从深圳调往喀什工作已经有几个月了，自从上个月底接见了我们的小迁同学骑车来喀什后一直万分激动，十分佩服小迁同学那股子猛劲！于是决定向小迁同学看齐，计划明年也来一次长途奔袭 哈哈～本人新手，已经配了一台6000米的单车，计划半年时间熟悉车况 路况 + 锻炼体力，为明年中旬的喀什——深圳行打打基础～ 有意同行的兄弟姐妹们进来踩踩啊！ 还请老鸟们多多传授长途骑行经验啊～
汗～～～～～
单车最要注意踩车发力，特别是膝盖的保护，很多人那里有过教训的。要点是一定要调教好坐包高度，坐姿，发力。
然后循序渐进吧。
日骑100
日骑150
日骑200
连续三日150
连续三日200
连续五日160 【这个是连铁屁功】
然后练下修车搞好装备，你就可以满世界跑了。
谢谢楼上的指点~
连续三日150
连续三日200
连续五日160 。。。听起来比较恐怖啊 哈哈 慢慢练习 总有一天回骑回深圳 还请有经验的同志多多指点
顶一个，喀什到深圳，，厉害。
看了楼上的几个贴，又学到不少了。
回楼上: 趁着年轻 赶紧疯狂一把 嘿嘿 老了就没资本了！