2011-03-13城市楼降

2011-03-13【攀岩】城市速降活动召集
■ 活动日期：2011年03月13日（一日）

■ 活动地点：珠海 香洲银坑巴士站
■ 活动教练：陈俊（阿布）：中国登山运动员（北京市体育局颁发），攀岩教练（中国登山协会颁发），具高校攀岩教师资格（中国登山协会及大学生攀岩联合会颁发），国家攀岩裁判员。
■人数：适合30人。
■召集对象：所有有热情参与户外运动，未受过攀岩训练的大小朋友。
■活动费用：25元∕人，费用AA。
■报名及注册方式：跟帖报名，并将姓名全称、身份证号码及电话号码站内信息给我{保险用}。现场缴费。
■ 活动内容及相应时间表：

日期
时间
活动内容

03月13日

09:00
到达香洲银坑巴士站集合。

09:00-09:10
到达速降基地，无敌海景，各位的长枪短炮别忘了。

09:10-10:00
速降挂线及相关培训。
10:40-12:30
速降基地体验速降、走扁带等。

12:40-14:00
丰盛的午餐（自愿AA）。

14:00-15:00
自由活动或前往家乐福攀岩馆体验攀岩（自愿AA）。

16:40-17:30
返回市区室内攀岩或解散或聚餐（自愿AA）。

18:30-？
活动结束。

■ 活动目标：
1、体验徒步运动及速降，感受徒步运动及攀岩对身心的影响。
2、学习高空单绳下降，感受技术、责任、高空心理等诸方面。
3、学习野外生存基础，团队配合完成野外午餐的制作及场地清理。
4、体验坚韧、自信、互助、博爱、奉献等精神。
■ 学员需自备的装备：宽松的运动服、自备应用水。
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特别提醒：
1、安全是第一原则。户外运动是具有一定危险性的项目，学员必须听从教练指挥，严肃、冷静、放松；在教练不知情或不可及的前提下，学员也应独立判断或互助，确保安全第一。
2、提倡环保。不破坏自然或设施，不留垃圾，尽量避免使用纸巾及塑料水瓶等一次性消耗品（改用手帕及水壶）。
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活动地点： 银坑速降基地
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本次活动的总负责人：陈俊（阿布），TEL:2600616 15913250900（手机号）。