负责任的攀登-------半脊山半自主登山作业帖

（以下截至个人装备清单的内容均来自深登协网站老虎的帖子,之所以将老虎的帖子转载过来，主要也是想与大家分享一下活动召集贴写作知识，能让大家分享更多的召集帖写作方法。）
【召集信息】：
一、山峰介绍
概况：
半脊峰，海拔5430米，位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县毕棚沟旅游风景区深处，属九寨沟米亚罗黄金旅游线，距离四川省会成都250余公里，成都至大本营约需五到七小时。

气候与攀登季节：
该峰所处地区为海洋性气候，五一期间雪已覆盖至3800米以下的森林，天气以晴好为主，少降雪。该峰可攀登时间为五月至十二月，最好时间为七至十月。
攀登路线：相关高程（米）
上海子BC：3500、森林出口：4000、C1：4454、山脊凹部：4850、C2：5026、TOP：5430
从C2营地能够清楚看到登顶的四条路线：R1为冰岩混合路线，是首登时的路线，共分为4个绳段，冰雪路线，有岩石可设保护。过了这4个绳段后，是较平缓的通往峰顶的山脊，再有3个多绳段后到达峰顶；R2为攀冰路线，坡度50度左右，攀冰约7段至顶；R3为大雪桥路线，过雪桥后上到山脊，再沿山脊一路斜切至顶，坡度40度左右；R4是首登时的下降路线，雪坡近50度，也是上到山脊后沿山脊至顶。

二、目标与方式
活动目标：
技术训练——针对有一定攀登基础的爱好者而设，活动将以小队伍结组攀登训练为主，全程不设路线及保护绳，结合实际的攀登活动来达成对参与者个人独立攀登能力的培养。
登山体验——保证绝对安全的前提下，体验登山活动的全过程，努力使每人达到最高高度，并尽量实现登顶的目标。
组建队伍——为筹建中的深圳登山队挑选队员。本次攀登训练活动旨在锻炼队伍并为组建中的深圳登山队物色队员。
攀登方式：
队伍将采用“半自助”的方式进行训练和攀登，要点为——
背负：除大本营到C1聘请一定数量的协助人员帮助运送公共物品，所有队员从离开公路开始，须全程背负个人所有装备；从C1往上须分担帐篷、燃料、锅具和食品；
攀登：不架设固定的路绳，全程结组攀登（一带二或一带三），在个别地段采取灵活多变的结组形式；
装备：结组绳、每个队员都携带冰雪确保点（雪锥、冰锥等）、装备的最精简化，是阿尔卑斯方式在装备上的三个最突出的特点；
营地：所有建设营地的工作都由全部队员协同完成，每个队员都须承担营地生活的不同分工职责（取雪、烧水、做饭、收集垃圾、加固帐篷等等）；
分工：每个队员都须承担一项具体的工作分工，如装备、后勤、医药、摄影等等；
教练的角色：传授登山知识与技能、安排训练内容与方式、指导队员完成各项攀登与建营工作，保障队伍安全；
“半自助”培训方式的目标：培养每名队员的独立攀登能力（独立的高山活动能力、足够的安全知识技能、足够的体能）
组队方式：
登山队约13人，其中领队1人，高山教练4人，队员8人。分为4个训练组，每个结组由1名高山教练（或者助手）和2名队员组成。
工作人员名单领队：李松涛（老虎）教练：石欣（男人老狗）、徐晓峰（职业杀手）、孔佑龙（SZ野马）

三、攀登与训练计划
原则：
保证绝对安全的前提下，体验登山活动的全过程，努力使每人达到尽可能的高度，并尽量达成登顶的目标。
技术培训的实施是在队员体力和适应情况良好的状况下，结合天气因素和具体攀登日程的调整而进行的。
日程
出发前每位队员必须参加《初级登山培训前期课程》（详见附件），由教练评判是否适合参加结组的技术性攀登活动。
行程安排
D1(30号)：深圳－成都：当晚住成都
D2（1号）：成都－上海子BC：上午在成都采购，下午出发，包车，约5－7个小时到达上海子（约3500米），晚上住在游人接待中心。
D3（2号）：上海子BC－C1：早上从上海子出发，背负个人装备，步行，约8个小时到达C1（4454米），建C1，公用物资雇用村民背运。
D4（3号）C1：方案一：全体在C1休整，进行训练，方案二：背负部分装备物资至C2，返回C1，途中训练。
D5（4号）：C1－C2：撤C1，分3～4个结组，结组攀登，约6个小时到达C2（5026米），建C2。
D6（5号）：C2－TOP－C2：采取结组的方式，分3～4个结组，从R1、R2两条路线冲顶，从R2路线下撤，返回C2，共约8－10小时。
D7（6号）：C2－BC－成都：撤C2，约8小时撤至上海子，当天撤至成都。
D8（7号）：机动
D9（8号）：成都－深圳：托运装备，返回深圳
训练内容：
1 各类登山装备（服装、宿营、技术、通讯）的基本知识和使用方法
2 高山医学知识：高山反应的预防与适应，高山病的基本常识
3 建营技术：营地选择、建营方法和营地生活
4 基本攀登技术：行走技术、滑坠制动技术、器械攀登技术、结组技术
5 各种地形（碎石坡、冰雪坡、裂缝区、刃脊、雪檐）的判断以及通过技术
6 山间危险的预防（滚石、滑坠、冰崩、雪崩、流雪、雪盲、失温、冻伤）
7 天气判断与恶劣天气的应对方法（大雾、暴风雪）
8 攀登战术：路线选择，营地设置，冲顶方案，下撤方案
四、人员要求
1 年满22周岁，有参加过深登协或中登协相关技术培训，有一定攀登经验和基础。
2 身体健康，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病，无重大疾病史以及隐性疾病。（咨询医生并进行体检）
3 符合登山的体能要求，需进行必要的前期体能训练准备。
4 对自己的身体素质进行有效评估，确认耐力、力量、灵敏、平衡、心理等各方面的良好素质。有吃苦耐劳和团队协作精神。
5 须符合以下任意一项要求：
5.1具有至少一座4000米以上独立山峰的攀登经验；
5.2 参加过中登协或深登协攀冰训练；
5.3参加过中国登山协会、深圳登山协会或其它有一定资质机构举办的登山技术或攀冰训练。

个人装备清单：

类别名称说明数量
服装装备羽绒衣必须带帽子 1件
冲锋衣防水防风 1件
冲锋裤防水防风 1件
抓绒衣可用普通厚衣物代替 1件
抓绒裤可用普通厚衣物代替 1件
排汗内衣裤 Cool－max材料，可用普通内衣代替 1套
防水手套一定要防水，要有备份，如手套内有保暖层可不携带抓绒手套 2双
抓绒手套可用普通厚手套代替，要有备份 2双
护耳保暖帽一定要可以护住耳朵，打劫帽最好 1顶
毛袜多带 2双
徒步鞋高帮，防水 1双
宿营装备羽绒睡袋 1200克以上，最好配防水压缩睡袋套 1条
防潮垫有套子 1个
大背包 60升以上，最好有防水背包罩，绑上个人标签 1个

头灯多备一份头灯电池 1个
保温水壶 1升左右 1个
餐具饭盆，水杯，勺子，叉子 1套
技术装备登山杖 1对
高山靴双层靴，单层皮面的保暖性较差，需要特别注意谨防冻伤 1双
冰爪最好是立齿攀冰冰爪 1付
雪套攀冰易划破冲锋裤和雪套，建议专门买一副便宜些的 1付
行走冰镐（长冰镐）镐头要用8MM以上登山绳做好腕带 1个
头盔登山攀岩专用 1个
高山墨镜高山专用墨镜或风镜，最好有备份，有条件准备防雾喷剂 1－2个
安全带尽量用攀岩用安全带，两侧要有挂装备的环 1条
主锁（丝扣锁）不要用自动锁门的 4个
小锁尽量用直门锁，不要用弯门锁 3－5个
上升器握式，用8MM以上登山绳做成牛尾，加一个主锁成一套 1套
保护器 8字环最好用大8字，其他均可，不要用GUIGUI 1个
小绳套 6～7MM直径，5米左右 2个
1个
个人高山必备用品小刀 —— 1个
打火机或火柴，多做备份，注意防水 1－2个
防水袋手套、袜子、火柴、电池、相机等需防水，可用普通密封袋代替若干
唇膏最好是防晒唇膏一支
防晒霜 SPF30以上，小瓶一支

再说我吧。
9月初参加了深登的技能训练，主要内容有下降、上方保护、绳索自主上升、保护站点设置、保护上升、结组行走攀登等；9月17日参加深登组织的准备会，会议基本明确了分组及各自的分工。分组情况如下：
领队—老虎
教练组深登教练：马哥、老狗、杀手、香香；中登教练小菲
一组老虎、山之石、五瓶
二组老狗、扬丰、本真
三组野马、醉狼、建哥
四组香香、坦克、张峰
五组小菲、丁目一、麦克金
六组杀手、远去的村庄、三笑
各小组根据队里统一的指导思想，安排好本小组的事务；除了技术指导外，教练不干预日常事务。小组长分别为山之石、本真、醉狼、坦克、丁目一、远去的村庄
分工情况如下
**联络员：三笑，负责行程、交通、住宿等联络，请参考附件内容制定《行程计划表》，不清楚的地方请与老虎联系；
**装备：本真、坦克，负责装备的清点、整理、管理；请参考附件内容调整《装备清单》，注意轻量化和自主登山的性质，勿过多携带不必要的物资；
**食品：醉狼，负责食品的规划与管理；请参考附件内容制定《食品计划》；
**医务：山之石，参考附件内容制定《药品计划》；

经过半个月的准备，9月29日乘上了开往成都的火车。
30号傍晚7点钟，成都老沈客栈多媒体会议室开会。会议由领队老虎主持。会议再次明确了行程安排、教学目的、教学方法及分工，特别强调了确保安全的重要性。
攀登方式：半自助式登山。雪线以下自主攀登，雪线以上结组攀登；其中结组攀登特别强调个人能力与团队协作。所以每个队员都必须加强个人技能训练以及小组成员的协作。为此教练组特意安排一天在C1营地的适应性训练。

10.1
早上6点钟大家准时在客栈门口集合，搭乘包车向理县毕鹏沟景区进发。由于要经过5.12地震重灾区汶川和理县，所以车行的比较慢，沿途能特别明显的感觉到地震的威力。
到达上海子接待站吃过饭，教练组召开第二次会议，重点是检查每位队员的装备，并由各组教练对队员的基本技能进行测试，对技能生疏的队员由各组教练负责复训。
临睡前山之石给每个队员测血氧和血压。

10.2
一大早山之石给每个队员测血氧和血压。
由于今天行程比较轻松，早上吃饱喝足9点钟才开始攀登。

今天天气有点阴，天空不时还飘起零星的小雨。沿着原始森林一路上升，溪谷、森林、高山杜娟、草甸、峭壁、巨石、雪花。。。。一路风光旖旎，让人流连忘返。下午4点钟到达营地时天空雪已经越来越大了。早到一步的香香教练已经搭好了帐篷，并煮好了面条，这让我和张峰倍感亲切。教练特别嘱咐：10点前不能睡，多吃多喝多撒尿。
一个高山帐睡三个人，我睡中间，两边都比较平整，而中间是一个对角的落差都有近10厘米以上的斜坡，KAO反侧辗转，无法入眠。好像还有一点高反，脑袋瓜子点疼。反正睡不着着，没事就喝水，再钻出帐篷撒尿，或捣捣帐篷上面的积雪，后半夜听到老虎在敲打每个帐篷上面的积雪，快天亮时又一次方便的我也敲掉了所有帐篷上的积雪
临睡前山之石给每个队员测血氧和血压。
10.3
一夜无眠。
早上山之石给每个队员测血氧和血压。
早上8点起床时，看到外面已是银装素裹，赶紧做好早饭，美美的吃了个饱。10点钟，按照教练组的安排大家按照预先分好的组在冰天雪地的乱石坡上开始了结组训练：雪坡行走、滑坠制动、过冰裂缝、保护点设置、保护上升、保护下降等。漫天雪花飞舞，阴霾压顶，可大家的学习的劲头犹如舞动的雪花不能停顿。

由于从昨天开始就一直下雪，这个季节的这种天气是半脊山多年不遇的恶劣天气，教练组开始为明天是否冲顶开始纠结。
晚上6点多，教练组得知哈巴雪山两位山友滑坠遇难的消息，纠结纠结纠结
晚上8点香香教练回到帐篷宣布了教练组的决定：4号结组训练到C2以上就下撤回C1，不安排登顶。不安排登顶的原因有三：1）持续下雪掩盖攀登线路；2）粒状积雪难以与原有冰雪坡有效结合成整体，容易雪崩；3）这两天反复的晴天雪天使冰面更加不牢固，原计划攀冰线路部分还有落石。
知道了决定心有遗憾，当然坚决服从教练组的安排。三人瞎侃一通，甜甜的睡去。
临睡前山之石给每个队员测血氧和血压。
10.4
早上山之石照例给大家策血氧和血压。
按计划10点出发，18点返回C1，从雪线开始结组攀登。
有C1到C2的途中要上一个45度左右的乱石坡，积雪覆盖之下难觅路径，湿滑的路径让几位体能较差、有高反的队员吃进苦头，大约上行2小时候左右，有四位队员即下撤回营地。沿途还碰到几位外地的山友，有上行的，还有几位完成攀登下撤的。
到达雪线时，另一组商业队的刚刚开始结组攀登。打开背包，拿出装备全部武装好，教练再着重检查了大家冰爪的穿着是否正确牢固。由于香香带着其他几位队员下撤，我们组就由杀手带领，他先锋，我收尾，当然张峰就在中间了。结组行走时要注意以下几点：1）队员之间要保持好距离，让绳索不要拖地，也不要拉的紧；2）保持冰镐在上升方向，并尽量和绳索在一侧；3）保持滑坠制动的意识；4）注意和队友的沟通；
5）特别注意保持外八字行走，坚决避免两只脚出现打架现象，特别陡峭的地方可以将冰爪踢进冰雪坡踩稳后前行；6）两足一冰镐形成三点，始终保持稳住两点移动一点的步伐。
不一会就到了C2，先上来的友队已经开始着手搭建营地，我们则继续攀登，到了5100米出，教练就安排下撤，意犹未尽，赶紧拍照留念。
经过C2时，看到友队在练习结组攀登时的滑坠制动，忍不住也冲坠几次，无奈都被队友制动保护牢牢的拉住。哎，结组真好！顶着鸡毛小雪，转眼间就到了C1，吃饭、吹牛、睡觉。。。。当然少不来山之石再来“骚扰”。