旅行的主要目的是拉卜楞，黄教最大的佛学院，也是最为严格的藏传佛教学院，拉卜楞之行给我留下了深刻的印象，其中红石青年旅社的希热布大师唐卡工作室，拉卜楞淳朴的民风....真是一个值得再去的地方！
在此推荐一下希热布大师广州的唐卡办事处，只要你看过就一定不会忘记！
广州天河北路601号华标广场A栋506，020-87580887
兰州-西宁-同仁-夏河-郎木寺-花湖、九曲黄河-唐克-阿坝-班玛-元龙-色达佛学院-马尔康-成都
8月27日兰州是一个让人怀念的地方，有太多回忆与迷茫，飞机降落后直接坐大巴到达离火车站不远的地方，然后乘坐公汽到了火车站，因为之前坐过汽车想试试火车，便买了火车票，因此也错过回味正宗兰州拉面和药膳鸡的机会，下次一定要品尝，结果火车晚点一个半小时，兰州至西宁3小时车程。计划从兰州去西安回深圳，想着还有机会便无所谓了，因为功课没有做好，旅社的名字忘记，赶紧让朋友上网查找，结果将人家“塔顶阳光”错记成“屋顶阳光”，闹出笑话来！8月28日西宁之前因为人的原因给我留下了良好印象，这次到西宁故地重游去了西关清真大寺和水井巷，还去了博物馆和商场，顺便看了下消费市场情况，哈哈！西宁出发去夏河的班车每天只有一班，票还要提前一天购买，结果第一站选择了可以中转的同仁。8月29日坐车去同仁，沿路司机都在拉客，没有直接上高速，路边有许多木质结构的建筑，不知是供奉啥的。在这一地区是回族和藏族共同居住的地方。下午到达同仁，这里是热贡艺术之乡，住宿的宾馆对面有一面很大的广告墙，上面张贴了一些民族文化照片还写着广告语“大美青海，精美同仁”。在这里总算明白了青海卫视里那句“大美青海”广告词的意思，就是宣传青海很美的意思！可能我比较愚钝吧！下午直接去了隆务寺，真是大，然后在票上写明国家AAAA级风景区，门票50元，在友人一再与售票人员的辩解下，两人买了一张票进去了，“国家AAAA级风景区隆务寺，是国家重点……”友人念得怪异搞笑了一下，寺庙如此宣传难免让人感觉怪异！寺庙规模较大，但是香火远不如拉萨的寺庙，在这里明显感受到汉文化的影响，寺庙建筑木雕与藏传佛教完美相结合，当然喇嘛还是喇嘛—殿堂累供奉了现任达赖的照片！！ 在吃午饭的时候老板说在这边出太阳与下雨都十分难得，结果在寺庙期间便下了瓢泼大雨！8月30日因为没有买到去合作的票便放下行李出门逛下其他寺庙，吾屯下寺，又是一张票进两人30元，看门的喇嘛在他的售票处房间摆放了自己绘画的唐卡，之后还带领我们进入寺庙，寺庙的殿堂大部分是在进5年内重建的，香港商人居多，在殿堂门廊都有捐赠者的照片！出来后有步行至吾屯上寺，结果发现吾屯上寺是国家级文物保护单位，吾屯下寺只是青海省文物保护单位。进入吾屯上寺入口看见一张醒目的提示标语，闭关期间女士不得入内，就这样在阳光下坐在门口15分钟离开了这个国家级文物保护单位！朗木寺的车还是没有，坐拖拉机返回县城，换了家宾馆住下！接着去看了年都乎寺，值得一提的是年都乎寺的殿堂大多数都是后期修缮过的，在文革期间受破坏较大，其中一个殿堂中有一幅巨型壁画（目前是国家重点文物保护单位），现在已是泥色斑驳，因为在文革期间用泥巴将壁画整体涂抹，期间殿堂没有屋顶，导致下雨时雨水冲刷墙壁，泥水顺墙壁而下，壁画成了在泥泞中的图案，但是泥水下的色彩依旧鲜艳。喇嘛说目前颜色没有褪色，但是之前泥水冲刷严重，导致干裂脱落的情况时有出现。希望壁画的修复工作的能够早日进行！
感受：早在十一世纪，藏传佛教宁玛派僧人已在同仁地区活动。隆务寺原本是萨迦派的寺庙，明代中期随着格鲁派的兴起，原有的宁玛、萨迦派寺院多改宗格鲁派，并相继建立起一批格鲁寺院。同仁是青海省佛寺最多的地区之一，从西宁一路下来你都能随处可见藏传佛教的寺庙的身影隐藏的群山或者民房之中。寺庙保持了藏传佛教原有的特色，斋戒期间严禁妇女入内，然而西藏的寺庙已很难做到这点了！当地普遍民风淳朴，我们乘坐拖拉机免费到同仁县城，机主还热烈与我们道别！去到制作唐卡村民的家中也是，热情洋溢，难以用言语去形容这种简单的人际关系，而现今的社会真是……..
8月31日出发前往夏河，这是我此行的主要目的地拉卜楞所在地，原先不是很了解拉卜楞，8月的时候在拉萨遇见一位喇嘛，他说来自拉卜楞，讲述了很多拉卜楞的事情，最重要的是因为在高原地区时间呆长了，本来肠胃就不好，结果吃什么都不消化每晚胃痛，喇嘛知道后给了“洁白丸”效果很好，想着下去后去拉卜楞看看顺便买点药，治疗一下！就这样和朋友一起前往夏河拉卜楞了。早上8点出发下午1点多就到了，因为每天只有一班车，所以车超载比较严重，快到夏河的时候司机让超载的乘客下车换乘的士（事先安排好的，在车站取行李）。夏河不大，因为修路的关系，尘土漫天。夏河的的士比较环保，因为就是一条马路还在修，所以的士顺着马路直走调头，就这样来回。上车后，只要车没有满就能停车上人，媒人一元钱-----比深圳公交还便宜，当然路程很短！
9月1日上午起了早床，去参观了拉卜楞，门票50元，有专人讲解各个殿堂，逃票很容易，只要早上7.30之前进去没有人售票，不建议逃票，此处的讲解员都是喇嘛，对于整个藏传佛教了解，汉语水平也很好，能够用生动的词汇描述当今的某些现象，例如在某殿堂参观文殊菩萨的时候，喇嘛竟然说“好像你们一样的在城市里生活的人，每天忙忙碌碌，但是请你们回头想想你们其实每天空空如也…”当时听到，我想大笑！大家每天为生活忙，为房子忙，为钱忙，生活的意义在哪里？参观完拉卜楞10点多回到了红石青年旅社，下午天气阴沉，我们找了4人一起拼车去了不远的桑科草原，因为9月份了，草原的花大多都败了，路上突然下起了雪，气温急剧下降，披着我单薄的小外套在10度左右的地方徘徊都没有感冒，真的要感谢很多人的关心的帮助！达到桑科后躲了一阵雪，太阳公公很给面子，下午3点多出来露脸了，我们一行四人骑马逛草原喽！骑马每人50元，包车来回桑科一共120元
说说我的藏药：本人小时不慎吃坏了胃（吃西瓜太多）导致浅表性胃炎，消化功能不好！之前香港的保济丸对于胃胀很有帮助，后来在拉萨的时候保济丸没有了，每天就顶着！直到遇见了它“洁白丸”，藏药那东西实在有点难以下咽，因为特别硬只能用烟灰缸碾碎（在拉萨的旅店实在没有比烟灰缸更加结实的凶器），请各位注意的是，藏药中一般都含有重金属物质，不建议长期服用！
“七十味珍珠丸”是藏药中比较广受好评的药物，主要用于治疗心脑血管疾病，我们常见的就是中风了，家里人和朋友父母吃过后有明显的改善，包括中风后的嘴角歪斜和说话吐词不清等，建议家中有老人还是备着较好!