9月21日，穿越川藏，MM约伴中---满员

风情川西，雪域西藏：

世界的最高点，连绵的雪山，清澈的湖水，茂密的森林。中国的景观大道

路线：
成都——丹巴——道浮——色达——马尼干戈——德格——然乌——波密——林芝——拉萨——日喀则——珠峰——羊卓雍错——纳木错——拉萨

第一段：
成都——丹巴——道浮——色达——马尼干戈——德格——然乌——波密——林芝——拉萨（13天）
第二段：
拉萨——日喀则——珠峰——羊卓雍错——纳木错——拉萨（7天）

线路特色：
丹巴：

《国家地理杂志》中国最美的村落之首。
色达：：

世界最大佛学院，成千上的喇嘛与建筑，形成了红色的海洋，蔚为壮观，还有天葬。让人震撼。
马尼干戈：
中国最具西部风情的小镇。
然乌：

然乌湖，人间的仙境，静谧而悠远。

米堆冰川，《国家地理杂志》最美六大冰川排名第四，世界级的冰川。
波密：
《国家地理杂志》最美十大森林波密排名第五。
林芝：

南迦巴瓦，《国家地理杂志》最美的十大名山之首！

雅鲁藏布大峡谷，《国家地理杂志》最美的十大峡谷之首！
珠峰：

世界的屋脊、世界的第三极，《国家地理杂志》最美的十大名山第三名。
纳木错：

西藏的圣湖，也是中国最高的咸水湖。《国家地理杂志》最美的五大湖第三名。
第一阶段（13天）
D1:成都集合
宿：成都

D2：成都/雅安/泸定/丹巴 367km

成都出发经过145公里成雅高速公路，抵达魅力雨城-雅安、曾是西康省会的雅安，以“雅鱼、雅雨、雅女”三雅文化而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的门户和古南方丝绸之路和茶马古道的必经之路。沿青衣江、青衣江峡谷，进入根雕和大理石之乡庐山县，经熊猫故乡宝兴县，峰桶寨、翻越夹金山(4500米)，抵达达维会师桥。 沿大渡河而下到达素有千调之国和美人谷之称的丹巴。在丹巴，嘉绒藏族特有的建筑风格的“甲居藏寨”和“梭坡古调群”，被评为中国最美丽的村庄。傍晚可拍摄梭坡古调群的日落。
梭坡：已经旅游开发，门票20元/人，丹巴被称为“千碉古国”，而梭坡是丹巴地区古碉最集中的地方，从梭坡对岸的公路上望碉楼非常壮观，当然你也可以走近石碉，但是只有一座碉楼可以进去参观，那就是格鲁翁都家的碉楼。
宿：丹巴 海拔1880米
住宿推荐
1，丹巴青年旅馆及丹巴大酒店，位于县城西北郊外，青年旅馆旺季50元/床，平时20元/床。老板周小林，电话：0836-3521075。缺点是离县城较远，步行约20分钟，对于第二天去县城坐车极不方便。
2，丹巴公寓，位于县城中心，标间平时20元/人，带卫生间，有浴霸、热水。老板李开基，电话0836－3521195。

D3：丹巴/甲居/中路/八美/道浮 200km
甲居：

早起前往“中国最美丽村庄”甲居，拍摄嘉绒藏族特有的建筑风格的村寨和美丽的嘉绒姑娘风采，体验世外桃源般的嘉绒人的纯朴民风和文化。

已经旅游开发，门票30元/人，从山顶到山脚共有三个寨子喝一口酥油茶，看一眼窗外美景,,都是很惬意的事。
中路：

是一个古老的地方，有新石器时代的生活遗址，还有一个喇嘛寺萨拉科寺，桑丹老师家都值得一看。中路乡还是一个美丽的乡村，有比甲居更古朴的民居，以及多样的石碉，从这里还能远望墨尔多神山。神奇的光线，错落的藏寨，在秋季里，呈现出千变万化的色彩，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……，令摄影家神往的“光与影的世界”。

然后前往道浮，沿途经过延绵几十公里的东谷天然盆景风景区,陶醉在八美的草原牧区风光里,然后经八美前往道孚。在八美远观雄伟峥嵘、千姿百态随季节变色的卡玛泥石林。道孚藏语马驹的音译，道孚藏族自称是西夏人的后裔，道孚民居被称之为“藏区建筑绝唱”，富丽堂皇、鲜艳夺目是其外观，原木立柱、雕梁画栋是其内部特色。
宿：道孚 海拔2980米

D4： 道孚/炉霍/色达 220km

道孚出发，沿鲜水河而上，道孚与炉霍都处于在鲜水河大断裂带上。下午到达藏传佛教的著名院校—五迷佛学院。顿顿时一片原先停留于文字中的遍山的红色的海洋出现在你的面前，密密匝匝到让人结舌。小道上来来往往的人流仿佛是红色的河流，到处都是身着红色僧衣的喇嘛和觉母们。那是一种人文与自然地完美结合的震撼。尤其是这里的天葬。如果运气好，感受一下，非常难忘。
宿：色达 海拔2980米

D5:色达/炉霍/甘孜/马尼干戈 338km

过炉霍翻越锣锅梁子到达甘孜县。甘孜县位于雅砻江上游，这里是川藏北路的重要交通枢纽。然后就前往马尼干戈。

美国西部片：荒凉的小镇，一个教堂，几户人家，骑马的枪手，笨拙的警官，乱糟糟的酒吧……马尼干戈正是这种风韵，十足。当然，差异是肯定的，比如马尼干戈有牦牛群，有瞎逛的狗，没有教堂，而是座只容一个通天大转经筒的小寺庙，骑马的是康巴汉子或康巴女子，只有一个警官，相貌也非常英俊帅武，周边是草甸，旁边有河流，抬头望见的是雪峰……这些组构起来，就是和谐，宁静而骚乱的马尼干戈。这里是中国最具西部风情的小镇。
宿：马尼干戈 海拔3170米
小贴士
帕尼饭店：是镇上最大的饭店，老板帕尼和合伙人嫂子（大家都这么叫）是这家饭店的主人。餐厅菜价：回锅肉10元 粉蒸肉10元；蔬菜5-8元；酥油茶15元；饼子1元；馒头、花卷0.5元；米饭1元；
帕尼饭店住宿：10元/人

D6：马尼干戈/新路海/雀儿山/德格 123 km

新陆海是这边最美的地方。距玛尼干戈16KM。我认为要比康定的野人海、稻城的珍珠海好得多。海子的水全是雀儿山冰川加之一些小溪汇聚而成。海子边上有很多很大的玛尼石刻，较为壮观。

海拔6168米的雀儿山何其壮丽！晴空丽日下，雪山幽幽地泛着银白之光，银白之下裸露着钢青色的坚峰峭崖，随着峰回路转变幻着奇异的景色。我们在海拔5050米的山口处停车，近观冰雪之上招摇的经幡，遥望浩瀚雪峰连绵。这等壮阔不是每一人、也不是经常的有缘身临其境的。

早餐后游览印经院，德格印经院是藏区三大印经院之首（另两处是布达拉宫、拉卜楞寺）。又称为“德格吉祥聚慧禅院”，
宿：德格 海拔3170米

D7：德格/江达/昌都 337km

上午德格出发27公里后到达金沙江，过金沙江岗托大桥，便进入西藏的昌都地区江达境内。江达出发经中国第一、世界第二大的铜矿—玉龙铜矿翻越卡吉拉山沿达玛拉峡谷进入昌都县。昌都是西藏第三大城市，相邻四川、青海、云南自古就是藏东南的交通要塞。昌都境内的名胜—强巴林寺和卡若遗址。卡若遗址位于昌都镇12公里的澜沧江西岸，海拔3100米，卡若——藏语中意为“城堡”，卡若文化是西藏三大原始文化之一。卡若遗址是西藏自治区第一处原始部落遗址，也是西南地区保存得较好一处新石器时期遗址。昌都先民在4500年前生活在这片富饶的澜沧江畔，并创造了灿烂的卡若文化。
宿：昌都 海拔3240米

D8：昌都/邦达/草原/八宿/然乌 355km

邦达草原、川藏72拐、怒江峡谷、然乌湖

早起昌都出发，沿澜沧江而下，翻越年拉山（海拔4470米）之后到达帮达草原，世界海拔最高的机场-帮达机场便建于草原上，奇特的地质结构造成了这里雄伟壮丽的自然景观、独特的气候和丰富的植被。过帮达草原后翻越业拉山（海拔4636米）即可看见“川藏72拐”，Z字型的山路绵远延伸，很是壮观。沿山而下经怒江峡谷、怒江天险到达藏语意为“勇士山脚下的村庄”的八宿县。出八宿翻越贝拉山进入然乌沟，沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，不经意间然乌湖便呈现眼前了。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。
宿：然乌 海拔3850米
小贴士
然乌湖南北走向。

沿公路往下走（去察隅），公路转上一处高坡，有座更雄伟的雪山展现在你面前，那可是座当地的神山哟！雪山下面有一大片藏族村庄，远处隐约有片湖面。此处景色极为开阔。是然乌最壮美的地方，拍出的pp也有种憾人心魄的力量。此处离大桥也有了近20几公里，开车来也要至少半个小时。

个人觉得白塔处也应该是日出时风光最好。日出时的阳光让树林拖出一行行长长的树阴，牛羊身上会有一圈金边。

拍日出时要6：30前到目的地，再晚就会有些手忙脚乱。

住平安旅社，吃川菜馆子，拦货车出行。然乌兵站是对外营业的。

电话：0895－4562606。

D9：然乌 80km

宿：然乌 海拔3850米
小贴士：
摄影提示：

然乌湖早晚的景色拍摄全景可以在然察公路大桥或者镇外的山坡上。要想去到湖边，需要涉过或跳过草地上的许多条溪流，因此务必穿着防水性能好的鞋子。湖岸边近水处多为软沙地和沼泽地，因此要想尽量*近湖边拍摄的话务要在10：30以前，因为那时候太阳还没将晚上冻住了的沙地和沼泽解冻，地面还较为坚硬。经过然乌湖畔的然乌村继续往察隅方向行两三千米左右，有一个半岛，在那里可以拍到很漂亮的然乌晨景。

黄昏时分拍摄帕隆藏布西南的雪山夕照，若采用侧逆光摄影，拍出来的照片有灰雾不清晰。建议不要在夕阳落山前拍摄，最好提前一个多小时，在太阳照射角度还不是很低时拍摄。
然乌湖然乌湖可以说处处皆美景，尤其推荐下面几处：
1、然乌镇周边，可以欣赏小镇、湖水，对面的山上，春夏季，美丽的花朵在山腰和湖边盛开，秋季有金黄和火红相映的树叶，冬季是皑皑白雪。有人说，最美的是冬季。
2、318国道3888KM处，有一个村庄，叫瓦村，非常美丽的藏族村庄。这个村子的房子比较矮，散布在湖边一个半圆形的空地上，村边的白塔，湖边晾晒青稞的木架，淳朴善良的藏民，悠闲散步的牛马，构成了一副美丽的画面。
3、前往来古冰川的道路下，从然察公路下去之后行驶大概10KM，越过一个小山丘之后，忽然出现的美景让我们全车人大吃一惊，大家也不妨留意一下。

第四、安全事项
1、前往冰川要切记，这些冰川虽然不能说人迹罕至，但仍然是没有象海螺沟冰川那样经过成熟开发的，所以，接近的好了，不要试图登上。我一个人在米堆冰川的时候，清楚的听到冰川中传来的低沉的轰鸣声，安全第一。
2、冬季路面结冰，行车要特别小心。我在此路段短短几天，两次看到冲出公路的车辆，所幸路边不是悬崖，没有造成人员伤亡。
3、冬季这个区域晚上可谓极度深寒，所以要做好保暖。

D10：然乌/米堆冰川/波密 140km

米堆冰川、“小瑞士”波密

然乌湖镇属于昌都地区八宿县，位于318国道3880KM处，过八宿往拉萨方向90KM即到。 继续走30KM，国道边就可以看到米堆冰川景区大门，进了大门拐一个弯，远远就可以看到冰川在阳光的照耀之下闪着夺目的寒光，不过要到达冰川下，还有10KM的路要走。所以，米堆冰川距离然乌湖镇距离大概是40KM。

进入米堆村，游览米堆冰川。米堆冰川位于玉普乡境内，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄，米堆冰川被中国国家地理杂志评为中国最美冰川之一。游览完米堆冰川返回到318国道继续西进，沿途的雪山、森林、村寨构成一幅幅“瑞士”风光，所以波密即有“小瑞士”之称，也有“盛产雪山”之称。驱车顺着追隆藏布、穿越原始森林抵达波密。
宿：波密 海拔2750米
小贴士：,
米堆冰川 这可是《中国国家地理》评选的中国最美冰川第四名哦。
1、前往米堆村路一直沿着米堆冰川融化形成的河流行进，河水湍急汹涌，河上的木桥或者是古拙的大大小小的水车坊都颇值得伫足观看。
2、米对冰川前面的村子，米堆村，是米堆景观的重要组成部分，不可以匆匆而过。
3、当然就是米堆冰川本身了，看过海螺沟冰川的人应该比较多，可以说，海螺沟冰川看上去就象一个巨大的建筑工地，而米堆冰川几乎纯白的冰瀑、冰舌是与之完全不同的两种感受。

D11： 波密/古乡湖/通麦天险/鲁朗/林芝 235km
古乡湖、通麦天险、鲁朗林海、尼洋河

波密出发，进入古乡湖景区、雪山湖泊竞相辉映，很是一幅世外桃源景象。穿越密林过著名的102滑坡段经通麦镇，向川藏线上最后的天险—通麦天险进发，通麦至排龙18公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断。加之道路狭窄弯急、一面是帕隆藏布峡谷、一面是高山，让人不由生畏。过完通麦天险进入排龙门巴民族乡，是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡, 谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，全程柏油路直至拉萨，穿越密林雪山之后进入鲁朗林海游览。鲁朗林海、鲁朗牧场都被世人称谓“小江南“。因地处林芝地区，所以林芝也被称为“西藏江南”。游毕继续翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，此山也是拍摄南迦巴瓦峰最好的地方之一。下山后沿尼洋河畔前行，沿途欣赏尼洋河风光抵达“西藏江南—林芝。”
宿：八一 海拔2850米

D12: 八一/派镇/八一 280km
主要景点：尼洋河、雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布峡谷

早起沿尼洋河拍摄河畔村寨晨烟、尼洋河日出。沿途美丽的风光和岸边散发着诱人的花果清香的座座果园，真正让人们领略到了大自然的魅力。雅鲁藏布江沿江谷地平缓开阔，两侧高山耸入云端，郁密的原始森林，绿树成荫的江心滩，这一切组成了一幅浓墨重彩的山水画。游览尼洋河与雅鲁藏布江汇合、雅鲁藏布沿滩的沙丘群到达派镇。
宿：八一 海拔2850米

D13： 八一/米拉山/拉萨 420km
尼洋河、巴松措、中流砥柱、米拉山、拉萨河

林芝出发沿尼洋河而上，（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）川藏318国道继续西进，欣赏中流砥柱、太昭古城、帮吉唐草原等自然景观翻越米拉山（5230米）进入秀美的拉萨河流域，途经工布江达县、达孜县后远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的 “圣城拉萨”
宿：拉萨 海拔3650米

第二阶段：（7天）
D14：拉萨/曲水/尼木/扎什伦布寺/日喀则 350km 5.5小时

过雅鲁藏布江，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺（扎什伦布寺55元)。该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。晚些时候抵达后藏首府日喀则市世界最高海拔城市。
宿：日喀则 海拔3950米

D15：喀则/拉孜/定日/绒布寺/珠峰 430km 7、8小时

清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,坐环保车前往珠峰大本营，感受大自然的壮丽。(珠峰180)
宿：绒布寺 海拔4900米
小贴士：很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2小时，坐车只要15分钟。珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺，在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。不要忘记拍黄昏的珠峰，尤其是日落金山。
在定日路口的旅馆办理进山手续，千万记住是在这里买珠峰的票。
门 票：内外宾同价180元/人。400元/车。

D16:珠峰/定日/拉孜/日喀则 430km 7、8小时
上午参观珠峰的景色，沿中尼公路返回日喀则。
宿：日喀则 海拔3950米

D17:日喀则/江孜/卡若拉冰川/羊湖/曲水/拉萨 480km约7个小时

早餐后，返回拉萨，沿途经过抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜。然后可以近观卡若拉冰川，洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。经过浪卡子县城，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，经过曲水回到拉萨。
宿：拉萨 海拔3650米
小贴士：

很多人都希望师傅可以把车开到羊湖边，认为这样看羊湖才漂亮，但是经过实践，看羊湖最漂亮还是开到半山腰，下到湖边什么也看不到。羊湖是不需要门票的。 但是最近要收50/人了，在岗巴拉山口收!

D18拉萨/纳木错 231km

睡个懒觉，前往西藏三大圣湖之一 纳木措，沿途参观藏北大草原，圣火采集点，遥望湖畔，水天一色，雪山，草原，神山，圣湖，碧空浑然一体。纳木措湖中岛屿星罗棋布，千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞，岩窟组成一道道奇特亮丽的风景线。可以看到纳木错落日。
宿：纳木错 海拔4718米
小贴士：
纳木措（120元/人）
门票价格：纳木错景区的门票为45元，另外进入扎西岛还得加收5元的管理费。

D19：纳木错---拉萨 231km

早起拍摄日出纳木错的美丽景观。然后赴羊八井地热景区，观世界罕见的爆炸泉，间歇泉。在五彩经幡飘荡之地，遥望念青 唐古拉山雪峰，还可自费享受羊八井地热温泉。
宿：拉萨 海拔3650米
小贴士：
羊八井（30元/人）
羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。

D20：拉萨休整、返程
大家可以闲逛、拍照、睡觉、发呆。收拾行囊，返回自己的家。
宿：拉萨 海拔3650米

有兴趣QQ：294 275 341