2011年畅游活动记录贴（个人规划，记录足迹，分享快乐）

看了杜汗老弟去年《游泳、冬泳100公里》的贴，很有感受，由此也想给自己2011年游泳活动做个记录，其用意是通过这个记录贴鼓励和鞭策自己坚持游泳锻练，不怠慢、不松懈，同时与泳友们共同分享游泳带给我们的健康和快乐。
2010年是我这两年游泳最疯的一年，从在泳池中1000米、2000米、3000米的推进，到参加几次的从化流溪河水库野游，以及参加官队组织的一行七人的哈尔滨冬泳活动，每一个的进步都让自己兴奋，每一次的活动都让自己开心和难忘。2011年我们应该做的更好，因为游泳不仅使我们健康，而且带给我们更多的快乐。
当然，除游泳之外，我也会顺代记录一些其它有意义的活动，生活中游泳不是唯一的快乐。
支持我的朋友请关注我的足迹。
2011年元月

老道迷航 · 2011-01-06 16:15

2011年元月活动记录：
01月02日---登梧桐山，路线：大旺村-泰山涧-好汉坡-返回，急走，路途不休息，用时约3个半钟。晚深圳音乐厅享受施特劳斯圆舞曲。
01月03日---麒麟山庄游泳池，蛙泳1000米，未计时，还没温度计测水温。（补充资料）
01月05日---麒麟山庄游泳池，蛙泳1000米，未计时，水温14.1度，室外13.6度。（补充资料）
01月07日---麒麟山庄游泳池，蛙泳1000米，未计时，水温14.6度，室外15.3度。
01月08日，午夜4时左右，左腹一阵疼痛把我从睡梦中惊醒，随后疼痛难忍，急忙求救家人前往医院挂急症，症曰：肾绞痛。之后的五天时间内，被肚内的一颗黄豆粒大的小石子折磨的死去活来。通过所谓的“喝水冲洗法”好不容易把肚内的异物给赶走，可这水喝的呀让我怕，我这两年游泳喝的水还没这几天喝的多。14日恢复正常，15日接着赶往北京出差，今日19号，十二天没游泳了，再不游，武功要废了。
01月19日---麒麟山庄游泳池，蛙泳600米，13：45分下水，水温14.0度，室外12.3度，阳光灿烂。今日不敢游太多，好象体力也有点跟不上了。
01月21日---麒麟山庄游泳池，蛙泳800米，13：30分下水，水温14.5度，室外13.6度，阳光灿烂。今日800米游的较轻松。难得见一MM刚起水，打了一个照面，问服务生方知是山庄的住客，在山庄游了这么久第一次打破包场记录。
01月23日---深体新馆游泳池，蛙泳2000米，13：20分下水，室内恒温池，历时50分钟。
01月24日---麒麟山庄游泳池，蛙泳800米，14：24分下水，用时23分钟，水温14.9度，室外15.3度，阳光灿烂。
01月27日---麒麟山庄游泳池，蛙泳1000米，13：29分下水，用时26分钟，忘带温度计，水温应该有15度多，阳光灿烂。
01月31日---麒麟山庄游泳池，蛙泳800米，14：50分下水，水温14.6度，室外15.5度，冷水浴，更衣后绕泳池慢跑十圈，周身暖洋洋，今日阳光灿烂。
02月02日（今日大年30）---麒麟山庄游泳池，蛙泳800米，13：31分下水，45分起水，水温15度，室外17.4度，冷水浴，更衣后绕泳池慢跑十圈，周身暖洋洋，今日阳光灿烂。

老道迷航 · 2011-01-19 13:09

9日开始被肚内的一粒黄豆大的结石折磨了几天，随后又去北京出差，久违了游泳。今日下水只游了600米，接下去要抓紧补上，必须完成已订的计划。

老道迷航 · 2011-01-21 09:50

今日13：20分左右到山庄游泳池，见一MM刚起水走人，打了一个招呼，对方直说游的爽，难得遇到志趣相投的人，而且是MM哟，问了服务生，此MM来历，曰：住店的。明日早点去，或许可以相遇同游。在山庄游泳有半个多月了，每回都是我一人包场，太冷清了，感叹热爱冬泳的人真的不太多。其实大家都怕冷，我也不另外，只是冬泳要树立一种毅力，克服惧冷心理。冬泳也不能盲从哟，只要是喜欢游泳的人，从每年入秋开始，随着气温的下降慢慢地去适应就成，要坚持。冬泳带给你的不仅是健康，而且还有别样的快乐。

老道迷航 · 2011-01-23 14:01

今日因在深体附近办事，早听说深体新游泳馆可以接受原次卡的泳客消费，本人的30次卡还有8次没用完呢，就顺路去体验了一下。这是个新盖的游泳训练馆，内部设施一般化，50米8泳道标准池，恒温25度，泳客很少，我游了2000米，用时约50分钟。总觉得没在室外池游的心情好，看不到蓝天白云和阳光照射下水中斑斓的光影。明日还是继续麒麟山庄游泳池的“冬泳”吧。

老道迷航 · 2011-02-02 08:42

今天是大年30，去麒麟山庄的路上车真少呀，好爽。深圳这个移民城市一到过年就空城了。
今日阳光灿烂，今年的春节天气不错，13：31分下水，蛙泳800米，用时24分钟，水温15度，室外17.4度，冷水浴，更衣后绕泳池慢跑十圈，周身暖洋洋。
借此祝论坛的泳友们：
新春快乐！兔年吉祥！

老道迷航 · 2011-02-03 06:52

11年02月活动记录
02月02日（今日大年30）---麒麟山庄游泳池，蛙泳800米，13：31分下水，55分起水，水温15度，室外17.4度，冷水浴，更衣后绕泳池慢跑十圈，周身暖洋洋，今日阳光灿烂。
02月03日（今日正月初一）---麒麟山庄游泳池，蛙泳800米，12：31分下水，53分起水，水温15.5度，室外19.3度，冷水浴，更衣后绕泳池慢跑十圈，周身暖洋洋，今日阳光灿烂。
02月04日（今日正月初二）---阳江海陵岛大角湾海滨，蛙泳约400米，时间当日下午14：30分，水温17.9度，当地气温大约23度，沙滩游人不少，海里只有一人。
02月07日（今日正月初五）---麒麟山庄游泳池，蛙泳1000米，今日水温17.7度，室外20.1度，冷水浴，更衣后绕泳池慢跑八圈，今日阳光灿烂。偶遇一泳友，比我先一步下水，本人慢跑结束后，这位老弟还在游，预计有2000米，强人，年青有体力。
02月08日（今日正月初六）---麒麟山庄游泳池，蛙泳1000米，13：13分下水，41分起水，今日水温18.3度，室外21度，冷水浴，绕泳池慢跑八圈，今日阳光灿烂。
02月11日---麒麟山庄游泳池，蛙泳1000米，12：19分下水，46分起水，今日水温19度，室外19.8度，冷水浴，慢跑八圈，阳多云。