很多人把鞋子看成是走百公里的重要因素，其实不然。
1.百公里对于参与者来说，最重要的因素是对这项运动的热爱程度。程度极高者，收获的不仅是艰辛，还有走在路上的兴奋和享受。这种成功感不在于能不能走下来，而在于能不能充分的享受过程。一个快速走完而没有享受过程的参与者，往往收获更多的汗水和痛苦；而一个内心高度热爱的参与者，则可能会把它看成一次旅途或参与，而不是挑战。有人曾经问乔丹，打篮球最重要的东西是什么？“对篮球这项运动的热爱，是篮球里面最重要的技术”
2.坚强的意志，是长时间徒步的完成的保障之一。即使你不是所谓的强人，良好的精神品质，也是非常必要的。其实大多数人的体质都差不多，就看你的精神层面了。
3.科学的行走方法、完善的休息计划、充分的食物补给、精心的准备都是能否成功的重要条件。很多的强人倒在途中，和这条相关。太多的教训都说明了这一条的重要性。
4.强健身体素质和平时良好的运动习惯，是参与者收获的基础。一个平时很少运动的人，面对的只能是挑战。
现在的途步越来越多讲究!是不是也意味着失去了某些东西!
有那么点意思，呵呵，讲究。
不就是走个路，一直走啊走啊走啊，走走走走走啊走。。走到九月九哦，，
无需讲究那么多，一双解放鞋足以
其实，解放鞋，也可以走下来。要看看你能不能走得很享受？讲究的不是装备，是智慧。
跟着走，一直走。
蓦然间，人声鼎沸。
原来，到终点了。
靠谱！
参与了 感受户外快乐了 就是成功了 距离不是问题 呵呵
有道理!
最大的敌人是 脚 起水泡
不信 走完 回来看这个贴
更大的敌人是膝关节 疼，脚 起水泡 可以，膝关节 疼，不可以。
这些都不是最大的敌人。找不到出现问题的原因和对应的解决方案，才是敌人之一。关节痛和起水泡，都是由于走的过程中，不正确的走路姿势，不合理的休息时间的分配，以及没有一双铁脚（多锻炼）等原因造成的。这些原因最终还是来自于对这项运动的热爱不够而懂得太少所致。
说得挺有道理的。
自己喜欢、开心就好
百公里不是比赛，不是挑战，没有成功与失败，俺只要一次驴友嘉年华活动的开心。
你说的非常对，我要改一下标题。
非常同意第一点
快乐徒步，体验远足
一双舒适的鞋子加点防起泡的措施就不怎么会气泡，要经常运动掌握运动技巧和度就不会关节痛，实际没那么多讲究，百公里不是比赛，但如果说和平时户外一下那又有区别，多走几次也就知道该怎么走了。
一双舒适的鞋子，还是很重要，
重在参于
走完了百公里，再回来看这篇贴子，发现还是很吻合的。没有完成百公里的几个人，1个人属于第三、四条这种情，一个是扛了一个大包包，属于三这种情况，一个是扛了一个单反一路走，一路照；还有一个就比较可惜了，走得慢些。
重新回归2011年的百公里发现，软因素同样重要。一个队员，走到大梅沙不想走了，在我们的“押解”下，仍然在不到19个小时完成了百公里，看见软因素的重要。最主要的是他是去年百公里的骨干，今年由于没有时间拉练，功力减弱，但实力还在，其实最主要的他的自信心减弱。要不是被我们催促，他就真的下撤了，哈哈。
一个内心高度热爱的参与者，则可能会把它看成一次旅途或参与，而不是挑战
玩到这个程度，根本就不用挑战了，现在，就是玩百公里，今年搞成了一个很腐败的百公里，争取明年玩的更腐败。会开个帖子，如何让百公里更腐败。
不过，腐败是有条件的，要有很好的百公里的基础。哈哈。
不过我还是很看重鞋子的，因为我还没有老红军的实力，穿着草鞋都可以高效的完成。
今年看到一个穿着拖鞋走百公里的，遇到他时，在大梅沙附近，才凌晨5点多。估计他走下来没有任何问题。
还有一个坐着轮椅的，从a组签到点出发，用手推着轮子前进，估计他18个小时左右可以完成全程，因为遇到他时，已经在75公里左右。他根本不用脚走路，只能在轮椅上，遇到不能通过的地方，有义工帮忙，过去。遇到登上的地方，由义工背上去，并把椅子也背上去。因为这已经超出了他正常的能力。但是，这个人真的太了不起了，他了不起在哪里？就是前面几点的软因素！
请教下老兄，我也喜欢徒步，不过平时锻炼的少，因为工作太忙吧，最近的一次徒步，是去年九月北疆走了四天半，又飞到四川七藏沟徒步了四天，身体没有任何不适，但是这一次只是走了个35公里的体验组，最后五公里开始髋关节开始疼，最后一公里就很疼了！本来计划四月份去尼泊尔走EBC的，那个要13-15天的徒步，要翻越5000多的垭口，现在有点担心了，请问下根据你的经验是什么原因导致髋关节疼？徒步的姿势还是锻炼少？还是节奏没控制好？
同问所有有经验的兄弟姐妹们！