首先感谢几位老驴的攻略：
圣山圣湖
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方舟－Chris
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八仙
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/xizang/digest/431862,0,0,0.html
信天谨游
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/21169,0,0,1.html
姐弟俩人，3号的火车票，5号晚上到拉萨
行程参考圣山圣湖
D1（5号-6号）；拉萨（过夜）；休整
D2（7号）：拉萨（班车）――－八一（过夜）；
D3（8号）：八一（班车）――－派乡（过夜）；
D4（9号）：派乡（扛大箱）――－松林口（徒步开始）――－多雄拉垭口―――拉格（过夜）；
D5（10号）：拉格――－大岩洞（午餐）―――汗密（兵站登记边境证，过夜）；
D6（11号）：汗密――－一号桥（阿尼桥，午餐，经过）―――无名桥（不过）―――二号桥（经过）―――塌方区―――岔道（右拐向下，继续石头路）―――三号桥（经过并上坡）―――门巴客栈----塌方区―――解放大桥（经过，登记边境证，不许照相）―――背崩乡（住宿）
D7（12号）：德兴桥路口－---墨脱（徒步结束，过夜）：
D8（13号）：墨脱（搭车）――――波密；
D9（14号）：波密（搭车）―――八一（继续班车）―――拉萨；
然后老弟的假期是到20号结束，时间预算可以包车去其他地方转转。
时间同路线的可以加QQ群具体讨论：8427032
没人同行么~？~？
D6最好直接到背崩。
一般人的正常脚程，D6可以直接到背崩，大约9-12小时。去年同行一超强驴早上7点多出发，中午12点多就赶到解放桥了，据护桥解放军说从未见过脚程如此之快的牛人。解放桥-背崩乡上个小山坡半小时可达。
从拉萨东郊客运站坐早上最早的的一班到八一的车，在车上要司机给八一到派乡的的司机打个电话，要他们等一下你。他们的车现在第天二班，下午二点半有一班。你赶的上的，你可以一天从拉萨干到派乡。
第一天，派乡到拉格。我们七月份时碰到大麻烦，瀑布。9月可能好一些，但建议你下山时一定要加快速度。等下了山了再休息。
第二天，匀速走，不要休息。我们七月走到了晚上9点才到，天都黑了，很吓人。
第三天，二点危险，生命危险。1，过二号桥后一定要慢慢走，慢慢走。过二号桥后不远就有一条岔路，不要走向上的那条大路，应该走向右靠河的那条小路。切记。我就是在这里走错了，差点命都送了。2，向小路走后不远就有一个小塌方，慢慢走，慢慢走，不要走向对面的那条路，而应该向河走，快到河边时有一条路，那条路才是正确的路，5月份有一黑龙江MM就是在这里走错了失踪了的。
其它的地方就是累，但没有生命危险。上面几点是我们用血泪写成的，希望对你有点用。
你这样跟他讲，可能会让他更加糊涂。还是几个人合请一个背夫吧，这样安全些。其实路是很明显的，常有人走的路和不常有人走的路区别还是挺大的，常走的路会宽很多，稍有点经验的人应该都能够区别得出来。再就是拉格下山的时候，不要过于追求速度，对膝盖损伤大不说，而且很容易受伤，毕竟都是碎石路。第二天的路其实也没那么长，而且沿途景色是这几天最好的一段，只要别太慢了当天肯定是能到的。倒是汗密到背崩的这一天的路，是真的很长，也很险，一定要小心
安全归来！谢谢各位！