世界屋脊的召唤－2010.10　西藏·阿里小北线

hodo · 2011-03-06 11:30

缘起

2009年，从川藏归来，我始终想念着西藏的滋味；

2010年，在无多考虑的情况，第二次踏上那片土地，但我从未想过会走那么远。

阿里，世界屋脊的屋脊；

这次突然的率性而为，却更是沉醉其中；

旅行，不只是风景………

hodo · 2011-03-06 12:04

准备

2010年的国庆原本计划是西藏－尼泊尔，不过在check尼泊尔机票的时候，藏进尼出的价格非常贵，所以决定放弃尼泊尔，只在西藏逗留。

9月初的某一天，打电话到东航，告知9月18日上海－拉萨有免费机位，就立刻确认机位。

西藏行就这么简单的定下来了。

hodo · 2011-03-06 12:07

我们的行程

Day 1：上海－拉萨
住宿：拉萨武警宾馆，有机场接送，住宿条件一般，地理位置不错

Day 2：拉萨－日喀则（羊湖）
住宿：日喀则刚坚宾馆，在扎什伦布寺对面，顶楼可以看全景

Day 3：日喀则
住宿：刚坚宾馆，位置有点偏。

Day 4：日喀则－萨嘎
8:30 日喀则出发，沿着318国道，路过5000km纪念碑。10:50开始进入219国道，走向阿里的开始。11:00 遇见不知名大湖，一路上都没有碰到交通强制封路，就算有部分修路，旁边也可以绕过去走。17:00 无路可走，四驱爬坡绕过修路
住宿：萨嘎宾馆，虽然也很差，但是已经是萨嘎最好的宾馆。萨嘎4900米，建议住2楼。我当时爬到3楼看房间，上上下下的喘死了。晚上有热水。

Day 5：萨嘎－老仲巴－帕羊－齐乌寺（玛旁雍措，纳木那尼峰）
老仲巴-帕羊这段风景独好。帕羊-霍尔路上 遇见“公珠措（毒湖）”。19:30 到达齐乌寺
住宿：齐乌寺湖边的小农庄， 23:00 停电

Day 6：齐乌寺－塔钦（拉昂措，冈仁波齐）
7:30 到玛旁雍措边 等日出
11:52 出发鬼湖（朝普兰方向开），然后返回去塔钦，
16:00 到达塔钦。
住宿：塔钦孔雀宾馆 40元/人 旁边有洗浴中心 15元/人

Day 7：塔钦－扎达（古格）
8:00 纳木那尼峰 日出
10:00 到四海饭店 早餐 包子（1元/个），蛋（2元/个），粥（1元/碗）
10:50 出发前往扎达
12:00　过巴尔兵站，翻越隆嘎拉山（5160米），过山后，山体呈色彩斑斓
14:20 路过封路关卡，正好遇到修路的在休息，顺利通过
15:20　午饭。午饭过后到土林的路程，路况很差，风沙很大。前方说扎达县没有住宿了，所以直接去了古格住宿，
19:30 出发去古格日落，时间已经稍嫌晚
住宿：古格藏式家庭旅馆干净，温馨。晚上24:00停电。40元/人。

Day 8：扎达－狮泉河
7:00 旅馆提供特别早餐：咸的青稞粉，具有降血脂，降血压，降血糖功效。
随后前往古格遗址看日出。古格遗址门票200元，还包括 扎达土林÷土林寺和其他几个小寺庙
午餐前往扎达吃，重庆面馆，炸酱面　12元
接下来一路尘土飞扬，路过5380米
住宿：狮泉河最好的酒店－ 象雄大酒店 415元/间

狮泉河是阿里地区开发最好的城镇。当年孔繁森就是在这里起步开发的。
在狮泉河，记得去阿里藏医院挂号买一点辣椒粉，5元/包。这是阿里独有的带藏药成分的辣椒粉，味道也非常鲜美。藏族司机每次到这里都会带30包回去。如果接着走北线，狮泉河是补给物质最重要的一站。洗澡，买水果，买干粮，买各类药。。。

Day 9：狮泉河－亚热乡
10：00吃完早饭，去狮泉河镇上采购。佳惠超市比较便宜，佰益超市贵而且态度差。去阿里藏医院 挂号购买含有藏药的辣椒粉，5元/包。农贸市场买苹果 绿苹果：4元/斤， 红富士5元/斤，柚子8元/斤
13:00 出发亚热乡。一路土路，风沙大，路上遇到“错那措”
住宿：亚热乡条件很差，海拔4900米，狗很多，一夜狂吠，有个小卖部，买了泡面5元/盒当晚餐

Day 10：亚热乡－措勤（盐湖）
9:00 出发，一路上一措再措。
住宿：措勤住宿紧张，最后在友谊宾馆找到一个大通铺。

Day 11：措勤－日喀则
8:00　出发。中途达到 美多村茶馆，好喝的牛肉汤（15元/碗）
走过阿里行最高点5500米，耍了一下位于海拔5100米的温泉
在22道湾的宏诚饭店吃午饭，回锅肉 好吃，面不加油会比较好吃
住宿：日喀则刚坚宾馆

Day 12：日喀则－拉萨
9:00出发，参观“帕拉庄园”。沿途遇见浪卡子县和江孜县交界处的乃钦康桑峰 7191米
20:00 回到拉萨，前往雪神宫晚餐
住宿：拉萨吉曲饭店 300元/间

Day 13：拉萨－纳木措（纳木措）
住宿：纳木措神湖客栈，50元/人。听说是纳木措最好的客栈。

Day 14：纳木措－拉萨
推荐拉萨竹筒酸奶，在邮政局附近。
住宿：尧西平康饭店，低调华丽，亚宾馆对面，八角街隔壁，要价380元/间，因为是吉曲把我们的预定遗漏，才move过去，进过交涉，维持300元/间。

Day 15：拉萨－直白（南伽巴瓦峰）
路途很长的一天（建议拆成2天，即拉萨－林芝，林芝－直白）
住宿：巴青农庄，抬头可见南伽巴瓦的景观房150元/人（最好的201房间还有一个麻将台）

Day 16：直白－拉萨
住宿；娑娜姆青年旅舍。

Day 17：拉萨
住宿：娑娜姆青年旅舍

Day 18：拉萨－上海

hodo · 2011-03-06 12:08

阿里行程相对比较固定。一般有三个选择。除了南线，走北线司机会建议2辆车同行，有个照应：一辆车容易迷路，万一碰到问题，又没有信号，就会比较惨。当然现在阿里地区正在逐步开发，走小北线一辆车也没大问题

－ 南线：风景最好，景点比较集中。从拉萨出发到狮泉河返回。玛旁雍措－冈仁波齐直到狮泉河，是南线的经典路线。

－ 小北线：我最后走的线路。拉萨－措勤－日喀则－拉萨

－ 大北线：拉萨－措勤－尼玛－班戈－纳木措－拉萨。大北线条件差，过了措勤，主要看点就是野生动物。从尼玛再拐进去，可以去双湖。那是无人区。我们路上碰到走大北线的队伍最后都因为天气问题，放弃了双湖。措勤之后，景色比较单一，景点距离很远，通常车开很久，就看到一个措，如果运气不好，看不到野生动物就更觉得枯燥。这也是后来我们改小北线的缘故之一了。　

定下行程，真正的准备工作开始了，也许是去年进过藏，这次我没有特别准备，但是一些基本要素还是要提前准备

1.吃药防高反：

- 说起高反，我2次去西藏都没有碰到很严重的高反，也不知道是不是因为事先准备比较充分，但我觉得高反很多时候是心理因素。第一次上高原，还是建议要提前10天开始吃。到了高原，用西洋参+枸杞泡茶，当水喝，事先也建议买一点西洋参蜜饯当零食吃。

- 酥油茶有抗高反的作用。回到平原，你会觉得酥油茶特别难喝，但是在高原酥油茶还是能够喝的，酥油茶很油，在阿里天气很干燥，喝了酥油茶就会滋润一点。实在喝不惯的就带奶茶去喝。

- 高反没有你想的恐怖，拉萨这些地方的医院，哪怕是一般的门诊室对高反都有特别的治疗法，实在扛不住就去医院吊一针，会舒服很多。

- 如果去4500以上的地方，怕自己有高反，就在拉萨买点高原安带着。这个是西藏的抗高反急救药，只有西藏有卖，轻易不要吃。我没吃过，但是据当地人说这个是比较有效的急救药。

- 走阿里，哪怕是去珠峰，怕高反，就带个氧气袋在路上，万一有人不舒服，吸一下还是有用的。不要买小氧气罐（25元一个），性价比非常低。一般来说，吸几分钟就好了，当地医生说，吸一点氧是不会有依赖性的。我们当时怕有人路上会有反应，在日喀则买了2个，70元一个。虽然最后回到拉萨还剩下好多，我们在拉萨拼命吸。但还好买了，途中有同伴有高反，让他稍微吸两口，立即可以缓解，走到后来他比我们的体力都好。

- 麝香保心丸很好用，如果飞机进藏，当天晚上睡下去心脏跳得厉害，就含几粒在嘴里，很有效。

- 这次进藏，我去之前就在发烧，第二天到了日喀则又开始发烧。去日喀则医院看医生，还好不是高反引起，是嗓子发炎引起，医生说我不用打道回府，可以接着往下走。但是我也算体验了把当地的医疗条件。他们对于这种病有比较有效的治疗方式。我在日喀则吊完水，还带了2瓶盐水去萨嘎（4900米）吊针。

-总而言之，高反绝对没有想象中的可怕。心理上藐视，战术上重视。

2. 准备清单，见附件附件：进藏准备-2010阿里.xls

如果有任何关于携带物品的疑问，欢迎提问。其实阿里现在去的人多了，也算比较成熟的线路了，基本上一路上吃，睡都没太大问题，只要你不是有洁癖或者特别挑剔的人）

关于准备清单的几点注意：

（1）电子产品准备
－ 手机信号最好的是移动，除了路上进大山没有信号，信号几乎全部覆盖了我们晚上落脚的县镇。

－ 无线信号天翼通超强。除了亚热乡无信号，其他基本都有网络。联通3g基本没有信号

－ 读卡器一定带充分。我们带了电脑，但是超过5000米的地方，还是不太敢开电脑。怕电脑高原反应，损坏硬盘

－ 电池准备充分，虽然大部分地区都有电，但是基本都是限电的。

－ 头灯有用，上厕所需要

（2）装备
－　携带轻薄的羽绒睡袋，体积小轻干净还保暖

－　只要不是雨季，不转山转湖，冲锋衣没有羽绒服重要。保暖帽，保暖手套（如果是拿相机的，防滑手套）必须有。阿里高原不能感冒。

－　鲜艳的衣服对于爱好凹造型拍照的人来说非常重要

－　一双防滑，防水，舒适的好鞋很重要，如果是中帮的就更好，防止脚踝扭伤。

3. 预定好的司机：
－　开心的旅行，离不开好的司机。找到好的司机，你距离开心只差天气了。

－　找藏族司机。走过川藏，接触过各类司机：包车的四川人，藏族人，开线路车，短途车的。我们上次的司机非常不好，包括联系人也不好。一开始都说的好好的，结果碰到问题，什么都变了。而且沿途就喜欢赚黑钱。其实如果不是特别黑心，为了旅途开心，我们本也不会计较太多，但是如果太黑，影响到整个行程就有点太过分了。有些问题，到现在还在纠结当中。

1.　基本上藏族司机都非常好。你对他好，他会对你更好。我们这次2个司机就超级好，价格还特便宜。回到拉萨一直邀请我们去他们家做客。我们请他们吃饭，他们又是送哈达，又是请喝青稞酒。途中扎西司机还请我们吃饭。我们有个人有点身体不好，结果阿旺师傅就一直陪在旁边，帮他拿东西，当他的拐杖。

2.　在阿里，藏族人都像一家人。遇到问题，他们都互相帮助。有车坏了，大家都会一起帮助修理；我们晚到怕没房间，在前一站先到的司机会帮忙定房间。在那里，真的能赶到人情的温暖。这也是我一直留恋西藏的原因之一。

3.　我们的扎西师傅在一路上给我们讲故事，那些没有路的路也都是他们帮我们找来的。

4.　在西藏地区，只要是藏族人开的住宿，藏族司机都不需要花钱。所以除了在狮泉河的大宾馆我们帮司机订了住宿，其他吃住都不用花钱。不过基本上大家都吃在一起。藏族司机吃的特别简单，完全不挑。

5.　确定司机，一定要找有正规手续的司机，签订协议。西藏基本都是私人的司机挂靠一个正规的旅行社。但是这个挂靠公司一定要是正规的。黑车完全没有保证。到了拉萨要验车，检查是否有正规的证件（供参考：http://bj.jx.gx.cn/zczx/HTML/1139.html）

4.　住宿
－　国庆是旺季，拉萨，日喀则一些大城市会有比较好的住宿，需要事先预定。daodao.com上的点评很不错，如果想找有特点的住宿，可以在丧上面找。狮泉河是阿里最大的县城，我们后来也住了当地最好的4星级宾馆：象雄大酒店。

－　其他阿里地区条件都不怎么样，一般价格40，50元一晚上。藏族司机会帮忙预定。亚热乡条件最差。措勤住宿最紧张（最好的是友谊宾馆，一定要预定，我们到了措勤差点没找到住的地方）。

hodo · 2011-03-06 12:47

拉萨篇

我不是一个纯粹的旅行者，但每次回味起拉萨总有一种挡不住的诱惑；身临其境的时候，更是触及心灵的体验。

拉萨，又称“日光城”。她纯净坦荡，无一丝掺杂。在拉萨的阳光下，你看不到你的影子，当她落在你的身上，那是一种赤裸裸的存在。但她不会拒绝爱恋她的人――漫步八角街，沉浸其中，你很幸福。

我心中始终有个疑问：为何迷恋拉萨？与藏人的深入接触，我发现，因为始终沐浴在纯净阳光下的人们，让我们看到人性的最需要的“温暖”。不管认识与否，我们都是最纯粹的朋友。