我是一个忠实的户外运动爱好者，29岁男，从事户外运动已经有4年的时间了。
过去玩的都是比较基本的徒步，和后来的3级河流漂流等。
现在我很想尝试具有较大挑战的攀岩活动，身边苦于没有精通此类活动的朋友，所以在此请教各位朋友，攀岩需要的全套装备分别是什么，各自有什么用途，参数的表示意义，以及品牌推荐。
同时也请教攀岩所需要的基本身体及心理要求及注意事项。
谢谢