2011年8月西藏阿里大北线召集（已取消行程）

本帖删帖~组织人员因工作原因，没法继续组织活动。并已通知群里人员。群已经解散~

一、活动声明
1.本帖纯为约伴帖，本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者均需对自己的行为及后果负完全责任。本发帖者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
2. 报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。户外活动有风险，请谨慎选择参加，自助完成活动。
3.凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，发帖人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
4.本帖为约伴行走自助性质，吃住行方面，AA制，因该线路条件艰苦，途中会遇到高反，陷车，塌方，风雪之类的危险。请谨慎报名。有高原旅行经验者优先。
5.要求参加人员性格随和开朗好沟通，不挑剔，不斤斤计较，有团队精神，顾全大局，不一意孤行。
6.本行程全程包车，为可以相互照应，以8人两车出行（四驱越野车）。
7.本行程以安全第一，如中途遇天气等不可预测原因，大家商量后可更改行程。
8.本行程属于高海拔线路，各人要根据自己身体条件决定是否参加。
9.赞成“最好的风景都在路上”的观点，在出游时，同意能根据景点的具体情况，由大家协商决定是否增减出游景点。
10.凡参与者均视为默认接受本声明。

二、预算费用：全程费用不包括来回机票控制在1W以下。
全程AA制，总预算人均1w元左右，不含进出拉萨费用）：租车费（5000）+沿途食宿（1800）+门票及其他（1000）
车辆：丰田4500，按20000元/辆，每车4人（不含司机）。
食宿：按100元/天•人计。
门票：门票1000元/人，其中：

桑丁寺（10）+白居寺（40）+夏鲁寺（40）+扎什伦布寺（55）+萨迦寺（45）+

希夏邦玛保护区（65/人；40/车）+珠峰：（180）；神山圣湖（200）+古格遗址（106）+托林寺

（50）+双湖草原保护费（不少于100）+纳木错（80）。不含拉萨市区景点门票。(欢迎纠错！)
背夫：按80元/人/天
向导：约150元（普罗冈日）

三、具体行程
D0：拉萨集合，适应高原（最好提前2.3天适应），看车，签合同，采购物资......

D1：拉萨――沿着羊卓雍错---浪卡子――卡如拉山口4330米――卡若拉冰川――江山拉姆冰川――江孜(午饭后逛白居寺.宗山城堡)――白朗――日喀则（住邮政宾馆）

D2：日喀则（早饭）--逛扎什伦布――优弄拉山口――拉孜（午饭）――嘉措拉山口5248米（看加果拉山冰川即拉轨岗日山冰川）――冲木达村（遥看珠穆朗玛峰等雪山）――新定日（协格尔）

D3：新定日――加乌拉山（大胡子山5300米）（看卡鲁峰、珠峰、卓奥友峰、希夏邦马峰等8000米以上山峰）――扎西宗――120道弯――蒙古人城堡遗址（1300年前）――卓友村（午饭）――绒布寺――珠峰大本营――住绒布寺（住绒布寺的好处是，如果天气好能近距离的看到珠峰日落）

D4：绒布寺――老定日－ 门布乡――玛布亚措（镜湖）――希夏邦马风景区（门票）（左面是喜马拉雅诸雪山、右面是冈底斯诸雪山）――佩枯措――吉隆――盐湖――萨嘎（午饭）――老仲巴――即朋乡（马泉河畔广袤的沙丘）――帕羊镇――住亚宾馆

D5：帕羊镇――草原（看到藏野驴）――玛攸拉山口5200米――公珠措――午饭草原野餐――卡蔡岗（神湖门票200元）――沿着玛徬雍措神湖（部分步行、看冈仁波齐圣山）——沿着拉昂措鬼湖――沿着纳木拉呢峰－－基乌寺住宿

D6、7：出发到塔尔钦，早上10点开始神山冈仁波钦转山，总行程约55公里，步行时间约20小时。不转山的朋友可去普兰或深度游神湖！

D8：塔尔钦－－普兰――沿着拉昂措（看圣山）――巴嘎――草原等候看圣山――新的柏油路――巴尔兵站――门土乡――龙嘎拉山（五色山）――看到世界上最小的湖――龙嘎措琼湖）――扎达土林（新路）――扎达县城――古格
傍晚看完土林日落，晚宿古格（为了看古格的日出）

D9：古格日出――古格王朝遗址――扎达（午饭）――扎达老路――祖勒山口（两个山口分别是5200米和5300米）――狮泉河镇――住宾馆每人60元 （如果情况允许就不走狮泉河，而是从扎达直接返回圣山，而后第二天直接到亚热住在仁多，直接开始王牌路线，所谓的情况允许是：圣山背后的垭口无雪，能到达亚热。因垭口无手机信号，这一走法也只能到时再定。如您决定同行，就当您是同意这一改动，到时本人不在另作解释。这样的好处一是能两次感受圣山圣湖，二是那是一条无人路线，能看到更多的野生动物，三是能节省一到二天时间能更好的感受王牌路线。这样以后的行程就要根据情况而改变。）　

D10—D12，王牌路线开始，狮泉河，革吉，雄巴，亚热，昂仁拉措，仁多，仁青休布措，扎布耶茶卡，帕玛，措勤，扎日南木措，当惹雍措，文布，尼玛

D13：尼玛—双湖特别区

D14：双湖特别区—普若刚日冰川——双湖特别区（若这天能在13点前回到双湖，那就继续前往班戈，晚上10点能到达，这样就避免双湖特别区直接前往纳木错太紧迫的行程）

D15:双湖特别区--色林错—多玛—班戈—纳木错

D16：看日出—纳木错—羊八井—拉萨
回到拉萨，再次享受这个日光城市，自由活动，解散。

D17:以防阿里大北线的不确定性，这是行程机动的一天，拉萨自由活动，解散。

D18:回家。

四、个人装备和物品

1、个人装备：大背包及防雨罩，随身小背包(很重要,不能少)，睡袋（沿途有住宿，但被子不能做到一客一换，建议带上），头灯，冲锋衣裤，雨衣，登山鞋，排汗保暖内衣或快干衣两套，保暖内衣，抓绒衣，毛衣，袜或棉袜5双，护踝、护膝、手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，救生口哨，多功能刀。
2、个人物品：身份证，相机、充电器、电池、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，薄些的塑料薄膜。
3、个人食品：巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带<3餐的干粮）。
4、个人药品：个人习惯性药品。抗高反药药品，如红景天（提前10天服用）。
5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，红牛饮料。

五、特别强调
1、注意防寒。
2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、防水裤、穿防水好的登山鞋等。
3、注意防晒。宽沿帽、头巾、太阳镜 ，30倍以上防晒霜，晒后修复霜（推荐羽西牌）。
4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，可再带一双徒步鞋做备用鞋，也是自己习惯穿的。登山杖必备，还有护踝、护膝等。

六、药品
1、抗高原反映药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。
2、感冒药：感冒冲剂、康泰克，白加黑。
3、肠胃药：喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
6、跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，伤湿止痛膏，活络油，
7、急救药：十滴水，速效救心丸，
8、其它药：复合维生素，蛇药，阿司匹林，息斯敏、乘晕宁、皮炎康。
9、药棉、紗布、绷带。

七、公共食品
方便面、各类罐头、简易汤料、榨菜、咸菜、辣椒酱、火腿肠、矿泉水、水果路上买

八、联系方式
QQ群：132398848~请注明，磨坊。阿里。

线路参考磨坊moonkaka，灰常感谢~
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking//449239,0,0,1.html#86608855