冈仁波齐转山，玛旁雍错转湖

nakupenda · 2010-10-21 15:09

在dira-puk monastery营地，连日天气都不好。次日营地休整，云雾仍旧笼罩。心灰意冷的告诉自己，此次转山将与北壁无缘。在日落前20分钟，阴霾散去。终见神山，拍着照片，不禁泪流满面

nakupenda · 2010-10-21 15:10

玛旁雍错

nakupenda · 2010-10-21 15:13

转山、转湖地图
摘自lonely planet Tibet7th Edition February 2008

转山转湖的具体攻略就不写了，网上有很多，变化不大。只是对一些数据进行了记录，供参考

根据塔钦4650米的数据，校正而得的海波高度，参考而已，不准确
D1
塔钦 Darchen 4650 8:30 　
山脊经幡 　 4745 10:30 　
经幡广场 chorten kangnki 4695 11:10 印度人车队终点
曲谷寺 chuku monastery 4710 11:45 欧美人车队终点
　 damding donkhang 4860 14:13 　
休息 　 　 14:40 　
哲热普寺 dira-puk monastery 5040 16:00 　
　 　 　 　 　
D2 营地休整 　 　 　 　
　 　 　 　 　
D3 　 　 　 　
哲热普寺 dira-puk monastery 5000 7:34 　
天葬台 　 5255 8:34 　
垭口 drolma-la 5515 9:57 　
过慈悲湖后的高点，之后开始一直下降5475 10:16 　
补给点1，河谷处 tent1 5120 11:05 　
休息 　 　 11:40 　
补给点2，可住宿 tent2 4750 14:00 　
　 zutul-puk monastery 4735 14:33 　
转山出口，车道开始处 　 4640 16:10 　
塔钦 Darchen 4645 17:00 　

D1
霍尔乡 Hor Qu 9:30
色热寺 seralung monastery 11:50
桥1 16:00
休息 16:30
桥2 17:15
废墟 yerngo monastery 18:40
楚果寺 trugo monastery 19:50

D2
楚果寺 trugo monastery 9:10
果热寺 gossul monastery 13:50
即乌寺 chiu monastery 17:26

D3
即乌寺 chiu monastery 9:10
拉普拉寺 langbona monastery 12:20
霍尔乡 Hor Qu 16:26

昆莎回拉萨的飞行中，鸟瞰神山和圣湖

nakupenda · 2010-10-21 15:16

一、交通

传统方式可经由陆路，分别从拉萨（南线、北线）、新疆、尼泊尔到达阿里。7月1日，阿里昆莎机场正式通航，每周二、五的早上5:50的航班，飞行2小时候到达拉萨，经停40-50分钟，再飞行1小时40分钟，到达昆莎机场。昆莎机场标高4274米，距离狮泉河50公里，有免费的机场巴士提供。机场至狮泉河1小时的车程。
——————————————————————————————————————————————————————
西藏航空每周二、四、六TV8903/4成都-拉萨-阿里-拉萨-成都的航班。现在换季后，冬春应该飞不了这么多班了，明年夏秋季应该会恢复，这给去阿里也提供了很大便利。

直飞拉萨节省时间，但500米的成都平原，海拔一下子陡升至4274米。身体适应起来会比较困难。特别是落地前20分钟，飞机会把2200米左右的坐舱高度，以大概每秒5米的速度，释压到和机场标高一致。所以，如果乘坐飞机到阿里，建议在拉萨停留1-2日，再飞往阿里

狮泉河-塔钦，260KM，全程水泥道面，路况良好。交通方式有如下几种：
1、包车：出租车，有普桑和7坐长安面包两种车型，450元送至塔钦（看个人议价能力）。
2、班车：狮泉河-普兰的班车，每天都有。G219国道，到塔钦还有3公里的路程，班车会经停塔钦。
3、拼车：中午12:00，在大十字广场，有阿里-塔钦-普兰的拼车，到塔钦100元/人，普兰120元/人，坐满一车就走。

塔钦-霍尔；霍尔-狮泉河，Barkha以东，有个别位置在修路，不太好，其余都是水泥道面。
这两段无班车，所以考虑搭车，不过在路上搭车确实很困难，等得人崩溃。
1、转完山，从塔钦步行约40分钟到G219国道。我在路边等了将近4个小时，最后人品大爆发，来了一辆去霍尔接民工的小巴，50元。在塔钦问过4500，送至霍尔要400元。
2、转完湖，从霍尔搭车返回狮泉河，等了1个半小时，搭上一辆货车，100元。满载的货车比较慢，行驶了8个小时才到狮泉河。

LP上数据 狮泉河-塔钦 330km（实际260km）；塔钦-巴嘎 12km；巴嘎-霍尔 22km；塔钦-G219国道 6km（实际3km）

昆莎机场

目前，拉萨至阿里的机票价格含税为2590元。拉萨至阿里航线的机票可以在国航西藏分公司以及民航拉萨售票处购买，阿里的购票地点在位于噶尔县古格王朝大酒店楼下的民航售票厅。因为在高原飞行，飞行性能要降低，另外飞阿里备降场在和田，返程回拉萨要考虑落不下去直接回成都的情况，飞机装的油比较多，减载很厉害，所以机票才会这样贵。

nakupenda · 2010-10-29 09:46

D1 17日 成都-拉萨-昆莎-狮泉河

出发头天下班回家都晚上10点过了，最后对照物品清单，收拾整理一下装备，凌晨才睡下。辗转反侧，一晚几乎未睡。5:50 ETD的航班，3:30就起床了，洗澡吃早点，4:00出发，4:30到机场，办托运，5:30登机（远机位，要坐摆渡车）。因为太早了，没让家人送，机场大巴也没有，打的去机场，57元。准点起飞，飞行2小时候到达拉萨，经停40-50分钟，再飞行1小时40分钟，到达昆莎机场。两段航程均提供早餐，稀饭+简易餐盒。昆莎有免费的机场巴士可供乘坐，取行李后，走出候机厅便是乘车地点，车型是中巴车。机场至狮泉河1小时的车程。机场巴士开至狮泉河的民航售票处，即古格大酒店，位置比较偏僻。然后打车回到LP上推荐的狮泉河酒店。

在交通方式里，我已经提到过，根据自己的实际经历，不太推荐直接从成都飞昆莎。500米的成都平原，海拔一下子陡升至4274米。身体适应起来会比较困难。特别是落地前20分钟，飞机会把2200米左右的坐舱高度，以大概每秒5米的速度，释压到和机场标高一致。加上自己本来没有休息好和本身的小感冒，高反还是比较严重，当时很想就直接坐飞机回成都了。

到狮泉河后，赶快烧开水，煮茶水喝，下午又睡了一觉。高反情况得到了很到程度的缓解，小小欣慰一下。

在Google earth上面，可以查到狮泉河的大致经纬度，E80°06＇N32°02＇，然后根据纬度，可以大致推算出狮泉河的日落时间，9月17日，日出0820，日落2038，比成都晚2小时左右。

中午、晚上随便吃了点，联系好次日去塔钦的车辆，便回住地早早睡下了。

地图不是很适用了

小贴士：
1、在狮泉河市内，出租车白天5元，晚上10元，城里随便跑。
2、在狮泉河格桑路，有家探路者户外用品店，可买到气罐，蓝罐50元/个，无红罐。另外有其他常规户外装备出售。
3、狮泉河住宿，参考的是LP推荐的狮泉河酒店，现在已改名为陕西宾馆。比较老的酒店，设施相对陈旧，无热水供应，标间120元/间。不过，处于繁华路段，吃饭买东西都比较方便。地区首府新开了许多家庭旅馆，可供选择。另外条件较好的有古格大酒店（民航售票处所在地），以及象雄宾馆，但是位置相对偏僻。
4、公共浴室比较多，价格不等。转完山和湖，在广场旁的一家浴室泡澡+搓背+汗蒸，2小时，120元
5、火锅有德庄，浴室老板说味道不好，而且贵。推荐了一家夫妻串串香，荤素都是5角/串，味道较好，菜品也比较丰富
6、网吧很多，3-6元/小时不等

nakupenda · 2010-10-29 09:57

D2 18日 狮泉河-塔钦

狮泉河-塔钦交通方式，前面提到有3种，可以根据自己的实际需求选择。当时碰到另外两位去塔钦的朋友，于是3人合包了两7坐的面包，A下来150元/人。

8:00起床，8:30早餐，9:00出发，13:30达到塔钦。这种面包车肯定赶不上4500，所以跑得比较慢。

住宿在网上推荐的冈底斯，50元/人，无独立卫生间，20:00开始有电，已经不是热门旅店，比较安静。LP上推荐的2家没找到。另外有新开的川北宾馆，条件应该是最好的了，可洗澡可上网，价格当然也是最贵的。另外志愿者之家，老板是公益人士，住宿在志愿者之家的房费将全部用于帮助改善神山一带的环保事业，以及救助贫苦儿童。本来很想住哪里了，但是条件相对较差，且是通铺。后来捐了100元钱，虽然不多，但也表表心意。

吃饭在川北宾馆边的冈底斯餐厅，其实和川北宾馆是一家。老板是四川人，味道不错，分量也比较实在，价格自然会贵一些，毕竟所有的物资都是靠外界运进来的。

背夫在村委会联系。背夫120元/天，马匹120元/天，牦牛100元/天（需要几头一起租），牛马夫100元/天，按3天计算。可电话联系塔钦书记，13308974553。背夫基本上都不会汉语，只能和用肢体语言做一些最简单的交流。

nakupenda · 2010-10-29 10:05

附件：转山攻略，搜集整理.rar
转山小贴士：
1、每走2小时左右，便会有补给点，扎的大帆布帐篷，有方便面、红牛等食品出售。记得要上一壶茶水，小壶3元，大壶5元。喝点热水，相当舒服，再吃点自己带的路餐，补充体能和水分，稍作休整
2、转山途中，风很大。一顶可以护耳的棉帽必不可少，否则大风会吹得头痛欲裂
3、一路野狗比较多，不必惊恐，狗不会主动攻击路人
4、印度人的车队是行至经幡广场，欧美人的车队是行至曲谷寺，再开始做这个Mount Kailash - A Pilgrimage Around The Most Sacred Mountain In Tibet。如果只是单纯的观光，建议前面这一段还是尽量坐车，为后面的行程节省体力，毕竟是在这么高的海拔徒步。转山完成后，回塔钦最后3KM也有可以乘车。
5、攻略上讲不用带帐篷，有可供住宿的地方。LP上说，在转山旺季，印度人可能会包下整个帐篷旅馆，导致没有住宿的地方，帐篷是必要的装备。从此次实际情况来看，住宿应该不成问题，转山的人越来越多，相关的接待能力也越来越强，只是说条件有限。如果不打算露营，又有洁癖的人来说，带个隔脏的睡袋内胆比较好。如果打算露营，帐篷的抗风性要好、睡袋的温标一定要够，否则晚上会比较难熬。个人建议露营，背倚着神山入睡，夜晚从帐篷里眺望周围夜空布满繁星的冈仁波齐，可能会有别样的感受。当然，露营的话，炉具、防潮垫等等很多装备都需要携带了
6、头灯或手电，虽然不走夜路，但是为最坏情况做好准备
7、随身携带垃圾袋，带走自己的垃圾
8、线路概括起来就是，很长的缓上坡+翻越垭口+很长的缓下坡，不会太困难，也不会太轻松。

D3 19日 转山1 塔钦 Darchen——山脊经幡——经幡广场 chorten kangnki——曲谷寺 chuku monastery ——damding donkhang——哲热普寺 dira-puk monastery

nakupenda · 2010-11-01 11:31

D4 20日 在哲热布寺Dira-puk monastery休整（可缩减）

nakupenda · 2010-11-01 11:50

D5 21日 转山2 哲热普寺 dira-puk monastery——天葬台——垭口 drolma-la——过慈悲湖后的高点，之后开始一直下降——补给点1，河谷处 tent1 ——补给点2，可住宿 tent2 ——zutul-puk monastery ——转山出口，车道开始处——塔钦 Darchen

nakupenda · 2011-11-25 08:51

转湖小贴士：
1、 转湖几乎是在4650米的海拔行径，最多不过20米左右高差变化。感觉会比转山轻松，其实不然。一是每天的路程会比较远，平均30KM以上；二是地势开阔，无遮挡，风很大，第一天遇到逆风，且路程最远，真的是走得人哭
2、 防晒很重要，尽管把自己包裹得很严实，还是被晒伤得很厉害
3、 补给点不如转山途中那么多，如第一天行程：霍尔乡9:30；色热寺11:50；NO.1桥 16:00；NO.2桥 17:15；楚果寺19:50，都是远大于2小时才有补给点
4、 转湖的人比较少，可能会比较孤单
5、 背夫可在霍尔乡让旅店老板帮忙找。100元/天，按4天计算。和塔钦一样，基本上不会汉语。
6、转湖还是需要向导，并不是一直沿着车道或者湖边走，路径会有不同的变化

nakupenda · 2011-11-25 08:53

转湖并不是想象那样，就一直在湖边走，风光就光是湖。其实一路会不停的变化，沙滩、石头、草甸、沼泽等等，湖水也会因为光线不同产生不同的色泽。
D1
霍尔乡Hor Qu——色热寺seralung monastery——桥1——桥2——废墟yerngo monastery——楚果寺trugo monastery

D2
楚果寺trugo monastery——果热寺gossul monastery——即乌寺chiu monastery
D3
即乌寺chiu monastery——拉普拉寺langbona monastery——霍尔乡Hor Qu

转湖第一天：

nakupenda · 2011-11-25 09:06

转湖第二天：

转湖第三天：