夜骑结束肚子饿怎么办？

夜骑塘朗山的话，一般11点多回到住地，肚子挺饿的。这周查出轻度脂肪肝跟谷氨转肽酶异常，医生建议我忌宵夜及啤酒..当时还没觉着不妥，今天晚上真饿了还是有些不舒服..今晚直接灌了一瓶怡宝撑撑度，唉..