2010磨房@北京百公里徒步线路指引（轨迹在一楼下载）

路线指引：

1。起点：海淀公园------西3环路桥下 行程 11.64km 公里

2。西3环路桥下------玉渊潭----大观园-----陶然亭-----永定门 总行程23.7km

第一打卡点：先农坛体育场对面河边

3。永定门---前门-----复兴路----雕塑公园---石景山公园---北辛安路--模式口 总行程50.5km-

北走到德云社

路口

过天桥

穿过大栅栏

模式口地图

第二打卡点：模式口养老院路边

4。 模式口---翠微顶---茶棚----鬼笑石---快活林---挂甲塔---老望京楼---四颗树---太舟坞------------总行程74.5km

1。一个村边

1。挂甲塔---上山

2。上山啊

1。左走去老望京楼

2。直走

四颗树----太舟坞

1-----四颗树

2----右走

3。---跟人走

4。到马路

第三打卡点：太舟坞天客隆超市雨棚下

5。太舟坞---奥体公园南门

太舟坞---肖家河

1。

2。

3。

4。要左拐弯，看到绅士集团公司兰牌子

在修高架路，要绕一下

看到神学院，不久就是林翠路，向南进奥体西门

终点：

补给指引：

6月 走了 太舟坞----香山---八大处 太舟坞----西北旺----黑山扈

7月24 走了 颐和园---滨河路---奥体公园

8月7 走了 大望路---潘家园---天坛南门---永定门---陶然亭----玉渊潭

尽量都过一遍后，定打卡点，补给点

欢迎大家建言献策啊

更正：大薯小可 应为：小薯大可。
嘻嘻，活动终于定下了！最近比较忙，都没有时间上山。想念TX们了。
报了北马，要系统训练了。西二旗上地附近有TX一起跑步么？
清风可好？

*提示：
1、请于活动出行前查阅更新记录，并打印有关路线图。
2、有疑问的地方，请跟帖询问

活动时间：2010年10月16日（周六）19：00——10月17日19：00

一、活动主题

简单 ——快乐

二、活动线路

起点：海淀公园

终点：奥体中心公园南门外

行走路线：

海淀公园----玉渊潭---陶然亭公园----永定门--向北走前门----向西走 前门西大街---到菜市口大街 北走---长安

街---向西到头---北辛安路---模式口--香山--太舟坞-------颐和园北-----滨河路------奥体公园东门-----奥体南门外

山路 23公里左右 模式口---香山---太舟坞。

详细路线 继续完善。

谢谢 海猫
海猫、透明驴、清风明月行、毒虫、Frances，可可*西里等同学的筹划及建议 辛苦了！

同时感谢前期探路的同学： 木瓜丫丫 巴贝勒 包子 大薯小可 cupid path
感谢绿野救援队的CISSY，蓝调图腾同学确定山路路线

线路全程：100公里

毅行及往返行车路线轨迹，可下载GPS文件：

【签到打卡时间】
1、毅行起点：　 海淀公园 　 签到时间：　 18：00 — 18：50
2、第一打卡点： 打卡时间：　

3、第二打卡点： 打卡时间：　

4、第三打卡点： 打卡时间：　

5、第四打卡点： 打卡时间：　

6、第五打卡点： 打卡时间：　

7、毅行终点：　 打卡时间：　

【环保提示】
1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对沿途环境的保护，就餐休整后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开
2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评

3、沿途遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火。

【安全提醒及注意事项】
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备

2、请注意交通安全，特别是夜晚徒步时，背包和衣服最好配有反光物

3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等

4、请遵守交通规则，沿人行道行走。勿一字横排行走，给他人留出路径。市区公路皆有人行道，穿过马路请走斑

马线或人行隧道、人行天桥，凡立交桥处皆可从桥洞或人行天桥通过。遇岔路，仔细辨别路标或参照路书

偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满

5、长距离徒步中，使用护膝、护踝和徒步杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患

6、夜晚沿线无补给和下撤公交，途经的场镇用餐接待力有限，建议自备路餐、保证进度

7、每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退，签到点下撤的队员请告知打卡义工，全队下撤完毕后请队长短信

告知活动协调人

【毅行线路图】

[/quote]

哇，北京也有百公里了，支持！

原来如些

惠州新报到驴，去年脚伤，想走一段

不是吧，多数是市内，真怕迷路了。。。

BTW： 在长安街上流窜会有其他影响不？

楼上的tx 沿护城河走，这么大的路标啊 低调点

可以跟走一段 自己走

为啥起终点不在一地呢？

祝贺北京百公里圆满成功

看看这个好有感觉哦.
好想去北京走走哦....
记得03年自己在北京从东五环的苹果园那边走到西三的朝阳公园这边.走完了之后好爽的就睡觉了.

活动不错，就是太远了，没时间去参加，预祝活动圆满成功

昨天 走了 海淀公园---玉渊潭 高温 35 好彩俺包头裹脸

顺便去看了慈寿寺----的明代古塔

路线比深圳百公里 好的太多

海淀公园

中央电视塔

北京的百公里线路不错啊！

北京的磨坊咋这么冷清啊
俺要从深圳转战到北京了。现在瞅着没有玩的。

北京的百公里线路MS好好哦，祝活动圆满哈

活动初衷是好的，但是大城市内有什么好走的？即影响交通不安全，汽车尾气也多。
还不如绕六环外走香山西山到奥森林公园呢。 单是奥森林公园南园北园也足够你走上大半天的，北园荒凉人少，很适合徒步。自己走过一圈，几乎大半天，加上歇脚，一天功夫。

无论如何，祝活动圆满成功。