仙本那 OW+AOW 学成归来，向组织汇报啦

zengkun100 · 2010-08-28 01:55

先说如何选择教练吧。

我知道有不少人都是点名指姓要跟哪个教练学的，这一点我是非常赞同的。选择一个国家特级教师来教你，自然要比选一个刚上岗的老师教出来的有保障的多。磨坊上最有名气的教练应该非ICE莫属了吧，人家并非浪得虚名，据说他已经有20多年的潜水经验了。

我的教练是joe，马来西亚华人。joe为人低调，平时也不爱在磨坊灌水，所以知名度不太高。说起来joe估计要比我们这里很多人年纪都小，可能是仙本那最年轻的潜水教练吧，但是你可别小看他哦。你还在上小学的年纪，人家都已经开始潜水了，现在已经有8000多次的潜水经验，曾经在东南亚多个国家做过潜水教练。白天他带我们在水下练习，吃过晚饭给我们讲书本上的习题。结束了一天的学习之后，我们就跟他在singamata的大堂里聊天。我们跟他讲中国正在发生的事情，他听到之后常常会发出“这样也可以哦？”的惊讶。这样的聊天常常是一聊就打不住了，直到深夜才散场。给我印象最深刻的是，他不仅给你讲解每个动作的要领，还会跟你解释这么做的原因，知道了为什么要这么做，我就学得很快了。joe长得高大魁梧，1米8几的个子，女生跟着joe学习会很有安全感的 :-)

我曾经看到有人说学OW的时候一定要找个能讲中文的教练来教，但是学AOW的时候就应该找老外来教。我是不能同意这样的看法的。难道说你上小学的时候学加减乘除要弄懂，上了初中学一元二次方程就可以不要弄懂了吗？我头半天的课程是潜水长santi教的。她用英语授课，我能听懂她90%以上的话。你肯定能想象的出，潜水是需要一些专业词汇的，所以当我有问题想要问她的时候，就不能准确表达出我的意思了，搞的她也很无奈。你知道，在教学的过程中，师生之间的交流是很重要的。如果你有不懂的问题，但是却不知如何向老师发问，那将多么影响你的学习啊！所以除非你的英语真的很牛掰，我建议你还是老老实实的跟着中文教练学吧。

当然，你要说了：你学完之后要去做fun diving的吧，你总不能指望带你做fun diving的潜水长也讲中文是吧？是的，英语才是这个世界的通用语言，只有讲英语你才能在世界各地的潜店跟人家自如的交流。其实我们最欠缺的，是一些潜水中用到的专业词汇，如果我们掌握了这些词汇，再加上以前在学校里学到的语法知识，就不会有什么交流上的问题了。而这些专业的词汇，正是你要从教材中去学习的。

zengkun100 · 2010-08-28 01:58

再说说教材。

我的OW和AOW的教材都是中文版的。你要问了：“你不是说从教材中学习专业词汇的呢，怎么还用中文教材呢？”你要知道，OW的课程一般是3天，正常情况下最多也就4天吧。在这短短几天的时间里，你起码要完成至少4次潜水，除此之外你还要通过PADI的笔试。即便是中文的课程，我也没能一页一页的读完整本书（256页的教材），而是根据每一章后面的习题快速定位到书本中的内容，只做了一个简单的浏览。你想如果是英文教材会是什么后果？我是有点后悔拿了本中文的AOW教材的，因为学AOW的时候根本没有看书，也没有什么笔试，我完全可以拿本英文教材回来自己在家里慢慢学习专业词汇。

zengkun100 · 2010-08-28 02:01

最后谈谈潜店。

既然已经到了海边，潜水的同时，大家当然也想顺便体验下海水沙滩什么的，放松一下心身。所以我是非常不建议住在仙本那镇上的。仙本那镇上没什么海水沙滩给你享受的，而且不管是学潜水还是fun diving都要坐船出海，风浪大的时候坐海船可不是好玩的。住在这里唯一的好处在于可以吃的好点。我终于还是没能住成mabul岛上的民宿，同去的一个朋友住在uncle chang，据他说还不错。

借用别人帖子的标题来说，singamata就是穷游者的五星级度假村。我跟波兰的室友讨论说为什么这么好的地方人却这么少呢？他说可能是因为这个店没有出现在lonely planet里。的确，老外是很信这本书的，几乎人手一册。singamata建在海中的一片珊瑚礁上，他们的船从仙本那码头开到度假村10分钟的船程。房间的内部设施稍显简陋，可是对我这个背包客来说也绝对够用了，因为我在国内旅行也总是住青年旅舍的多人间。离开仙本那的那天下午，我在singatama的办公室里。一对来自中国的情侣向vicky（singamata的经理）打听房间里有没有独立的卫生间啊？有没有空调呀？有没有电视呀？我在心里想：singamata不适合你们，你们还是多花点银子去住kapalai吧，这里是我们穷游者的五星级度假村。

综上，我就是在权衡了教练和住宿两者之后定下singamata的，它是我目前的经济实力下所能找到的性价比最好的地方。

zengkun100 · 2010-08-28 02:03

说说我个人学潜水的经验吧：

1：克服恐惧心理。在水下睁开眼睛是克服恐惧心理的第一课，另外就是开放水域的第一次下水。我不知道该怎样教你克服对水的恐惧，但我猜如果你会游泳的话，会好很多。

2：减少面镜排水的次数。我觉得这个动作是很费气的一个动作。而且我一般一次还排不干净，总是要排2次才觉得完全爽了。2次吸气，本来可以管好一会的，结果就被排水用掉了，很浪费。

3：下水之前做好buddy check。就算没有buddy check，你起码自己也要检查仔细吧。尤其是你的气压是多少，气瓶到底打开了没有，一定要检查好。

4：调整合适的配重。直到OW快学完的时候，我才终于找到了合适的配重。从最初的4块，减少到了2块。配重合适之后在水里控制中性浮力就容易多了，不会不停的充气放气，只需要抬头低头便可自如的上下。

5：爱护水底生物。在经验尚浅的情况下，对水底的距离判断很不准，而且此时中性浮力控制的也不好。所以尽量距离珊瑚足够安全的距离，不然踢到它们或者被他们挂住可就不好了。

6：去诗巴丹，最好的时间是每年的4月，8月份的能见度一般般。

zengkun100 · 2010-08-28 02:04

最后上2张singamata的照片

zengkun100 · 2010-08-28 12:56

全文完，算是对自己这次学潜水的一个交待吧。

zengkun100 · 2010-08-31 23:46

如果我要住仙本那码头的话，我会选择龙门客栈。但是因为有singamata，所以没有如果

追浪教练在潜水版也有不少追随者，无事闲逛时看到了追浪教练的店

仙本那旅游中心旁边，一字排开的潜店有：uncle chang，borneo divers，borneo speedy divers，big john。