

二、参考资料，并感谢：
埂埂队珠峰东坡嘎玛沟徒步记实：
http://www.gogz.cc/Article/293_1.htm
与夏尔巴人共舞—徒步珠峰嘎玛沟：
http://bbs.outdoors.com.cn/read.php?tid=41840&page=1；
原乡人的博客：
http://blog.sina.com.cn/yangxinping2007；

说明：徒步线路说明主要参考以上三份资料，想去的山友需要仔细读读。

三、约伴说明
1、人数：4—5人成行，已有2人（1GG1MM非情侣），再约2—3人；
2、要求：环保，有团队精神，尊重当地人的生活习惯和风俗，需要较好的适应能力，能喝酥油茶吃糌粑；
3、保险：自己购买；
4、边境通行证：请提前办好；
5、如果是想同行的朋友请仔细阅读以下计划；

四、总体线路计划
1、总体路线：北京—拉萨—日喀则—定日—扎西宗—曲当乡—徒步路线—日屋—定结—萨迦—拉孜—日喀则—拉萨—北京。

说明：如果从定结走萨迦寺出来，估计这一段要包车，可能一直要包回日喀则。如果不想包车也可以走定结到定日，然后班车回日喀则。视具体情况再定。

2、计划出发时间：9月10号左右，实际出发时间可能会有出入，需要大家协调时间；
3、如果你不从北京出发，可以在拉萨汇合；

五、总体线路计划时间
D1：北京—拉萨，火车；
D2：火车上；
D3：火车上，晚上到拉萨，住八郎学或东错；
D4：拉萨休整半天，下午长途车拉萨—日喀则；如果你想在拉萨多逛逛，就请提前几天到达吧，因为徒步线路还是有未知因素，需要有2、3天机动时间，就不打算在拉萨多呆了。
D5：日喀则—新定日，班车，06年拉孜到定义一段已是柏油路，估计日喀则到定日5—6小时。到达定日后，先去买珠峰门票。然后看时间是否允许，再决定是否当天包车去曲当乡。
D6：定日—加乌拉山口（这里可以看到4座8000米的雪山，一个很著名的地方）—扎西宗—曲当乡。
扎西宗乡好好吃一顿，然后再去曲当乡。去往曲当乡的路在离开扎西宗大约五公里处有一个岔口，你一定要从此岔口经过一个村庄过桥南去。

到达曲当乡后找向导，雇马匹或牦牛，如果4—5人同行有两匹马或牦牛就可以，向导兼马夫雇一人。

不确定因素：
1、定日—曲当乡包车价格，做好被砍的准备。路程大概是100公里出头。
2、向导和马匹或牦牛的费用，参考以前的攻略，一头牦牛一天大概50元，按5天到达陈塘计算，再加上返程费，2匹马或牦牛加一位向导，再多雇一匹马或牦牛留作备用，身体状态不好的队员可以骑，预计费用2000元左右。

D7：徒步第一天，曲当乡—优帕村—桑穷拉垭口—嘎布措；
D8：徒步第二天：嘎布错—措拉山垭口—小木屋；
D9：徒步第三天：小木屋—萨基塘—奶桑巴(嘎玛藏布边)—晓乌米；
D10：徒步第四天：晓乌米—过拉普；
D11：徒步第五天：：过拉普—陈塘；向导和马匹就要返回了。
D12：徒步第六天：陈塘—欧亚—日屋—定结，需要让陈塘的解放军叔叔帮我们提前联系好车到欧亚接我们。
时间有限陈塘就不休整了，也没啥可休整的，似乎连小卖部还没有，住宿只能到老乡家打地铺；
D13：定结—萨迦寺—日喀则；参观萨迦寺、扎什伦布寺；
D14：日喀则—拉萨；
D15：自由活动，基本行程结束；

六、徒步线路计划
Day1：曲当乡—优帕村—桑穷拉垭口—嘎布措
线路特点：
主要在灌木林中穿行，以盘山砂石路为主，最后有三公里是在湖边的大石上跳跃而过。当搭好帐篷，一个人坐在半途中的嘎布措湖边，看着雪花飘下化入清澈的湖中，耳边只有轻轻的水声和自己的呼吸音，除此之外一片寂静。一个无人知晓的孤独的湖和一个远离尘世的孤独的旅行者，这可能是世界上最凄美的风景。

线路描述：
徒步的起点是曲当乡优洛村下一座小桥，这里风景优美，地处喜马拉雅山区腹地，是个外人不轻易来的地方。
登了近1个多小时，优洛村已经远远在脚下，更远处的澎曲河谷，我们乘车经过的地方，宽广而博大，毫无遮挡地展现在我的面前，这让我感受到了登山带来的喜悦。半小时后，桑穷拉垭口再次出现在我的视线内，不过眼前的地势出乎我的意外。一道河谷横在面前，之前可以清晰看见的小路在对面山坡间蜿蜒向上，直达垭口，这意味着我们很可能要下了再上，看来有些折磨人。

河谷处有两个小湖，谈不上有什么风景，不过和深山里的任何湖水一样，清澈透明。此时距出发2小时。此处海拔4033米，出发地海拔为3700米，登了300多米。

此地出发3小时后，终于站在桑穷拉垭口上，这里海拔为4476米。这里一眼就可看见对面远处海拔4930米的措拉山垭口。

望似不远的路走了近两个小时，路上不时飘着小雨，西藏的地形都是这样的。走到谷底一间小屋处，我初步决定把营地定在这里。放下包又往前走了好几百米，虽也有营地，但觉得在狂风的夜晚有间避风的小屋总是好得多，决定营地就扎在小屋边。

在这里回望桑穷拉垭口很是气势，透过垭口还可望见更远处的蓝天。但是措拉山垭口扑面而来的气流让我们对天气不可能产生乐观的念头，事实上，这是两种不同气流的交汇处，局部气候非常湿润，和桑穷拉垭口北面相比，这里的植被明显多了很多。我敢肯定，这里是研究印度洋暖流对西藏高原干寒气候影响的一个绝佳场所。

第一天预计徒步时间7—8小时，起点3700，高点4476。

Day2：嘎布错—措拉山垭口—小木屋
线路特点：
荒漠大碛，并且要穿过约一公里冰雪区。食干粮，露营。

线路描述：
次日清晨起来，透过桑穷拉垭口见北方蓝天当空，不过南边措拉山方向却是云雾翻腾，这样的情景并不让人对当地气候产生乐观。

海拔接近5000米的措拉山垭口除了几块乱石堆成的石墙外，并看不到什么美丽的景色，这显然和当天的气候有关。那石墙有个名称叫“血长城”，据说当年是用来抵抗外族人侵略的。我看来看去，也无法想象得出这石墙的防御功能。

过了垭口走过长长的乱石中的小路，迎面就是一个海子静静地躺在大山之中，湖水清澈得令人难以置信。在穿过两个海子的路程中，雨下得非常大，增加了行进的难度。下午5点，我第二次看见路边的小屋，此时才明白，这样的小屋都是供路人打尖的。这里的海拔为4590米，可以看得见山下的措国错，那是我计划中的营地，不过我不知道那里是否有类似的小屋，所以我决定就此扎营。

当日预计行走8小时。

Day3：小木屋—萨基塘（3620米）—奶桑巴(嘎玛藏布边)—晓乌米
线路特点：
至此到陈塘，开始在丛林中穿行，碎石路，全为下坡路，萨基塘到嘎玛藏布一段特陡峭。路上要经过几隶夏尔巴牧民，不过很难获得补给，食干粮，露营。

插一段：
第二天早晨可以向上爬一段到山脊上，看雪山日出：

凌晨7:50时醒后，帐篷外十分寂静，我无意探头望了一下，竟望见对面的雪山显露出巨大的山体，在阳光的照射下散发出光芒。

沿着看似最近的山坡往上登。其实这里无所谓有路无路，只要能走得过去就行。出发1小时后，当我登上山梁的那一刻，映入眼帘的是一排雄伟的雪山。眼前的景色是令人震撼的，视线所及之处，是一座座高耸入云的巨大山峰，站在这海拔4800米的山梁上，向下看，高差达2000多米的沟壑深不见底。往上看，世上最高的几座雪峰已经刺破云层，高耸天外。我没有理由不为眼前的景色而激动。

我脚下的山梁是道典型的刀刃式山脊，山脊顶宽不过几十公分，一眼望去，两旁的景色尽收眼底。东侧是昨天来时的路程，站在这里可以清楚地望见措拉山垭口，而西侧地山谷里错落有致地分布着大大小小好几个海子，对面则是珠穆朗姆群峰，白雪皑皑。伴随着心中的暇意，我独自一个人行走在高高的山脊上，云层低垂，群山巍峨，万籁寂静，这种感觉是独特的。

第二天营地向上攀1小时到山脊后看到的景色

线路描述：
过完措国错风起云涌的山口，眼前出现的景色令人耳目一新，这里已经是一个绿色的世界，各种植物随海拔高度依次分布，层次分明，远处也可见高大的乔木，参伍错综，郁郁葱葱。

顺着河下山，在过了两座木桥后，就来到了沙基塘。沙基塘是台阶上的一大块平地，特征非常明显，到处都是石头砌成的石圈，还有一大堆经幡插在村头。据说这是一个废弃的村庄，很多年已无人居住。

终于抵达嘎玛藏布咆哮着的江水边，我们期待已久的嘎玛沟。嘎玛藏布完全不是我们想象中的那样，而之前我一直以为最多也只是条小河。事实上，嘎玛藏布的水流量大得惊人，以至于在水电站工作的大脚为这样大的水白白流走感到心疼，而我则更希望那些喜爱漂流的朋友应该到这条河来寻求刺激。

中午一点正式踏上嘎玛沟旅程。

一个多小时的旅程中一直在江边行走，沿途不时有巨石横在江中，这使得嘎玛藏布更加汹涌不可阻挡。在几块巨石搭成的天然桥梁那里，队伍差点走错了方向，过了桥爬了一小段我感觉不对才又回到江北，否则我们很可能走到尼泊尔境内，这显然超出了我们旅行的范围。

小路在此往山上伸去，事实上，以后的路程都是在江边上上下下。路上不时有奔腾的小溪汇入江中，山壁上悬挂的瀑布四处隐约可见，路上已经有蚂蝗跑到脚和腿上，不过为数还不多。下午五点到达晓乌米时，我决定选择在一棵大树边的营地扎营，在我有限的资料里，过了这里，我不知道前面会是怎样的情况等着我，特别是这样一个潮湿、蚂蝗遍地的丛林。

Day4：晓乌米—过拉普
线路描述：
上午11点，开始出发，今天计划中的营地是过拉普，一个从资料上知道的地方。道路一直沿嘎玛藏布上上下下，有些地方的高差甚至有二、三百米，毫无疑问，这样的强度并不低于登垭口。嘎玛藏布一路都是以咆啸的面孔出现的，有很多地段，落差巨大，却又不形成瀑布，这样的结果使水流看上去势不可挡。

当暂时告别嘎玛藏布，向山上行走的时候，这时候一般都是在丛林或者草地里，很多路段因潮湿和阴暗使地面成为淤泥。为了对付这样的情况，当地人用整块的木板架在其中。这样的做法不知始于何时，长年累月让这些木柴硬如泥石，却滑如冻冰。用不着怀疑，穿着硬底登山鞋的三个队员为此尝尽了苦头，一不小心便从木板上掉了下去，倒是一双凉鞋陷进去又抽出来冲了便是。

下午五点过到达过拉普时，除了一个可供烤火的岩嵌外并无合适的营地。嘎玛藏布一如既往地以排山倒海般的气势向前奔泄，气势磅礴。如同这江水，我们只能选择前进而无后路。路在丛林中穿行着，阴暗而潮湿。包沉重压肩，已到了徒步的极限。一小时后，在一个并不宽敞地势扎营的烤火点，我决定再走一小时以争取更好的营地。

天黑之前，在一个开阔的河谷地带，我终于把包和心里的负担一起痛快地仍在一旁。这里有我们想要的草坪、河滩，还有柴火，当然，还有蚂蝗。

当天的行程很长，也可以分解成两天的行程。在陈塘镇能得到补给，虽是一个镇，却没有招待所，也没有餐馆。可以借宿陈塘镇政府，不过只能打地铺。

Day5：过拉普—陈塘
线路描述：
今天的目的地是陈塘，是嘎玛沟的终点。从GPS上来看，由于昨天走得够多，所剩距离应该不远。路一直在山腰上向前延伸，沿途的树林越来越少，两个小时后，终于见到了庄稼。这就意味着蚂蝗们不会再来骚扰我们，这是件令人高兴的事。

向下走了一段距离后，我开始怀疑我的选择，我突然想起陈塘这个点是我自己用坐标注上去的，而不是别人提供的资料，也就是说GPS上的点应该是正确的。虽然如此，我们还是向山下走去，因为陈塘并不是我们的终点，我们最终要去的地方是能够坐车到定结，而我知道那个地方必须要过江。

随着高度的上升，可以看见嘎玛藏布在此和澎曲汇合，和前几天波滔汹涌的气势相比，嘎玛藏布在这里一下子变得温顺而苗条，河对面的房屋都插着鲜艳的五星红旗，仿佛满坡都是，这情景让我感到自豪。而嘎玛藏布比起来，澎曲明显要大气许多，这里的河谷异常开阔，令人耳目一新。河流继续向南流去，再过去，就是尼泊尔了，一个美丽的国度。

陈塘座落在嘎玛藏布与澎曲交汇的一块山地上，村庄里的建筑和院落里的植物让我想起了的坎大哈，我非常喜爱的游戏《冰风谷》里的一个小镇，讲诉的也是喜马拉雅深山里的故事。作为营地的平台更象是个观景台，一眼望去，天高地阔，河流奔腾，高山耸立，而对面的两道瀑布更如人间仙景。

到陈塘后，需要联系解放军叔叔帮我们联系出山的车。

Day6：陈塘—欧亚—日屋—定结
翻山出去到欧亚，http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d9890e801009767.html；

徒步时间预计6天，一天机动时间。

七、装备要求
个人装备：尽量精简；
1、登山包（女50～60升，男60～70升）、背包防雨罩；
2、小背包或腰包1个；
3、高帮防水登山鞋；
4、冲锋衣、裤、抓绒衣裤；
5、排汗内衣；
6、羽绒服；
7、睡袋，舒适温度－10度，需要羽绒睡袋，估计要1200克左右的，注意做好防水保护；
8、防潮垫；
9、头灯、手电，备用电池；
10、登山杖；
11、墨镜；
12、雪套；
13、护膝、遮阳帽、雨衣、防晒霜、个人餐具及特殊用品；
14、纸巾、多用刀、毛巾、防水袋、塑料袋、相机、电池、笔记本、笔、牙膏牙刷（或口香糖）、钱及信用卡、针线、个人特殊药品等；

公共装备；
1、帐篷两顶；
2、地席两块；
3、炉具、挡风板、套锅；（两套）
4、燃料，10个高山罐，拉萨购买；
5、GPS1个；
6、防风火柴、防风火机；
7、指北针，哨子；

八、食品及药品
1、食品（主要是穿越6天的食品计划）：
方便面、面包、麦片、方便粥、榨菜、维C糖、火腿肠、牛肉干、大白兔奶糖、巧克力、口香糖、真空包装肉食品若干、红牛、果珍、咖啡、便携蔬菜及水果若干。

关于食品：综合以往徒步穿越经验，路上的饮食对于成功走下来以及以什么状态什么心情走下来起着很重要的作用，有人曾笑谈：长线穿越拼的不是体力是胃口，仔细想想这句话很正确。关于食品在出发前会仔细制定一份每天的食谱，需要在保证营养、适合自己口味上多下些功夫。

2、药品：
内用药：肠胃康、日夜百服宁（防治感冒）、加合百服宁（防治头痛）、诺氟沙星（抗菌消炎）、泻立停、利君沙、施尔康（补充维生素和微量元素）、维生素C。
外用药：急救包（各种外伤处理纱布、脱脂棉、胶布、绷带及创可贴等）、云南白药喷剂、消毒酒精、碘酒及药棉、云南白药、防蚊虫叮咬水及净水药片。
抗高反药品：肌苷药片、乙酰唑胺、洋参片等；

九、预算
1、出发城市—拉萨往返交通：请根据自身情况选择交通工具；
2、拉萨住宿：30/天；按两天算60；
3、拉萨—日喀则往返班车：60*2；
4、日喀则住宿：30/天；按两天算60；
5、日喀则—定日班车：120；
6、定日住宿：30/天；
7、进珠峰环保费及个人门票：一个车轮100，个人门票好像是160；
8、定日—曲当乡包车：未知；
9、曲当乡住宿：30/天；
10、徒步6天：向导费和马匹或牦牛，暂时按2000计；
11、欧亚—日屋—定结包车：未知；
12、定结住宿：30/天；
13、定结—日喀则：包车或班车，未知；

吃饭费用预计每人每天30应该够了，按10天计算，共300；

综上计算每人预计平均花费（公摊费用按4人计算），拉萨去到返回拉萨：1600—2000元；

十、风险及应对，从重到轻依次排列：
风险1：在徒步过程中由于天气因素、路况、队员身体状态出现问题；
应对：
1、如果徒步前两天出现山上大雪无法正常行走，全队返回；
2、关于高反，估计应该问题不大，徒步前有4/5天适应时间，最高点5200左右；
3、徒步过程中队员身体不适，骑备用马匹或牦牛；
4、行前请备好个人药品，关于药品可以采用统一采购大家公摊的方式，可以少些费用；
5、徒步过程中，尽量保持队形，不要脱离大队去自己掌控不了的地方，共同进退；
6、要有危险意识，注意调整自己状态，不要让自己处于不可控的状态，出现问题第一时间提出来。

风险2：曲当乡雇不到马匹或牦牛，或者当地人不想给我们做向导。
应对：估计只有用钱来解决了。

风险3：参考前人游记，到陈塘后都要被检查和询问；
应对：在曲当乡或定日就要了解一下相关情况，到陈塘后尽量低调一点，不要乱拍照。

风险4：关于包车
应对：
1、该花的钱必须要花；
2、包车行进过程中所有人不能都处于睡眠状态，需要时刻提醒司机注意安全。

还有：
1、需要提前了解日喀则到定日的班车情况，是否一天一班？
2、需要提前做好物资采购计划；
3、我能想到就这么多了，说明一下我这是第三次进藏，对我不存在的问题可能对您就是个问题，请尽管提出来。

十一、免责条款
此次活动属于自助AA性质的出行活动，由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。

十二、特别注意
1、这是一次完全AA制的活动，每个参加的人员需要对自己的行为有独立负责能力！报名者必须是年龄在25～45岁之间，身体健康、体力良好、吃苦耐劳、有团队协作精神。装备不符合要求、无法承受困难情况、不能遵守团队规则的请勿发表意向或报名，报名参加即承诺同意此要求。
2、本次活动的人身意外保险自行解决。

不会发图，如果有感兴趣的朋友，我可以给你发计划原文。

联系方式：
MSN：wanfengmf@hotmail.com
QQ:898783026