周日（15日）西冲-东冲---马料河

活动日期： 2003-06-15

线路级别： 标准级

活动说明：

活动发起人： 笨猪
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活动日期： 2003-06-15
线路级别： 标准
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活动说明： 请说明是否走过这条线路
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活动人员】到目前为止的人员有
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『活动主题』
倡导户外理念，提倡安全、自助并兼顾环保，在山队队员拉练的同时满足部分朋友进行体能强化，活动将由山队队员分工负责，欢迎同理念、有一定经验的朋友参与协助活动。
【活动时间】2003年6月15日（星期天，一天）
【集合时间】6月15日（星期天）上午8：30集合，不等人。
【集合地点】笋岗路体育馆南门（有雕像的那个门，不是人行天桥旁）
【行程安排】
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]体育馆南门乘车→西冲→东冲→马料河→海柴角→马料河→大深湾→高排坑→东风澳养殖场→东冲→返回市区。
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【线路简介】南澳半岛，屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，本次活动将穿越深圳海岸线中最美的一段，沿途碧海蓝天、银色沙滩、巨浪拍岸、无敌美景，海浪声伴随一路。
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【自然淡水补给点】有，但不建议直接饮用
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【手提电话信号】大部分路段有
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【人员要求】以新老交流为目的。
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【线路难度】
[$nbsp][$nbsp]标准+。全程预计在6小时左右（最快者可能只需要3个小时左右，慢者可能需要8个以上小时）。届时根据报名人数分组活动，具体情况和分组将根据报名情况确定，可能会根据人员的状态调整线路。
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【基本要求】
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[$nbsp][$nbsp][$nbsp]1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。
[$nbsp][$nbsp]2、时间：参加人员要求在8个小时内完成穿越；
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3、负重：不要求负重，但个人的基本物资装备必须自己带齐，自己背负；
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]4、环保：本次活动请大家根据实际情况，尽力为环保奉献一份微薄的力量，每人带上两个垃圾袋吧！
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【装备物资要求】
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1、个人装备：登山鞋、双肩背包、长袖上衣、长裤、备换服装（一套）、手套、毛巾、太阳帽、太阳镜、防晒油、雨具、便携餐具、哨子、小刀、火种、手机（充满电）、照明灯具（头灯）及备用电池、塑料袋若干、有效进关证件（要出关）；
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2、个人食品：4升以上的饮用水、运动饮料（550毫升葡萄适、佳得乐等各一瓶以上）、至少一餐的食品；
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3、个人药品：十滴水、人丹、藿香正气丸、风油精、创可贴等及个人特殊药品（必备）；
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4、有急救装备（急救药品、绑带、碘酒、绷带、冷冻喷雾器等）及技术装备（安全带、辅绳、扁带、铁锁等）的朋友请根据个人的具体情况考虑是否携带，可能会有用的；
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【特别说明】
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1，活动前组织者将检查物资装备等情况，不符合要求者将被劝退；
2，因为在南中国6月的海边，行走在无遮挡的海岸线，完成全程线路穿越对参与活动者的体能、意志等方面具有一定的挑战性，所以报名者应作好充分的思想准备。
3，如在活动中状态不佳，应及时声明以便妥善处理，不要硬撑，坚持不等于蛮干；
4，活动中应确立以自立为主的思想，例如饮水准备不充分的，不会赞助饮水！午餐食物准备不充分的，不会赞助食物！中途没有下撤点自己要考虑清楚！只有在遭遇险要地段或对体能达到极限或受伤后才会给予必要的帮助，其余一律要求自己独立完成。
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【个人携带干粮采购参考清单】（一餐的量,最好多准备一些以防万一）：
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4升水、运动饮料550ml*2以上、肉类食品一份（午餐肉、火腿肠等）、牛肉干一小袋、黄瓜（或西红柿）两条、苹果（或橙子）一个、巧克力一块（100克以下）、榨菜1小袋、面包或蛋糕一个、其他个人爱好食物。
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【缴费标准】AA制，每人预计40元，多退少补
【人数限制】10人。
【报名截止日期】2003年6月14日星期6晚8点，或随报名满员而随时截止。
【报名办法】只接受通过实名认证的注册会员报名，不接受其他任何形式的报名。
1、网名/性别/手机及电话/电子邮箱；
2、紧急情况联系电话；
3、个人装备情况及户外活动经验；
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【特别注意事项】
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1、携带有效入关证件；
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2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、不破坏植被、严禁猎杀野生动物，鼓励拾捡垃圾；
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3、我们的活动是非商业性的自发活动，凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，参与者自己对自己负责，如有意外，组织者不承担任何责任，请审慎选择加入；
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4、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
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5天气炎热，预防中暑非常重要，行进中注意经常性饮水，每次少量，请注意携带相关解暑药品，队伍中将配备部分急救物资等；行进中如有人状态不佳，身体不适（特别是中暑和体能衰竭）或出现扭伤、擦伤等情况，要立即与领队沟通，绝不能强撑，从而有可能引发大的问题。身处山野，我们对自己的身体要加倍爱护；

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6、海岸线穿越，特别要注意崴脚等现象的发生，严禁无谓的以及无保护的攀爬行为，禁止在礁石上大幅度地跳跃，穿过海边的岩壁等危险地段时（特别是大深湾、马料河、海柴角等地段），尽量靠内侧等安全地段行走；海岸线的危险地段比较多，行进中要求需保持紧密的队型；
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7、如因外力因素取消，将于2003年6月14日星期6下午5:00在本论坛通告，请留意。
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8、以上所有条款作为本次活动的基本要求，已报名者视同默认，必须遵守。（借用老应的帖子，谢谢）