20100717 崇明岛东滩50km远徒（Overnight）汇报总结

！！注意！！东滩属于国家自然保护区，进入保护区需要通行证。具体细则请参看上海市崇明东滩鸟类自然保护区通行证管理办法。
http://www.shanghai.gov.cn/shanghai/node2314/node2319/node12344/userobject26ai1481.html
http://www.dongtan.cn

本来想参加4月份的50公里毅行，后来因为跟F1中国大奖赛有冲突没有成行。一直觉得十分遗憾，错过了一个跟众驴友一起推磨的大好机会。更何况来上海后也从来没有去过这个祖国的第三大岛。趁着上海刚出梅而且温度不太高的时机出去舒展一下。

装备---Backpack Gear list

1. 地图加导航，因为是一个人走所以对地图花的心思也比较多。这一点在徒步的过程中体会的很深。主要是怕走冤枉路，最痛恨的就是走了五六公里后发现是条错路还要原路返回。这次的路线主要是以50公里毅行A计划的路线为参考的，在此表示感谢。下面是路线的链接。（仅供参考）http://ditu.google.com/maps/ms?hl=zh-CN&gl=cn&ie=UTF8&oe=UTF8&msa=0&msid=101613646143289935315.00048b4e9a07cbba93084&z=12 导航用的是Blackberry 9000加google map. 总体感觉还算可以，不要过度的迷信google map。中国的地图数据库更新速度太慢了，在上面就没有从浦东到崇明的长江大桥。建议下载或者购买一份当地的最新版地图。

2. 背包---因为只是过一夜，并没有采用大容量的背包。这次使用的是一个40L的REI中小型背包。背负系统感觉一般，采用HDPE(高密度聚乙烯)支撑加中心支撑铝杆。由于所有的重量都集中在臀部上方，长期背负腰部束带会压迫骨头有点酸疼。可能是我把腰部束带固定的太紧的缘故（亦或是背包打包的不是很合理），太松的话又怕肩膀疼。所以说一个好的背包应该能够经历远徒负重的考验。背包一定要装上沙袋亲自试过再下手，并不是所有的人都适合诸如Arcteryx, Gregory, Osprey的背负系统。

3. 水袋---用的是Camelbak 2L 的水袋，感觉太小了，本人需水量比较大至少要5L. 下次换3L的水袋再加外挂应该可以满足了。还有一点是如果途中发现有地方可以补充水，尽量加满。水是生命之源尤其在远徒的中后段这种感觉会越来越强烈。

4. 睡袋---曾经为这个头疼过，曾经考虑要不要买一个超轻的棉睡袋，权衡再三后还是绑上了ALPS那个1.7 KG 的睡袋，重啊！！不过也省了一笔钱。户外装备是能不买就不买除非特别需要，否则一旦中毒不堪设想。再好的装备如果不用的话就像是高价垃圾一样，不过高质量的装备会让你在户外活动中如虎添翼。

5. 防潮垫---如果想在野外睡个好觉，这个是必不可少的，这次用的Pacific outdoor 的一款产品，总体感觉马马虎虎，自动充气比较慢，反应比较迟钝。有钱的同志可以考虑therm-a-rest。

6. 帐篷--- Mountain Hardware 的 Halcyon1。个人非常喜欢这款可独立站立的单人三季帐。内部空间比较充足，人在里面可以坐直同时通风性也非常不错。当然了这一切都是建立在MHW的高品质的前提下的。虽然是夏天还是带了外帐，后来发现这个选择是正确的。当天晚上风很大，外帐的作用得到了很大的体现。全部加起来大概1.7 KG的样子，一般的重量，谈不上UL.

7. 徒步鞋---远徒中最重要的一件东西（个人认为）。好的徒步鞋在过了适应期后会与你的脚达到一个很好的配合。La Sportiva Thunder 就是这次我的战靴，曾经跟我远徒过很多次。这次就穿了一层厚的徒步袜，在后半程感觉右脚后跟有点疼，回到家后发现被鞋磨掉了一块皮。个人认为这是鞋的问题，在适应期的时候也有过这种感觉但是没有磨破皮。后来几次徒步感觉好了一些不过还是没有经受住这次考验。下次穿两层袜子或者护踝测试一下，希望能有所帮助。

8. 衣服---以MHW为主，令人很满意。除了宜而爽的内裤，徒步后半程宜而爽从此不再宜而爽。因为本身比较能出汗，再加上远徒，其感受只有自己知道。两个字---不爽。准备下次远徒前购入两条ExOfficio实现质的突破。

9. 其他配件，Primus 的三件套炉具，这次忘带防风板了。失误！！头灯，刀具，魔术头巾（强烈推荐，多种用途），高能量零食（巧克力，杏仁，葡萄干，维生素C片等等）,手表，求生哨，纸巾，垃圾袋(一定不要在外面乱扔垃圾，做到不给自然留一点痕迹，不要违背户外的本质)，1L水壶，防晒霜（很重要，如果你想跟包爷爷一个肤色的话），无味防蚊虫喷雾等等。

10. 总的原则是能不带就不带，尽量轻装，如果你对一个东西犹豫要不要带的话，那答案就是不用带。

行程---Trail

1. 人在浦东，坐申崇2线从浦东上海科技馆到陈家镇，如果没有记错的话应该是地铁6号口出来就是了，公交站靠近锦绣路。车费rmb 12 中途不停，走长江大桥大概50分钟就到了，非常迅捷。

2. 到站后可以在下车的地方补充一点给养。有几个小吃摊位，价格还算可以接受。背上行囊出门左拐往高架（google 上没有这个高速公路）的方向走，一直沿着路的左边穿过高架后就看到google 地图上熟悉的陈海公路了。

3. 暴走开始。到达A点岔路口朝前裕公路的方向继续前行，过裕安中学，一直到达B点。B点位于河的东面，过了桥就是。如果有的同志不想从陈家镇走到这里也可以在陈家镇下车的公交中心选择乘坐堡前线到前哨十队（曾经看到过公交车路过，此站的信息来自Google 地图，建议乘坐前咨询陈家镇公交中心）下后再走到B点开始徒步。自此一路上有几个便利店可以补充水或者其他给养。
http://www.flickr.com/photos/jiaxiang_wang/4807061457/in/set-72157624533290372/

4. 真正的崇明田野风光就慢慢展现在你的眼前了。沿着河边继续前行，在到达下一个拐点之前会经过一座小桥。C点处有一栋两三层的楼房，门口有一个自来水龙头，可以在此简单修整一下。穿过三座桥后到达D点，在从C到D的过程中看到不少垂钓者，有兴趣的同志可选一个位置一试身手。高高而又互相交错的芦竹让从D到E的路异常的不好走，如果不想在其中穿越的话可以找个出口钻出芦竹在旁边的田地里走。
http://www.flickr.com/photos/jiaxiang_wang/4807061413/in/set-72157624533290372/

5. 后面的路两边基本上都是农田和鱼塘了。在这里种地的很多都不是崇明本地人，很多是来自贵州，安徽那边的，不是替社会主义地主打工就是租当地人的地种。他们为自己能够在这个弱肉强食的社会里更好的生存而努力奋斗着。沿着田野间的土堤一直到达东旺沙水闸F。过了水闸就是东滩鸟类保护区的入口了，门口有哨岗。我进去的时候哨卫不在，如有需要请出示通行证。
http://www.flickr.com/photos/jiaxiang_wang/4807061595/in/set-72157624533290372/
http://www.flickr.com/photos/jiaxiang_wang/4807684218/in/set-72157624533290372/
http://www.flickr.com/photos/jiaxiang_wang/4807061645/in/set-72157624533290372/

6. 因为是夏天，滩涂上长满了茂密的芦苇，随风摇曳着。偶尔有几只鹭鸟从芦苇荡中飞出来。远处就是长江入海口了，隐约看到几艘打捞船正在掠夺着日渐稀少的资源。对鸟类没有太多的研究所以基本上都不太清楚鸟的名字。建议去之前可以研究一下东滩的鸟类，相信徒步也会增加很多的乐趣。
http://www.flickr.com/photos/jiaxiang_wang/4807060913/in/set-72157624533290372/
http://www.flickr.com/photos/jiaxiang_wang/4807683530/in/set-72157624533290372/

7. 大概下午五六点的时候到达崇明东滩湿地的纪念石刻G那里。找地方扎营，晚餐，还可以沿着堤岸散散步吹吹风。最后在风吹芦竹的声音中安然入睡吧，不过一个人在野外睡觉想要安然也不是那么容易的。扎营的周围不要留有任何食物的残渣或者有浓烈气味的东西，尤其是在营地的上风口。别忘了往身上的裸露部门喷防蚊虫液（无味），那里蚊子实在是太多了。
http://www.flickr.com/photos/jiaxiang_wang/4807684664/in/set-72157624533290372/

8. 早上起来看日出，站在堤岸上，看着太阳从芦苇荡的尽头慢慢升起，早起的鸟儿唱着欢快的歌声在芦苇的上方飞来飞去。这种感觉会让你觉得你长途的跋涉都是值得的，这样的感觉在遍地高楼，物欲横流的大上海真的难以体会。吃完早餐打包上路。
http://www.flickr.com/photos/jiaxiang_wang/4807684520/in/set-72157624533290372/
http://www.flickr.com/photos/jiaxiang_wang/4807061245/in/set-72157624533290372/

9. 离开石刻就开始返程了。到达H点后右拐一直走到I点后左拐过了一座貌似很久都没有人走过的桥。接下来的一段路比较难走，错杂的芦竹占据了路的大部分。走到尽头J右拐就会发现一个小村庄，不太清楚是不是可以补充给养，很多村庄基本上都没有人住了，不知道是不是被某开发商收购了。到这里田野徒步基本上已经结束，剩下的路都是在村庄里面穿行的，要路过新建的东滩大道。

10. 到达陈家镇公交中心，坐车回浦东，最晚一班车是晚上9点。（按照车站信息显示）