2010/12/1~14仙本娜-Kapalai-吉隆坡功课【码游记ing, D9已上】

Applevivi · 2010-10-03 09:30

【行程篇】

12月1日～12月14日，一共14天的行程，6天PADI学习，4天KAPALAI, 4天吉隆坡：

2010.12.01：MH387 09:45 PVG - 15:30 KLIA (住宿：LCCT Tune Hotel)

2010.12.02：AK5152 07:20 LCCT - 10:05 TWU (接机：Kapalai Resort)

2010.12.02~06: PADI OW + AOW COURSE @ Semporna
潜校：Borneo Speedy Dive Center （www.borneospeedydive.com ）
教练：ICE教练 [email]fredde_ice@yahoo.co.uk[/email]
住宿：MABUL INN @ Semporna (ICE教练的潜店帮忙预订的)

2010.12.07~10: Kapalai Resort 4D3N 潜水套餐 (TOMA帮忙预订的)

2010.12.10~11: Singamata Resort (ICE教练的潜店帮忙预订的)

2010.12.11: AK5155 18:45 TWU - 21:35 LCCT (送机：Kapalai Resort)

2010.12.12~14: Tour @ 吉隆坡: shopping+云顶 (住宿：Hotel ISTANA KLCC)

2010.12.14： MH388 09:30 KLIA - 14:30 PVG

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【费用篇】

【出行安排花费】（截至2010.10.16）

1．马航机票：¥6374.00 （每人20KG行李托运额）

2．亚航机票：1042RM （两人总共买了45KG的托运额）

3．Tune：120.03RM

4．OW+AOW course: 1800RM/人x 2人=3600RM

5．Mabul Inn: 60RM/晚x 5晚=300RM （无早餐）

6．Singamata resort: 130RM/人.晚 x 2人=260RM (sundeck double room, 独立阳台，含3餐)

7．Kapalai 4D3N Dive Package: ¥10240.00

8．Hotel ISTANA@KLCC: 无费用，加入RCI会籍送的度假礼券 (不含早餐)

【行前花销】（截至2010.11.10）

1．换发护照&加注+马签+证件照：¥790.00 （护照换发加注220/本，拍照25元/人。马签个人自办80/人，我们实在没空，找旅行社代办150/人）

2．佳能G11相机：¥4050.00 （含8G卡，原装电池2块，相机包，章鱼小三脚架等）

3．G11 原厂 Housing: $195.92（美国亚马逊购买）+$11.00(纽约全一运费)=$206.92

4. 美亚万国游踪白银计划14天保费：¥170/人x2=¥340.00

5．旅行用品&轻装备：约¥13000.00
- Gull COCO Fin （Vivi用的，嫩黄，没败到粉色的，唉…）
- Atomic Aquatics Split Fin （LG用的）
- MARES 潜水靴 x 2
- Scubapro Everflex 3/2mm wetsuit x 2 (Man: XXL, Woman: M）
【女生的湿衣好像买大了，胸部这里有点松，其他部位亦无裹得紧紧的感觉，或许当时该买S码，唉…

里面穿防晒衣不知会否好些，神主保佑！估计此衣到我中年发福的也能穿吧？】
- TUSA ZEN IQ900潜水电脑表
- MARES潜水网袋
- TUSA M16 单面镜 （女）
- TUSA M40 近视面镜 （LG的）
- TUSA手套（女，红色，据说粉色的用几次颜色就全变了。粉红控此次竟没败到一件粉红装备，杯具！）
- Scubapro 手套 （男：黑色）
- TUSA 干式呼吸管 x 2
- 叮叮棒
- 水下写字板
- 伸缩扣
- MARES女生款长袖防晒衣裤
- 面镜带
- 托运行李箱 （这次准备1人1个托运行李箱…）
- MARES面镜防雾剂 & Sea Gold 面镜防雾剂
- 资生堂安耐晒金瓶x2（传说超防水，以致若不用卸妆油就没办法洗干净，因此又败了专用卸妆油小样若干…）
- 薇姿晒后急护胶 （tips: 买小样划算，大支的用不完会过期）
- Scubapro 8L 干衣袋 x2
- 防潮珠（也叫干燥剂），用于DC的housing,DC拍摄过程中产生的热量在海水温度里会产生雾气，防潮珠可以吸

潮。大家也可以收集一些食品里的小包干燥剂，据说这个效果更好些……
- 浮标/Mark (最终还是买了，指望海底捞一个这样很考验人品的事情我想来想去还是不敢……)
- 线轴
- 迪卡侬游泳快干大毛巾
- IST硅油
- 夜潜迷你信号灯（这个是人家送到哈～）
- 头套（待入，考虑中）
- 黑猪号700流明LED潜水手电x 2支

【2010.11.16：今天终于买到理想的LED夜潜手电了，开心开心～谢谢3DU和凤凰~】
- 潜水专用多功能衣架（Morpheus 童鞋的建议十分中肯，不买了！采纳mullie的建议，把家里的晒衣绳带去）
- 哈瓦那Havaianas人字拖（中看不中用，Morpheus 说得有道理，也不买了，回头把淘宝收藏夹里的删了^^）

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【名词解释】（知道的童鞋表拍偶啊）：

1. PVG: 上海浦东国际机场
2. KLIA: 吉隆坡国际机场 （Kuala Lumpur International Airport）
3. LCCT: 吉隆坡机场廉航航站楼 （Low Cost Carrier Terminal）
4. TWU: 斗湖
5. KLCC: 吉隆坡城市中心 （Kuala Lumpur City Center）

【to be continued...】

Applevivi · 2010-10-03 09:31

【预订过程】

1.潜水学校：

其实潜水学校的选择没有任何纠结的过程，只是有一点小小的侥幸。

在这里拜读了各位童鞋的游记攻略后，我就铁了心要去仙本娜拜ICE教练为师。为什么呢？
第一： ICE教练会说中文，这个对我老公可是非常重要的；
第二： ICE教练非常严格，潜水是一项休闲活动，但也是一项对安全操作要求非常高的活动。这和学习驾驶是一个道理。所以我们秉着“严师怒吼出高徒”的信念，选择ICE教练带领我们开启潜水这扇“时空之门”。
第三：ICE教练的事迹在磨房里听了不少，感觉他特别热心。让我印象最为深刻的是，他因为维护学生的利益得罪了原来的东家，一怒之下索性饭碗都不要了（此处不作深谈…）。而且听说他下课的时候为人风趣幽默，这样的人，真的很对我们俩口子的胃口。我这个典型白羊座，不拜同为性情中人的ICE为师，还拜何人为师？

至于小小的侥幸是因为今年2月AMY和Leon俩口子从仙本娜学成归来，我就打算把OW+AOW的课程给订了。后来考虑到上海世博会造成老公出境的若干不确定因素，就搁置下来了。没想到世事多变，ICE辞去了原东家的工作，自立了门户。很多已经在Sipadan Scuba预订了ICE教课的童鞋们都郁闷无比，因为交了的钱不给退。而我就偷偷笑（大家别打我呀…我不是幸灾乐祸！），老话说“塞翁失马，焉知非福”果然没错！

此间我就泡在磨房里，一边“中毒”，一边关注ICE的动向——听说ICE辞职了…ICE在Singamata帮忙教课…ICE和朋友一起出资，在仙本娜有了自己的潜店“Borneo Speedy Dive”了…【由不得我感慨啊——不是我不明白，这世界变化太快……听说很多童鞋因为不知道ICE自立门户的事情，不是找了老东家，就是找了Singamata, 最后发现教练不是心心念念的ICE…真的挺杯具的，表示同情…】

9月份的时候，老公差不多能确定出行的时间了，我立马电邮ICE，告诉他我们打算12月2日来仙本娜学OW和AOW，问他有没有时间。得到他的答复说没问题后，他让我写电邮给他的潜店，这样我们的潜水课程就算正式预定了。

这里还要提一下潜水学校一位叫Julio的小伙子，特别逗，也很热心。我的水性不佳，很担心OW课程完成不了，所以问他如果这种情况，AOW的学费是否可以退还。他让我安心，说能退。还说了很多给力的话（信件都在我公司的邮箱里，等我8日返工找出原话来，嘻嘻），让我有信心自己能顺利完成课程。

另外特别要提付款的事情，ICE他们有个中国银行的国内账户，可以把费用转帐过去。Julio告诉我可以付全款，也可以付10%的定金，都OK。因为是以马币报价，而转帐只可以是人民币，所以我就问该转多少人民币给他们，他说根据汇率来就可以了，还让我不用太在意。这让我觉得他们真的很NICE（后面会提到预订Kapalai的时候，Toma是给我一个固定的人民币金额，虽然汇率高低也只差零点零几，1万块钱也就差个100来块，但是ICE的潜店让我觉得心里特别的温暖，也觉得他们非常淳朴）。

之后有一天，因为买装备的事情想咨询ICE潜店，我就打电话过去，很惊喜竟然是ICE接的电话。我那个激动啊，一个劲的叫着“师父~师父”，电话那头我就听见ICE温温柔柔的声音说：“还不是啦，还不是啦~”，我当时的感觉就是一个温和的长辈在和小辈聊家常，呵呵。电话里我告诉ICE自己会游水，但不会抬头换气，而且游不了很远，问他会不会有问题。他说只要不怕水就OK。还特别的补充了一句：“学得不好，我可是会骂人的哦”……oh my god，这也太直了吧？后来聊了很多关于采购装备的事情，他给了我很多建议，例如潜水面镜怎么选，哪些东西可以自己带过来，而哪些他那里有提供。特别要提到的是关于面镜，ICE说有些学生买去的面镜都太小，结果下海后漏水。他店里近视面镜各个度数的都有，可以用他店里的，回去后再买用下来觉得最合适的。云云……

【ICE潜店的tips】:
- ICE自己开了潜店：Borneo Speedy Dive （网址：www.borneospeedydive.com）
- 潜店电邮：[email]borneospeedydive@gmail.com[/email] （潜店电话、费用等等信息网站上有）
- ICE联系方式：[email]fredde_ice@yahoo.co.uk[/email]，新浪微博：http://t.sina.com.cn/1805804867，手机：+60 128182658
- 潜店地址：Block D, Lot 19, Semporna Seafront Township (与uncle change 及big john的潜店同一排)
- 住宿等等都可以请潜店帮你预订安排
- 费用转帐后，把银行的付款凭证电邮给他们，然后会给你一份BOOKING RECEIPT，根据我多年来和旅行社、

酒店等打交道的经验，这份receipt格式非常正规，内容也很完整，完全值得信任。
- 预订需要客人的姓名和护照号码、有效期等信息，如果暂时护照信息不全，可以在出发之前提供。
- 出发前最好和潜店再联系一下，确认所有细节问题，包括你的航班，几点到仙本娜，到了和谁联系，先去潜店报

到还是去Inn check-in，最最重要的，是确认指定教练是ICE。
- 有些装备可以买了带去，例如长袖潜水服，或长袖防晒衣，呼吸管。脚蹼、面镜之类吃不准就别买了，这些都挺

贵的，如果找的潜店推荐不当，买到的不合适，心里肯定不舒服，大家说是吧？

2. Kapalai Resort：

05年10月，我和老公去马尔代夫的天堂岛蜜月。因为04年底的那场海啸，岛上的水上屋全数摧毁。在Paradise Island 数了9个夜晚的星星，却无缘心心念念的水上屋。老公倒还好，可我这样的小女人，却留下了非常严重的水上屋情结…老公说，等玩遍了想去的地方，我们一定会再回马尔代夫的，到那时，一定一定天天住水上屋！可是，这一天，要到哪年才能到来呢？

看到护法的大作时，我的心都快跳出来了——天啊，原来地球上有个叫Kapalai Resort 的地方，原来那里就有水上屋，而且它在马来西亚，离我并非遥不可及！

于是，还是今年3月的时候，我就迫不及待地与护法提到的TOMA联系了。TOMA回复的电邮里附了一份Kapalai 的报价，信息非常详尽，包括潜水套餐与非潜水套餐的报价，套餐包含与不包含的项目，接送的车船安排及时间表等等。因为Kapalai 只有51间房（TOMA称其为chalet）,而且非常受欢迎，所以他建议我若行程基本定下来，就尽早联系他。

期间，我看了很多Kapalai 的介绍，包括去过的网友的体会，心里对房间没空调、用餐质量、潜水装备的租用等问题有些疑虑，于是就写信问了TOMA，他也及时回复了，这里贴给大家参考。至于是否真如TOMA所答的，我们大家见仁见智吧。

【蓝色字体是我的提问，红色字体是TOMA的答复】

How’s the buffet @ Kapalai resort? I heard that the buffet there is very poor, less dishes, limited selection of food, fruit and beverage. Is it true?
Buffet style with Asian and Western dishes, I was just there and the food is good enough

Does the chalet there installed with air-condition? If not, will it be too hot to stay?
No air-con needed as the wind blow and cool enough to put you to sleep,

How is the dive equipment there? It is said that the equipments (BCD, regulator, etc.) of Kapalai Resort are not well maintained and need to double check and check before diving. It is even suggested to bring own dive equipments.
Equipment is safe to be used

How many dives @ Sipadan can normally be provided if we book a 4D3N or 5D4N package?
4 boat dives at Sipadan if the permit approved ,usually one time Sipadan trip is possible depend on the number of divers in the resort, will be arranged by the Sabah Park, Kapalai will do their best to fulfill each diver at least goes once to Sipadan

Will mid of November be a hot season? How early shall we raise the booking request to you?
Sabah is all year round hot weather, will be book early the best

8月30日，我正式电邮TOMA，请他帮我预订差不多是4个月后的Kapalai 大床房。当时订的是5D4N的潜水套餐（RM3120/人,￥6770/人），12月7日入住，12月11日离开。

付款前，我和老公把这14天的行程排算下来，发现12月11日晚上18:45离开斗湖的航班，如果我们严格按照24小时禁飞时间来算，10日晚上18:45以后就不能潜水了，花近3400元就为在Kapalai无所事事地多住一晚实在划不来，所以和TOMA商量改成4D3N的潜水套餐（RM2360/人,￥5120/人），12月10日check out。

9月5日，我通过招行的网银，将Kapalai 的费用转到了TOMA招行的账户（转了人民币10240.00，手续费20.48元），同时把转账凭证电邮给他（友情建议大家用网银转帐，因为够安全。而且好多银行都对网络化自助服务有优惠政策，例如手续费优惠等等。我此次特意去招行付了60元办理了一个移动证书，就是Ukey，这样就更安全了，以后付款转帐什么的也会方便很多）。

很快，他就发了一个4位数字的预定确认号给我。并询问了我们的护照号码，到达离开航班及日期，告诉我接机等一应事项Kapalai 都会妥当安排，让我放心。同时还给了我一个度假村工作人员的电话，供紧急联系之用。总之，一切顺利，这件事情就算是定下来了。

有点好笑的是，9月13日那天，我忽然接到潜客网（China Diver）给注册会员的电邮，原来潜客网最近和Kapalai 合作搞了一个优惠活动，在2010年11月1日至12月15日之间报名潜客网的Kapalai潜水套餐有优惠，4D3N的价格竟然是￥4660RMB/人，2个人总共便宜了900人民币！！！我完全石化了……怎么办啊怎么办？红色的票票，9张呐！！！心动不如行动，我立马操刀给TOMA写信，告诉他人家在搞优惠，让他帮我去跟Kapalai 维权（嘿嘿~马来哪有这词呀）。TOMA的回信倒挺快，不过也如我所预料的——没戏！他说他已经把钱付给人家度假村了，实在没办法，云云……最后，为了安慰我，TOMA告诉我，他帮我订的是Kapalai 的51号房，入住那天只要房间空着，肯定是我的，而且房内会有鲜花布置啦之类的。我其实挺纳闷的，51号什么房啊？搞得我好像捡到大元宝一样。后来总算在网上搜到了：哦，51号房，Kapalai最远的一间，方位是Kapalai Wing, 三面朝海……心里稍有安慰，若能住到，也算小小的弥补了~不过，前提是“upon check in available”！！！好吧，淡定啊淡定！通常希望越大失望越大，Room 51, 我不去想……唉，世事本无常，忽然冒出来的潜客网优惠就是最好的教材！

不过TOMA也好nice的，说如果我去香港定要联系他，他到时做东请我和老公吃顿好的。嘻嘻，虽说人家是客气的话，不过听着也满开心的。

【找TOMA预订Kapalai Resort的tips】:
- TOMA的电邮是：[email]tomachik@gmail.com[/email]；MSN：tomachik@hotmail.com
- 联系手机：00852-98798501 (HK)，0060-016-8044980 (马来西亚)
- 如果联系不上TOMA，也可联系他妹妹ANN：00852-92606333，我试过，果然这老兄就和他妹妹在一起。
- TOMA有个国内的招商银行账户，建议大家不妨试试网银转帐，不但安全方便，手续费也很便宜。
- 银行转帐成功后，将转帐凭证电邮TOMA。
- Kapalai 需要你的抵达离开航班、护照信息，如果在你订房时这些都没确定，可以稍后提供给TOMA，没问题的。
- 行前一定要和TOMA再次确认所有的细节问题，包括接送机的航班和日期，你住的房型等。
- 最好是提前1周时间，让他和Kapalai再确定一番，以求万无一失。
- 让TOMA给你一个Kapalai的联系人电话，万一有情况也可以找人解决。

3. Mabul Inn——潜水课程期间的住宿

其实原本是想住大家都推荐的Sipadan Inn的，因为那里各个方面看上去都还不错，还有free WIFI,感觉和上海的汉庭至少一个水准，或许还更高些。当然，镇上也有更高级的三星酒店Seafest，但感觉Sipadan Inn够干净了，日常生活的供给基本都能满足，住Seafest似乎没多大意思。还有考虑过住Mabul岛上，这样每天可以省去很多出海的时间。可缺点是课后不能和ICE教练在一起，会少很多乐趣，而且上课时万一有不懂的，想课后请教他也不方便。

后来在我和ICE教练通电话的那次，就请他给我些建议。我和ICE说了自己的想法：想住在镇上，一则体验仙本娜居民的起居生活，二则想每天学完课程有不清楚的地方可以及时向教练请教。另外，我怕“小强”，希望住宿环境干净，最好有free WIFI可用……ICE说有2家可选，一个就是Sipadan Inn, 优点是离他的潜店近，但对面餐厅早饭上得比较慢，会耽误不少时间；另一家就是Mabul Inn，原来的Lee’s Resthouse，新装修过了，比Sipadan Inn的房间大，就是离潜店稍远点，但那里早餐选择多，会节约不少早餐的时间。 至于2家的房价倒差不多，Sipadan Inn 比Mabul Inn贵个10来马币吧。基于节约时间和早餐问题的考虑，我决定住在Mabul Inn。

ICE告诉我，他的潜店都可以帮我订住宿，只要我发电邮给潜店，他们员工就会帮我安排好的。于是，我就在写电邮给Borneo Speedy Dive 预订课程时，也请店里帮我订了Mabul Inn的住宿，60RM/晚，大床房，不含3餐。

后来我在trip adviser上看了住客对Mabul Inn的评价，似乎住过的还都挺满意的——觉得性价比高、在小镇中心、房间装修不错、卫生挺好。对了，还有一点，晚上安静，睡眠质量有保障，没鬼佬半夜吵得震天的rock music！！

此住宿是否满意，待我回来向大家汇报~

【预订Mabul Inn的tips】:
- Mabul Inn的网址是：http://www.mabulinn.com/
- 预订房间的电邮地址是：[email]mabulinn@yahoo.com[/email]
- Mabul Inn地理位置较Sipadan Inn比，离码头稍有距离，但胜在附近吃的选择较多。对面是亚龙，旁边是KFC。
- 可以请你的潜水学校帮忙订房，我猜想每家店应该都能拿到相同的优惠价格。
- 想要什么房型可在预订的时候跟潜水学校说明，例如大床房或双床房，等等。
- 想了解酒店的信息可自己上网搜查，也可把自己想要了解的逐项列出，发给潜店，请他们提供你想要的信息。

4. Singamata Resort——在斗湖最后一晚的住宿

正如之前写Kapalai 预订篇时提到的，我们本来想在Kapalai住4个晚上的，12月11日check out之后直接坐13:30的快艇前往斗湖机场。但随后发现一个令人十分纠结的问题：因为潜水之后有至少18小时的禁飞时间，那说得俗一点就是我们在Kapalai的最后一天，至少有半天（零点～12：00 check out）不能潜水只能浮潜或发呆，这个…那个…10240/3x0.5=浪费了RMB1700.00！一面心想，大把的钱都花了也不差这点呀？Kapalai水上屋的美景千金难求的呀！心里另一声音又说：省下不必要的花费，留着做其他喜欢的事岂不更开心？

正如是纠结着, 忽然想到上次看某位童鞋的帖子，貌似Singamata Resort的水上屋风光也别有一番风情哦。于是翻看以往的资料，上网搜查信息。好像真的还不错哦，离水很近，嘻嘻，我喜欢！！！没办法潜水，就浮潜吧。能在亲水的环境里解解馋也是好滴！

和老公商量决定后，就把Kapalai的最后一个晚上改成住在Singamata。写电邮给Julio请他帮我预订12月10日的一间大床房，很快得到确定的答复。Singamata的房间是100RM/人/晚，费用包含度假村内的3餐、固定时段码头至度假村往返接送。此事便正式确定下来了。

之后我准备行程表时突然卡壳了，发现缺少Singamata Resort往返仙本娜的快艇时刻表。这样一来，心里很没底。不知道12月10日从Kapalai回仙本娜后，要坐几点的船去Singamata Resort；11号Kapalai的车从镇上载我们去机场，Singamata回仙本娜的快艇时间是否合适也未知。

想上网查信息，很巧发现Singamata有自己的主页，上面没有往返快艇的时刻表信息，但我发现我们订的房间是最basic的房型。那里一共三种房间：Basic Double Room, Standard Double Room, 以及Sundeck Double room。其实区别不大，都含3餐、镇上到度假村的快艇接送、共用的大厅和浴室，房间内部的设施也都一样的，basic double room是性价比最高的房间。据我猜测，唯一的差别大概就是：basic门口的椅子是塑料的，阳台是共用的；而standard门口的是躺椅，也是公用阳台；而sundeck是独立阳台，躺椅或许会比standard的更加新些罢了。不过呢，12月10日我和老公是认识10年8个月的纪念日，我想有点私人的空间，嘻嘻。所以，就电邮请Julio帮我把房间改为sundeck double room，顺便请他帮我问问Singamata船时刻表的事情。

第二日Julio就回复我房间改好了。时刻表也给了我，不过更令我shock……大家自己看吧：

the boat schedule for the Singamata Resort:

Check-In （即仙本娜 – Singamata Resort）:
- 07:30 am
- 10:30 am
- 05:30 pm

Check-Out （即Singamata Resort – 仙本娜） :
- 06:45 am
- 10:30 am

如果这样的话，12月10日我们得傍晚5点半才能坐上去Singamata的船，第二日10点半就得离开……那我花60RM升级房间干嘛？不如直接仙本娜住一晚得了，价廉又物美，晚上还能吃吃海鲜！我把困难告诉了Julio, 他的回复使我很感动，他叫我别担心，Singamata的船时间不合适，潜店就用自己的船送我们去，第二日再接我们回镇上。虽然只是几分钟的船程，但是ICE教练的潜店这么热心的帮助我，让我心里很暖，眼眶很热……晚上，我一到家就翻箱倒柜的找东西，老公问我干嘛呢，我把这事说给他听，告诉老公我一定要带礼物给师父和Julio，感谢他们的帮忙！

【Singamata Resort预订的tips】
- Singamata resort的主页是http://singamata.com/index.php
- 电邮地址：[email]info@singamata.com[/email] (Vicky, 会说中文的女生)
- 度假村有3种房型可选：基本双人间、标准双人间、阳台双人间
- 房费包含特定时段船只接送、本地风味自助餐、度假村附近浮潜/游泳
- 基本双人间basic double room (RM100/人/晚)：大床或双床、附设风扇、共用浴室
- 标准双人间standard double room (RM115/人/晚)：大床或双床、附设风扇、共用浴室及大厅
- 阳台双人间sundeck double room (RM130/人/晚)：大床或双床、附设风扇、共用浴室及大厅，独立阳台。
- Singamata在仙本娜有办事处，位于Borneo Global Sipadan Backpackers & Dive Center旁边。
- 仙本娜往返Singamata约5分钟船程。据说1日4班船往返，但是Julio提供的信息好像没4班。
- 仙本娜前往Singamata船只时刻表：07:30am, 10:30am, 17:30pm.
- Singamata前往仙本娜船只时刻表： 06:45am, 10:30am
- 如果时刻表不适合你的行程安排，找自己的潜店商量商量吧。
- 可以请潜店帮忙订Singamata。费用付给潜店的，至于升房要多交的部分抵达时给潜店就行了。

5. 关于航班选择

从上海飞斗湖，最方便的路线就是先到吉隆坡，然后再转机斗湖。最经济的航线通常是全程亚航，但前提是拿下亚航的特价票。如果是平价机票的话，最好和马航、甚至东航的票价对照一下，相差不大的情况下，上海的同学还是从浦东出发方便些。

我的首选是马航，东航则是坚决不考虑。原本计划全程马航，因为联程航班无疑是最舒适的选择——不用考虑前班误点赶不及下一班机，行李也不需要取进取出。而且通常航空公司对联程航班的国内短途航段票价是相当优惠的。

查了下航班时间，发现没可能搭上当天去斗湖的航班：
12月1日那天，马航上海飞吉隆坡的有2班：
MH387: 09:45 上海浦东(PVG) – 15:30 吉隆坡(KLIA)
MH389: 16:05上海浦东(PVG) – 21:35 吉隆坡(KLIA)

当天吉隆坡飞斗湖的马航班机时间则是：
MH2660: 08:25 吉隆坡(KLIA) – 11:15 斗湖(TWU)
MH2664: 14:20 吉隆坡(KLIA) – 17:10 斗湖(TWU)

当天吉隆坡飞斗湖的亚航班机时间则是：
AK5152: 07:20 吉隆坡(LCCT) – 10:05 斗湖(TWU)
AK5154: 15:35 吉隆坡(LCCT) – 18:25 斗湖(TWU)
AK5156: 18:20 吉隆坡(LCCT) – 21:10 斗湖(TWU)

显然，当天肯定赶不上马航去斗湖的班机了；亚航18:20起飞的AK5156似乎可以考虑。但前提浦东飞吉隆坡的MH387必须15:30准点飞抵目的地，且在2小时50分钟的转机时间内完成——出关、提取行李、找到KLIA前往LCCT的shuttle bus站台、等待每20分钟一班的机场摆渡车、办理登机、托运行李、找ATM取款、万一ATM秀逗下一步就是找换汇点……170分钟里要完成那么多事，想想就悬，赶不上的风险不仅存在，而且很大。我的宗旨——度假的第一天，“保质保量”很关键哦！嘿嘿～

稳妥起见，我和老公决定坐次日最早一班机去斗湖，即亚航的AK5152。既然这么决定了，那么晚上就索性住在Tune Hotel，小归小，好歹有个可以洗澡、睡觉的地方。

如此这番，我们去程的线路就这样定了下来。回程航班考虑的问题就少很多了，满足这几点就行：太早离开斗湖的不要、太贵的不要、半夜到达的不要、红眼的不要。这样回程的班机也确定了，也就有了1楼向大家介绍的我们此次的马航+亚航的行程。

6. 马航及亚航的预订

马航的机票我最后是找了一个做机票代理的朋友帮订的，没要我代理费，所以票价算下来比在马航订便宜了近500人民币。我们是2个人出发，行程又长达14天，找旅行社买便宜机票一般没戏。

亚航的票只有上网订。好在平日工作以英语为主，上到亚航英文页面订票总算驾轻就熟。不过因为第一次，很多内容需要细细地看，也花了我将近1小时的时间。按照网页提示一步一步操作，选则起始地、日期、航班、人数、托运行李购买、订餐、选位子、买保险、填写乘客信息、预订人信息等等。

因为暂时吃不准该买多少托运额，就只买了1个人的20KG行李托运，往返共60RM，老公的部分没买，以后再说；
亚航飞机餐：去程NASI LEMAK COMBO（椰浆饭套餐） 和CHICKEN RICE COMBO（鸡肉饭套餐），回程NASI BRIYANI COMBO（黄姜饭套餐） 和ASIAN FRIED RICE WITH SATAY COMBO（亚洲沙爹炒饭套餐），8RM/份；
选了机上紧急出口的座位，老公个高，那里宽敞点，选定都是hot seat, 花费100RM；
因为去潜水，会购买美亚“乐悠游”海外旅行保障计划，所以没考虑亚航的保险；
我和老公的护照都快过期了，需要申请换发新本护照了，所以护照号码这栏就空着没填。

所有信息确认无误后，便用招行双币信用卡在线支付，随即收到了招行的消费短信和亚航的机票确认电邮，很是便捷。

之后的一个月时间，随着我潜水装备基本采购齐全，对于自己需要买多少行李也心中有数了，于是我就登录亚航网站，在订单管理系统内加买了25KG的托运行李，并按照提示付款，很快，新的行程单就通过电邮发给我了。
【具体流程如下】
登录亚航主页--> 进入“Manage my booking” --> 找到要修改的订单，点击后方的“modify” --> 在“modify your booking”里选择“update traveler details”。在这里，不仅可以修改托运行李，还能修改座位、订餐、护照号码更新等等。不过亚航有个原则，多交的钱不退还，少交的钱需补足…所以大家订票时，对于增值服务，如果不确定的话，还是谨慎对待较好。

【亚航tips】
- 订票时有个选项“comfortable kit”(25RM)，就是充气枕、眼罩和毯子，是否购买看个人需要。
- 行李托运的额度：吃不准的话就先别买，只要在出发前48小时，都可以在网上“管理我的订单”类目下加买

托运行李。不过，已买的是不可以退的。还有，网上买托运额度比机场要便宜许多。
- 每个人最大可购买的托运额度是30KG，实际托运时最大重量不可以超过32KG，整体尺寸不能超过

81cm X 119cm X 119cm。
- 特定运动器材（如潜水、高尔夫、水橇板、自行车）如果超过15KG就要收取运动器材的托运费。
- 每人只能携带1件登机行李登机。尺寸须在56cm X 36cm X 23cm 以内，重量不得超过7公斤。

亚航在LCCT对行李把关非常严格，临登机前入闸度高量重，超标再付钱，大家要格外注意。
- 亚航飞机餐先提供在线预定的乘客，有多余再供其他需要的客人，如果你属于捱不住饿的那类人，就趁早

在线订吧。套餐量比较小，而且不含饮料，需要饮料就在飞机上买。
- 亚航上可以带吃的，不过建议享用时勿过于明目张胆，形象工程还是需要靠同胞们共同建设的。
- 航班上可用人民币买东西，找零是马币，但汇率不太好。找零自己算清楚，常发生少找的情况；
- 预先挑选座位就等于购买了express boarding special，即特快登机服务。登机时空姐会招呼有该服务的客人

先登机，不过据说也快不了多少。还有供挑选的座位分hot seat (25RM/个)和standard seat (5RM/个)。
- 亚航电邮的确认信和附件里的行程单要仔细看一遍，上面有详细的乘客须知，同时核对附件行程单上的

内容、服务等是否与你预订的一致。
- 亚航提倡自助登机，起飞前48小时可上亚航网站办理自助登机。【此项我还未经历，容后汇报】
- 信用卡在线支付时，有个convenience fee，据说是信用卡的手续费，每程5RM/人。
- 2010.10.18起，亚航增设了新的客服热线：+86 20 2281 7666，该号码将取代原95013-1006-1820。
- 可在线办理的事项(亚航网站“管理我的订单”)：行李、订餐、座位、改时间、更新护照号码等。
- 需联系客服热线办理的事项：改名换乘客、轮椅服务、行李遗失等。
- 如果遗失行李，需即刻致电亚航行李追踪办公室。国际航线+603-87776641；国内航线+603-87776604。
- 如果要跟踪遗失行李目前的状况，登录网站并在“Manage My Booking”中输入PIR号码（什么是PIR号码我也

不清楚…）来查询目前的处理状况。
- 新浪微博的“亚航之家”http://t.sina.com.cn/airasia是个很好的资讯平台,发布促销信息、有问题还

可以向他咨询，通常能很快得到有用的答复，比亚航FAQ（常见问题）页面上的信息更准确。
- 亚航FAQ：http://www.airasia.com/cn/zh/faq.html
- 亚航马来西亚电话：00603 2171 9333 (大马票务预订)，00603 2171 9222 (大马问询电话)
- 推荐2个关于亚航信息的实用贴：

亚航的注册与购买程序图片解说：http://www.go2eu.com/bbs/viewthread.php?tid=171327

亚航乘全方位攻略：http://www.go2eu.com/bbs/viewthread.php?tid=162638

7. LCCT Tune Hotel ——为转机斗湖而在机场停留的1晚住宿

LCCT 的Tune Hotel贯以紧俏而闻名。不过我是提前了3个月预订，且不在旺季，所以顺利拿到房间。大概是没有promotion，所以Tune的房价乍看很便宜，其实加7加8的，最后总价也不便宜。

Tune Hotel 没太多内容好介绍，我把自己的房间价格明细给大家看看吧：

双人房价格：RM78(净价)+RM7.8(服务费)+RM4.29(税)=RM90.09
管理费：RM10.99(净价)+RM0.55(税)=RM11.45
空调：RM12.85(12小时)+RM0.64(税)=RM13.49
盥洗用品：RM5(1份)
总价：RM120.03

LCCT有免费WIFI，估计那天到达，我们会在机场溜达好一阵，要上internet就在机场用free的,回TUNE就是洗澡睡觉的。所以买WIFI是浪费。
早餐也没买，第二天7点20的班机，5点前台check out, 有没有时间吃早饭还难说。不如到了机场有时间的话再笃定的找地方吃早餐。
盥洗用品，每份得给前台10RM的押金，退房时还你。我们小夫妻2个，1套盥洗用品共享就OK了。

房费同样是招行信用卡在线支付的，1分钟后就收到Tune Hotel 电邮的确认信。打印出来带上，check-in时候出示确认信及护照即可。确认信上客人的名字与check in时的客人必须一致。

【LCCT Tune Hotel Tips】
- Tune Hotel 网址：http://www.tunehotels.com/
- 在线注册后即可预订房间。
- 吉隆坡有2个Tune Hotel, 一间在LCCT，一间在市区，别搞错了。
- 房间预订需要全款支付方能生效。
- 和亚航机票一样，付款之后要退挺难的，购买增值服务时大家慎重。
- Tune的房间很小，大家要有心理准备。

【暂时想到这些，后面有补充随时添加～】

【to be continued...】

Applevivi · 2010-10-03 09:31

【马来西亚旅行需知】

1. General Tips

- 马来西亚的国际区号是+60或0060
- 时间：与北京时间同步，比GMT（国际标准时间）快8小时。
- 准备一些人民币、美金，以防银联ATM不能用，以及入境时候马来边防验钞。
- 马币(RM)又称林吉特，因其不是流通货币，中国的银行没办法购买到马币。可以的话，问问身边的朋友同事有否

闲置的马币，运气好的话说不定可以换到一些哦。我这次就和同事换了100多马币作为到达机场时候的零花。
- 长袖厚外套很重要，大马室内冷气十足，云顶气温也非常低。
- 电压：220伏、50Hz、双孔圆形与三孔扁型插座【 英标充电器（2横1竖）】
- 马来西亚吃饭大部分是要15%的税
- 马来西亚人的英语很难听懂，耐心。很多地方周一都是不对外的，需要事先做好攻略。
- 在马来西亚打车要坚持使用meter，一般情况下司机都会同意的，不同意的话换车。
- 马来西亚的士不肯用咪表、带乘客绕路的事时有发生。正因如此，机场大多有专门的柜台是购买出租车票的，告

诉售票人员目的地，交付相应的费用就可以持票上出租车了。
- 交通工具后面的电话号码是投诉电话。

【电源转换器样式】

2. 马来西亚是伊斯兰教国家，有些禁忌要注意：

衣着：进入住家、寺庙时需先脱鞋，进入寺庙时亦不可穿着短裤、短裙或过于暴露的服装。
用餐：回教徒不吃猪肉，且视左手为不净（通常上厕所才用左手）。握手和拿食物时记得用右手。
一般礼节：不要随意摸他人的头，也不要用脚或食指指向别人，那是不礼貌的。

3. 海外求助
中国驻马来西亚大使馆电话：0060-3-21411729,21447652 ,(012)3720197
地址：229, JALAN AMPANG, 50450 KUALA LUMPUR, MALAYSIA

中国驻马来西亚大使馆领事部
Consular Office of the Embassy of the People’s Republic of China in Malaysia
地址：1st Floor, Plaza OSK, 25 Jalan Ampang, 50450 Kuala Lumpur, Malaysia
电话：0060-3－21636815（分机号：102，103，104，105，106），21636814

领事保护：
孟熙安 办公电话：0060-3-21645301 手机：006-012-3429829
杨贵旻 办公电话：0060-3-21636853 手机：006-012-2487123
外交、公务、礼遇签证：0060-3-21645250
普通签证 中国签证申请服务中心电话：0060-3-21758888 传真：0060-3-21756888
地址：2nd floor, Plaza OSK，25 Jalan Ampang,50450 Kuala Lumpur,Malaysia
中国人证件：0060-3-21645272
传真：(006)03－21636809
办公时间：星期一至星期五上午9:00至11:45（放假将另行通知）

4. 遗失
如果在旅途中失去了回程飞机票，要到当地警局报失，凭报失纸到航空公司于当地辨事处补发机票，一般要个人数据和手续费，所以在来程时拿一份飞机上载存航空公司办事处地址的杂志。此外，影印证件和机票另外收藏也是好办法。 至于解决逼切的经济困难，信用卡是最有效垫支款项来源，沙巴各地的自动柜员机已经联机操作，可以领取马币，有些信用卡公司还有紧急支持服务。

5. 免税烟酒有限制：每人限带一条烟、一瓶酒，若想购买携带回国要注意喔。

6. 马来西亚对毒品严格管制，观光简介即有「贩卖违禁毒品将以死刑论罪」，千万别以身试法。

【马来西亚个人旅行签证办理流程（上海地区）】

马来西亚驻上海领事馆地址：长宁区红宝石路500号东银大厦B楼9F 01,04（具体路线大家可以上丁丁地图搜索）

送签时间：周一至周五 09：00－12：00

取签时间（只有下午可以取，上午去了也白去，切记!）：
周一至周四：14：00－16：00； 周五：14：30－16：00

联系电话：021-60900360（领事馆总机）
【去面签之前最好致电领馆确认需要准备的材料，以及信息有无变化】

准备材料：
1. 护照（有效期半年以上）
2. 2寸白底照片一张
3. 往返机票

【Tips: 开车的童鞋可以把车停在御翠豪庭红宝石路的门口，据说是不收费的。】

签证流程：
1. 带好所需的材料，在领馆指定的工作时间至东银中心。电梯上9楼,出门右手边就是马来西亚的领馆办公室,不过签证不是办公室进去的,而是办公室门左边的04室,面对门的左手边,走进去就是。

2. 每个人要单独填一张签证表,内容不复杂：姓名、出生地、住址、工作职务、护照等信息，签上名就ok了。还有一张团队表格,就是把这次同行的全体人员填好(名字,性别,护照号)。如果填写信息过程中有不清楚，可以咨询工作人员。据说墙上有示范表格可以参考哦……【待考证哦】。

轮到你的时候，把护照和签证表递进窗口,签证官会核对护照信息、签证申请表上的信息等等，没问题的话就给一张小纸,上面写了收取的费用是多少，什么时候领证.纸上写了个本人亲自领取(团队里其中一人过去领就可以~)

据说前后不到5分钟就能签出，很方便。

【以上内容为网友经验的分享，我没经历过，仅供大家参考哦……】

【常用马来语中文对照】

【食物/菜单】
masam（酸）
manis（甜）
pahit（苦）
pedas （辣）
Ma-kan （吃）
Mi-num（喝）
Pa-nas（热的）
Se-juk（寒冷的）
Nasi （Rice）
Mee （Noodle）
Air （水）
Buah（水果）
Sa-yur（蔬菜）
Nasi Lemak （椰漿飯，辣的）
Mee Rebus （湯麵, 甜甜辣辣的)
Nasi Goreng (炒飯加羊肉咖喱)
Nasi Goreng Kampung (马来炒饭)
Nasi Goreng Ikan Masin (咸鱼炒饭)
Nasi Ayam (鸡饭，没海南鸡饭好吃)
MIE GEORNG (炒麵)..
SATO GEORNG (炒飯)..
BAKSO (湯麵)
Laksa（拉沙）
Da-ging（肉）
Da-ging lem-bu（牛肉）
Da-ging kam-bing （羊肉）
Da-ging ba-bi（猪肉）
A-yam（鸡）
Telur（蛋）
I-kan（鱼）
U-dang（虾）
Ke-tam（蟹）
Ayam goreng (炸鸡)
ayam rendang (马来仁当鸡)
Ga-ram（盐）
Gu-la（糖）
La-da（胡椒粉）
sate/satay（沙爹）
Ketupat（米糕）
teh tarik (拉茶)
roti canai（印度煎饼）(原味)
roti telur (印度鸡蛋煎饼)
roti bawang (印度洋葱煎饼)
Roti Bom ，Roti Tisu (tissue) (甜的印度煎饼主要是牛油、煉奶、砂糖)

【称呼】
我 Sa-ya
你 An-da, A-wak
我们 Ki-ta/Ka-mi
他/她 Dia
他[她,它]们 Me-re-ka
先生 En-cik
小姐 Cik
夫人,太太 Puan

【购物】
多少钱？ Be-ra-pa har-ga-nya?
便宜一点可以吗？ Ku-rang si-kit bo-leh?
你收信用卡吗？ A-wak te-ri-ma kad kre-dit?
这个太贵了！ I-ni ter-la-lu ma-hal!
我要比较大的 Sa-ya ma-hu yang le-bih be-sar
我要比较小的 Sa-ya ma-hu yang le-bih ke-cil
你有没有卖这样的东西？ Di si-ni a-da jual ba-rang i-ni?
这(那)是什么？ A-pa i-ni/i-tu?

【地方】
Jalan （Road）
Kampang （Village）
Dataran （Square）
Mernara （很高的Tower或Building）
洗手间 Tan-das
医院 Hos-pi-tal
银行 Bank
邮局 Pe-ja-bat Pos
火车站 Ste-sen Ke-re-ta A-pi
机场 La-pang-an Ter-bang
警察局 Ba-lai Po-lis
大使馆 Ke-du-ta-an
巴士站 Ste-sen Bas
兑换店 Pen-gu-rup Wang
沙滩 Pan-tai
出口 Ke-luar
岛屿 Pu-lau
商场 Wis-ma
店 Ke-dai
Pintu （Door）
Negara （National）
Antarabangsa（International）

【方向】
走上去 Naik
走下来 Tu-run
转湾 Be-lok
右边 Ka-nan
左边 Ki-ri
直去 Te-rus
这里 Si-ni
那里 Sa-na
在…之前 De-pan
在…之后 Be-la-kang
北 U-ta-ra
南 Se-la-tan
东 Ti-mur
西 Ba-rat
在…之上 A-tas
在…之下 Ba-wah
有多远？ Be-ra-pa jauh?
需时多久？ Be-ra-pa la-ma?
它的费用（价格） 多少？ Be-ra-pa har-
在哪里？ Di ma-na?
怎样去...？ Ba-gai-ma-na a-rah ja-lan ke ...?
三轮车 Be-ca
汽车 Ke-re-ta

【问候】
请 To-long/Si-la
早晨 Se-la-mat pa-gi
午安 Se-la-mat pe-tang
晚安 Se-la-mat ma-lam
再见 Se-la-mat ting-gal
谢谢 Te-ri-ma ka-sih
对不起 Ma-af-kan sa-ya
我很抱歉 Sa-ya min-ta ma-af
一路顺风 Se-la-mat ja-lan
你好吗？ A-pa kha-bar?
我很好 Kha-bar baik
请进来 Si-la ma-suk
请坐 Si-la du-duk
欢迎 Se-la-mat da-tang
你叫什么名字？ A-pa-kah na-ma an-da?
我的名字是... Na-ma sa-ya ...
我来至...〈地方〉 Sa-ya da-ri

【数字】
一 Sa-tu
二 Dua
三 Ti-ga
四 Em-pat
五 Li-ma
六 E-nam
七 Tu-juh
八 La-pan
九 Sem-bi-lan
十 Se-pu-luh
十一 Se-be-las
十(几) (几)-be-las
二十 Dua pu-luh
(几)十 (几)-pu-luh
百 Ra-tus
千 Ri-bu

【日期和星期】
星期一 Is-nin
星期二 Se-le-sa
星期三 Ra-bu
星期四 Kha-mis
星期五 Ju-ma-at
星期六 Sab-tu
星期日 A-had
周末 Hu-jung ming-gu
早上 Pa-gi
中午 Teng-gah hari
下午 Pe-tang
晚上 Ma-lam
昨日 Se-ma-lam
现在 Se-ka-rang
明日 E-sok
什么时候？ Bi-la?
现在几点？Wak-tu se-ka-rang pu-kul be-ra-pa?

【to be continued...】

Applevivi · 2010-10-03 09:34

【吉隆坡攻略篇】


【KLIA Tips /吉隆坡国际机场实用信息】http://www.klia.com.my/

1. 出关
- 出关排队分马来西亚人窗口和外国人窗口。出示护照、入境表(飞机上填好)，还有打印好的机票和酒店确认信。
- 海关工作人员会问来做什么，要待多久，和谁一起来的这几个问题。英语不好的童鞋可以请伙伴代为回答。
- 出关后要收好返还给你的离境卡，这张卡在转机时是必不可少的。
- 机票和酒店的预订信在机场check in，吉隆坡出关，酒店check in的时候都需要出示。
- 过海关后到一个大厅乘坐免费轻轨去行李提取处，约每5分钟一班。

2. Bureau de Change （外币兑换点） @ KLIA (8 locations)

- Main Terminal Building
① Departure Hall (Level 5) - CIMB
② Maybank (near Cafe Marche restaurant）
③ RHB (next to Watch Shoppe)
④ Maybank (before the baggage reclaim area)
⑤ CIMB (before the baggage reclaim area)
⑥ RHB (after the baggage clearance at International Arrival) Arrival Hall (Level 3)
⑦ Contact Pier (Level 3)
⑧ CIMB (for arrival, before the Immigration counters)

- Satellite Building
① CIMB (Centre Hub heading to North Wing)
② Maybank (Centre Hub heading to South Wing)
③ RHB Bank (Centre Hub heading to South Wing)

3. ATMs @ KLIA MAIN TERMINAL BUILDING

- Departure Hall (Level 5 @ main terminal building)
① Maybank (3 units)
② EON Bank
③ RHB
④ Affin Bank (next to McDonalds)
⑤ AMBank
⑥ CIMB
⑦ Hong Leong (next to McDonald's)

- Arrival Hall (Level 3 @ main terminal building) [一出到大厅拐右边有几台取款机器]
① Maybank (next to MAS Ticketing Counter)
② AMBank (next to MAS Ticketing Counter)
③ CIMB (at Domestic Arrival)

- Contact Pier (Domestic Level @ main terminal building):
① Maybank (1 unit)

- Satellite Building
① Maybank
② CIMB Bank
③ RHB Bank

在KLIA有很多银联ATM,特别是在三楼抵达大厅(一出到大厅拐右边有几台取款机器)和 五楼离境大厅(离境大厅的商店旁边,公用电话边上),至少有5-6台ATM接受银联卡。

抵达KLIA机场后,走到中央的位置,是个园环的玻璃围绕着热带树木(森林机场),绕一圈就会发现在其中两个角落是有取款机,包括有红色和黄色MAYBANK,应该都可以接受银联卡。然后坐轻轨到另一座国内航班和联检大楼,出轻轨后不要跟着人群前面直走,也不要拐左或右，得绕一个n 字到国内转机通道,就看到手扶电梯下去,就是边防海关柜台，就直接出示护照办理入境手续就是了。

在KLIA机场走到国内航班通道,沿途没有银联ATM，所以得在上轻轨前就在免税店区域找银联ATM机.

资深驴友建议是: 直接办理入境,出去抵达大厅。这样你在取行李那里中间位置还可以有个旅游柜台,可以拿到一些中文的旅游资料,而且在外面无论是抵达大厅或上去五楼的离境大厅,都很容易找到接受银联的 ATM机，然后在五楼离境大厅最左边的 KFC旁边就是国内航班入口处.

4. KLIA 交通
- 坐直达电梯到最底层是KLIA Express，30min到KL Sentral，35RM/人，晚上12点结束。
- 打车基本70RM，买票后上车。晚上12点后80~90RM。不堵车到市区至少50分钟。
- Platform No #8, KLIA到LCCT的大巴（BUS NADI KLIA）20分钟/班, 1.50RM/人。

【LCCT Tips】

1. 出机场前，记得拿免费地图
大巴售票处往前是一个旅游销售柜台，上班时间有吉隆坡旅游地图供游客领取。最有用的：
@《Tourist Map of Malaysia》（以双塔做封面的地图）
@《City Map of KL, Malaysia truly Asia》（护照大小的册子）

2. Food Garden
- 去Tune会经过，里面很大，价格不算贵，可以休息并给电子设备充电。

3. Tune hotel:
- 沿着LCCT出来左边长廊直走穿过停车场就到了。
- 房卡插入后空调就开始计时了。
- Tune有大巴送客人到LCCT，1RM/人。

4. LCCT换汇点
第一个在办过境签证的旁边，汇率不好；
第二个在取行李的那家商店的对面，汇率比楼上那家还差那么一小点；
第三个最高，在机场内，国内出发和国内到达厅之间的走道，是里面连接两个厅的那条通道。
LCCT的各个换汇点，汇率最高的是Zon超市旁边的TIMB和对面的Hong Bank, 这个对初到LCCT的同学可能有点难找, 这两家的汇率是一样的。 RHB旁边那个是最低的。

5. 银联ATM
- LCCT里的银联ATM：过完行李检查，到外面抵达大厅，洗手间门口有部银联ATM。而通往国内抵达大厅的通道

上，同样是洗手间门口也有银联ATM。(一个在过完海关后，直接走出来就是洗手间，也就是old town白咖啡

对面，洗手间门口有三部ATM，其中一部就接受银联。另一部在通往国内抵达大厅的通道边，也是在洗手间门

口，ATM是蓝色的，也接受银联卡)。
- 出门到LCCT门口的Starbucks, 对面有4台不同银行的ATM, 其中至少有两台支持银联（LCCT外面，有一排4-5个

ATM，就是Bodyshop对面，这里中间有2个ATM都支持银联）。
- RHB那台ATM靠不住, 尤其是深夜到LCCT的同学, 用了一天的机器怎么着也被取完。

6. LCCT大巴站点
- 抵达LCCT，进了大厅，提取行李和出境的标志都很明显，基本上跟着大家走就对了。
- 往出口方向走就能看见通往KL Sentral的bus的台子，很显眼的柜台。也可以上大巴后再买票。
- 亚航的红色大巴单程9RM，到KL sentral；黄色大巴(star shuttle bus)8RM，除了KL Sentral还去一些酒店。
- BUS票只在国际/国内抵达厅里有售票处，而你出了抵达厅后是不能够再进去的。
- 推荐star的，就是黄色的柜台,柜台上有中英文字样“酒店，RM15”。(现在官网上的价格是20RM,涨价了？)
【STAR HOMEPAGE: transfer from KLIA/LCCT to KL city’s hotels: RM20.00/Pax】

STAR shuttle bus LCCT - KL CITY HOTEL Schedule:

7. HOTLINK电话卡 （段号为012/017）
- Maxis公司的专柜在LCCT国内抵达大厅的洗手间旁边。
- 购买时出示护照，买017卡。
- 请店员帮助充值并设置语言为英语。
- 8.8马币一张内含4马币话费，充值10RM，与店员确认充值金额的有效期。
- 拨打固定电话:132+0086+21+固定电话号码，0.2RM/分钟。
- 拨打手机: 132+0086+手机号码，0.5RM/分钟。
- 查询话费余额及有效期：*122#
- 详情参考说明书。

8. LCCT 平面图

图片上的文字极其不清楚，在此标识一下（次序依照由左向右）：

1：hotlink （红色字体）
2：ATM （红色字体）
3：汽车站（蓝色字体）
4：食堂（蓝色字体）
5：停车场（绿色字体）
6：Tune Hotel (红色字体)

【KL Sentral / 吉隆坡中央车站】
- 2层是轨道交通站，主要是到市内的轻轨，还有到机场的快铁，information center，麦当劳等吃的，买电话卡的

地方都在这一层；
- 3层是KTM火车的上车口（到马六甲，新加坡等地），肯德基和出租车停靠站，这层有一个书店，里面有换钱的

地方，据说汇率很好。
- G层（即1层）是巴士站，有到云顶，机场的巴士；

【吉隆坡换汇点】
1. KL Sentral 2层书店内 （也有说这里是最高的兑换点…）
2. Mid Valliy传说中地下一层电梯旁的那家exchange (排队兑钱, c-trip说这里最高)
3. 阿罗街 （也有说最高在这里…）

【吉隆坡交通】
- 机场免费地图(推荐)：《City Map of KL, Malaysia truly Asia》&《tourist map of Malaysia》
- 吉隆坡有多条交通线路：Putra轻轨线，Star轻轨线，Monorail单轨线，KTM火车线。
- 两条KLIA - KL Sentral的线路：KLIA Express 和KLIA Transit。KLIA Express(机场快线)中间不停，KLIA Transit

路线和快线一样，中间停站，价格也便宜。
- Putra线经过主要观光景点：包括双子塔，国家清真寺，中央市场、独立广场等。
- 双子塔底层搭Putra的轻轨搭到Pasar Seni站。双子塔这站的站名就是KLCC 。
- 去mid valley，可在KL sentral转搭KTM到Seputeh站下，出站经过一个天桥就到了。
- 国家清真寺/独立广场-Mid valley: 从Parsa seni站乘Putra线到KL sentral再转KTM。或在Bangkok bank旁的巴士站

乘99路在mid valley megamall站下，下车就到了。
- 吉隆坡的轻轨线路很多，很多轻轨都只有2节车厢，很短。最低票价差不多1.2马币。
- 最好用零钱在售票机买票以免排队。好几条线路的自动售票机每次只能买一张票。
- 吉隆坡的轻轨由不同的公司营运，不能直接转乘。需要出来以后再找另一条线的入口。
- 注意：轻轨靠左行驶的，上车前一定要搞清楚目的方向。轻轨站没有新加坡那样的指路牌。
- 吉隆坡的路好多都是单行，所以打车不是很划算。Taxi一般不愿意打表，还常绕路。

【吉隆坡轻轨路线图】

【吉隆坡景点】

【吉隆坡城区地图】

【吉隆坡旅游交通地图】

【吉隆坡购物】
- Body shop, 兰蔻便宜，Giorgio Armani的彩妆价格和香港持平。化妆品不一定在机场免税店买，KLCC的百盛也是

免税的，价格和机场一致，品种比机场多。大体比HK贵，买时多要些赠品。
- 推荐KLCC和武吉免登的Time Square，pavilion。Time Square以2、3线品牌为主。
- 金河广场在time square对面，类似襄阳路市场的室内版，价格绝对便宜。
- Mid Valley Megamall号称全亚洲最大的商场，里面有家乐福、JUSCO和METROJAYA三个大型商场，最上一层还

有运动品的Outlet，另外各式餐馆也是有各种口味可以选择。
- 中央市场一层卖廉价的手工艺品，2层则是吃大排挡的地方。那里购物要认真还价。

【Hotel ISTANA (帝苑酒店)】
- 帝苑酒店位于吉隆坡金三角内，酒店总高23层，共有515间房，面积38-79平米。
- 出KL Sentral上马路后向右50米的街对面坐轻轨至Raja Chulan站就是酒店了。
- 从KL Sentral打出租车10马币。走到百盛和pavilion也就是10分钟，过街小心。
- 附近的LOT10下面吃饭的地方选择非常多。酒店出门右转2分钟，有money exchanger。
- 能看到双子塔，步行需20分钟。可以到traders坐观光车去双塔，从KLCC经过。


【吉隆坡餐饮】
- BUKIT BINTANG的LOT10、Pavilion地下美食大牌档，空调足，卫生够，当地人也多。
- 阿罗街是一条夜市，那里并没特别好的特色小吃，而且价格比较贵。白天那里是没什么营业，基本要下午开档。
- 路边摊：茨场街的金莲记炒粉不错，他们的广府抄：伊面鸳鸯，滑蛋河，福建炒：米粉面，福建面等，都不错。
- 如果要吃室内的空调餐厅，建议去双子塔3和5楼，或pavillion底层，或mid valley的3楼和底层，都是很多地道风

味的食物，区别只是摊子和商场内，味道没多大区别的。
- 在双塔附近可以坐monorail去北面的一个叫Chow Kit的地方，车费RM1.2,那个地方有一个Chow Kit Market，里

面的水果很便宜，我就在那里吃的特别爽，RM3就买了整整一公斤的大芒果！RM4就有一个两只手张开都包不住

的紫色火龙果！我在这里吃水果吃了RM18。然后坐monorail到一个叫Bukit Bintang的站下车，车费RM1.6, 在那

里有一些很不错的商店，推荐那里有一家叫BB Plaza的shopping mall，负一层有的food court海南鸡饭很好吃！

接着可以往西走去Chinatown那一块地方看看，KL的Chinatown叫芡厂街。
- International Nasi Lemak是当地人非常喜欢的两个椰浆饭大排档之一，很多出租车司机都知道。一般椰浆饭都是

做早餐的，这家也做晚饭。最著名的是配饭的sambal酱，超辣。牛肉+鸡肉6RM。

【吉隆坡观光】

1. 国油双峰塔（Petronas Twin Tower）
- 双子塔分为Tower1和Tower2。T1是办公楼，领登塔的票是在T1的B1。
- T2的1-6层是KLCC Suria Shopping Center。所以KLCC和twin tower其实在地理位置上是同一个地方。
- 1楼全是世界顶级名牌，价格和国内比相当划算。1F上厕所2马币，其他楼层免费。
- 每天9:00AM到7:00PM开放，8:30开始发券。最迟8点之前要到参观券领取处。
- 排到了先发一张牌号卡，然后拿着牌号卡去换票，一个人可以最多领5张。
- 两部电梯上下，一次15分钟，40个人，参观时间10分钟，从上午9:00到下午6:45。

2. 苏丹阿都沙莫大厦(Sultan Abdul Samad Building)
- 坐轻轨（Terminal Putra）到Masjid Jamek站下，要走一段路，不过很好找的。

3. 独立广场 (Merdeka Square)
- KL Sentral 坐地铁LRT到masjid jamik，出站后朝右边大旗杆走去，那里就是独立广场、高等法院、大旗杆，还有

旗杆旁边小博物馆 。
- 继续顺博物馆后面走上去250米左右，就到国家清真寺。之后在门口旁边地道穿过高速公路对面，就是老火车站

和邮政局(可以给自己邮寄明信片，只要0.50) 。
- 邮政局出来旁边浅蓝色建筑是中央艺术坊（sentral market），可以进去选购纪念品。
- 中央艺术坊正门的西北角,马路对面走去就是茨厂街(唐人街)，那里有座历史悠久的印度庙。对面就是出名的中华

巷，在里面吃早餐是不错的选择，特别是肠粉,鱼丸粉和laksa。
- sentral market旁边走过去四爷庙，在庙门口就有巴士直接过去mid valley谷中城，最后在2楼的jusco旁边过去坐

KTM一站路到KL Sentral。

4. 占米回教堂 (Masjid Jamek,Ji Tun Perak)
- 离独立广场不远，就是一个破旧的教堂。

5. 唐人街/茨厂街 (China Town/Ji Petaling)
- 感觉较乱，卖的东西国内都有

6. 国家清真寺（Jamek Mosque/Masjid Negara ,Ji Perdana）
- 从独立广场面对苏丹大厦往右手边走大概1公里左右就能看到。游人须从侧门进入。
- 免费参观,开放时间为：9:00-12:30;14:00-15:30; 17:00-18:30
- 脱鞋入内，门口提供紫色的长袍，女生需披长袍进入。

7. KLCC （KL City Center）
- KLCC的夜景很值得一看，但是KLCC里吃的贵且难吃。
- 地下一层有音像店、综合超市（卖槟城特产白咖啡），ROTIBOY的咖啡馅圆面包超好吃。
- 3楼有个类似大食代的美食区；
- 4楼是数码产品超市和影城，影城有12个厅，票价13马币，中文字幕影片。
- 百盛和伊势丹也在KLCC里。
- 生活用品超市有屈臣氏和Guardian。卖的产品基本都是原产地的，质量比内地的好。
- 总的来讲KLCC基本浓缩了马来商场的精华，没时间的话逛这一家就可以了。
- 马来西亚的3月、8月和12月，LV、PRADA、GUCCI等世界顶级名牌都会打折。

9. 吉隆坡观光塔 （KL Tower）
- KL tower很值得一去。门票38RM一位，包含登塔，小动物园，还有城市森林。傍晚看日落很棒。
- 从KLCC到观光塔步行大概15分钟，到了观光塔的山下有free的摆渡车可以送到入口。

10. 观光巴士
- PAVILION出来在LOT 10门口有观光巴士（KL HOP-ON HOP-OFF CITY TOUR）车站；
- 观光巴士一共有23站，车票是38RM每人，这张票可以24小时之内不限次的上车乘坐；
- 观光巴士经过了皇宫，国家博物馆，火车站，鸟园，KLCC，观光塔等景点；
- 在皇宫，博物馆等景点巴士会停留5分钟等游客下车拍照；
- 游客也可以选择从自己想停留的景点下车，玩够了之后再乘坐其他班的观光巴士离开。

11. 星光大道 （Bukit Bintang）
- KLCC打出租过去打表只要5-7，不要找停在那里等客人的出租车，路边的过路出租都愿意打表。
- KLCC走路过去要15-20分钟，可以在双子塔喷水池边走到IMPIANA酒店，沿酒店右边（望着酒店就是你的左边）

的马路走到酒店后面方向走去，到下一马路，要逆车道方向朝左走去，会看到NOVETEL酒店，继续前走就看到

PARKSON那里就是pavilion商场，穿过去就是星光大道。

12. 云顶（Genting Highlands）
- 带上护照，别带相机、摄像机之类的。赌场坚决不允许背包，寄存需5RM。
- 云顶汇率很差，提前换好钱去云顶。
- 来云顶一定要选择一个天气好点的时间来，不然云太多了基本上看不到什么室外景色。
- 在KL Sentral买Bus票去云顶，去程9.3RM含5RM缆车费，回程4.3RM。
- 云顶车票在哪里买：坐扶梯上2楼，下梯的地方的10点钟方向，有个豁口，进去才能看见售票窗口，在外面是看

不到的，正好被柱子挡住了，名字是 Go to Genting，左面的窗口是巴士售票，右边是出租车，不要搞错。这里

卖票到17点，过了这个时间的话就去另外一个在C层，所有巴士停靠的地方，在巴士尾巴方向的最后边的位置有

个小亭子，这里既是售票处，也是到云顶的车上车的地方。
- 到云顶的车每半小时一班。云顶很火，大家要提前买票。
- 地下一层上了GO TO GENTING的巴士，车程一小时。
- 到了云顶把回程车票买好再去玩。
- 等下山的大巴站有中文，买汽车票的时候会有TAXI的司机来问你坐不坐组合的出租车，20RM/个。
- 万一没买到时间合适的回程车票：回程大巴到了你就给检票员看一下你的票，如果不是本次的车他会让你排在边

上，发车前还有空位就可以依次让后面排的非本段时间的乘客上车了。
- 不建议买套票。云顶有两个赌场。一个在第一酒店，一个在云顶酒店。
- 云顶有两个缆车站，AWANA和Genting。Genting站从云顶各大酒店通过室内通道都可以走到。
- Genting缆车和云顶酒店连在一起，从第一酒店走过去约10分钟。
- 云顶室内游乐场和第一酒店连在一起，从酒店lobby手扶电梯上到2楼，就进了游乐场。里面大部分是餐厅和商

店，有pizza hut, KFC, M, burger king，还有一些中餐厅。
- 第一酒店通向室内游乐场的电梯入口处有一家云顶的 casino。通往云顶缆车的路上还有两家。
- 赌场有服装规定，男的要长裤和不露脚趾的鞋，以及有领子的衣服，女的无特别规定。
- 4D电影推荐看。山底缆车站有一家很大的卖土特产的商店。

【伴手礼】
- 槟城特产白咖啡 (2合1 或 3合1)，帶个几包放办公室里请大家喝。
- LOT 100芒果软糖；KAYA椰子酱也很特別；椰子糖。
- 豆蔻膏、祛风油（年轻人用到比较少）
- 冰棒有榴槤，芋頭西米露，酪梨，玉米和紅豆的口味，都有十分濃郁的口感。
- 锡器、纱笼；
- 同事要的KL标记的帽子

【KL好吃的】
- Wangsamaju - 〈有特色〉鸡扒饭

- Puchong - 酿豆腐

Puchong (IOI Mall对面）- 甜园港市点心茶楼

Puchong和平饭店的杂菜饭(public bank附近)

- Pandan Perdana - 咖哩面

- Subang Parade对面，猪肉粉。

Subang Jaya （Shell油站对面）- Rojak

Subang Jaya （Restoran DarulSalam）- Nasi Lemak

LALA CHONG SEAFOOD TERMINAL 3, SUBANG AIRPORT (上湯拉拉,螃蟹)

- Klang - 肉骨茶

- Alor街 - 福建面

Alor街(黄亚华) - 大炒

Alor街(牛记) - 牛肉面

- Ss2 - Restoran Murniroti naan，roti cheese naan 和mango special都不错，听说砂煲老鼠粉也不错。

Ss2 - 老友记

Ss2 (Nasi Kayu) - Nasi Berani

Ss2 (Pasar Malam,Uncle Bob) - 鸡扒

- Cheras - Yulek猪肠粉、叉烧

- Chansowlin（LRT站附近）- 鱼头

- Bandar Sunway - 缘生火锅 定位子03-5637 5825，周末通常不订位，所以先到先得。

- Maluri - 清汤海鲜面

- KL Mid Valley (Oasis Food Court) - 葡萄牙烧鱼

KL Mid Valley (Oasis Food Court) - Penang Noodle House的虾面

- Jusco里的asam laksa（不过有点贵）

- 新九如牛肉面 早市的营业时间是10 am - 3 pm，而夜市的则是从 7 pm - 12 pm每逢星期三休息，早上的是在

KOTA RAYA的对面卖，是店面来的而晚上的则是在茨敞街里头摆挡卖。牛肉丸很新鲜，很有弹性，面上面的

牛肉碎是所有食客的最爱.

- Asia Cafe的砂拉越手工面（不过有点咸）

- Kelana Jaya靠近舊的LIM KOK WENG有一攤MAMAK,老闆叫WILLIAM的,他是MURNI的弟弟還是哥哥...东西贵不

过好吃。seafood, chicken spagetti ....都要RM15之间一份，水出名ribena加忘记是龙眼还是荔枝RM6左右，而

且服务有待加强，基本上murni有卖的这里也有。

- 茨厂街asam laksa 味道很夠

- Ss15的salmon steak（Taylor, Inti college 附近）

- Ss14的肉骨茶..1整排店就有4,5间卖了

- Old Klang Road Maybank对面的云吞面

- Jalan Pudu 的肥婆鸡那里吃也不错，蛮出名的

- Jalan Peel 的醉猫，那里的大炒也不错

- Kelana Jaya 在轻快铁附近的白切鸡饭..12~2pm多人最好是过了吃饭时间去，就不用等将久....不过以鸡饭的价

钱他算瞒贵的囖........记得要喝他的汤...一个字赞

- Kelena Jaya 天主教堂对面一条小巷的鸡饭....那边比较价钱公道........叉烧又好吃

- 丽丰茶冰室在kl星马购物中心附近...hong leong bank对面...那边的虾面也不错...

- Sri Sinar 小精灵的板面

- Bangsar 有间mamak的nasi kandar也不错...靠近bar flam,在jln telawi...

- KL的朝凤茶餐室的瓦煲老鼠粉很好吃...

- Ss3 Shell油站隔壁 - 云吞面。

- Wangsa Maju在Menara Alpha附近的BRJ那里的Nasi lemak不错下

- steven Corner 的Mamak(高级一点的)它的ROTI Boom 不错!很多花样给你选!

- 葉仁茶室 NO.1231 JLN SEKOLAH, SERI KEMBANGAN.0389435426 (清蒸生魚/水魚,咸蛋软壳蟹)

- COCONUT FLOWER SEAFOOD NO.702 JLN UDANG GALAH, TELUK GONG (椰花酒)

- TAMAN CONANGHT(康乐大街) BHP油站的对面.....在茶餐室前面卖的叶子梅大包

【云顶篇】 （云顶的部分均摘自其官网）

1. 云顶的官网：
- http://www.genting.com.my/，有专门的中文页面。
- 里面基本上把云顶的一切都介绍进去了，包括订房（别的网站基本没法订云顶的房间，即使有也比较贵）。
- 特别说明：在中国内地是无法登录官网的。

2. 乘坐缆车的行李尺寸规定：
“有效于2010年6月1日起，从云顶缆车大厦前往云顶名胜世界，所有行李箱尺寸超逾56公分X36公分X23公分

（22寸X14寸X9寸）需登记于云顶缆车大厦G楼的行李处理柜台。请到云顶缆车大厦T1，T3及T4楼检查。”
“从云顶名胜世界前往云顶缆车大厦，所有行李箱尺寸超逾56公分X36公分X23公分（22寸X 14寸X 9寸）需登记

于云顶酒店服务柜台。请到云顶高原酒店的缆车大厦大门，售票处，快速通道或列队处以检查行李尺寸。”

3. 云顶长途快车收费表
乘搭云顶高原长途快车，您大可在快捷舒适而安全的情况下到达云顶高原。您可选择在富都车站、人民广场车站、吉隆坡中环广场、鹅唛布特拉轻快铁车站、One Utama车站及加影车站购买车票及登车。
由于云顶缆车将于2010年9月13日至11月21日期间，暂停操作以进行提升工作，所有云顶高原长途快车将在云顶缆车站B4载送及停放乘客。当抵达云顶缆车站B4时，乘客们可搭乘穿梭交通服务至阿娃娜缆车站或云顶高原。

以下是最新价格：

4. 云顶缆车介绍

云顶缆车是世界上最快速及东南亚最长车程的缆车。它的总站设在梧桐再也，连接至顶峰的高原酒店。云顶缆车安全可靠的系统将把您舒适安全的送抵云顶名胜世界，全程约您还可悠哉游哉地欣赏沿途的如画风景。

乘客可由梧桐再也镇使用令人印象深刻，宏伟有型的新云顶缆车站开始登山旅程，汽车与巴士可停泊在缆车站旁的停车场。游客可在超级高效率的缆车站完成酒店入住及行李处理手续，其後，游客只需安坐其间，悠闲地享受登山旅程而不必忧虑在抵达酒店时办理繁琐的手续。

为了确保缆车系统的安全，其建造过程由始至终均极之严谨，它的主推动能源2X640 兆瓦与它的54毫米直径钢缆，是世界上最强力和坚固的单缆车厢系统。它的高科技电子仪器是根据严格的瑞士国家规则而建造，同时它亦拥有双重的安全线路与独立兼完美无暇的安全系统。

缆车吊架的结构是以“亨特凯臣”式为模式，每个吊架乃以四个1.2 公尺直径的沉箱插入地岩层。每个沉箱的平均深度为40公尺，每组共为四个的沉箱可承受垂直负荷4000公吨，而缆车系统的最高垂直负荷只是150 公吨，所以其能力绰绰有馀。沉箱方法是以现有最安全与坚固，亦是特别为高山地势而设计的。

缆车系统的设计包括能直达每个吊架下的紧急救援专用山路，同时每个车厢亦设有与总站联络的无线电通讯系统。

这个耗资马币1.28亿零吉的缆车系统，不单止提升了云顶高原名胜在国际旅游观光事业上的知名度，同时亦使到马来西亚成为一个拥有现代化缆车系统的国家。

5. 云顶缆车票价 & 云顶第一户内游乐城收费表

* 全日无限制通行证活动范围不包括CyberWorld电子世界、著名景点、梦幻城、幻想世界及其他设备。

购票者必须在入口处的游乐园咨询柜台戴上腕带。
** 旺季 = 周末，学校假期及公共假期。

6. 云顶4D影院 (网友强烈推荐)：
• 入场费：RM8
• 当您购买户内及户外游乐园入门票或云顶第一城户内游乐园无限制乘骑通行证时，已包括本乘骑之入门在内。

7. 云顶第一城商店

(1) 饮食
星巴克咖啡
麦当劳
肯德基
必胜客
汉堡王
Only Easy Café/Coffee Bean & Tea Leaf
Marry Brown Family Restaurant
Market Food Street
Flavurs
Hou Mei Noodle House
Kenny Rogers Roasters
Only Curry House
Only Mee
Restoran Hainan Kitchen
Vitnam House
Shanghai 10
Yum Yum's Chinese Restaurant
9090Café
Baskin Robbins
Candy Shop
Daily Fresh
Famous Amos
阿一鲍鱼富林酒家
Hot Pot
Chocolate de Fidani
兴兴土产专卖店
Purple cane Tea & Art Centre
Causeway Bay
Sushi Island
Noodles Corner
Claypot & Sizzling Specialties
Drinks & Chicken Rice
Herbal Soup
Hot Rock
Hot Soup
Local Delights
Nasi Anda
Northen Indian
Ramen
Taiwan Little Chief
Teppanyaki
Vegetarian
Chinese
Thai

(2) 零售商店
Honey B
Kenny Rogers Roasters
Sweet Hut Tid-Bid & Candies
Daily Fresh
Fruit Storage
兴兴土产专卖店
Strawberry Station

(3) 饰品
G&H
Carlo Rino
Pet Shop
Voir
B.U.M. Equipmet/Diesel
Esprit
G2000 BLU
Giordano
Padini Authentics
Bonita
Girls
Miss Whatever
Sinma Jewellery
Sisasia Collection
Crystal Glass
Converse Boutique
Hush Puppies
Vad & Vid Shoes Gallery
MANGO Outlet
Blush!
Renoma
Bum City
FOS Factory Outlet Store
Padini Concept Store
Soda
Silver & Metal Engraving
Fit & Com
J&C Collection
Magic Flasher

(4) 运动产品
Cheetah
Diodora
Nike
Adidas

(5) 礼品
Little Gift Hut
Lovely Lace
Modeston II
Modeston
Yes It's Store
Art of Rice
Wax Hand Station

(6) 美容
Healing Touch Hair Beauty Wellness Reflexology
Hot Springs
Beauty First Hair Salon
The Body Shop
Eliato
Healing Touch Foot Reflexology
Nails Galore

(7) 休闲与娱乐
The Pavillion
Thean Ter Feng Shui
信不信由你奇趣馆
Haunted Adventure

(8) 文化村
中国
印度
印尼
日本
韩国
马来西亚
中东
菲律宾
新加坡
台湾
泰国
马来西亚艺术与手工品
越南

(9) 便利店和报摊
myNEWS.com
Only Easy Store

(10) BW Art & Craft
Feminewear Trading
H&W Gifts & Souvenirs
Holly Kitchen Mate
In @ Trend Hangers
Love Apple Chocolate
Vinade
Sinma
Taiwan In Pin
The Scarf Gallery
Toys Village
Yue Fei
Vinade (Ladies Accessories)
Sunglasses
Fortune Wallet (SAG)
Watches
Miss T
SkyGolf

8. 云顶第一大酒店巴士总站
Transtar Travel
Citiexchange Express & Services
Alisan Travel
Shan Hua Travel & Tours S/B
Sri Maju
Super Coach - Gunung Raya
707 Travel
Kulim First Travel & Tours (M) S/B
Sin Pen Travel
Grassland Traval
Grassland Express & Tours P/L
Konsortium Express
Five Star Travel
WTS Travel
Genting Highlands Transport

9. 其他设施及服务
的士站
Public Bank
Maybank Forex

【to be continued...】

Applevivi · 2010-10-03 09:34

【斗湖&仙本娜篇】

【斗湖】
吉隆坡位于马来西亚半岛的西海岸，而斗湖则在东海岸，所以搭乘飞机是吉隆坡到斗湖最为便捷的方式，飞行时间约2小时45分钟，

1. 斗湖机场
- 据说斗湖机场很小。
- 到达斗湖后，需要在机场大厅办理沙巴首府的入境手续，办理过程中需出示在吉隆坡时的入境手续。
- 据说斗湖机场商店有卖长鼻猴的钥匙链，别处是没有的。觉得合适的童鞋可以买来作为手信哦～

2. 斗湖餐饮介绍
- 好景海鲜大排档：量足价廉
- 金陵海鲜大排档
【以上两家海鲜大排挡是众口推荐的，ctrip上还有很多关于斗湖美食的介绍，感觉有“托”的嫌疑，就不介绍了，大家请原谅哦！】

3. 斗湖–仙本娜车程：大约1小时～1小时20分钟

【仙本娜酒店潜店方位图】

P.S.:
1. Lee's Resthouse 就是现在的Mabul Inn
2. 没找到追浪JJ新店的地理位置图片信息，不过她的店就在Seafest Hotel 附近。

【ICE师父的潜水店】

【仙本娜】

1. MABUL INN: 要有窗的大床房；INN楼下有卖HOTLINK的店铺。

2. 仙本娜所有商店早上7点开门，晚上6点-8点关门，要提前准备次日的东西。

3. 天旺：咖喱拉沙、马来盏炒空心菜，芒果汁，芒果鸡、奶油虾

4. 天旺对面的商店有隐型眼睛药水套装、还有很多出名的药，和比较名牌一点的日用品，还有大瓶水卖。

5. 天旺的左边隔壁，有蓝色棚子的餐厅后院卖新鲜椰子2RM/个！ 喝完老板还帮你切开吃椰子肉。

6. 亚龙：鱼头粉、沙巴菜、马来盏炒空心菜、肉蟹粥、吞拿鱼刺身

7. 亚龙再往Mabul INN方向，晚上有个卖烤鱼大叔, 据某童鞋说，魔鬼鱼和斧头鱼，不推荐扳机鱼/炮弹鱼。还有，

吃烤鱼之前把小青桔挤一些桔水在鱼身上然后再去拌酱。另外，晚上还有好多卖烤鸡的，各个部位的1RM/串。

8. 饮料部分：薏米水、冰桔子水、下火草凉茶、罗汉果凉茶、咸柠檬水、奶茶、冻椰子

9. 在MABUL INN那条街上分布着几家华人餐馆，据说美香，亚龙，枫林等，味道较好（er...不是做广告哦！）

10. 推荐美香的云吞面，超正量足。

11. MABUL INN后面有家美那茶室，是这里唯一有猪肉吃的地方，早餐的汤面里有猪肉和猪肝。

12. MABUL CAFÉ: 据说东西一般般，不怎么好吃虾瘦小得可以，牛扒咸得要命（有待考证，回来汇报～嘻嘻）。

但那里的芒果冰非常棒，除了芒果粒、冰沙、在下面还有西米做铺垫，4RM一大碗。

13. 【by严老大】ice推荐了仙本娜最好吃的早饭的地方，味道一流。我喜欢那里用传统工艺制做的面包，夹上奶

酪和自己做的椰子果酱。那个是真正的美味！再来一杯冰柠檬茶。神仙的日子啊！ （@Vivi：不知道

严老大说的是哪一家。陈记？CCKFC冰咖啡+面包片，抹蜂蜜蛋清和黄油？好晕啊！还是那句话：到底说的

是哪一家有待考证……）

14. 仙本娜- OW学习的海岛：40分钟左右船程，每人10RM/天的码头管理费。

咳咳，嗯哼～～下面这段比较重要，打算找ICE教练拜师的童鞋们要注意了！ICE同学会的可以飘过～～
阅读了无数ICE 教练处学成归来的童鞋们的文章后，我“自作聪明”地总结如下tips，有不对的地方大家补充哦～

15. 以下总结ICE 师父的教学特点，供将来的师弟师妹们参考，啦啦～：
- 严格，要求学生态度认真，完全掌握动作要领；
- 在水里冷静，不要紧张恐慌；“在水下事情要一样一样来”。
- 学习期间不要带相机下水；
- 休息时多看书、复习动作，不懂及时请教；
- 做事情要井井有条；
- 脸皮厚，被骂了可以哭，但不可以生气。
- 吃苦耐劳，自己的装备自己背。
- 时刻谨记：严师出高徒，没有他今日的海底狮子吼，就没有将来你在海底的悠然自得与自信。

Vivi 有话说：ICE的严厉大概在MF是出了名的。但是我个人的见解是，他呵斥你时候完全是对事不对人的。严厉不代表他是暴躁狂，呵斥你也不是因为看你不顺眼。当然咯，温和nice的教练很好啊，不过当明白ICE呵斥你时的用心良苦和恨铁不成钢，我想很难会生出怨怼之心吧？（大家原谅我，我的驾校教练就是个凶悍的老太太，当时小脑不甚发达的我，每次训练都被她贬低到抓狂，回家抱着老公一边大哭一边说不想学了。但是——当我咬牙坚持，并且成功的考出大路时，开车时候的镇定和自信被我们公司的司机赞为“很有老驾驶员的风范”。从拿到驾照就上路开车，至今已有7万多公里的行车记录，容我自赞一番：简直是女驾驶员里的典范——速度与激情、安全与技巧并存～乌拉拉～er...对不起，扯太远了……）

【Kapalai Resort 篇】 (仅针对潜水套餐)
（在此，需要特别感谢Mullie 童鞋提供的建议，非常有帮助）

【Kapalai 平面图】

【Kapalai 潜点】

【Mabul 潜点】

【Seaventure 潜点】

1. 潜水套餐包含内容：
- 仙本娜 – 斗湖机场 接送机 ，以及仙本娜 – Kapalai 快艇接送。
- 度假村住宿、自助餐。全日提供茶、咖啡、冰水及提神饮料。当日第三次船潜后提供下午茶点。
- 1天3次船潜，到达与离开当日不安排船潜。
- Kapalai 潜水中心门口无限岸潜。进阶潜水员可在潜水中心门口免费夜潜。
- 提供气瓶、配重及配重带。
- 可供租借的潜水装备数量有限。

2. 度假村内除潜水外的其他活动：
- 浮潜、游泳
- Ocean Kayak - RM30/hour

3. WIFI收费：
- Own laptop (wireless) = RM35/day
- 3 天= RM60
- 1 周= RM100
- 办公室台式电脑：20RM/30分钟

4. Kapalai 往返仙本娜快艇时刻表:
- Semporna to Kapalai - 9:30am/ 12:00pm/ 15:30pm
- Kapalai to Semporna - 6:30am/ 10:30am/ 13:30pm

5. 度假村内时间安排
- 入住：14:00pm
- 退房：12:00pm
- 早餐：07:00am - 10:30am
- 午餐：12:30pm - 14:00pm
- 晚餐：19:00pm - 20:30pm

6. 房间及酒店设施：
- Kapalai没有蚊虫。每天中午退潮时会有一大片白沙滩露出水面。

注意：在Kapalai 唯一的沙滩活动必须要穿鞋，这是工作人员强烈忠告，有sting ray, 海胆，stone fish等。
- 这里总共有51间水上屋，号码小的一些房间，浴缸不是面朝大海的。
- 1-11号是最早的，从外面看房间要旧一些，也是正对朝西，观看夕阳最好的位置。
- 47-51号房是最大、景观最好的，门前和露台前是一望无际的大海，其他房间基本只有露台前是大海。
- 最远是51号房，三面都是海。就是到餐厅至少要走十五分钟。
- Kapalai的卫生间有一个浴缸和一个淋浴，不会发生争抢冲凉的情况，嘿嘿～
- 房间没有单独的电视和空调，电视可以在大厅看；屋子通风良好，非常凉快，晚上还有点冷，很舒服。
- Kapalai的阳台上可以晒衣服，但夹子很少，最好自己带一些晒衣绳、夹子。
- 浴缸是无敌海景，热水沐浴预先开电开关，当地淡水/化粪排污是需要运输回semporna处理，如可能避免浪费。

7. 上岛安排：
- Kapalai在仙本娜有办公地点，旁边有酒店自己的小码头。从斗湖机场接机到达仙本娜后，先在办公室登记上岛的

时间和日期，以及离开的日期和航班，办事员会告诉你应该乘坐几点的船离开Kapalai。
- 如果不直接上岛，而是几天后从仙本娜的酒店出发，可以与工作人员约在9点酒店碰头。工作人员会开车到你下

榻的酒店，接你去Kapalai在仙本娜的码头。据说度假村那里会安排welcome breakfast
- 仙本娜-Kapalai乘坐快艇，大约需要50分钟
- 酒店所有木板地都必须赤脚走，进房间，吃饭都需要脱鞋进入。欢迎大堂（兼餐厅）自然也不例外。
- 到达酒店先用welcome drink, 然后早餐（如果是09:30的船到度假村）。
- 预订dive package的需填2套表格，一套是对潜水资质的登记，内容与潜水安全相关，逐段签字确认，并放弃追

究酒店责任和索赔的权力。
- 吃完饭是briefing，主要介绍酒店结构、设施。
- 据说坐09:30的船到度假村的，当天会安排2次orientation diving，分别在12:00和14:30。
- 中午前到达Kapalai，处理完所有登记事项，下午会check dive。时间算是紧凑的，所以要检齐所有潜水装备。
- 上岛后，行李直接被运到Game Room，大家吃过早餐后到那里认领行李，并把dive equipment拿出，每人集中

到一个塑料大篮子，工作人员会在每个篮筐边贴上黄色标签（上面有自己的房间号和姓的打头字母）后帮客人

送到diving center。其他行李就留在原处，下午2点check in后会送到客人的房间。
- 在未check-in前，贵重物及金钱可寄存在办公室，除了小费，其余可挂账。
- BCD, octopus会挂上客人名牌，自己的wetsuit最好内里写上名字，方便辨认，特别去睡眼朦胧去Sipadan的

morning dive，比较容易发生遗忘物品、拿错东西的事情。
- 小费：潜水结束上岸时如果觉得满意，可以给潜导、船工小费。Tips: 可以一上船就跟潜导聊聊潜点有哪些好看

的，言语里可适当暗示会对他的服务表达谢意。个人认为小费的标准在乎个人，客人与工作人员彼此图个高兴

而已，在此不作深入讨论。【注意：潜水别带太多钱，只要在防水袋里带够小费就好了（10-20RM/位）】。

8. Kapalai 的潜水安排：
- 按照护法童鞋的建议，大家最好到了以后尽快到潜水中心确认行程，当天下午就可以安排Check dive ，地点就在

潜水中心门口的码头。有人帮你装好气瓶，帮你拎着脚蹼走到下水点。
- KAPALAI门口的潜点最深二十米，有一艘放置的沉船，不过底下流比较大。
- KAPALAI提供无限岸潜，夜潜也是岸潜，都是在潜水中心门口，水下有绳子，除了流大游起来费力，感觉上还是

挺安全的。气瓶使用是免费的，但需要自己有潜伴，不提供导潜。
- 船潜一般在上午8:00、10:30和下午14:30，有资深的潜导带领。每天晚上6点后，客人可以到潜水中心的白板公

告牌前查看明天的分组计划和潜水地点，迟到视作放弃。
- 客人也可以自行安排潜水（extra dive, 例如黄昏潜、夜潜），但是必须事先在另一块白板上登记，会有工作人

员提前装配调试好Air Tank，BCD等重要设备。
- 在KAPALAI 的第一次船潜，需要比平时早点到潜水中心。因为需要花时间调整配重，找合适的衣服和装备等等，

还有一些简单的登记表格，租用装备等等。早点到就不会耽误同组的同学的时间。
- Kapalai提供潜水录象服务，在潜水预告牌上会提示当次潜水是否有录象服务，价格为250RM。
- Boat dive/House reef dive事前用相机拍下船名及House reef的沉船 dive site地图，夜潜时容易迷失方向。
- 无潜导带潜house reef 留心水流方向，必须在上流处下潜，眼见不少外国潜友，漂出浮标外呼救。

9. Kapalai 去Sipadan的安排：
- 貌似如果是4D3N的套餐可以有1天去Sipadan, 如果是5D4N的话，则可能有2次机会哦……
- 据说去Sipadan船潜需要早起，根据经历过的童鞋的帖子，好像说是6点半上岛登记后再上船到第一个潜点。
- 去Sipadan得很早就起床，不过护法童鞋的经验说该晨潜严重推荐。另外，上船前注意记住潜导和船的名字。
- Sipadan潜水无须担心饭食，第一潜后，先来茶点，第二潜后早餐，再来在岛上吃午餐。

【Sipadan 篇】
本篇内容摘自HUHUZHU同学的《诗巴丹潜水之傻瓜攻略》
原文地址：http://www.doyouhike.net/forum/deepblue/454233,0,0,0.html

1. Sipadan每日上岛名额:
每天只有120个上岛潜水名额，要上岛需要联系潜水店帮忙提前申请。

2. 探访Sipadan的最佳时间：
① 在东西方长假空档期几乎可天天申请到许可证(一般是3月和11月，此时国内长假刚过而西方假期尚未开始）。
② Sipadan尤以3月水况为佳（马来西亚雨季似在7-10月）。
③ 马来西亚传统假期开始前一周左右。此时本地人旅游不多，是小空档期，申请许可证较平时容易。

3. Sipadan 全景图：

4. Sipadan 潜点介绍

- Drop Off (大峭壁)
最大平均深度为600公尺，是峭壁潜水之最，也是世界上最好的海滨潜水，而在最浅处则是夜潜的好去处。顺着峭壁往前行，海龟、鲨鱼随时在你眼前穿梭而过，慵懒的来回觅食；还有其它多种鱼类如狮子鱼、娃娃鱼、海鳗、独角鱼。晚上夜潜时，你可以看到身长1.5至2公尺的巨型铁头鹦哥在峭壁的洞穴中鼾眠。

- Turtle Cavern (龟洞)
平均深度为15～20公尺，最大深度为21公尺。此处必须要潜导的陪伴，切忌单独潜入龟洞；而适当且良好的浮力与耗气控制是潜入龟洞最基本的技巧，另外进入龟洞时要注意蛙鞋的摆动，以免影响洞内的能见度。此地已成诗巴丹的名潜点，洞穴内有许多海龟的骨骸，增添些许神秘及惆怅之传奇。在龟洞的入口有一醒目的告示牌，警告潜水者不要贸然进入，如果要进入，DM的协助，与潜水灯、绳索都是必备的。

- Barracuda Point (金梭鱼点)
此点平均深度14公尺，最大深度为600公尺。此潜点变化多端，物种极其丰富；可看到上千只金梭鱼觅食形成的梭鱼风暴。最浅的沙地上，有许多园鳗及白鳍鲨，还有天蝎鱼、石头鱼、叶鱼、海兔、河豚、海龟、炮弹鱼。此点水流较强劲，须特别注意。

- Coral Garden (珊瑚花园)
平均深度10公尺，珊瑚种类繁多，包括鹿角珊瑚、桌面珊瑚、各种软珊瑚与桶状珊瑚。其它海洋生物还有炮弹鱼、大石斑、龙王鲷、海龟、豹鲨等，这豹鲨身上的斑点极其特殊，而流线壮硕的体型绝对媲美一般白鳍鲨。

- White Tip Avenue (鲨鱼大道)
平均深度16公尺。此潜点有巨型的软硬珊瑚，尤其是黑珊瑚与巨型海扇及海绵。而大型的鱼群、鲨鱼、海龟、Jack Fish、炮弹鱼是此地的常客，还有美丽且种类众多的裸鳃类；这是个让人振奋的潜点。

- Mid Reef (珊瑚礁岩)
此地珊瑚及鱼类丰富，就犹如其它的潜点一样令人赏心悦目，且在此处潜水你可看到奇特的叶鱼。

- Turtle Patch (龟斑)
平均深度14公尺。虽说在诗巴丹潜水随时可以看到海龟，但这里几乎就是海龟的栖息处，海龟在此到处漫游。另外这里的大型桌状珊瑚也比比皆是，色彩艳丽的天蝎鱼在桶状海绵里休息，而难得一见大型的炮弹鱼也可在5公尺的浅水处看到。

- South Point (南之点)
平均深度为20公尺。此点有强烈的水流吸引整群的金梭鱼群及Jack Fish鱼群，梭鱼风暴再加上旗鼓相当的Jack Fish鱼群，场面之壮观绝对会让你留下深刻的印象；而在洞穴中有为数不少的龙虾。

- Staghorn Crest (鹿角山峰)
平均深度20公尺，也是梭鱼及Jack Fish的聚集地。洞穴中的龙虾是摄影者的最爱，你可以各种角度去抓取龙虾的神态；而此地的Jack Fish也非常的和善，你可加入它们的行列或在它们旋转的圆中心体验特殊的感受。

- Lobster Lairs (龙虾穴)
顾名思义这里有为数不少的龙虾，梭鱼及Jack Fish也不会缺席；另外也有大型的桌面珊瑚及大型鱼的清洁站。

- Hanging Garden (空中花园)
大型鱼类及海扇是此地特色，软硬珊瑚分布也非常完整，还可仔细观察一些小东西如裸鳃类、叶鱼、娃娃鱼等。

- West Ridge (西部屋脊)
此点适合摄影，水流也非常平顺 ，鱼种也非常的丰富。

【to be continued...】

Applevivi · 2010-10-03 09:37

【潜水课程要点 & 潜水技巧小tips】

1. PADI OW课程：开放水域潜水员课程里的平静水域和开放水域的标准要求

此处转贴西蒙老师的帖子，详细地把平静水域里的所有程序写了下来给大家参考。

http://www.doyouhike.net/forum/deepblue//425518,0,0,1.html#86078062

我认为参加PADI课程，获取OW资格并不是最重要的目的。能真正掌握课程知识点，遇到情况时做到冷静反应，用所学内容解决危机才是最关键的。我们一起共勉吧！

2. PADI AOW 课程：

对于AOW课程我的了解很浅很浅，只知道深潜和水底导航是必修课程，然后再选3项内容学习并作为考核项目。
【必修】：深潜、水底导航
【选修】：水中推进器、顶尖中性浮力、放流、干衣、水底自然观察家、搜索和寻回、水底摄影、夜潜、沉船潜、水底录影、船潜、鱼类辨识、高海拔潜水。

3. 一般的潜水规则：
- 每次潜水前皆会在计划板上公布潜点，迟到视作放弃。
- 可在潜水前与潜水导游讨论潜水地点、潜水时间与潜场概况等
- 每日需视潮水之涨退而安排潜水
- 潜水方式以免减压多层深度潜水为主，最后应在5米处做至少3分钟的安全停留
- 遵守潜伴制度潜水，最深深度不超过30米
- 潜水时请勿携带潜水刀及戴手套，如有需要，请得到潜导的许可。
- 严禁碰触或拿取海底生物，潜水时禁止喂鱼、抓海龟等。
- 牢记最后一次潜水后，18-24小时内严禁乘坐飞机或到高海拔的地方。

4. 潜水技巧提示： （有不对的描述，欢迎大家拍砖！）
- 从水面快速下潜时，左手应高举排气管，尽可能使排气管垂直于水面，用食指持续按压顶部排气开关，并保持身体竖直，直至下潜到目标深度后转为水平姿态。

- 在水中需要原地大幅下降位置时，可直接通过竖直身体并持续呼气下沉到到目标深度；如果是前进中下降，可向海水深处适当倾斜身体并顺势摆动脚蹼即可。

- 在水中身体尽量保持水平方向，特别是接近珊瑚或其他海底生物时，可以通过呼气、吸气来做身体下沉、上浮的微调，有摄像、拍照或交流需要可暂时屏住呼吸，身体将悬浮定位；如果必须采取竖直姿态维持悬浮，用脚蹼向下轻轻踩水就行。水下摄影最重要的是定住不动，控制呼吸，不行就单手找固定物。

- 如果二级头在水中脱落或需要拿出，还回嘴里时应先用舌头顶住二级头咬嘴腔底部，按压出气阀时水就会自动从腔体中排出，顺势咬住二级头就能恢复正常呼吸。

- 新买的面镜需要用带微量磨砂功能的牙膏多清洗几次镜面，将保护层清洗干净避免下水起雾，最好是随身携带Anti-fog专业清洗液，正式戴之前，在下水前清洗一次面镜，或者直接用唾液做简易清洗。

- 如果面镜起雾，可以低下头，用手控制在面镜上方开小小一个缝，放少量海水进来，然后前后左右摆头，让海水把雾气涮掉，然后扬起头，用手指按压面镜上方，用嘴吸一口气后用力擤鼻子，将海水从面镜下方排出。

- 休闲潜水的气瓶压力一般都在200巴，每下潜10米，身体承受的压力就会增加1个大气压，所以潜水深度越大，空气消耗的就越快，在20米左右的深度潜水新手一般可维持30分钟左右，当气瓶压力接近50巴后就要准备返回水面了，如果返程的水平距离较远还得留出更多余量（我们在Sipadan潜水时被要求在100巴时向潜导发出“空气剩不多”的手势）

- 上升到水面的过程应尽量缓慢，垂直上升时必须用左手高举排气管，通过有节奏地按压排气按钮控制BCD膨胀幅度，调整正浮力，避免上浮速度过快对身体造成伤害；上升到水下五米位置时需安全驻停至少3分钟，越长时间越好，将积压氮气从体内尽可能排出。

- 气瓶在某种情形下滴滴滴不停响通常是因为漏气，但微量漏气不妨碍设备使用；

- 为什么BCD充气都放净、肺气没得可出了，人还是沉下不去：可能是气体没排放至适当程度，BCD的气应该通过竖直高举排气管并有节奏按压排气开关来实现，如果是体内胃肠胀气，就得回来吃越鞠保和丸了。

- 遇到流怎么办：尽力找附近的固定物，想法垂直游开，用流勾。

- 气快用光怎么办：只有25b说明本来就该上水了，如果想在5米做安全停留可以用力潜下找东西抓住，在3米安全停留也可以，时间长一点就好了。

- 下潜和上浮的问题：下潜的时候一路都要尽量把肺的气都吐光，双脚不要乱踢，保持人字型不动就可以了。等达到需要的深度就加气增加浮力，加气的时候要有节奏并记住自己的节奏。

- 菜鸟小鱼常有姿势不正确的问题，不能在水中保持整个身体平整的姿势，会臀部和腿部下垂成为虾米状，这是绝对错误的。

- 呼吸的方式：在水中应该和平时在陆地上一样平稳自然的呼气，当然不能太浅，不然肺里的毒气不能得到充分排出。在自然的呼吸之下，平衡以后是不会忽上忽下的，然后深吸气就会上升，吐尽气就会下沉，这便是用呼吸控制浮力的方法。

- 错误的呼吸法：呼吸很深很长，导致在水里呼气就沉、吸气就升，人不能平在水中，而且呼吸不均衡耗气快。

【to be continued...】

Applevivi · 2010-12-22 08:24

2010年12月1日 上海 大雾 / 吉隆坡 晴

《疲于奔命的第一天》

<是日总结：计划赶不上变化！！！>

早上六点闹钟准时上岗，半小时后，我家断水断电，我和老公拖着两口大行李箱出门度假咯！

出门发现有雾，有不好的预感，飞机很可能会误点……快到浦东机场时，能见度几乎不足3米，车辆都打双跳灯慢速挪移着，航班不会被取消吧？

07:15到达机场，此时上海正是rush hour。我们把羽绒外套留在送机朋友的车里，春装出行。办理登机时，告知机场关闭，航班预计12:30才能起飞。办理登机的马航MM是个好人，我们行李超重了将近6公斤，低声告诫下次少带点东西就放我们过去了。好心的MM会越来越美哒~~

还要枯等5个多小时，渴睡的情绪空前高涨…碍于形象问题最后没睡成，无聊透顶只好去免税店血拼，1个多小时后，腰酸背疼的我提着大包战利品，坐回老公身边，开始挤眉弄眼的玩自恋照……

11点半的时候和老公在机场内觅食，航空公司发的餐券100元/人，吃饱喝足基本没问题，至于对价格、口味及服务的腹诽，想想世博园区的餐饮，也找到了平衡。

溜达回登机口，飞机又推迟到 12:50登机。好吧，反正买的保险有赔飞机误点，我忍！之后的情节就是晚了又晚，等了再等，最郁闷的就是14:20起飞时，距离保险公司的理赔标准只差25分钟！很有出师不利的感觉，而且这班飞机座位超窄，靠背上没有屏幕，看娱乐节目只能伸长脖子。飞机餐东航提供：米饭夹生、水是林碧、甜品乃五颜六色之果冻、还奉送一包花生米当零食……

一路在腰酸背痛脖子累中度过，在抵达KL前填妥了机上发给外国人的入境表。19:30终于到达KLIA。机场内标识是马来文与英文对照的，随人流出到达口，沿着 “immigration” (”入境“)的指示牌方向走，顺利的找到了办理入境手续的柜台。和浦东机场入境一样，本国护照和外国护照在不同的窗口办理入境。只排了一小会就到我们了，把护照和填完的入境表递给工作人员，办公的帅哥用英语简单的问我来这里几天，然后就爽快的签发给我30天停留。

办完入境后就去提取托运行李，大厅有“luggage reclaim”的指路牌。在行李大厅的电子公告屏上找到了我们航班行李在8号转盘，这时候行李已经出来了，机场的工作人员很热心，还帮忙把行李从转盘上搬下来。一切搞定，本想去旅游销售柜台取阅吉隆坡地图的，但已是下班时间，取阅无望……

此时已是晚上8点半了，我们打算赶紧入住TUNE HOTEL，于是跟着“BAS”的指示牌乘坐去LCCT的大巴。KLIA与LCCT之间往返的大巴车站已经从Platform 8迁到了Platform10。不知为什么，大家行李都直接搬上车，而不是放在车厢行李舱。我们也只好跟着做，真是重死了！上车后2个人都是大汗淋漓了，车子等候了将近20分钟才发车。车票在司机这里买，2.5RM/人，发车前有人上来查票，把票撕开一道口，我想这算验票吧。本来我以为KLIA开车到LCCT应该几分钟就到，结果开了很长的一段路，我甚至一度怀疑乘错了车。现在想到当时的忐忑心情都觉得蛮好笑的。大巴抵达LCCT，再次把45KG的2口大箱子搬下车，NND！！！

LCCT走到TUNE估计也要10分钟！我一屁股蹲在地上：“姐累死了，不走了！”老公哭笑不得，车站工作人员估计也没见过我这样的。有个好心人指着前方的一辆车告诉我们那车去TUNE。Oh Yeah~上车前问司机去TUNE 车费多少，曰1RM/人，没有车票。我就感觉这司机有古怪，果然有位同车的马来华人悄悄告诉我，其实这车是免费的接驳车。不过我们车钱都交了，也不想和司机纠缠，只好以后多长个心眼。

本来计划傍晚前就能入住Tune的，晚上还想好了一大堆节目呢，现在只好都作罢了。TUNE房卡押金5RM，洗浴用品（1条大毛巾、1块小肥皂、洗发水和沐浴液各1包）押金5RM。进到房间没有惊喜也没有惊吓，意料中的迷你。放好行李赶紧下楼吃饭，没精力去LCCT觅食了。酒店出门右手的一间餐厅，我点了鸡排，老公点了羊排，加上饮料和服务费之类的，一共62.7RM，口味、价格都OK。吃完回房快23点了，收到Lisa和Kenley的短信，他们明天直接从KK去斗湖，约我们ICE店里碰头。我累得都没回他们短信，简单冲了个澡就上床了。刚想表扬这房间麻雀虽小五内俱全，赫然发现有只长相狰狞的虫，个儿挺大，趴在床头充电器上，我欲哭无泪，扔了张纸巾叫老公搞定，然后又是一阵折腾……

今天真是“磨难”的一天，什么计划、行程、攻略，统统赶不上变化。希望明天会顺利！

【今日花费】
1．KLIA – LCCT 巴士：5RM
2．LCCT – LCCT TUNE 巴士：2RM
3．TUNE门口餐厅晚餐：62.7RM

Applevivi · 2010-12-24 17:52

2010年12月2日 斗湖 晴

《我是认真的班长》

早上5:40把房卡和毛巾放到前台退房，退还了10RM的押金，没耽搁1分钟。约了MF的昨夜蓦然（Tony）在Tune的大堂碰头，然后乘坐Tune专门去LCCT的大巴，车资1RM/人。这回行李有行李舱放了，不用搬上搬下，不错不错~~

我们出门前恰好一帮朋友从大马回来，没用完的马币换给我们，七拼八凑，最后也有2000RM，汇率2.12。

LCCT虽然不如KLIA豪华、现代，但效率丝毫不逊，而且人气很旺。买了45KG的托运行李，过秤46KG多，地勤人员没为难我们，呵呵，好人！步行至停机坪登机，看到我们即将乘坐的是架蓝色引擎的飞机，机身画着NEMO和海龟，好可爱！度假的感觉又回来了。

我们买了第一排的机位，舒服又宽敞。很赞同亚航的低成本运营的理念，把额外又非必须的软、硬件服务全部取消，既降低票价，又节约运营成本，实现公司与客户的双赢。比如我们这次乘坐的国内航线，空乘只有4名左右，机舱内不设电子屏，安全须知由空姐真人示范讲解。从选座到订餐，乘客自己有选择权，丰俭由人。

07:20准点起飞，昨日的郁闷一扫而空，心情就和外面的天空一样晴朗！起飞不久空乘就推出餐车服务了，我们订的是NASI LEMAK COMBO（椰浆饭套餐） 和CHICKEN RICE COMBO（鸡肉饭套餐）。NASI LEMAK闻着味道怪怪的，吃起来还不错，辣得很爽。老公的是鸡肉饭，他也觉得不错。所谓COMBO其实就是一包真空水和一份饭。我们另外又买了1罐可乐和一包混合果汁，总共10RM，可乐还提供杯子和冰块呢，想得挺周到的。

2个多小时的飞行很快结束，10:05准时到达斗湖机场。老样子，先到机场的入境柜台，办理沙巴州的入境手续，然后提取托运行李。行李出来的速度有点慢，我们在传送带上等了将近有10来分钟。传送带上大大小小的都是装潜水装备的箱包，我们的装备也在其中。忽然间就很开心，有一种充满自豪的融入感——这里是潜者的天堂，我们也即将成为其中一分子，不是吗？

取完行李转身就是机场出口，很多来接机的人早已候在门外。我一眼就看到了Kapalai 的小伙子，于是上前自报家门，对方热情的接过我手上的大箱子，带我们上车。Tony没有预定Kapalai，我们就和Kapalai的小伙子商量是否可以搭个车。Tony兄英语水平有限，把讨价还价的重任托付给了我。我建议付20RM车费搭车，小伙子不肯，死活要50RM，还狂言：“他也可以不坐我们的车，去做taxi哦！”这下我不乐意了——姐在上海可是有名的砍价能手！于是我一把抓住小伙子的胳膊，边晃边说“please, we don't want to leave my friend alone”…“30RM OK? Please, I insist, 30RM, we pay you right now, please……”小伙子估计被晃晕了，决定投降。其实我想坚持20RM的，不过看到车上还有其他客人在等，觉得这么拉锯下去要犯众怒了，见好就收吧。

小伙子其实不是司机，而是常驻机场接人的。他告诉司机30RM成交，然后关照送我们去Mabul Inn就离开了。一路无话，差不多1个小时后，我们到达了此行的第一站——仙本娜。司机老兄英语基本只会Thank you, Bye-bye 和OK…我下车后试图和他沟通12月7日Kapalai来接我们的时间，结果以失败告终……

3人站在Mabul Inn门口目送小车扬长而去，此时已近中午，东马的太阳放肆地晒着我们。Tony还没决定住哪里，所以就打算先陪我们check-in。走进Mabul Inn，首先看到的是很小的前台，我觉得用“柜台”可能更恰当。我按照出发前ICE潜店的Julio跟我说的，直接报给前台我们的名字，谁知查了半天也没找到我们的预定信息，好在有房，所以还是拿到了房门钥匙。接下来就比较痛苦了，房间在2楼，这里没有电梯，好在有Tony帮忙，和老公一起把我们的2个大箱子搬了上去。

房间里很暗，家具也是暗色的，说白了就是民宿。老公可能不是很想住，但我不好意思再麻烦人家Tony帮忙把行李搬下楼，想着等把潜水装备拿去ICE店里箱子就不重了，到时要换酒店也不用麻烦别人。把行李留在房里我们就想直奔ICE潜店，哪晓得这扇房门怎么都没办法上锁！难道仙本娜治安好到已经可以“夜不闭户”了？大家这时都是一脸黑线， 一阵低气压的沉默，“不好意思，我刚刚做了一个艰难的决定”，是我咬牙切齿的声音：“我们……换地方住！”两位男士真是好脾气，二话不说地扛起行李就走。

10分钟后，汗如雨下的三人出现在ICE的潜店。哈哈，终于见到了ICE真人啦！之前一直是久仰大名，对贴膜拜，现在传说中的ICE教练就站在我们的面前，像个邻家大哥一般，招呼着我们，问着我们一路的情况，让店里的同事帮我们安排住宿，还拍着我家Yinm的肩头说很中意他的体型——这么说又高又壮是潜水员最佳体型？我很迷茫……

然后我们就在潜店隔壁的Sipadan Inn安顿了下来，来学AOW课程的Kenley与Lisa夫妇一早到达后也住在这里。我们想要一个有窗且安静的房间，当时只有稍贵的房间可以满足这些要求，给潜店的优惠价是82RM/晚，房间内提供速溶咖啡。房间还OK，看上去蛮干净，不过也是没有电梯，但在小旅店里算不错的了，房门也能反锁。不过ICE还是关照我们把贵重物品及证件存到潜店，有专门的储物柜可以使用。

放完行李我们就和Lisa他们会合，哈哈，Lisa姐的性格很开朗，和她在一起的人都会被她的快乐所感染；Kenley姐夫高大斯文，言谈举止间透着睿智与沉稳。ICE带着我们去阿龙吃中饭，顺便订了晚上要吃的大濑尿虾、螃蟹和鱼。吃完午饭，Lisa夫妇就自由活动了，我们则回潜店学习Open Water课程的理论知识。Tony果然不是个好学生，看了一小会video就哭着喊着要回房睡觉。老公和我是好学生，认真的看着录像和课本的知识点，并适时地做些笔记——我们这次可不是纯粹来玩的，学潜水可是主要任务之一！当Tony心满意足地踱回教室时，我和老公已经学完3个单元了，BS一下这个懒惰的家伙—_—!!!

学做潜水计划是很开心的一件事，感觉又回到了高中时期的代数课。Tony真是个懒散的家伙，老在一边打岔，终于被我忍无可忍地呵斥了！可怜的他估计不知道我会这样，被吓坏了，老老实实的开始看书。哈哈，我是班长哦！差不多6点半我们完成了理论学习，两个大男人吵吵着肚子饿得不行，老公说再不给饭吃他就要啃手了，哪有那么夸张呀！

热热闹闹的吃完了拜师宴，明早便要开始正式的潜水课程了，有些小紧张，更多的是期待。ICE说PADI的open water课程更多的是帮助学生建立自信，克服对海水的恐惧。水性不佳的我，身体协调性不强的我，悟性平平的我，容易紧张的我，能成为一名合格的潜水员吗？

P.S: 睡前把相片导入电脑，发现今天照片少得可怜，这样的状况估计要维持好几天咯，因为我要专心做个好学生，认真学潜水哦～

【今日花费】
1. Tune 楼下7-11 买水：3RM
2. LCCT TUNE – LCCT巴士：3RM
3. AK5152饮料：10RM
4. 码头管理费4天：80RM
5. Giant超市买可乐、水：7.6RM
6. 晚餐：150RM
7. 补交潜店汇率及房间差价：188RM
8. 打火机：1.5RM

Applevivi · 2010-12-31 17:38

2010年12月3日 仙本娜 晴，午时阵雨

《低气压的第一潜》

早上8点大家相约大堂集合，早餐天旺解决。他家厨房速度果然很慢，赶时间的我们这餐吃得无比潦草。

从潜店走到码头大约5分钟，这里还有间专门存放潜水器材的办公室，大家今天先要去那里领取店里提供的装备。而我们自己的轻装备昨天就交给了ICE，由潜店员工一早送去了码头。

今天是第一潜，我把相机乖乖留在了潜店的储物柜里。今天是在Sibuan岛做平静水域及开放水域的练习。到达之后，DM小Danny带着Kenley和Lisa去做复习潜，ICE留在船上教完我们如何检查、拆装潜水装备等基础知识后，便开始了平静水域课程。ICE之前一直跟我们嬉皮笑脸的，这时的他简直像换了一个人，非常的严肃认真。在讲解教学内容时，他会加上自己的体会与理解，甚至是他潜水的经历，使得我们对潜水安全、遇到危险时如何自救都有了深刻的体会。

因为之前几年的浮潜经验，我和老公很顺利就完成了一些基本动作——在水下用二级头呼吸时不戴面镜同时睁着眼睛、面镜排水、水下穿脱面镜、二级头排水、二级头寻回以及使用备用气源的使用。我戴着隐形眼镜，尽管ICE让我可以把眼睛眯起来或闭上，但我还是习惯性的睁着双眼。第一次站出水面发现右眼的隐形眼镜掉了，我跟ICE说是黑色的美瞳隐形眼镜，他竟然潜到水里帮我把眼镜捡了回来。第二次掉的时候，连我自己都没发现，只见ICE从水里捞了什么东西然后在我面前摊开，就发现我的隐形眼镜在他手心里了。神奇啊神奇！！！ICE大大，我们一众人都佩服得想当场匍匐膜拜。

Tony习惯了以前浮潜遇到情况就直接站出水面，在练习面镜排水时一呛水就站起来，被ICE批评了无数次，因为在真正潜水时，根本没可能一站就出水面的。老公一向沉着冷静，ICE教的动作他基本1次就能过，除了跪在沙地上经常腿抽筋外，没出过什么状况。而我在水里总没法轻松，水下做动作时，老觉得气瓶和配重拖着我向后倒，为了控制跪姿，我以极别扭的姿势跪着，身体绷得紧紧，别提有多不舒服了。而且越是僵硬，越容易在浮力下失去平衡，所以我在水下的时候一直是东倒西歪的。自然被ICE呵斥了N的N次方次……

因为总在努力控制平衡， ICE示范动作时我总是注意力不集中，轮到我做了简直是手忙脚乱，低级错误不断。例如在水下用嘴向BCD吹气时，我竟忘记按下充气阀，怎么吹BCD都不进气！悬浮的控制也是一塌糊涂，最悲催的就是教CESA（有控制的紧急游泳上升）的时候，ICE发现我不会打脚蹼，于是老公和Tony练完回船上休息了，我被ICE留堂强化训练……55555555，这还不是最丢人的，最丢人的是我怎么都学不会正确的踢水，我被训得很郁闷，估计ICE也快抓狂了。回到船上大家都在吃午饭了，而我觉得自己只剩半多条命了，充斥着恶心想吐的感觉，一口饭也吃不下。ICE说这是我用力过度的正常反应，而不停摇晃的船更加剧了这种不适。这个中午，我几乎一言不发，听着大家欢快的聊天，我觉得自己真的很笨很没用！

说是午休，其实我们午饭的时候已经1点多了。午休结束，接下来就是正式的下潜了。ICE教了我们背跃式入水，看着整个人背着巨重的气瓶从船舷后滚翻入水，我觉得肯定需要很大的勇气才能做到。ICE下水后，老公也跟着滚下水了。我咬咬牙，在船老大的帮助下坐上船舷，强迫症般地把身上的保命器材又检查了一遍，确认BCD里充了气，确认二级头能正常供气，记住下水后BCD要把充满气，然后心一横滚了下去。呵呵，只有自己经历过才知道，背跃式入水很安全。所有的动作设计都是安全合理的。诚如ICE所言，要相信装备、相信自己。

Tony同学下水前很是一番思想斗争，一个人坐在船舷上进行心理建设大约有2、3分钟之久。我们下水的人都在给他打气，我告诉他很安全的，老公劝他“早死早超生”，连船老大都在边上忍不住做他思想工作了，他还是抓着船舷抖抖的不肯滚下来。最后ICE发飙了，冲着他吼道：“TMD你再不跳就去死吧”。只听“咚”的一声，Tony同学滚下水了。哈哈，ICE真神！

我们是顺着一根绳下潜的，一开始我和老公2人总是沉不下去，原来我们下沉时没把BCD的低压管高举过头顶放气，导致BCD的气无法完全排出。而我除了这个问题，腿还一直在踩水挣扎，越这么折腾越下不去。总算强行把自己搞下去了，但新问题又来了：因为前面一直在解决沉不下去的问题，我忘记做耳压平衡了，等痛到受不了的时候再做平衡已经迟了。于是，带着满心的懊恼和疼痛的双耳，我开始了人生第一潜。

因为我问题比较多，ICE对我的照看也多一些。而我也是牢牢跟着ICE，就怕一不留神跑丢了。ICE眼神犀利，发现了沙地上爬着一只刚出生的海兔宝宝，只有我小指甲盖那么大，哈哈，要是相机在就好了，这可是我看到的第一只海兔哦。大家可能看到的东西比我多吧，反正我除了那只海兔外，其他时候都是眼神很迷茫的，有时候顺着大家指着的方向也不知道他们在看啥……难道我12米就氮醉了，智力低下，行为愚蠢？

踢水的问题在这潜还是存在，于是升水之后ICE继续揪着我特训。我趴在浅滩的地方练踢水，身上背着沉沉的装备，暗自想像自己是一只落难的小乌龟。嘿嘿，难得我这时还能如此自我娱乐。

夕阳西沉，ICE见快天黑了，叫我仰泳游回船。我游啊游地就偏离了方向，只好不断地停下，回头调整方向。因为踢水速度太快太过大力，游回船时又累到恶心想吐。低气压了一整天的我还是没忍住，偷偷的哭了。我很清楚，我的不快乐并不是因为教练的批评，事实上，我原本就是一个好强的女生。只是我很迷惑，或许是我之前把潜水想得太过简单容易，或许是我不够坚定，或许是我有太多不切实际的幻想，但我现在真的不确定，潜水，真有大家说的那么快乐吗？

回去的船上，伙伴们都在安抚我，帮我分析无法正确踢水的问题所在。明天大家要一起去马达京岛训练和fun dive，我一定要好好的，不能拖了大家的后腿！

【今日花费】
1. 天旺早餐：26.5RM （5人）
2. 可乐：1.5RM
3. Hotlink SIM卡：8.8RM
4. Hotlink充值：5RM
5. 阿龙晚餐：135RM

Applevivi · 2011-01-01 15:27

2010年12月4日 仙本娜 阵雨转晴

《渐入佳境的小笨鸟》

昨天晚上Tony关节病犯了，不舒服得连晚饭都没有吃。早晨见他休息了一晚没什么事了，大家也就放心了。今天没去天旺，早餐在Giant超市对面一家餐厅解决的，马来口味，基本过得去。不过我好像不太习惯早上吃米粉之类的东西，觉得很难消化。

Lisa姐说他们房间有虫子，身上被咬了很多包包，建议大家一起换Seafest住。我们和Tony都没出现他们这样的问题，也嫌搬来搬去麻烦，就劝Lisa他们换个房间试试看。

今天大家去Mataking Island 训练及fun dive，我们3个open water的学员还要在那里完成考核动作。昨天晚上回房后我就一直紧张兮兮的看书，还在纸上涂涂写写的，生怕今天做动作时又手忙脚乱。临睡前按照ICE和Danny教我的办法，坐在椅子上练习踢水动作，直到老公说姿势基本正确才去睡。

到了Mataking，ICE先带Kenley和Lisa去做深潜，同时把我的housing带下去做压力测试。我们3人则跟着Danny下水练练悬浮和踢水。过了一会，ICE他们做完深潜与我们会合，带着大家一起在十几米的地方fun dive。我吸取了昨天的教训，一下潜就开始做耳压平衡，没再出现平衡不了的情况。但是踢水姿势仍时好时坏，而且我总感觉打脚蹼的时候会踢到后面的人，或者踢到珊瑚，所以不敢放开了踢水。

这一潜快结束的时候，ICE带着我们去浅水的沙地做考核动作。我的浮力控制始终很成问题，在水深5、6米的地方尤为明显。整个人始终觉得在往上飘，尽管我已经戴了4块配重。就在我跪姿僵硬，独自在水底挣扎时，轮到我和老公做使用潜伴的备用气源呼吸。开始还记得这个动作的要领，但转头面向老公时，脑子忽然就一片空白了。老公这时大腿抽筋，失去平衡一屁股做在沙地上，接下来就是乱七八糟、东倒西歪……

升水后，ICE的脸都气绿了，他说Tony没问题，让他回船上去；老公被ICE批评了几句，不过也没太大问题；迎接我的就是ICE的狂风暴雨了。首先要批评我在水里的不断挣扎，其次要控诉我紧张和僵硬的动作，最后也是最严重的，就是我万恶的踢水姿势！ICE看到我含着眼泪一副欲言又止的样子，叫我有什么想法就说。我也不含糊，理直气壮的告诉ICE我是信佛的，我踢不好水是因为怕踢到人和珊瑚。接下来就是ICE关于在水底遇险时，到底是信佛得救还是信自己得救的激昂“咆哮”以及我的默默流泪。现场气氛很僵，大概ICE也没想到我给他的竟是“我佛慈悲，难以踢水”的理由，老公则在一旁心里暗想如果他是ICE就肯定不给我开口的机会（这是他后来自己跟我说的，叛徒啊！！！）。随后ICE让我来回游水练习踢水，老公则回船上，Danny教他们怎么看导航表、处理水中抽筋、利用BCD在水面休息以及在水面帮助体力耗尽的潜水员。

我大约游了4、5个来回，也不知道有没有进步，ICE酷酷的说了声行了，就带着我回去，教我他们刚才学的那些内容。就在我痛苦的拖着死沉死沉的老公在水里游来游去的时候，不知道谁大喊了一声水底有什么什么鱼，ICE就一脸兴奋的抱着相机和Danny去追鱼了。老公和我趁着场面混乱，就偷溜回船上休息了。

想吐啊想吐，ICE如果是气到脸绿，那我就是憋吐憋到脸绿。就在我坐在甲板上欲哭无泪的时候，ICE回来了。好像他刚才去追鱼不小心被鬼狗母蛰到了，大拇指发麻。不过看他仍然一副心情不错的样子，显然是拍到好东西了。ICE看到我就冲了过来，我以为他要继续呵斥我呢，不由自主的哆嗦了一下…就在我打算后退时，他一把捏住我的脸，笑眯眯地说：“要不是我们宝贝，还看不到这条鱼呢！”我一脸的黑线外加受宠若惊，这是什么情况？刚才不是还呵斥我来着的吗？怎么看完一条鱼回来就完全不一样了？

午饭我依然吃不下，大家都劝我想吐就吐出来，但是我一直控制着不让自己真的吐。虽然这种想法非常没有科学依据，但我总觉得今天要是吐了，以后就会潜潜必吐，一发不可收拾了。大家都在船上，我一个人游到沙滩那里休息，不在摇晃的船里，恶心的感觉稍微平复了一点。

午休完毕继续下水。尽管我总是气得ICE在水下吹胡子瞪眼，但他对我真的很照顾，令我安心不少。我在水下依然反应迟钝、眼神迷离、身形飘忽不定，但也慢慢感觉到自己正逐渐进入状态。当进行到open water的最后一潜时，基本的动作要领已经完全没有问题了。

不过我还是很缺乏信心，ICE和Danny经常会找些好玩的小鱼小虾叫我们过去看，我总是缩在后面，等大家看完了才过去，因为不希望自己笨拙的浮力控制把小鱼们吓跑，害到大家看不成。

晚上Kenley和Lisa要去Singamata完成他们AO的夜潜，我们3个人也吵着要一起参加。其实我潜完白天最后一潜时，已经想好晚上不潜了，原因只有一个——恶心想吐。可我想到ICE被鬼狗母蛰了还像没事一样坚持带着我们继续训练，我有什么理由不能坚持下去呢？

黄昏的时候我们到了Singamata，这里是Lisa他们来学OW的地方，看得出她非常喜欢这里，每次出海路过，她都会指着远处蓝色屋顶的Singamata，开心地叫我们看。我们遇到了Joe，的确是个羞涩的大男孩，有着与其高大身形完全不符的腼腆微笑。没亲眼见过Singamata的大鱼排简直很难想象里面的鱼到底有多大。反正我们打算10号那天过来住一晚，到时候我要在鱼排里浮潜，不知道那条身长1米的苏眉会不会咬我……？

Singamata的确很美，风景确堪比5星水上度假村，尽管设施比较一般。去看了一下预订的130RM/人的独立阳台屋，发现屋子位于度假村尽头，很是冷清，门前的水味道很腥，倒是靠近度假村中心位置115RM/人的屋子不错，既热闹，风景又好。当即决定请Julio帮忙改订。

参观完毕，ICE教大家夜潜的知识及注意事项，并讲了这一潜的安排和下水顺序。夜色很快降临了，我怀着忐忑不安的心情开始穿戴装备。本来大家都从船上背跃式入水的，看我有点害怕的样子，ICE决定带我从楼梯这里直接走下水。一阵忙乱之后，大家纷纷入水，由成熟冷静的Kenley领头，Danny负责断后，一起沿着潜绳下潜。下潜的过程中，看到了伙伴们都在身边，感觉心里安定许多。ICE很辛苦，不仅要带着极品菜鸟的我，还要照看好其他队员，毕竟夜里的大海对我们这些初次夜潜的人来说，都是对心理承受和个人勇气的极大挑战。下到了一片开阔的沙地上，大家围成一圈跪下，准备进行关灯仪式。我紧紧拉着老公的手，感觉自己稳稳地跪在沙地上。大家在ICE带领下依次关灯，黑暗中我们挥动的手带起了点点磷光，就像夜空点点繁星触手可及，又像是萤火虫在漫天飞舞。我忍不住在心里很文艺腔的感叹：“这样的场景真是美到令人窒息！”

结束了关灯仪式，大家继续前进。ICE发现了一只咬下一片珊瑚做伪装的海绵蟹，可怜的小螃蟹在我们手电的照射下瑟瑟发抖，我们和它玩了一会就游走了。夜潜很快就结束了，大家都有些意犹未尽。Lisa上船后指出我们这群菜鸟在沙地打脚蹼搅得水里尘土飞扬，看来这也是我们需要格外注意的问题，尤其在能见度不佳的情况下。

大家虽然做了4个潜都累了，但却个个都兴高采烈的。我勾着ICE的手臂哄他开心，他故意做伤心欲绝状不理睬我，我只好继续很狗腿的笑着帮他捏肩捶背，总算哄到好老师笑逐颜开了。嘻嘻，ICE跟我可爱的老爸真的蛮像，都是刀子嘴豆腐心的。

今天晚上大家在潜店BBQ，我们回去的时候店里的员工已经忙得热火朝天了。我带去的巧克力很受大家欢迎，早知道就把家里的都带出来了。今天的我特别开心，虽然技术仍然非常菜，但我感觉到自己正在一点点的进步。虽然被ICE训得很惨，但是遇到这样尽责认真的好老师，其实更该为自己感到幸运，不是吗？

【今日花费】
1. BBQ：40RM
2. Tip：50RM

滚下水

人物表

下潜

忙着找鱼的Lisa姐

淡定从容的Kenley姐夫

Mataking Wreck

海兔&Me

狮子鱼

这个是蓑鲉吧？Lisa找到的，厉害吧！

好像叫单角鲀

粘突箱鲀

辐纹叉鼻鲀

记不得看到的是什么了……

这2条蓝点魟在干嘛呢？

自认为很有感觉的一组升水照片

老公和ICE表情各异……

老公扮超人逗我开心……

终于在水下露出笑容的我

Applevivi · 2011-01-03 07:32

2010年12月5日 仙本娜 阵雨转晴

《没有实现不了的梦，只有不愿付出努力的人》

早上起了个大早，在冲淋房里把这几天堆积的衣服都洗掉了，房间里没有挂湿衣服的地方，只好架了一根晒衣绳在冲淋房里沥水。冲凉时发现自己大腿上多了好几个大包，又肿又痛，不像是蚊子咬的。难道真如Lisa所说，床上有虫？

一直怀疑这两天的恶心不适是因为早餐吃得不消化，今天就没和大家一起出去吃早饭，而是在Sipadan Inn买了面包啃。

今天是我们3位新晋潜水员AOW课程的第一天，相机继续交给Danny用，脑筋不够用的我则继续认真上课。昨天潜水时的一个小插曲让我意识到，在水下引起注意最有效的方法就是敲击气瓶，so今天带上叮叮棒“出征”。

Lisa和Kenley昨天顺利通过了AOW的课程， Kenley今天留在酒店休息，而Lisa和我们一起去Sibuan 做fun dive。今天第一潜是做深潜，ICE安排Tony做我buddy，Lisa则是我老公buddy。听完教学要求和下水的安排后，我们就挨个滚下水了。Tony自从消除了对背跃式的恐惧之后，下水愈发干脆利落。我也不错，只是每次背着个大气瓶都是跌跌撞撞的，幸好有船老大每次热心的拎我上船舷。Lisa姐则是非常的喜欢背跃式入水，甚至有几次在浅水也想用背跃式，每当这时，ICE就嘲笑她想栽下水“种人”……

今天的我状态不错，顺利的沉了下去，轻轻松松就到了20米。然后，向30米进发。过了一会，明显感觉到水温一下子变冷，ICE打手势叫我们停住，我看了一下深度表，哈，不知不觉中竟然到了30米。

在这个深度，ICE会让我们识别一串方块的颜色并组合数字，根据反应情况来判断是否有氮醉。这时听到Lisa那个方向不停的在敲叮叮，顺着昏暗的光线看过去，发现老公身边竟停着一只玳瑁。这只玳瑁也不怕人，趴在一旁抬头看了我们一眼，又继续把目光转向老公…哦不，确切的说，是转向了老公的脚蹼。这只馋嘴龟，把透明的脚蹼当成水母了，一心一意的守候在老公脚边想吃早点呢。大家都紧张兮兮的看着玳瑁，而玳瑁则两眼发光地看着可口美味的“水母”，并不时低头想啃上一口。可怜的老公，只好不动声色地微微挪动着脚蹼以躲避馋嘴龟的口水，又不敢太大动作生怕惊走了这位老兄。过了一会，不知是玳瑁发现自己受骗上当了，还是觉得无趣了，丢给我们一个不屑的眼神，慢慢悠悠的游走了……

我们下来的地方是个沙坡，上去的时候需要把叮叮插到沙地里借力。结束深潜后大家开始fun dive，这里的狮子鱼好多好多，我竟然在一个洞里看到了2条巨大的狮子鱼，升水之后，我兴奋地向大家描述我看到了2条“大王狮子鱼”，ICE立马跑上来一脸认真地纠正我：“我都跟你讲了，这个不是什么大王狮子鱼，是Common Lionfish。”代沟！绝对的代沟！“大王狮子鱼”就是狮子鱼大王的意思咯，就像公园猴山里，最壮的那只就是猴子大王嘛。ICE同学，现在明白地干活？！

第一潜结束的surface time，ICE教我们如何做水底导航。我们接下去一潜要完成水底直线往返导航、距离估算、水底方形导航。虽然有指北表，但天生方向感不强而且对数字又不敏感的我还是学得勉勉强强。幸好有个聪明的老公啦，我们一起做水底导航的时候，基本都是老公在带着我走的，我么，呵呵，做做幸福的小跟班啦！

完成水底导航后，ICE又教了我们怎么打象拔（水面浮标），然后让我们3个依次复习了一遍CESA，这次是在水下9米处，打着脚蹼一口气“啊……”着上来的。

结束第二潜，大家休息吃饭。今天我完全没有恶心想吐的感觉，看来的确是因为食物不消化，加上不适应呼吸压缩空气而引起的。既然这样，中午也要尽量避免吃油腻的东西，幸亏我平时胃口就小，水果和糕点足够补充体力了。船上给大家准备了热咖啡和红茶，还有每人1大瓶纯水。前2天不舒服的时候，我都会潜完上来喝一杯加糖的红茶，热热的糖水对于缓解不适还是非常有效的，每次喝完我都会感觉自己又慢慢活过来了，唉…ICE每天都会变着花样为我们准备吃食，除了固定的盒饭、饼干之外，还有小点心，有时候是粽子，有时候是馒头糕点之类的，这几天还有新鲜芒果吃。船上放了一个大冰盒，里面有冰块和毛巾。今天下水前我把芒果冰镇在里面，潜完水回来吃特别的爽。嘻嘻！

今天第二潜的气瓶是船老大帮我换的，我也没检查就稀里糊涂的滚下水了。下潜的时候才发现瓶里只有140P的气，唉，自己活该，检查装备是自己的事情，偷懒让别人换已经不对了，自己不好好检查更是罪加一等。做CESA的那会我只有40P不到的气，折腾了半天才下到9米。等到ICE教我们打象拔的时候，气瓶已经轻到我死活都沉不下去了，报应啊报应！！！

第三潜下水前我仔仔细细的把该检查的都检查了一遍。这一潜真是名副其实的欢乐潜啊，哈哈，我听到Lisa在水下忍不住咯咯咯咯地笑了呢！为什么呢？嘿嘿，因为我们遇到了可爱的海龟CuteCute，还跟它玩了好久呢。看到它的时候，CuteCute正趴在珊瑚礁附近让一条清洁鱼帮它“搓背”。哎呀，它大概很久没洗澡了，背上长满了青苔。CuteCute应该是认识ICE的，看到他非但没有游走，还亲昵地摇着自己的屁屁，嘿嘿，没见过这样打招呼的，只能用憨态可掬来形容。清洁鱼实在不怎么给力，我们看不下去了，就上前做起了义务清洁工，帮CuteCute轻轻地挠背。这小子可会享受了，舒服得眼睛都眯了起来，还不停地左右摇摆自己的屁股，嘿嘿，舒服吧？ICE举着相机一直在边上拍，还对着我们不停打手势，我们就跟着他做各种动作，不过心里特别迷茫——怎么拍那么久啊，摆pose也很累啊！

升水之后，ICE有点小“抓狂”：“我都打手势了，camera rolling, 拍video啦，你们几个笨蛋还不停地对着我比V字。”然后就痛斥我们3个是自私的男人和女人，霸占着CuteCute不放，欺负Lisa姐在一旁好脾气的看着我们玩。内疚，惭愧！我悄悄跟Lisa姐说，其实我是不敢动，怕一不小心控制不了浮力压到CuteCute……唉，我还是那么不自信。可是我真的很担心自己会影响到其他伙伴……

ICE总批评我东想西想，考虑太多无聊的东西，老公也说这是我的一个毛病。可是怎么才能做到不去想这些事情呢？我不想做一个自私的人，不想只顾自己开心而不惜影响别人。晚上看了ICE帮我们拍的视频，其中有一个画面印象非常深刻，Tony在水下把我往后拉，然后自己冲上去对镜头摆pose。其实，要不是我潜水技术太差劲，也不会有这一幕吧？

人生总有几次会和自己较劲的时候，我想我是和自己较上劲了。没有实现不了的梦，只有不愿付出努力的人！我要努力成为一名出色的、合格的潜水员！

【今日花费】
面包：3RM
饮料：13.5RM （Sipadan Inn购买，1.5RM/罐）
阿龙晚餐：124RM
芒果冰沙：4RM（阿龙对面餐厅购买）

这个是叫什么鱼来着？

羞于见人的龙虾

可爱的小精灵nemo

Danny在吆喝小鱼，哈哈

ICE在发功

PS: 和CuteCute玩的视频整理好了一起发给大家看哈！

Applevivi · 2011-01-04 09:04

2010年12月6日 仙本娜 阴到多云，有时有雨

《相聚的时光总是太短暂》

身上的包越来越多了，都集中在大腿、膝盖窝以及小腿处，又痛又痒，红肿的地方还有白色像脓头一样的水泡。可是老公身上却什么事都没有。昨天晚饭时候遇到Kenley，他在房间里待了一天后身上的包包愈发严重了，到底是怎么搞的啊？

鉴于昨天的经验，我今天继续面包做早餐，还带了1只中午吃。今天是我们3人AOW的毕业潜，第一潜在Kapalai 的mandarin reef，然后去Mabul。晚上在阿龙摆谢师宴，这几天一直在潜水大家都没喝过酒，今晚可以开怀畅饮冰啤了！

出发时候天气很不好，阴沉沉的似乎在酝酿一场暴雨。到了Kapalai，度假村不接待外来潜客入店参观，大家于是待在船里做下潜的准备。ICE今天让我摸相机了，太给力了！可惜今天又忘记把housing的反光板带出来了，废片肯定不会少。还有件值得高兴的事，就是我的配重减到3块了，那是不是说明我的浮力控制有进步了呢？嘿嘿！

老样子，滚下水，然后沿着潜绳下潜，我揣着宝贝相机兴奋又紧张！下水后，我的全部注意力都在拍照上面，照着ICE的示范或站或趴或悬浮半空，一心一意成就我的水下“巨作”。Kapalai的水下搭建了很多人文景观，沉船、铁架，上面早已长满了美丽的珊瑚和藻类，好一幅水底花园的美景。尽管今天水下很多悬浮物，能见度不佳，但丝毫不影响我的兴致勃勃。

铁架的一角有一丛海葵，是我们以前从没有见过的美丽白色，老公很开心，让我帮他拍照，可我就是笨拙地挪了半天也办法游到合适的位置取景，结果很败兴的没拍成。开始水下摄影后，我更加体会到中性浮力的控制是多么重要，碎浪、洋流、以及不断变换游动的鱼类，没有良好的中性浮力，注定只能望景兴叹，徒留遗憾。

做safety stop的时候，我把相机交给Lisa姐，想让她也试试水下摄影，没想到好心办了“坏事”，接手相机之后，她就不受控制地一个劲往上飘，真想不到一个相机的浮力大到如此地步……

Kapalai 下可看到生物颇多，海兔、nemo、管口鱼、螳螂虾、“大王狮子鱼”，对了，还有会咬人的炮弹鱼，哈哈。ICE说我们住在Kapalai的这段日子，可以试着下去找找其他的微观生物，运气好的话可以遇到火焰章鱼呢！神往……

Surface time之后转战Mabul OLR house reef进行第二潜。自从摆脱了恶心的感觉，潜水热情愈发高涨。才下水就传来叮叮的敲击声，循声游到Lisa身边，原来眼尖的她发现了一条伪装得和礁石一样的frog fish，我看着相机取景器一时间竟难以分辨拍摄主体在哪儿……

在house reef一铁架附近我流连了很久，那里有一只憨憨的海兔，正在努力的往高处攀爬，它的身旁还有2条千足海兔，一开始我不知道那也是海兔，就告诉大家我看到了海蜈蚣，结果升水之后又被ICE一通嘲笑。额，海蜈蚣…给人家乱起名字的确很过分！不过那些名字都挺可爱的，不是吗？大王狮子鱼、海蜈蚣……嘻嘻。

House reef下面有大群的Jack fish可看，虽不比诗巴丹Jack fish storm气势庞大，但也蔚为壮观！老公看到Jack鱼群兴奋的冲进去想让我们帮他拍照，没想到鱼群附近能见度特别差，转身就看不见我们了，再一回头连鱼也看不到了……

第二潜结束，我们上Mabul岛参观。的确如大家所言，这个岛上，一边是中产阶级的奢华度假天堂，另一边却是岛上平民清贫的生活居所。

Scuba Junkie 的潜水度假屋也建立在Mabul 岛上，我们进去走马观花的参观了一下，的确是一处曲径通幽的地方，热带的花草间一栋栋小木屋，清净又别致。

Mabul的村庄有售卖纪念品的小店，店铺门前挂着一两条炮弹鱼的body迎风招展，笑死人了，这是迎宾呢还是“挂羊头卖狗肉”捏？哎呀，我很坏，败坏人家店铺声誉…哇哈哈！

大概是受天气和洋流的影响吧，今天Mabul附近海面上漂着成片成片的生活垃圾。幸好我们下水的地点没有被影响到……第三潜结束，我们就是一名准Adventure diver啦。为什么要说是准diver呢？因为晚上还要考理论试啊。

记得那会我不会踢水，ICE总说我空有了一双好FIN不会用。逐渐掌握踢水的姿势和技巧后，果然发现我的coco fin very gelivable，轻轻一踢就游出很远。我的进步完全归功于伙伴们的帮助：除了ICE的严格要求外，Danny曾在水下拉着我的小腿上下摆动帮助我找感觉，那次以后我真真切切地掌握了踢水姿势；还有Lisa，经常在潜水结束后告诉我存在的问题或是取得的进步，让看不到自己姿势的我有了感性的认识。

【我们的DM小Danny】

Lisa太会找东西了，才下水就发现了一只水母。我是第一次这么近距离的观察水母，大家都游走了我还在拍video，幸好有Danny在一旁等着我。这个潜点有块巨大的海扇，十分美丽。每次看到海扇，我都会凑上去找豆丁海马，这回也是，结果脸都快贴到海扇上了，还是没有豆丁的踪影。

在水里时间总是过得分外的快，毕业潜就这样结束了。回到酒店抓紧冲凉，然后回潜店考试。哼，总算到我发挥的时候了，姐姐我理论知识可是掌握得比谁都好啊，嘿嘿嘿！试题好多好多，答完几乎要1个小时左右。然后就是拍照、制作临时证件……

晚上吃饭前我和Kenley去了潜店对面的诊所，身上的肿包已到了苦不堪言的地步。医生诊断是被床虱咬的，而非过敏或使用公共潜水服引起的交叉感染，拿了医生配的止痒药片、外用的药水和药膏，花费58RM，幸好买了旅游保险……

谢师宴超级丰盛，2只大龙虾（龙虾刺身、龙虾粥、椒盐龙虾）、餐餐必点的肉蟹、还有无敌濑尿虾。除了ICE，我们还邀请了Danny和潜店的老板老彭。原来老彭也是ICE教出来的，问道他有没有被ICE咆哮过，只见双方各自摸着自己的鼻子顾左右而言他，我们一群人顿时心照不宣的哈哈大笑。谈笑间了解到老彭在这里有很多生意，而开潜店则是为了圆自己长久以来的一个梦想，实在令人羡慕！

一顿饭吃到10点多，见阿龙一家疲惫的坐在一旁，大家才惊觉人家要打烊休息了。相聚的时光总是如此短暂，5天的朝夕相处，ICE和我们在一起时候的嬉笑怒骂，我的“我佛慈悲，难以踢水”的狡辩，这一切还犹如昨日才发生，转眼间就要说再见珍重了。ICE要搭明天一早的飞机回新加坡休假，和他拥抱道别的时候，没让好老师知道他的笨学生那会儿鼻子很酸很酸，不然又要难逃他“毒舌嘲笑”了……

再见，ICE，我的好老师！

【ICE与鱼】

【ICE拈花微笑】

【今日花费】
面包：3RM
饮料：1.5RM
Tips：15RM （船老大）
阿龙晚餐：272RM
芒果：10RM
诊金：58RM

Applevivi · 2011-02-13 08:58

2010年12月7日 Kapalai 阵雨，午后多云

《Welcome to Kapalai》

早上醒来就心情郁闷，身上肿包如雨后春笋只增不减，蔓延到某些部位害我每次坐下站起都是煎熬……

和伙伴们约好早上去陈记尝尝他家的烤吐司，路程的确不算近，再过一条街就该到阿龙家了。陈记人气挺旺，来此用餐的大多是镇上居民。我们几乎每人都点了他家的荷包蛋吐司，里面有火腿片，还可以加香肠。Lisa点的egg roti也很好吃。这顿丰富可口的早餐总算小小弥补了我低落的情绪，不过，陈记的老板就是Sipadan Inn的老板，他是不是应该对我们受到的折磨有所表示呢？哼哼！！！

大家边吃边聊到9点左右，我和老公先行回酒店check out，估计Kapalai的9点半会来接我们。这次多亏了潜店的Julio帮忙联系Kapalai，安排好了接我们的地点和时间，省却我不少麻烦，谢谢Julio！！！

退房没多久，Kapalai的车就到了。伙伴们刚好回来，大家在酒店门口告别，依依不舍。Lisa夫妇下午坐大巴去KK，然后就返回香港。Tony则去Singamata小住几日，可怜的形单影只的Tony……

我们的潜水装备还放在ICE潜店的码头办公室，跟Kapalai的司机说了这事，他说回头会帮我们取来，叫我们放心。小车开出大约几百米，便到了Kapalai在仙本娜驻仙本娜码头的办公室。这里距离ICE在码头的店很近，而且都在同一排，不过Kapalai的快艇是从他家专用的码头出发的。Kapalai的码头办公室门面很开阔，我们下车后便被请入等候登记，而司机在卸下行李后就开车去潜店帮我们拿装备。

进入码头办公室需要脱鞋，办公桌后有位老伯正向客人了解离店日期和出发航班，并一一登记。老公发现坐在他旁边的男人很面熟，一问才想起来，他就是我们AOW第一天时在Sibuan遇到的老张。攀谈之下彼此很快就熟了，边上那青春可人的MM就是他太太，俩口子从长春来这里度假，老张也是刚学完AOW，而他太太小爽则因为晕船没办法潜水，可怜的小爽……严重同情！

差不多半小时，大家都登记完了，期间我去门口张望，行李和潜水装备都在了，还系上了号牌，不怕弄混拿错。准备上船时，天空又开始下起雨来，Kapalai的工作人员很周到地为我们打伞，很是令我不好意思。但是他们的服务真的无可指摘，这种宾至如归的感觉，令我对之后几天的岛上生活充满期待……

记得护法在游记里提到他去Kapalai的那天狂风暴雨，到达度假村时几乎身上湿透。我们这次也好不到哪里去，虽然船上有遮雨的油布，但是雨点还是不断从船舷船尾处打进来。双V6引擎的快艇载着我们乘风破浪（不骗人，真的是乘风破浪，横冲直撞），40分钟后，在大小游记中出现过无数次的Kapalai“正门”闯入了我们的视线。虽然昨天我们已经随ICE来过这里，但作为即将入住的客人，此刻还是难以淡定……

天空很阴霾，可是站在阴霾天空下迎接我们的人却是笑容灿烂！行李留在船上交由度假村送到game room，大家跟随工作人员的指引步入餐厅集中坐在一处，diver与non-diver分开，因为briefing的内容和要登记填写的表格稍有区别。虽然老张俩口子一个潜水一个不潜，但是和工作人员商量后也坐在了一起。

这个时候差不多10点半，度假村安排了welcome breakfast。我在陈记吃得饱饱的，就啜着饮料看看海景发发呆。这里的景色似曾相识，一如5年前的马尔代夫——打开房门便见碧蓝透明的大海，按下快门就收录了明信片里才有的美景！

负责我们这桌briefing的Dive master是Dhon。他先让我们填写资料、核对潜水证，然后就向大家详细介绍度假村内的设施、注意事项、餐厅服务时间等等。Dhon说的英语口音不重，听懂没问题，不过对于初来Kapalai的客人来说，信息量显然有些大，倒不如为客人们准备一份brochure/小册子来得更贴心呢，即使是基于环保考虑不愿意印制大量资料，在客人的房间里放上一份也未尝不可嘛。这要是在我单位，又能给公司写一条合理化建议了啊，嘿嘿！

即将入住的房号早已写在发给客人的登记表上，安排给我们的是7号，我郁闷得一张脸顿时皱成了核桃——出发前我都昭告天下这次会住在传说中三面环海的51了，回去后别人问起，叫我怎么回答啊！！！这种想法实在幼稚，不过当时的我可没这觉悟，相反倒有“不得此屋誓不休”的不屈不挠，怨念极重地跑去kapalai办公室骚扰人家工作人员，终于成功拿下51号。Yeah!!!

老张夫妇住42号，房间一早就收拾好了，briefing之后他们就回房休息了。51号要到下午2点才能空出来，所以我和老公暂时无处容身，幸好orientation dive安排在12点30，于是就寄存了贵重物品和护照，到game room拿了装备转战潜水中心，做orientation dive前的准备。

老公一直觉得自己的潜水面镜有点小，之前都是用ICE店里的，到了Kapalai本来也想租一个的，结果一问这里根本就不提供带近视镜片的面镜，只好将就用自己那个稍小的……

我们在Dhon的指引下，选好了各自的BCD，潜水中心的员工会在我们的BCD上贴上写有我们房号 的标签，还给我们1人1个塑料篮子，也是编了号的，用来放置自己的装备、包括潜水中心提供的配重。

昨天晚上忙着考试、吃散伙饭、整理行李，把相机从housing中取出来之后，偷懒没有清理housing。今天下水前，我大致检查了一下o-ring貌似没不妥，便把相机装进去，想着继续下水拍摄。入水前心里总是感觉不安，便把相机放入专门浸泡摄影器材和潜水表的大水池里检查，没想到housing竟然冒出了一小串气泡！祖宗保佑啊，幸亏察觉了，不然就等着下水烧钱吧！！！没时间再去处理o-ring，匆匆把相机交给岸上管毛巾的小姑娘保管。幸好只是check dive，而且昨天ICE已经带我们来这个潜点玩过， 所以没太大遗憾，反而觉得很侥幸……

拎着蛙鞋到码头，大家相继用跨步式直接入水。我第一次跨步入水，站在码头甲板上，看着脚下幽蓝的海水，几次跨脚后又缩了回来。这样实在太丢人了，我只好紧紧闭起眼睛：“死就死吧”！第一次跨步式入水就在颤颤巍巍中完成了。随后是老公，他哪里是跨步呀，完全就是扑进水里的，那么大个块头，一头栽进水里时，那姿势和动静，乖乖，甲板上、水里面的人都笑翻了，我羞愤得只想装作不认识他……！！！

Orientation dive的时间很短，一来是DM了解每个潜客的水平，二来大家熟悉一下潜水中心的装备器材。用惯了ICE店里的BCD，Kapalai的BCD稍有些不太习惯。按腊肠充气的时候不敢太大力，怕会发生一下子冲上水面的事情，结果就是我一个劲的在往下沉。Dhon实在看不下去了，游过来帮我大力按了几下腊肠。sigh……我可不就是一超级菜鸟吗？

今天水下能见度不比昨天好多少，浑浑噩噩地跟着Dhon在水底溜达，大约半小时左右orientation dive就结束了。上岸后看到老张的媳妇小爽已经端着个相机在等他老公了，还给他老公照相来着，老张幸福人啊！！！

大家正各自收拾自己的潜水装备，来了一位美女DM Yvonne为我们做dive center的briefing。Yvonne是马来华人，briefing是用中文做的，老公和老张听到是中文的简直幸福死了。

Yvonne的介绍很详尽：
- 每天傍晚18点以后，dive center的白板上会公布次日潜水安排。
- 如果去Mabul或者是Siamil岛，就是3次船潜。时间安排是第一潜8点，第二潜10点半，第三潜14点半。去Mabul的话，潜完都会回来休息。去Siamil就没办法每潜之后都回来了，这个岛距离Kapalai将近有半小时船程。
- 如果是去Sipadan的话，那天是4次船潜，不过早上5点半就要出发，时间一到就开船，所以不能迟到。Sipadan回来原则上不建议大家当天再潜水了。
- 如果要缺席船潜，就在自己的名字后面打“x”，如果是缺席其中一次船潜，比如去Mabul，我打算早上第一潜不去，之后的2潜都去的话，就以“x√√”来表示自己缺席的是哪一次船潜。
- 岸潜没有DM陪同，必须要有潜伴才可以下水。岸潜需要在白板上写上潜水员名字，计划几点入水，几点出水，潜完回来要把写的内容擦掉。潜水中心的员工会根据白板上的安排帮客人准备好气瓶等，并留意客人是否在潜水计划的时间内回来，一旦有异常，将即刻安排搜救。
- 潜水中心设了几个大水池用来浸洗不同的潜水装备。
- 每潜回来休息时，大家可以把湿衣和潜水靴脱下挂在潜水中心户外的木架子上。
- 当天潜水结束后，大家要把自己的装备收进潜水中心的装备房，小物件放在有自己房间编号的篮子里，湿衣挂在屋内专门挂湿衣的架子上，BCD不用管，潜水中心的员工会负责打理。装备房内有CCTV监控，所以装备放在里面一般不会有问题。

今天安排了我们14点半有1次去Mabul的船潜。ICE不在我家这位就暴露了懒惰的本性，吵吵着困了要回去睡觉。好吧，来马来西亚那么多天了一直没好好休息放松过，好歹也算是在度假，还是随意轻松些吧。于是我们就在自己的名字后面打了个小叉，准备回去午睡了，哈哈。

先去办公室，说是51已经打扫好了。有度假村的一个小伙子帮我们把行李送去房间，我们两手空空的在他身后跟着，很是不好意思。这51还真有点距离，不过我想着就冲3面环海这点，远些也值了。

到了房间后，我们忙不迭地递上5RM小费感谢小伙子的帮忙。然后开始观察我们接下来4天的新居所。房间真大啊，推开阳台的门，满眼的碧海蓝天！浴室很大，除了有冲凉的花洒，临窗还有浴缸可以浸着泡泡浴赏海景，想想就很惬意呢！

老公真的累了，冲完凉后，倒头就睡得呼呼的。我是辛勤的主妇，这几天堆积了好多衣服没洗，有些虽然洗了，但是在Sipadan Inn的时候都没干透过，衣服里透着一股子臭味，得再洗一遍。好在Kapalai的浴室里还有大水桶可以用，洗衣服的时候很给力，堆积成山的衣服啊，1个多小时就洗完晒上了。

这时候我也困得不行了，手脚并用地爬上了床，一觉醒来已是晚上6点多了。和老公去潜水中心，明天我们去诗巴丹，不过白板上没写我们每天是否有video shooting。

慢慢踱到餐厅，晚餐还没开始。看到老张和一对中国的小夫妻坐在一起，上去打了个招呼。原来是是北京来的小夫妻，今天刚去完诗巴丹，兴奋地向我们描述看到了隆头鹦哥什么的。看他们那眉飞色舞，估计我们明天回来也一定这样。诗巴丹，好向往啊……

北京的小夫妻晚上要去夜潜，老张也想去，问我们借夜潜的手电，说好吃完饭跟我们回房拿。Kapalai的三餐我和老公都觉得挺满意，虽然菜品不丰盛，但是该有的都有了：色拉、意面、米饭、鱼、羊排、牛肉、鸡肉、汤，还有2、3种水果和点心。饮料就是冲调出来的橙汁、冰水、还有茶、美禄等等。

吃完了就和老张夫妻俩一起散步回屋，小爽见我们谈起潜水时候的种种精彩，心中羡慕不已。我们就一个劲的鼓动她去试一下体验潜水。不知不觉就到我们房间了，取出钥匙发现房门怎么都打不开，窗户紧闭着，连爬窗进去的可能也没有。折腾了好一会，最后只能再回办公室求援。可怜的老张，不知道这会去潜水中心还能不能赶上这趟夜潜，真的太对不起他了！

办公室派来帮助我们的员工确认门锁肯定没有坏，但是用我们的钥匙试了半天也没打开房门，实在没办法了，他拿出自己备用的钥匙，插进门锁，只听“咔嗒”的声音，门打开了……大家都觉得很莫名，这位老兄拿起我们的钥匙和备用钥匙一比对，顿时晕厥了：NND，2把钥匙的“牙齿”根本不一样！而我们这把51号的钥匙，竟然和50号的钥匙是一模一样的，也就是说，办公室把50号的钥匙当成51号的给我们了。下午进门的时候，因为房间打扫完没锁，所以没用到钥匙……太无厘头了啊，本来是惊悚剧，最后发现是闹剧！我心里小鼓咚咚的——要不是我一门心思要换房，指不定就不会发生这些乱七八糟的事情，果然是自作孽不可活啊！

回到房间后，老公把软垫拿出来绑在阳台躺椅上，我则把明天去潜水要带的东西都准备好。今天发生了housing冒泡的事情，提醒我清理工作绝对大意不得。把o-ring拆下来清水里仔细洗了一遍，然后把housing缝隙都擦抹干净不留一颗盐粒。给o-ring上完硅油之后对着光线又仔细检查了一遍才装回去。最后把装了相机的housing揿在水桶里观察了足足1分钟，2个人4只眼睛确认了没有气泡才松了一口气。

手电没能借给老张，自己拿出来玩。我和老公睡在阳台的躺椅上，打着手电照着下面的海水。海面上一片漆黑，只听得四周此起彼伏的海浪声。我嘴里不停嘟囔着：“海龟海龟快出来……不出来……”（动画片《天书奇谭》里那只公狐狸精给皇帝变老虎玩时念的咒语，嘻嘻！）。老公见我嘴里念念有词正想嘲笑我，一只很大很大的海龟突然在我家阳台下冒泡了，哇塞，不止冒泡，还抬着头定定的看着我俩呢。真是令人惊喜，我高兴得趴在阳台上和海龟打招呼，觉得这样能更加接近它。海龟在我家阳台下逗留了大概1分钟左右就潜水游走了，不过我已经很知足了，很惊喜呀，开心的！

俩人看着星星又说了一会傻话，就回房睡觉了。明天可是诗巴丹啊，5点半就得集合。我们把闹钟调到了4点30，上一次4点多起床是什么时候？好像还是高考那会呢，10多年前的事情啦。哈哈，赶紧睡吧，再不睡觉明天就起不来咯！晚安，诗巴丹，晚安，Kapalai!

Applevivi · 2011-08-20 10:54

2010年12月8日 Kapalai 晴

《诗巴丹——心满意足，意犹未尽》

早上闹钟准时响起，虽然平时的我很拖拉，但今天可不行！出门时特意看了下手表，04:45，不知道有没有人比我们更早出门呢？走过毗邻潜水中心的房间时，我和老公都羡慕不已，实在是太幸福了呀！

早到也有早到的好处，气定神闲地穿衣整理装备，服务台有果汁、冰水、咖啡、红茶，我给自己泡了一杯热红茶，加了一匙砂糖，热热甜甜的，给人一种安心的感觉。点心虽然只是普通的砂糖饼干，但是清清爽爽，也很合心意。

大家在5点半前都陆续到齐，DM Ralston召集大家briefing，讲解今天4潜的安排、潜伴制度、万一掉队或找不到潜伴的处理方法——如果与潜伴及大部队失散，遵循1分钟找不到潜伴就结束潜水的规定，如果和大部队在一起的时候不见了潜伴，则报告DM，然后和大部队继续潜水，DM会去寻找落单的潜水员。

讲完注意事项就准备出发去诗巴丹了。潜水中心的员工一早已为大家组装好了BC和气瓶，大家上船后检查一下自己的BC有否运上船就行了。天光未亮，我在昏暗中看不清楚自己的叮叮有否挂在BC上，于是就问船上的员工“have you seen my ding-ding?”结果对方一脸迷茫，最后搞清楚我要找的是何许物后，一船人都笑翻了……好吧，是我没学好潜水常用词汇，ding-ding原来叫做pointer……好冏啊！！！

诗巴丹距离Kapalai的确很近，10来分钟就到了。先要上岛登记，大概我们太早了，工作人员还没到，大家在栈桥上拍拍到此一游照，眺望不远处真枪实弹的驻军，消磨打发着时间。负责签到小亭的工作人员姗姗来迟，大家抓紧时间签到，然后就上船前往今天第一个潜点——Barracuda Point。

其实，我一直希望今天不是来诗巴丹，而是去Mabul之类的潜点。因为这是我毕业潜后的第一次潜水，昨天只做了一个check dive，对Kapalai 的装备还不是很熟悉。加上菜鸟水平，面对世界十大潜点之一的诗巴丹，我是兴奋紧张又羞愧……生怕一个不留神，丢人现眼事小，害人害己事大！老公看我一脸严肃的表情，就知道我在小紧张了。他捏捏我的手，跟我说：“记住ICE讲的，越是想太多，就越不能放轻松。对自己有信心，你是AOW diver了，只要和毕业潜表现一样就很好！”大家都开始准备了，船工把大家的BC依次拿过来，穿好的人依次下水。我差不多是最后一个，当天晚上我们聚在一起欣赏video shooting的时候，只见当时的我坐在船舷左顾右盼，显得无比犹豫，但是天知道啊，我是在确认有没有人在入水区域以免被砸呀！！！

6点30分，我们在诗巴丹下潜，开始了潜水菜鱼的朝圣之旅。Barracuda Point通常能看到jack鱼风暴和海狼风暴，还有隆头鹦哥会在那里晨练。不过今天运气一般，只有Jack fish形成的小规模风暴，据说还有3条隆头鹦哥飘过，这点在晚上观赏video shooting的时候得到了验证，不过海狼风暴滴木有……大家各持长枪短炮，往风暴中心冲，我是胆小的菜鱼，只敢在外围逗留，指挥老公去风暴内，摆好pose让我拍照。

对于初次来诗巴丹的我们而言，一切都很新奇。看到灰鳍鲨和海龟，老公都会激动地冲着我胡乱比划，而我则是冲上前一通猛拍。每次拍照我都会落在队伍的后面，负责的Yvonne总会很耐心的陪在我边上，等我拍好了再一起往前。

大约40分钟左右，老公只有50P的气了，唉，这个大气罐子，我还有100P左右的气呢！Yvonne陪着我们一起做完safety stop然后上船。脱BC的时候，我才发现自己的叮叮不见了，想来应该是在水下挂钩松脱自己没留意。唉，还是丢东西了，虽然不贵，但是后面3潜没有叮叮着实不方便。

10分钟后，大家都回来了。船开回到之前登记的地方，休息亭里早有kapalai的工作人员安排好了简单的早餐。不过休息亭里的苍蝇实在多得让人头皮发炸，也没胃口，就随便吃了点面包。

我最不喜欢surface time，不说背着沉沉的装备爬上船时的感觉，把湿嗒嗒的潜水衣、潜水靴从身上扒下再穿上，就可以把人折腾得崩塌，要偷懒不脱吧，身上又可能捂出疹子……

不过休息亭后边有个洗手间，门口有水管可以把身上的海水冲淡，好过带着一身风干的盐巴过1小时……

第二潜去的潜点好多鲨鱼和海龟，悠然地在我们的身边游来游去。这点真的要感慨，诗巴丹的海洋环境的确保护得相当好，人与海洋生物的相处自然和谐。一方面是政府的强制保护，但是更重要的是这里的潜水员、潜店都有很强的环境保护意识，从ICE到Kapalai，我这一路全都默默看在眼中、记在心里，并影响着我——无论是在观赏是，还是在与海中的小动物互动时，我都记得要去尊重它们。一潜快结束的时候，Yvonne和老张从海底捞起了一条纸尿裤，这个有意义的画面被我们的摄像师及时地记录了下来……

两潜结束后，摄像师便结束拍摄回去剪片子了，大家都非常期待晚上的赏片会。第三潜，Ralston问大家想不想再去Barracuda Point碰碰运气，得到了大家一致肯定的答复。这一潜果然没有让我们失望，传说中的海狼风暴实在是太太太壮观了！遮天蔽日的海狼，对了，就是“遮天蔽日”，从我们的上方游过，那种气势给我这个潜水菜鸟带来的心灵震撼实在难以形容。

海狼被我们这群狂热的fans包围着，按快门的、摆pose的、绕着海狼不停转来转去的，热闹极了！我也是绕着海狼上上下下地在拍照，忽然就觉得不对了，无论我怎么游，人都似被定格了一样，我一开始以为是自己打fin的姿势又不对了，赶紧调整，谁知非但没有前进，还往后退了。凌乱了，难不成我的脚蹼还带“倒车”功能？再看身边其他，只见四周的水草、小鱼就像是被狂风吹得七零八落的树叶，而前方的其他潜伴也像是要被吹走了似的——我们遇到强流了……！这是我第一次在水下遇到这么大的流，老公离我很远，叮叮又在上一潜丢了，心里有点小小的害怕。这时候我唯一的念头就是找块珊瑚礁石赶紧扒住了再说，恐慌着万一被流带走我就完蛋了……（这个想法很好笑，不过当时在水底我就这个念头了，大家原谅我是菜鸟啊！！！）

好不容易找了块离我最近的珊瑚死死抓住，看到老公和Yvonne从我面前吹过，随后抓住了不远的珊瑚，我稍稍心安了些，开始关注起仍围着海狼打转的其他潜伴。说句大实话，我觉得这个时候混乱极了，在水底对声音会很敏感，我耳边充斥着二级头的吐纳声、强流吹过的声音以及叮叮敲击气瓶的声音。回头看了老公他们几次，看到他们都还抓着珊瑚。有人一直在敲击叮叮，又找不到声音的来源，很是心烦，焦虑着会不会是有潜伴需要帮助。整个过程持续了大约1-2分钟，我再一次回头看老公时，终于知道是他们在敲叮叮，叫我放流……第三潜结束大船后，被老公狠狠地责怪了一通，一开始我还莫名其妙，为什么说我啊？遇到流抓住石头不对么？后来仔细回想，终于记起ICE曾经跟我们讲过，如果遇到强流，和DM沟通一致后，一般会采用放流潜（drift dive）。我大窘！！！不过实践出真知嘛，没经历过就永远是书本上的知识而已。我窘窘地这样安慰自己……

三潜结束已是午饭时间了，每潜上岸都有茶点水果补充体力，也不觉得饿。Kapalai resort已经在亭里备好了午餐，比起度假村餐厅的食物，这餐显然是简单了些，却也不失丰富。除了苍蝇，岛上的大蜥蜴也闻风而动出来就餐。差不多吃下的骨头米饭都进了它们的肚子。它们虽然看上去丑陋彪悍，性子却很温和，也不挑食，在凉亭的人群里穿梭，一点都不招人嫌，反而觉得憨态可掬。

第四潜是在风景如画的hanging garden，名符其实，各色珊瑚礁石悬于峭壁之上，的确有如空中花园一般奇妙美丽。低头望去是600米的深渊，鱼群往来穿梭，就像是撒出的花瓣，在空中随风飘舞。

四潜结束差不多下午2点，我和老公在回度假村的船上都安静地回味着诗巴丹的美景。世界十大潜点之一的诗巴丹，潜完之后心满意足，却更意犹未尽！

吃完晚饭是赏片大会，大家早早地坐在电视机前，等待着再一次回顾诗巴丹的精彩。Jim的制作很精彩，加上配乐，诗巴丹的大气一览无遗，无论是潜水老鸟还是菜鸟，在片中看到自己潜水时的身影总是一件非常愉快的事情。我和老公一早就商量好要带一张DVD回去，老张就冲着捡纸尿片的特写镜头，也订了一张，笑称自己是公益形象大使，哈哈！

难得晚上9点我就呼呼入睡了。半夜狂风暴雨，屋子在风浪中微晃，我却睡得极为香甜。依稀记得迷迷糊糊醒过一次，嘟囔了一句“好大的雨啊”，转身又沉沉睡去。风景如画的诗巴丹、大气磅礴的诗巴丹、引人入胜的诗巴丹，今天四潜很满足很满足……

Applevivi · 2011-08-20 14:33

2010年12月9日 Kapalai 晴

《我爱Mabul微观小物》

今天早上我和老公做了一个决定，在Kapalai多住一晚，争取10号那天可以多去一次诗巴丹。不过最终还是要看Kapalai办公室的安排，毕竟每天上岛的名额只有120个。

今天我们是去Mabul船潜，第一潜早上8点出发。经过了昨天在诗巴丹的4潜，我中性浮力的控制进步了很多，可以有更多的注意力集中在寻找小东西和拍照上。Mabul可看的微观生物颇多，frog fish, 鳗鱼、藏在洞里的大章鱼，还有海兔和螳螂虾……唯一的遗憾是昨晚一场暴雨，水中太多悬浮物。

第一潜做完我们就回潜店休息，第二潜是10点半出发。趁着一个小时的时间，我去了一次Kapalai办公室，就是我们平时存贵重物品的地方，和他们的办事员表达了自己想延住一晚再去一次诗巴丹的意愿。虽然我能理解120个名额的确不是随随便便就能搞到的，但同时也相信Kapalai有能力争取到，所以在办公室里，我和他们的负责人磨了好久，诉说着我在Kapalai这几天是多么的愉快，夸奖他们度假村在当地数一数二的竞争力，又给人家看我身上的虫包博同情，终于从对方的眼神中看到了我想要的希望——嗯，晚上去潜水中心看明天的通告，相信不会失望的！

第二潜11点下水，去看Mantis。不过我觉得最精彩的是我们找到了很多有趣的小东西：白色的leaf fish，红色的leaf fish，藏在白色海葵里的小虾，还有超级有意思的海兔一家子……这一潜51分钟，是毕业以来用气最长的一次！

回到度假村吃过午饭我们赶紧回房间睡午觉。我戴着墨镜塞着耳机，躺在阳台的休闲椅上。远处是一望无际的大海和蓝天白云，耳边是陈绮贞的轻轻哼唱，我觉得自己很快乐很平静很满足。我们每天朝九晚十，不断承受工作上的竞争与压力，为的是过上幸福安乐的生活。但是，什么才是幸福和安乐呢？压力之下的换取的物质生活真的令我们快乐吗？

这个午觉睡得神清气爽，真是舒服！第三潜一下去没多久，大家就发现了一条可爱的乌贼从我们面前招摇而过。然后一条正要出门的章鱼被路过的我正巧看到，我还没来得及做出反应，它就迅速溜回窝里，怎么哄都不肯出来。回来看照片上才发现它脸上还趴了一直清洁虾，哈哈！

Mabul和诗巴丹的海龟随处可见，我和老公恰好碰到一只趴在礁石上做清洁鱼SPA的海龟，我凑上去跟它打招呼，通常海龟会害羞要跑，这只起身游了几下，我以为它也要跑就说拜拜了，谁知道它竟是换了个舒服的姿势趴下来，好让我帮它舒服地挠挠。我懵了，Kapalai可是不允许潜水员碰触水下生物的，要被抓到了就不许我潜水了。可是，面前这只海龟的期盼眼神……我怎么忍心拒绝啊？心一横，我替它轻轻的挠起背来，这家伙舒服得眼睛都眯起来了，屁股还轻轻地扭啊扭的，那个享受的样子，就像在澡堂里搓背的那种…

老公在一边替我拍DV，看看差不多了，我们就和海龟say bye。老公差不多气到50P了，我还剩100P多，就决定我跟着DM Ralston再玩一会，老公先上船。这时候大家都差不多聚在出水点附近，差不多6米上下的地方自己找小东西玩，顺便做安全停留。我也一样四处游着玩，反正大家都在附近，出水点也在这里，我不担心会落单。逛到一块大礁石背后，我发现了一直海龟，这家伙简直太会摆pose了，我对着它拍了好多照片。差不多拍完了，我才发现身边的人好像都上船了，于是我也就出水。才出水面就觉得气氛不对，船工看到我高兴地叫着“她在这里她在这里！”，然后就是一船的人如释重负的表情，还有老公铁青的脸……姑娘我莫名了，什么情况啊？上了船，老公继续每日一训——直呵斥我去哪了，为什么不好好跟着Ralston，自己一个人乱跑。这下我才搞清楚，原来大家都出水了唯独不见了我，船四周的水下也没我人影，老公急坏了，Ralston差点就要再回水里找我了。我的天呀，原来我害得大家这么担心，我罪过了！！！

赶紧乖乖认错，认真检讨并再三保证再无下次，老公的脸色总算缓过来了。虽然被呵斥了，但心里却挺甜的，有个这么在乎自己的老公，小女人都会觉得幸福的吧？

话说下午的一潜没见到老张，原来他陪老婆去做体验潜水了。为了弥补他下午错过的一潜，我们约好在Kapalai的house reef做sunset dive。于是我们去了潜水中心白板上写上我们三个人的名字和预计下水的时间，他们的员工帮我们准备好了装备。下水前，我们商量好由老张负责带队，并确认好手势信号和出水地点还有各种注意事项。我把带的2支潜水手电分配给老公和老张，我负责拍照。17:30，我们3人下水。到20米深度的时候，基本没光线了，全靠2支超强光手电。黄昏的海底又是另一番景象，最惊喜的是我发现了一条baby long-arm octopus，它贼贼地想偷偷从我们身边溜过，没想到被我看到了，拍了一段视频，可爱S了。

我们约定因为是晚上能见度不好，100P气的时候就要准备带去出水点做safety stop了。老张TX这时竟找不到出水点了，而且水流也开始变大了，于是我决定放弃寻找出水点，做完safety stop就出水。因为没有潜绳可以固定自己的深度，我们做安全停留的时候被流吹出去好远，等到出水的时候，发现已经离度假村的浮标绳非常非常远了。没办法了，只好自己游回去。长春的老张充分体现了北方汉子的强魄体力，他一马当先，我和老公被他甩开好长一段距离。因为还没到浮标线，我担心会有船过来，于是只能不断扯着嗓子提醒老张要拿手电照自己的头顶。老张游得好快，我和老公过浮标线的时候，他已经快游回度假村了。这个时候，潜水中心的员工看到我们这个时间还没上来，又看到远处的手电光，就开船出来找我们了。老张看到船激动极了，谁知人家直接就无视他了，一路向我和老公的方向开过来，接我们上船。亲人啊！！！这是我上船时唯一的心情，看到潜水中心的工作人员就像看到亲人那样亲！！！虽然有惊无险，我和老公晚上还是认真检讨了这次的问题——对水下的情况预计不足，对地形研究不充分，还有就是对计划外的意外情况没有做灵活机变的事前准备。潜水的安全永远要大于潜水的乐趣，这点意识不仅我们夫妇之间要有，还要确保整个潜水团队的伙伴都具有这样的意识！我们的休闲潜水才刚开始，前方的路还很长，我想确保每一次潜水都是快乐又安全的！

夜了，晚上潜水中心的公告栏上我们在明天去诗巴丹的名单上，今晚要早睡！