本人买车刚一个月，过年前有一次深圳到湖南郴州5天555公里的骑行，骑行总里程到现在800公里。
在回湖南的路上有一天30公里上坡的路，而且大雾逆风，同伴没有推车，我有较多推车。
因之前缺少煅练，偏胖172CM，79KG。
车是买的勇士550。
已经决定骑川藏线，路上辛苦不用说也知道。如果出现身体原因会懂得放弃外，其他问题都不会是问题。
骑行路上不赶路，不赶时间。不FB但也不过份节约。（游记多是22-28天，可以接受用28天的时间到拉萨）
请教骑行过川藏线的老驴：
1、骑行川藏线必须要带的东西有哪些？（东西带少了确定不方便，东西带多了对我这个体力不太行的人来说又太不划算）
2、本人属于容易出汗，中等爱干净的人，路上要准备哪些衣物？（这个很重要，不想在路上弄出病来）
3、求路书（最好是川藏线上全线吃饭和住宿的地点，最好能知道距离和海拔，以便安排骑行计划，看过不少游记，但是比较懒或者比较麻烦，没有从别人的游记里整理出来有相关的资料）
4、求同伴（本人属于体力不太好，在团队中可进可退，自己不太爱笑但是喜欢看到别人开心快乐，骑行路上不赶路，慢点可以看久一点美景，住的多几天可以多感受一点藏区的风土人情，好不容易有这么一次或者可能是一辈子一次旅行，太快了回味的东西也就少了，路上可有选择的进入收费景点。）同伴如果骑行比我快愿意等我，骑行比我慢但不是拖着病体我可以等，希望可以同时开始又同时到拉萨。
联系QQ：118201（注明拉萨）
波尔攻略非常的详细。你百度一下就行！
那个月份很好 第一我骑318的时候 我200斤 我没坐过车骑完了
第二 衣服带件淘宝上的那些高仿的冲锋衣 一百多带捉绒的就足够了 然后可以买点便宜的超薄内衣 占用空间少又保温 如果你有钱 你完全可以买贵的 呵呵 反正我用的都是廉价的东西
那个时候是雨季 下雨很正常 记得要有毅力 不要放弃 就能到终点了 关于手套别带骑车手套 带点防风防水的 下雨下坡真的很冷 鞋子别穿那么好的去 建议解放鞋
第三 下雨的时候你穿雨衣身体会大量出汗 外面下大雨里面下小雨（汗会把衣服搞湿 不要一停雨就马山脱掉 在那比较冷的温度下很容易感冒 要及时补衣服 在西藏出汗是不臭的 试过三天没洗澡身体不臭 卫生条件不到你讲 有时候累到不想找旅馆 就直接住下了
找同行可以到这里找 比较多 10年我在哪里找到了一群好队友 里面也有路书 建议用楼上说的波尔攻略 百度一下就行 要下最新版的 不定期有更新的
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LZ图上这样的快拆货架 ，西藏颠簸的路很容易坏
西藏现在东达山修路有2.300公里的烂路，其他都基本柏油了
预备4月中旬出发的飘过。。。。LZ确定要去的话，至少提前2个月加强体能锻炼。。
高仿的冲锋衣，只能防毛毛雨，还是要穿雨衣好一些。。
非常谢谢楼上的回复，特别是四楼的兄弟。
本人新新手，不太明白，速干衣，抓绒衣，冲锋衣的用途，呵呵
骑行服就属于速干类的，抓绒一般是早上或者其他气温低的时候套上，冲锋衣就是有雨水冰雹的时候用的，个人觉的还需要有一双好点的户外防水鞋。
又见 视波尔攻略为圣经 。
还是7月好啊