相约在路上——2011深圳百公里体验组（编号T005）

【活动队名】：百年古道

【出发地点】：盐田大梅沙海滨公园广场

【出发时间】：3月20日8:30

【报名格式】 将如下资料以悄悄话形式发给“梦柯”（MF规定资料不全者不予报名）

QQ群：18217376（注明ID）
ID/真实姓名/性别/年龄/电话/紧急联系人及电话/保险资料（险种，保险公司，保单号，代理人及联系电话 ）

【徒步线路】 体验组（简称B组）线路全程38.5公里
大梅沙海滨公园广场（体验组起点）→盐葵公路东行→左转入环梅路→右转入艺海东路（路口有大峡谷巨石标志）→面对东部华侨城大门右侧绿道入口（之后沿绿道往大鹏方向行走）→溪涌驿站（签到点）→溪冲→土洋村→葵鹏路→沙鱼涌路口→官湖驿站（签到点）→葵鹏路→咸头岭→大鹏雕塑→迎宾北路南行→大鹏公交总站右转岭南路西行→金沙路→金沙湾（终点）

【线路指引】
http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/484113,0,0,0.html

【签到说明】

2011磨房深圳百公里徒步活动体验组共设4个签到点（为活动统一编号）：

编号 签到点名称 签到起止时间

4 大梅沙海滨公园广场 B组签到时间7:00--10:00

5 溪涌驿站 B组签到时间9:00--13:00 距B组起点11.6公里

6 官湖驿站 B组签到时间10:30--16:00 距B组起点23.5公里

7 金沙湾 B组签到时间12:30--19:00 距B组起点38.5公里

【报名人员须知】

1、接受个人或团队报名，且无论个人还是团队所有成员都为2011年3月前磨房正式注册的实名认证户， 需登录磨房网站报名。

2、报名需提交报名人员的真实姓名、性别、年龄、手机号码、紧急联系人及其联系电话、所购有效期内的意外伤害保险

或意外伤害医疗保险的保险公司名称及险种、保单号等资料（社保不符合，因不含意外险）。

3、个人报名，报名程序随机出约8道测试题，答对6题以上为通过测试；团队队长报名，报名程序随机出约12道测试题，

答对9题以上为通过测试。测试内容主要为长距离徒步知识，通过测试后方可进入报名下一步。

4、报名资料须真实、完整，既是便于活动管理，更是出于意外发生时给予及时帮助的考虑。

活动进行时，报名预留手机号码将收到群发手机短信活动提醒。

5、报名确认后程序会分配一个固定的编号。请牢记编号，在活动当天到起点凭编号及身份证件验明真实姓名后签署

《2011年磨房深圳百公里徒步活动参与人声明书》（团队由队长凭队长身份证件代签）领取签到卡。

【危险告知】
百公里徒步活动中，你可能面临如下危险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。（本次活动要求购买保险，主要是考虑遭遇后2件意外时可以得到补偿。）提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息。

【温馨提示】

1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。

2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。

3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、

护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，

避免造成伤患。沿途有商店可以补给饮水和食物。

4、我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车辆尽量留在家里。各签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及百公里活动。

5、充分自助，提前了解线路情况、补给点、下撤点的分布位置；活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，

尽可能自行处理。义工车仅为突发伤病者提供救援辅助支持，不能为放弃活动的下撤者提供搭乘。

6、活动应急电话：0755-88830911。

7、徒步人员互动互助对讲频率：409.9000（民用对讲13频道）备用频率：409.8000（民用对讲5频道）

409.8500（民用对讲9频道） 409.9500（民用对讲17频道）。

【关于保险】
本活动有一定的风险，为保障参加者的利益及百公里活动顺利的开展，要求参加者必须已购买有在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险。

【天气预报】
深圳市气象台 七天天气预报
http://www.szmb.gov.cn/article/TianQiYuBao/
香港天文台 七天天气预报
http://gb.weather.gov.hk/wxinfo/currwx/fndc.htm
【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。