Narcosis Management 课程：

上月初小弟去了Puerto Galera，上了这个课程，以下是我个人对这课程的见解，因小弟文笔有限，理解上亦不到位，如内容有错误，请各位原谅及纠正，或者给点意见。

未上这个Narcosis Management课程之前，很多人跟我一样，觉得自己潜水这么多年，谈什么麻醉管理呢？但当上完这个课程后，便理解到这课程并非想象中这回事，它除了真的处理氮醉问题外，其实也是总结了当每次潜水时，从头到尾，应保持什么态度，和需要注意的事项。当中很多事项是以前已经知道，或者是在某某课程提到过，可是那时就是上不倒心，很不在意，往往因此忽略了，本课程便是张那些记忆综合整理，重新过一遍。

这里要提醒大家，最新版Narcosis Management课程表，已经从6个级别，改为7个级别，有鉴于由60米跳到72米，深度差距太大，所以加入了66米这级别。有些人认为级别1和2，深度只有30米和40米，在休闲潜水时都经常潜啦！何必要从这个深度开始？其实它的含意是在这两个深度，让大家还是比较清醒情况下，先行把各位很多潜水漏杂整理，才再往深处进发。

从级别1开始至级别7，每个潜基本都是重复着相同程序，理所当然会一个又一个递增要求啦，至级别5后便不变，因为在级别5、6、7的深度，着眼点是氮醉处理问题，而级别6、7亦需要同时有两位教练陪同下水。（各级别的深度是：30米、40米、45米、55米、60米、66米及72米。）

讲了这么久，是时候描述一吓每次潜要做些什么了。出发前要做好潜水计划，计算好潜水时间、深度、需要的气体容量、减压程序，以及各人升水的气瓶压力等，整个课程原意是用空气来潜，但基于减少升水时无畏的减压程序时间，所以现时可采用高氧减压瓶帮助作减压。

整装完毕后，便坐船到潜点，落水前，再次检查自己装备，记录气瓶压力和岸边在那方向。然后返身下水到5米，在这里作设备漏气检查。妥当后便沿下潜绳开始下潜，我们用脚先式下潜，即头上脚下，方便控制和观察周边环境，除非水流很大才采用倒立下潜。下潜时注意速度，约每分钟23至30米内。到差不多第一个“Get Neutral”深度时开始减速，提醒潜伴要向下360度观察，无问题时再往下落，到第一个“Level Off”，记录这时深度，确定一切正常后，便慢落到“Target Depth”，不要超过目标深度，记录这时深度和下潜气瓶压力。除此之外，从下水开始，亦要同时注意时间，在4分钟时要提醒潜伴，记录当时深度，到6分钟时提醒潜伴，并且要咨询大家气瓶压力，这次要把气压记录下来，然后每隔两分钟需咨询一次，留意有否超过升水气瓶压力。在水下其间，教练会要求您记录某些东西，包括它的大小、形状、数量、颜色、方向、深度，甚至是要您作算术计数等，另外，您亦需在水下发出两次氮醉咨询，看看各人氮醉情况，所以这短短水下几分钟，会非常忙碌，最惨是那些教练会出奇不意干扰您，例如突然问您落深些好吗？或者错误地回应您呀！您必须清清楚楚知道发生什么事，不要误导到超过应有的深度，所以搞到您顾得前，顾不倒后，经常遗漏事项。到Bottom Time还有一分钟，便要提醒对方，准备升水；够钟时便发出升水手势，然后开始升水及记录水底气压。升水至第一个减压深度时，记录气压；完成减压后，亦要记录减压气瓶压力。最后是作5分钟安全停留，往上360度观察后才慢慢升上水面。

如果大家细看整个过程，先不谈论氮醉问题，跟您以往潜水确实分别不大，可是当中每个步骤，按潜水安全角度来说，您们觉得是否需要，还是您经常遗漏呢？我扶心自问，实在很多要点没有做到位。除了上述这些，下列是一些从这课程中，我个人认为特别要注意的事项。

1． 以休闲潜水免减压，用一支大瓶11升，一般来说，从30米或40米升水，最少气瓶压力分别是70bars和90bars，到水面时应余下34bars左右。很多人只顾留意电脑表所指示的免减压时间，忽略了气瓶压力，到升水时才知道不够气，之后以为可作备用气源共享，与潜伴分享余下的气体，可惜他有否想过如果大家都不够气时怎办呢？所以大家应经常留意气压计，保持足够气压升水，共享气源不是一个正确选择。

2． 大家以为不用重温水下手势，因为都经常潜水咯！可是当日子久了，又或者与新潜友一起潜水时，往往连最简单的数字表达也会弄错。所以大家想想自己的手势，对方能否看清楚呢？是否大家统一同意呢？特别是OK这手势，有否想过OK手势其实并不能真的代表OK，因为往往这是人们习惯的回应，不明白时亦会用OK回应，所以最好是把手势重复来回应，例如升水手势，确定大家理解才开始升水。

3． 从初学潜水开始，教练已经不断提醒必须注意潜伴系统，其实有多少人真的留意双方距离，和不断交流呢？如果做到这点是否足够呢？答案是不够，试想您的潜伴有问题时，您能否帮助他呢？反过来他可以帮您吗？所以最基本是要张自己的技巧提升，达到拥有单独潜水能力，但不要误会可以单独潜水，这不止是能帮助自己潜伴，还是应付万一不幸地双方分散了，亦可自行安全地升水。

4． 又是从初学潜水开始，教练已经不断提醒要注意自己浮力，配重是否妥当，BCD调控是否合适，自己肺部是否控制自如，这当然需要经过不断练习，才可达到一定程度，但当中有些是经常忽略的事。很多初哥真的连怎样找回inflator/deflator都不知道，怎样才是正确姿势充气/排气亦经常搞错，Dump Valve位置和作用又不懂，这究竟是教练责任要教，还是潜水员应多了解自己套装备呢？另外，很多潜水员会在水下过度费力，呼吸急速，这做成大量CO2，气瓶消耗也快，何必呢？大家应该轻松一点，应慢得慢，毕竟这是休闲潜水嘛！动作太大，连鱼都吓怕跑走啦！

5． 至于用空气落深潜，必须考虑氧中毒和氮醉问题，两者都是视乎个人体质，毕竟潜水数据是经过统计得出来，每个人可以通过正规训练，加强对这两方面的承受力，所以这课程是按一层一层慢慢递进。不过，有些事可以提示大家。下潜过急，就如饮急酒一样，快点醉，所以才有Get Neutral和Level Off #1这两层，让大家可以放缓点。很多时会觉得升水速度，要保持在每分钟9米十分困难，往往会因心急，到第一个减压深度快了，其实可以按每9米当一个减压深度，快了便在这深度等够一分钟才往上，这时间控制便容易多了。在深水有点醉意时，真的并不一定可以踢水上来，而且踢水上升会浪费气力，这时可考虑稍微充小小气进BCD，让它带动您升水，当然这亦需注意不要过度充气，使失控上升。

上述只是课程部分内容，要详细了解，最好自己亲身上课体验，加强个人认知，最后可以真正达到“Plan the Dive, Dive the Plan”。

cmchanhk · 2010-12-04 04:48

babyfins: 这个课程是通过训练，让您承受氮醉能力提升。是PSAI这组织办的课程，现时使用空气潜水最深记录便是PSAI的人做，达到140几米深。
潜水の蝎蝎： Narcosis这字本身解“麻醉”，其实Narcosis除了氮气会做成，其他“Inert Gas”气体亦会使人产生醉意，例如He，不过氮气的龙度较高，及最快有反应，所以一般都是只注意氮醉，忽略了其他。
sandyyou: 如果在OW或AOW是教得太多这屡东西，课程时间会变得很长、很闷，对初学者来说，最好是让他们快点下水，体验水下精彩的世界，使他们产生潜水兴趣，继续努力练习。其实当初PSAI有想过在adv. nitrox和extended range nitrox加入必须学会某个级别的Narcosis Management，但因其他组织无这要求，基于要求太多时，对潜水推广做成影响，最后便无这要求。

cmchanhk · 2010-12-10 08:05

多谢xpdiver的意见。

的而且确是PSAI的Mark Andrews在1999年做，但听我教练说，最终他下潜无超过150米，只有140几米，谁真谁假，我都不清楚啦！他也是经过一层一层训练，慢慢增加承受力才做到，我们这些普通潜水员要做？谈何容易呀！

现时大多数学会限制采用PPO2在1.4或以下，有些会用到1.5，如果使用空气，计算出来最大深度就是56米和61米，数据显示PPO2在1.4、1.5、1.6和1.7，单次可停留时间分别是150分钟、120分钟、45分钟和13分钟，超过便有机会氧中毒，当然这要视乎实际潜水情况，和每个人的经验及能力，所以个人觉得以1.4来做指标，应该很保守和安全。

可能是这课程的名字问题，很多人误解了这课程的原意，以为只是氮醉处理，其实它的原意是提高潜水的警觉性和安全性，以及怎样才是正确的潜水步骤，当中当然会牵涉到氮醉问题，特别是在最高那些级别里，请各位留意。

以上只是我个人意见，小弟也是一个普通的潜水员，希望那些大师级出来指点一二。