冬练三九

wadc123 · 2011-01-21 14:41

http://static.doyouhike.net/files/2011/01/21/7/7c13cd7c1132be38fd4788e4997cf022_s.jpg

wadc123 · 2011-01-22 01:12

这是美丽的漯河【河南省】，我们的家。当天气温零下8度至2度，这是沙河两岸风光，当时河面局部结冰，有的地方薄薄一层，有的地方结冰2厘米以上。由于我的破冰船动力不足中途返航，更多精彩敬请期待！

wadc123 · 2011-01-22 12:45

这是沙河观光码头

wadc123 · 2011-01-22 12:47

这是泰山路彩虹桥

wadc123 · 2011-01-22 12:54

这是交通路老大桥

wadc123 · 2011-01-22 12:58

这是沙河京广铁路大桥

wadc123 · 2011-01-22 13:03

这是正在修建中的第四条铁路大桥

wadc123 · 2011-01-22 13:05

这是澧河丁湾大桥

wadc123 · 2011-01-22 13:11

这是澧河丁湾桥下正在戏水的野鸭

wadc123 · 2011-02-07 09:14

正当我悄悄地靠近尽情嬉戏的它们时，有几个发现了我的危险，飞到了远处。而那只正在潜水忘我的小鸭吱遛一下钻出了水面，同伴不见了，正当焦急顾盼疑惑的他和我打了正面，猛地楞住了，四目相对僵持了足有四秒钟，我屏住呼吸尽量控制颤抖的相机按下了快门。与此同时他的同伴的呼喊打破了僵局，受惊的小鸭飞奔向他的同伴继续着它们的嬉戏。

wadc123 · 2011-02-07 09:19

这是我们漯河两条河流的交汇处，在此澧河水汇入了沙河。左边是澧河右边是沙河

wadc123 · 2011-02-10 06:46

当天气温-5~5度，身穿保暖衣外加冬季冲锋衣裤，脚穿保暖袜外加登山鞋，戴保暖手套。一定把防水围裙用上，最好在座舱前储物舱袋里放一杯开水，既能保证座舱温度又能保证4小时有温开水喝。如果运动量稍大还会出汗，可根据情况适当增减衣服。为减少冬日阳光的伤害，可用防晒衣帽、面巾、太阳镜等把面颈保护起来。、、、、、

wadc123 · 2011-02-10 15:21

是海鸟吗？我个人只划过海鸟5.18米长的，个人认为这款适合长途旅行，因为储物空间大，座舱舒适，稳定性好。个人认为如果没有那么多行李，选4.2米【一直关注海鸟的动向，淘宝上有】的可能会更灵活更快些。经过这几个月大概150公里的练习，我的河道缓流平均速度大概在每小时6公里左右。

关于选独木舟你最好问杜汗，他最有发言权，我就是在他的感召下才与海鸟结缘。

杜汗你好，关于翻船这个问题很搞笑，我的同学钓友漯河市泳协蛙泳冠军，看到我、我儿子、老婆、还有另外的同学钓友及他的女儿、老婆等都没有翻船。就特别自信地在我们的帮助下上去了，没划两下就哎呦噗通翻船了，真是笑死人啦！原因就是大意啊!

关于如何上下，如果不想湿鞋，最好选择有台阶或坡度合适的水泥及石头坡处。在助手的帮助下可顺利实现上下，首先把独木舟靠着岸边置于水中【之前先把舵的保险打开】，让助手站稳下蹲双手抓紧座舱前沿【不要让他的蹲位影响你的上下动作】钳住，并告诉他在你上下时不能让艇左右晃动。穿戴整齐的你面向艇首靠近座舱中前部边沿站稳，双脚并拢、屈膝、下蹲、上身前倾、两臂自然下垂【并做好用手钳住座舱两沿的准备】身体重心下移，水平抬起靠近艇的那只脚，高度超过座舱沿即可。接下来的动作就非常重要了，首先你要知道你先踏到座舱里的那只脚的落点，应该在舱底中线座垫前20公分【鞋跟距坐垫前沿】处。接下来就是你身体重心的转移了，此时你的身体重心在你落地的那只脚上，当你往外侧移动目标脚时一定要控制身体重心不要慌乱，当目标脚到位，艇没有大的晃动时要果断把重心转移到目标脚上去，此时两手顺势抓紧舱沿，屁股下降的同时把另外一条腿带入座舱，屁股接触坐垫后再调整双脚就位坐好，再接住助手递来的划桨就大功告成了。