2011年最新大马停泊岛OW之旅附图视频流水账学习细节暨磨坊独家感恩篇

前言

2006年第一次到PP岛旅游的时候，就动了潜水的念头，那时候还不懂啥是PADI，啥是CMAS，只是觉得很有意思，特地跑到潜店里去询问，后来因为语言不通只好作罢。随着后来逐渐喜欢上了东南亚海岛旅游，我对潜水的欲望越来越强烈，经常在磨坊和潜客网扒墙头，也了解了一些潜水的常识。但是，天不遂人愿，每次出行都有各种理由使我无法完成潜水学习，于是......
2010年7月亚航促销机票，带上老婆，拉上哥们俩口子，一行4人，此次出行的目标是马来西亚的停泊岛，我要在这里学习PAID的OW潜水课程，志在必得！！！
潜水组织小知识（班门弄斧了）：
PADI（Profesional Association of Diver Instructor）：全名是潜水教练专业协会，是全球最大的潜水员训练组织。在世界各地拥有庞大的认证潜店和教练群，有完整的教学系统，他们不仅教导潜水员正常的水下生存技能，还教导潜水员对海洋环境的保护，最关键的一点，他们的教材都有中文版。
CMAS（World Confederation of Underwater Activities）：全名是世界水上运动联合会，是奥运会唯一承认的官方潜水组织，也是中国最早承认的潜水组织，但是缺乏系统的中文教材，晋级比较困难。
OW（OPEN WATER DIVER）：PADI开放水域潜水员，需要参加3-4天的学习，课程包括5单元室内课程，5单元平静水域练习，4单元开放水域练习。OW毕业后的潜水限度是18米。
AOW（ADVANCED OPEN WATER DIVER）：PADI进阶开放水域潜水员，需要参加2-3天的学习，学习不同专长的潜水，如深潜、夜潜、顶级中性浮力......完成其中5项专长，即可成为进阶开放水域潜水员。AOW的潜水限度为30米。

我挑潜店的原则：
1.必须是国语教练，中文教材。这个不比其他的，这可是要命的玩意，万一哪句话领会错了，老命就交代了（我怂，您别见笑），另外，我的英语水平，除了能正确领悟FXXX这个词，其他的都含糊。
2.一定是PADI认证的潜店，能够在PADI网站上查到的。这样比较靠谱。教学质量有保障，至少PADI不会砸自己的牌子。

在WWW.PADI.COM上点击LOCATE A PADI DIVE SHOP，在搜索栏输入Perhantian，搜索后发现地图上显示5个潜店标记，分别是Universal diver、Watercolours Dive Centre Sdn Bhd、Flora Bay Divers、Bubbles Dive Centre、Quiver Dive Team，其中前4家店都在大停泊岛，只有Quiver Dive Team是在小停泊岛（其实，在PADI的地图上，这家潜店是在海里，很符合身份）。加上老婆比较挑剔，大停泊岛的住宿条件比较好，所以一开始，我决定选择大停泊岛，潜店多，可以选择。没想到2月初穷游网上的一片文章，改变了我的决定。相对而言，停泊岛的中国游客比较少，攻略也少，因为攻略具有时效性，所以要想掌握准确的价格和信息，最好看近期的攻略。2月初，穷游网上一个广东大姐发表了一个充满了鸟语食香（http://www.go2eu.com/bbs/viewthread.php?tid=343186&extra=&page=1）的帖子，正是停泊岛的攻略，找了个懂鸟语的专家翻译（开个玩笑，大姐不要见怪）一下，很多有用的信息跃然而出。我发现Quiver Dive Team是在小停泊岛，而且有个中文教练叫西蒙。再仔细一查，这个教练在磨坊也有注册和联系方式（我在网上只看文章内容很少看作者，所以很多人都没记住），立刻和他取得联系。和我联系的是西蒙Simon和米卡Mika（西蒙的夫人），两人非常热情，不但对OW课程详细介绍了一番，还介绍了住宿，和往来交通。最后决定在Quiver Dive Team学OW,并请他们帮我预订酒店和车、船。
剩下的就是等待出发......好漫长啊

2011年2月25日 流水账正式开始
10:00 从家出发去北京南站。
10:40 到达南站，麦当劳吃饭，早饭午饭一起来。
11:35 北京-天津城际列车准时出发（58RMB）。
12:10 到达天津火车站。（之所以选择乘坐城际列车，是因为坐八王坟机场大巴怕京津塘高速堵车，耽误航班。）下火车后，先出站，然后进入天津火车站，穿过二楼的候车大厅，下楼，出门左转，贴墙走（路上看到有出租揽客去机场的就说明没走错），看到邮局，就看到机场大巴的停靠站了。第一次去，连问带找，大约有20多分钟就能到了。
13:00 天津机场大巴出发。10元一位，每半小时一趟，整点发车。
13:55 到达天津滨海国际机场。办理登机手续。
关于亚航的行李问题：我买的是天津往返吉隆坡的机票，并买了1 x Regular - up to 15kg，看有的攻略说这是超过15KG的行李付费，有的说这是15KG的行李付费，我也没弄清楚。而且亚航好像很松，倒是看到有工作人员检查箱子重量，不过很多大箱子都被放过了，不知道标准是什么？而我们从吉隆坡出发的时候，上飞机前检查比较严，我的箱子被要求称重，结果12KG，只能去付费托运，交了45RM。网上说，亚航飞机上可以带一个7KG的包，可以免费托运一个15KG的包，弄的我也是一头雾水。
15:10 开始登机。
15:50 D72613航班延迟起飞，据说是北京空中管制。
17:05 飞机起飞，晚点1个多小时。订票的时候预订了一份马来餐，送一瓶水，但是CHICK IN的时候不知道为什么，没有在登机牌上贴标记，结果空姐翻出一大摞打印纸，查了半天，才发的餐。大家如果有在网上订餐，CHICK IN的时候最好跟柜台说一下。6个多小时的飞行......飞机不算很满，上厕所的时候，我观察了下，其实有很多空位。但是我们太老实，3个人挤在一排，坐到腿抽筋。而旁边有位大姐则躺了一路。建议上飞机后观察好情况，看时间差不多赶紧占位子，2人一排也比3人挤舒服点儿啊。
23:20 到达吉隆坡亚航廉价机场（LCCT）。
下飞机，入关，吃饭，换钱，去酒店。
吃饭：原来一直吃大食堂，这次试试OLD TOWN WHITE COFFEE的咖喱面和黄油面包，不是很喜欢，一般
般，相对来说面包稍微好点。

咖喱面，口味偏甜，一般

黄油面包好些，面包是烤的，中间是黄油

换钱：很少在LCCT换钱，大概看了一下，兑换点都是0.41-0.42的汇率，确实不好，在ATM上用信用卡取现金，有中文菜单，收1%的手续费，一共取了2500RM，算上手续费，每日的利息（注意，有些银行信用卡取现金是按照天收取利息的，所以回国后尽量早点还钱），最后算得的汇率大概是0.45左右。

酒店：在LCCT没有其他选择，只能住TUNE或者机场打地铺。带着老婆没有办法，只能TUNE了。LCCT的TUNE无论多早订，从来没有买到过便宜的房间，这次我是提前2个月订的含12小时空调一共115.03RM，而我们是早晨7:35的飞机，所以说总共呆在酒店里不过是4-5个小时，当租小时房了。

2月26日
1:00 入住Tune Hotels。
5:30 退房，拉着行李穿过停车场去LCCT。吃早餐，CHICK IN。结果上飞机前，有工作人员检查箱子重量，发现超过7KG，要求我托运行李，付了45RM的托运费。其实同机的很多大箱子都比我的大，里面就算是棉花也要比我的重，倒霉啊。老婆分析，大概因为我除了拖箱子，还拿了个大包，工作人员大概实在不能睁一只眼闭一只眼了。商量决定，回程的时候老婆拖箱子，我拿包。
7:35 AK5280航班准点起飞。
8:40 到达哥打巴鲁机场。西蒙帮我联系的MR.E先生在出站口等我，机场到码头70RM一辆车，在机场的柜台买票是78RM。
9:30 到达瓜拉勿述码头。码头往返小停泊岛的船票是每人70RM。在码头买了2大桶可乐，3.5RM一桶，在岛上喝了2天，岛上的sharila的小卖部大可乐是7RM一桶，有点小贵。又买了张HOTLINK的电话卡8.8RM含5RM的话费，最后也没用上。
10:00 上船，船上一个外国妞去ATM取钱，害大家等了她50分钟。
瓜拉勿述码头，去大小停泊岛都要从这里坐快艇前往，先要购买5RM的海洋保护费。快艇巨颠，我坐右边，右半边衣服全湿了。

11:50到达小停泊岛的珊瑚湾（Coral Bay）。米卡一直在码头等我们。

码头边，走过栈桥，就是我们定的酒店sharila。

住宿：关于住宿，网上介绍了很多，不再一一赘述。因为我和老婆都痴迷于浮潜，所以选择了珊瑚湾（Corel Bay）的sharila，这是小停泊岛硬件条件最好的酒店，有空调，热水，请米卡帮忙预定了5天，标间100RM/天。房子坐落在海滩的山上，丛林掩映之中，众多的小木屋形成一个迷魂阵，我经常走错路。我们对房子非常满意。只有一个缺点，卫生间里的换气扇和外面直接连通，不能关，如果关掉，夜里就要和蚊子决一死战了。卫生间里灯和换气扇是一个开关，就是说灯也不能关掉，哥们2口子为了绿色环保，把卫生间的灯关了，换气扇的惯性旋转骗过了他们，那一夜的杯具啊~~~~

淡季，游客较少，很幽静

木屋的外观

房间里面的布置，有空调、风扇、冰箱、电视，电视大约有6-7个台，有HBO，也有华语台。没有牙膏牙刷，我们自己带的。

简单收拾一下和西蒙商量课程，正好有一对杭州的小夫妻也在和西蒙学OW，比我早到一天，西蒙问我可否赶上他们的进度一起学习，我因为在家已经看了几遍教程（磨坊下载，很有用），所以同意赶进度。下午先看前3单元的录像，学习安装检查装备，然后进行第一次练习。西蒙一对一教哦，赚了！

Quiver Dive Team是PADI的五星潜店，2层楼，装备完善，服务不错。

潜店的标记——对眼章鱼LOGO，设计得很可爱

我们练习地点是sharila的专属小沙滩，岸边上全是老外在晒太阳。浅水区有一片沙滩，沙子不细，有碎珊瑚，鱼不多。
第一次练习，包括：
BCD的充气和放气
随着深度的改变做空腔平衡
水面和水底的面镜排水
用吐气和按排气钮的方式排出调节器内的积水重新呼吸
水下找回调节器
水下检查压力表
用潜伴身上的备用气源呼吸30秒
平静水域练习做完后，随着西蒙顺海滩往外游，大约11米左右，继续在重复练习以上的技巧。
第一次做这些技巧，比想象中的容易，各种动作都是一次完成，西蒙讲的很好，条理性很强，示范动作很标准。

下午做完练习上岸已经是下午5点多了，找到老婆和哥们，一起去吃晚饭，紧挨着MAMAS旁边的饭馆人不少，网上评价也不错，我们进去吃了一顿，都是套餐，每人点了一个饭，一个SHAKE，最后买单4人一共82RM，感觉味道一般，量够吃。这里也有BBQ，我们没吃，晚上不少人来这里吃。

岛上的铁蒺藜，注意插在沙滩上的铁锚，晚上看不见踢上一脚就完蛋了。
20:00回到潜店，继续看录像，做习题，直到22:00实在坚持不住了，回房睡觉。

2月27日
今天见到了杭州来的小夫妻，3人一起进行平静水域和开放水域的练习。
第二次练习，包括：
水面上呼吸管和调节器的排水和互换
水面和水底的面镜排水
水底摘下面镜重新带回并排水
水底下摘下面镜游一圈戴回并排水
下潜和上浮
不带面镜水下呼吸1分钟
水下拔掉低压充气管并重新安上
在水底和水面卸下配重带，并重系上
调整配重以保证自己的眼睛与水平面一致（气瓶满的时候要求头顶与水平面一致）
BCD的充气和放气
随着深度的改变做空腔平衡
用吐气和按排气钮的方式排出调节器内的积水重新呼吸
用吐气的方式给BCD充气
水下检查压力表
用潜伴身上的备用气源呼吸30秒
水面漂浮10分钟
游200米或者浮潜300米
拖拽潜伴100米
这次下潜了10.7米，大约用了50分钟。杭州的师弟师妹做得非常好，师妹自称不会游泳（后来聊天才知道，她能在泳池里游100米不休息），居然动作完成的非常顺利。我就出了2个错，一次是低压充气管怎么也拔不出来，西蒙水下一直做示范，但是不知道是手没力气还是管子卡住了，反复做了几次，西蒙手把手的教，最后终于拔出来了。另外一次是在水面解配重带，结果拿错了头，把铅块都掉海里了，西蒙去捞的。所有动作都完了，浮上海面，西蒙让我们先漂浮10分钟，然后游200米，很突然啊，虽然有点筋疲力尽，还是都做到了。师妹做浮潜15分钟也没有问题。然后互相拖曳上岸，一人拖100米，上岸我已经累得俩腿打晃了。
中午上岸吃饭，累得没有胃口，就在沙滩上的小摊（酒店的）吃了盘意大利面6RM，可乐一听2.5RM。
花开两朵，各表一枝
话说老婆和另一对，一早就出海浮潜去了，1人30RM（开价35，因为自带眼罩、呼吸管，给优惠了点儿，后来发现，好像酒店里提供的更便宜，才25RM），5个点，包括看鲨鱼点、珊瑚点、海龟点、罗曼蒂克海滩，以及渔民村（就是让你上去吃午饭，顺便休息），上午10点出发，下午3点回来。
他们玩得很畅快，早饭在sharila的餐厅吃的，人均7.5RM，量很大，足够顶过午饭了。

下午
第三次练习在珊瑚湾的码头下进行，栈桥下阴凉，不用担心晒太阳。
第三次练习包括：
水底水面的BCD脱和穿
建立中性浮力
解除抽筋的办法
用漏气的调节器呼吸至少30秒
水下一边发出“啊”的声音，一边模仿有控制紧急游泳上升
体验空气耗尽的状态，并使用潜伴的备用气源
水面和水底解开配重带并重新戴上
这次下潜9.8米，大约用了40分钟。我在水面穿BCD的时候遇到点麻烦，在水底却很顺利，可能还是源于对海的恐惧。海面脱掉BCD再穿回的时候，要求做一个动作是双手按住BCD，转身，屁股坐在BCD上，这样2只胳膊正好可以穿回到BCD的2个背带中，我在海面上反而不敢做这个动作，老怕一松手BCD就跑了。

准备下水
晚上6点结束练习，汇合了老婆和哥们，一起去吃sharila的BBQ,他们每天都往客房门下塞BBQ的传单，今天去体验一下。

sharila的餐厅位置非常好，是珊瑚湾看日落的极佳位置。每天晚上都有海鲜BBQ。可以按照菜单上点一份海鲜，其他的米饭，配菜，饮料都是免费的。需要注意的是：sharila每天晚上BBQ的价格都是不一样的，我们是周六到的，周末价格便宜，以龙虾为例，周日的龙虾是20RM，周一就变成30RM了，大家要注意看清楚。

我和哥们点的龙虾，老婆点的鱿鱼，哥们的女友点的大王鱼，都很一般，又少，好在炒饭可以无限量吃，能填补下我们的失落。4人一共花了80RM，这是我们最后一顿感觉一般的饭了，在不久的将来，我们将吃到真正满意的美食！
晚上8点，我继续回到潜店，读书、看录像、做习题。打倒海盗西蒙！！！

2月28日
今天是OW的最后一天，师弟师妹明天要离开停泊岛返程。今天要坐船出海练习，目的地是罗曼蒂克海滩。
第四次练习包括：
船潜入水法
水底水面的BCD脱穿
水面和水底解开配重带并重新戴上
水底水面的面镜排水
在水下悬浮30秒
在水下不带面镜游泳
水下5米安全停留3分钟
水下共生呼吸
解除抽筋的办法
水下一边发出“啊”的声音，一边模仿有控制紧急游泳上升
当动作都做完后，西蒙开始带我们沿着海底游荡，米卡也跟着我们。我带了一台带潜水罩的G10,但是西蒙不许在上课的时候带相机，只好作罢。好心的米卡拿着相机在后面帮我们拍照，真的很感激。正在四处游荡，忽然看见三只海胆，成一字纵队想我们飞快地跑来，还以为是被水流冲的呢，很神奇，然后到某一位置突然散了，2只很快就没影了，我们跟着一只，西蒙说这个是火焰海胆，很难见到，回到船上，老外们看到这个也都很惊讶，一个劲地说“COOL”。这里潜了16.2米，大约42分钟。

老婆他们今天去大停泊岛，贴一张大停泊岛的Corel View沙滩的照片。感觉大岛比小岛物价贵，老婆中午点了个吉士汉堡加可乐，花了16RM。
中午上岸后吃饭，多喝了一听可乐，冲一冲嘴里的海水，在这里喝的海水够2升了，怪不得这里的饭都放糖呢，估计平时不用吃盐。
下午1:30
换了新的气瓶，还是坐船出海
第五次练习包括
船潜入水法
水底水面的BCD脱穿
水面和水底解开配重带并重新戴上
水底水面的面镜排水
在水下悬浮30秒
在水下不带面镜游泳
水下5米安全停留3分钟
水下共生呼吸
解除抽筋的办法
水下指南针的使用
水面用嘴给BCD充气
这次相对来讲就轻松多了，做完动作，照例西蒙和米卡带着我们3个一路在海里巡游。看各种的鱼。这次潜了9.8米，用了大约46分钟。

顶级中性浮力练习
我们都选择了OW+顶级中性浮力的套餐，所以今天最后一潜，是学习AOW课程中的顶级中性浮力。
下午4:00开始，我们在码头栈桥下做练习，包括：
不碰触任何物体水下悬浮1分钟
水下悬浮中的游动
水下钻圈

这次做的动作相对比较少，但是难度是最大的，如何在海底建立中性浮力，并随心所欲的控制，需要花不少的时间练习，细微之处需要自己体会，我发现体重较轻的师妹倒是很容易掌握，我就麻烦了，西蒙很耐心地拉着我在水底，反复调整自己的呼吸以求达到需要的状态。个人感觉顶级中性浮力本质是用呼吸来对中性浮力的微调，前面的课程其实已经讲到这个技巧了，顶级中性浮力的课程，是要求运用这个技巧到达某种效果。虽然我做到了，但是其实并不轻松。

下午6点，结束了练习以后去吃晚饭。师弟和师妹介绍在sharila的餐厅有一位中国厨师，每天晚上7:30开始工作，做的菜非常好，而且价格不贵，还有免费的果汁喝，我们决定晚上试一试。

果然，一问服务员，请来了一位华人厨师，问我们点什么菜，我们点了咖喱大虾，咕佬鱼，黑椒牛肉，空心菜，炒粉丝，4份米饭。厨师好心地跟我们说，怕我们吃不完，做的都是小份的，价格也便宜。殊不知我们这4个在国内的饭量也是属于专业一级的。这一顿一共花费60RM，咖喱大虾4只，每只5RM，味道非常好，咕佬鱼做得也很好，酸甜汁的酸甜度搭配得恰到火候，实在难得，国内也很少有把握这么好的，吃的我们非常满意。
晚上8点继续去潜店，填写表格和资料，西蒙宣布我们都毕业了，大家非常高兴。西蒙曾经问我要不要继续学习AOW，我严重犹豫了一下，一是拉着老婆、哥们来岛上，我一直在学潜水没时间陪他们玩，有点过意不去；二是在磨坊上看到某位达人的一篇文章，觉得有点道理，还是先潜几瓶，再去学AOW，可能会更有乐趣和自信。

3月1日
上午 FUN DIVE（70RM，含装备）
昨天完成OW，赶紧参加FUN DIVE一显身手，老天保佑，今天上午第一次，就是停泊岛最著名的海神庙（SEA TEMPLE），跟西蒙说了下，报名参加，一船的老外，旁边有一对法国老夫妇，五六十岁的光景，头发花白，身体硬朗，让人羡慕。西蒙很细心，因为我是第一次去FUN DIVE，特意请丹尼做我的潜伴，走之前叮嘱他照顾我。

3月初的停泊岛附近潜点，风浪很大。下水后，丹尼一直跟着我。由于有绳子，我大大的松了口气，抓紧绳子，一点点下潜。法国的老夫妻，像鱼一样飞快游走，不见踪影，由衷地佩服。丹尼对我很照顾，一直跟着我走，当我遇到水流，或是不稳定的时候，会出手拉住我。水下水流很大，我是第一次下潜，其实是很紧张的，一直在注意自己的浮力，使劲控制身体，保持方向和距离。丹尼带我围绕着神庙参观。但是水下很浑浊，能见度不好，我是近视眼又紧张，所以辜负了海神庙的美景。
这次下潜深度20.1米，时间38分钟，在5米处做了3分钟的安全停留。上船后发现浪越来越大，船摇晃的很厉害，开始头晕恶心，一船的老外非常关心的问我：“YOU OK?” 我一边用压制着胃里昨晚的咖喱大虾，一边说“OK”。3分钟后，终于不行了，跑到船舷，把大虾还给大海了.....
这次吐的我苦胆都出来了...
回去以后取消了下午去SHARK POINT的计划，后来他们说看到了2米多长的黑鳍鲨，很遗憾。
中午，师弟和师妹走了，在潜店互相留下了联系方式。
下午，真正的度假终于开始了...

在沙滩躺了一下午，睡醒就去浮潜，累了回来继续睡，马来西亚的天气真的很好，不是很热，树荫下特别凉快！
晚上7:30，准时去sharila的餐厅找华人厨师，这次咖喱大虾加到8只（每人2只），还有咕佬鸡丁、葱姜炒鱼片、黑胡椒牛肉、6份米饭（饭量见长啊），共计106RM。

3月2日
早上起来，顺着小道去长滩看一眼，我还没有去过这里呢。从珊瑚湾到长滩很好走，大约15分钟左右，路边据说能看到蜥蜴。
顺小道可以到达长滩，早上很寂静。
走出小道的时候，看见长滩。

长滩浪很大，米卡说，这个季节在长滩玩一定要注意安全。

沙滩非常好，平缓，细幼，适合水上运动。
长滩边的海景小木屋。这些木屋出门就是沙滩，位置非常好，里面有点简陋，不过外国人对住宿条件不怎么挑剔，很多老外非常喜欢这样的居所。
匆忙走过，感觉Bubu Long Beach Resort还可以，外形看起来都很现代，位置非常好，没有问价格。
长滩逛完回到酒店，去sharila的餐厅吃早餐，我是第一次在这里吃早餐，以前怕在练习的时候吐，几天来一直没吃早餐。

sharila餐厅位置是没的说，就是服务员要走好远才能把菜送来。
早餐很丰盛，我们很满意。
岛上很多的猫，吃饭的时候就在你周围起腻。
老外们在沙滩上打排球
上午10点，去沙滩的一家商店租了一条双人皮划艇，15RM/3小时，我们觉得没必要组3小时，10RM/2小时也同意了。
和哥们划船出海去玩。划到一个无人的海滩休息一下，再划回来，很有意思。水性不好的一定要记得穿救生衣，这种船很容易翻的。
上岸来杯芒果冰，舒服

哥们的女友随我们来的时候本来要学OW的，后来发现她不会游泳，就劝她放弃这个想法，毕竟出来玩安全才是第一位的。后来跟西蒙做了次体验潜水（200RM，半年内如果学OW，减免这200RM学费），西蒙和米卡两口子陪着她一个人下水，连玩带拍的，还看到了海兔！

今天下午是在小停泊岛的最后一个下午了，在sharila的沙滩足足躺了一下午，度假体验真好！
晚上我们一起请西蒙和米卡吃饭，感谢他们这几天来对我们的照顾。照例还是找华人大师傅，点的咖喱大虾、黑胡椒蟹、宫保鸡丁、当地一种蔬菜做的汤、清蒸红绸鱼（好像是）、干炒牛河、米饭，一共197RM。黑胡椒蟹非常好吃，后悔了，如果知道有这个昨天就要了。华人师傅很有意思，据说才新来1个月，每次点餐，都要亲自来，没有菜单，因此每次我们都问，您今天可以做啥？据说大师傅干得不是很开心，因为岛上很多材料都没有，马来助手也很不可靠，不能发挥自己的水平，可能萌生退意，以后上岛的朋友们能否还碰到这位华人大厨，还是未知数。
吃完晚饭回房收拾衣物，我们是明天早上8:30的船，要在8:15到码头。
附上几张水下照片都是哥们和西蒙拍的

海兔

海龟

不知道叫啥的鱼

3月3日
早晨来到码头，西蒙和米卡在等着送我们。
8:30和西蒙夫妻告别，离开停泊岛。
9:20到达瓜拉勿述码头
10:10到达哥打巴鲁机场。吃了一份马来煎饼早餐（6RM），类似薄饼加肠，还行。
11:55 AK5283航班晚点10分钟后起飞于12:40准时到达LCCT。然后做SKYBUS去KL sentral。
关于SKYBUS：我是在购买亚航机票的时候，在亚航的网站上同时购买了往返的SKYBUS车票13RM，到了
以后发现LCCT到KL SENTRAL的大巴单程票价是9RM，往返票价是14RM，只便宜了1RM，而且网上购买的车票不是OPEN的，需要跟相应的航班一起使用才有效。比如，我们是2月26--3月3日吉隆坡-哥打巴鲁的往返机票同时购买的SKYBUS，就只能2月26日和3月3日使用，其他时间无效。因此等于多花了5RM，只坐了单程（我们需要3月3日在吉隆坡市区住一宿，3月4日去LCCT回国）。请大家以后在亚航网上订SKY BUS的时候，一定要搞清楚再订。

今天中午我们有一个重要的任务是去传说中的大树头苏记炒粉体验一把。传说香港很多明星和富豪都曾经光临，甚至家里的厨子都来这里学习厨艺，不过网上传说这里只有中午12:00-3:00开张，我们紧赶慢赶终于在下午2:50拎着行李箱冲进大树头苏记炒粉店。
先说下位置及走法：
大树头苏记炒粉（SOO KEE RESTAURANT）地址：
14，Medan Imbi,55100 Kuala Lumpur
TEL:03-2148 1324
从KL SENTRAL乘坐单轨列车（KLMONORAIL）到Imbi，下车出站后，顺列车行进方向前行至一个大十字路口，过马路继续前行（直行的路口被遮挡有点弯曲，我们走到的时候也在这里犹豫过，询问路人后才放心前行），看到马路右手的HONG LEONG BANK后右转，直行就能看到苏记炒粉。穷游网曾经有位达人写的这个店的走法非常正确，我们就是根据他的攻略找到这家店的。但是他的攻略有个错误，就是说这家店只有中午12:00-3:00才营业，这里要更正下，下面是他们的营业时间，晚上也可以来吃饭。

注意：周一休息！
大堂有一位高老伯招呼我们，我们点了海鲜炒粉，牛肉炒粉，清蒸石斑，炒空心菜，4个饮料，一共200RM，海鲜炒粉的大虾要了2只，一分为二，一人一半。

大虾虽然是冰鲜的，但是口感绝对的好，一口下去，虾肉充满嘴里，虾的鲜味一下就冲到头上，调料倒是不觉得有啥特殊，就是鲜！

牛肉炒粉和清蒸石斑也不错，但是没有大虾过瘾。这的海鲜都是冰鲜的，但是不影响口感。可能是跟南方的饮食习惯有关，菜用的调料都比较淡，不会遮住食材原有的味道。

吃饭期间四处参观，墙壁上挂着很多名人和老板娘的合影，大多是香港明星，还有香港特首曾荫权，牛！据说大马本地名人也来，比如云顶赌场的老板，在这里吃了30多年。

吃完出门高老伯很热情地帮我们叫了辆的士挥手告别。

我们这次住的是金三角附近的瑞园酒店（Swiss-Garden Hotel），晚上的目标当然是阿罗街小吃一条街。入住酒店后出门叫了一辆酒店里的出租车，带我们去国家回教堂15RM，司机是华人，一路上介绍沿途的景点。到达后发现时祈祷时间，无法参观（每次来都是祈祷时间，跟我有仇啊），买了点礼物然后开始步行游览老火车站-独立广场-中央市场-茨场街。转LRT去KLCC看双子塔夜景。
从LRT车站上拍到的占米国家回教堂
双子塔夜景
晚上9点，吉隆坡的夜生活刚刚开始。阿罗街离我们的酒店非常近。步行过去5-6分钟。今天的目标是阿罗街上传说中的黄亚华烧鸡翼。这家店在阿罗街的一头，因为分不清楚东西南北，所以不知道方向，反正是街道的一头就对了。我们点了4个烧鸡翼（5RM一个）、1份烤魔鬼鱼（30RM）、红烧肉炒面、肉骨茶和一个当地产的青菜，一共138RM。屋子里的墙壁上贴满了明星与老板店员合影的照片，这一家店也是当地著名的饭馆。招牌菜的味道不错，价格也不贵。烧鸡翼很好吃，但是没到惊艳的地步，可能是因为我们来自北方，鸡翅无论怎么做也就是那个味道，对我们不会有太大的吸引力，倒是烤魔鬼鱼觉得很香，外焦里嫩，沾上调料很好吃。红烧肉炒面做的太甜，不适应。点的最失败的是肉骨茶。关于肉骨茶网上一向有壁垒分明的两派，一派认为好吃，一派认为不好吃。去了东南亚几次，我都没下决心吃这个。我觉得药材和食物是两回事（南方的朋友不要拍我），往食物里放药材，只能破坏食物的味道，如果想补身体，我宁可直接吃药。这次大家都想尝尝肉骨茶（中药下水炖排骨）所以就点了一份，一吃之下大失所望，与红烧排骨，糖醋排骨相去甚远。点菜大姐发现我们剩了不少，还一个劲问我们，不好吃吗？我们觉得剩太多一是浪费，二是不礼貌，就只好尽量消灭了一下，但是味道实在不敢恭维。
可惜的是因为太饿，没有给食物拍照，遗憾！
晚上11点回到酒店，打包行李，明天一早回家喽~

3月4日
5:00起床退房
5:30大街上打车，15RM到KL SENTRAL转乘SKY BUS
6:50到达LCCT，吃早饭办理登机手续。
8:30 D72612准时起飞，飞机上不是很满，乘坐很舒服。
14:35到达天津滨海国际机场
17:30回到北京家中

费用清单（人民币和马币之间按2.2汇率计算）：
天津吉隆坡往返机票（2人）：2275RMB
吉隆坡哥打巴鲁往返机票（2人）：356.4RMB
TUNE HOTELS：253RMB
Swiss-Garden Hotel：253RMB（哥们神通广大，占他一个便宜）
北京往返天津火车和大巴：58X4=232 10X4=40 共计272RMB
家到北京南站打车：60RMB
在LCCT取现2520RM（5544RMB）
在吉隆坡换了300RMB
信用卡消费187RMB

除去学费，食住行玩买礼物2人一共花费7080.4RMB，每人3540.2RMB
OW+顶级中性浮力的学费是1100RM（2420RMB）

关于停泊岛
1.据说sharila是小停泊岛硬件设施最好的酒店之一，空调、热水、小木屋。建在半山上，一大片。我们是100RM一天。
2.长滩是玩水上运动的，珊瑚湾是浮潜的，各有千秋，根据你的需求做决定，如果住长滩，我觉得Bubu Long Beach Resort不错，可惜没问价格。
3.老婆他们去了大停泊岛，我没去，据说吃的比小停泊岛贵，Coral View Resort前面浮潜不错。
4.我觉得小停泊岛的吃的不贵，可以接受，口味一般，能吃饱。华人大厨做的非常适合我们，很习惯，我最喜欢咖喱虾、黑胡椒蟹和咕噜鸡做的非常好，到北京后还在想念。在岛上吃饭平均是每天每人50RM的标准，没有超过。岛上1.2L的矿泉水2RM，大可乐6-7RM。
5.关于封岛的说法其实是不准确的，珊瑚湾一带一直都是开放的，所谓封岛，是指遇到异常天气，停泊岛和大陆的交通中断而已，岛上一直都有人生活，有些酒店一直开放。上岛后遭遇恶劣天气无法游玩，另当别论。
6.这个季节的海水很浑浊，水下能见度不好，米卡说6-7月份来的时候，25米清澈到底的海水非常漂亮，反季节旅游虽然很便宜，也要付出代价啊。
7.停泊岛的铁蒺藜阵非常可怕，这是停泊岛的一个瑕疵，很多小船的铁锚，都插在沙滩上，有一头冲上，很锋利，从沙滩走过一定要非常小心，尤其是光脚和晚上，不小心踢上去就得挂彩。有些锚上插个椰子，算是有心人了，但是大多数都是肆无忌惮的横在沙滩上。我去了不少海岛，第一次看到这种铁蒺藜阵，胆寒！提出批评！
8.岛上很多赖猫，一吃饭，就跑到你座位边，一边舔舌头，一边叫。如果你们同行之中有爱猫的，那就完了，投降吧。

9.停泊岛上蚊子很多，我一向自诩为不被蚊子袭扰的身体也被送了不少红包，不过毒性小，没有那么难受。

关于停泊岛的OW课程：
1.以上写的课程是我根据印象写的，不是按照书上抄的。顺序可能不对，也可能有错的，请大家指正。
2.OW课程其实挺累的。每天平静水域和开放水域的练习安排的都很满，很多动作要求反复做，面镜排水，解配重，共生呼吸，摘面镜，脱穿BCD等动作做了很多次，印象深刻。水中不会感觉很累，岸上背着气瓶走来走去才痛苦，背着气瓶离开水面的瞬间，你会觉得双腿实在不给力。
3.OW课程动作没有想象的那么难。在学习OW之前，多游泳，多浮潜，绝对很有帮助。我一直非常喜欢浮潜，能够比较纯熟的使用面镜和呼吸管，OW里的排水动作对我来说就很简单。浮潜能帮助你解除对海水的恐惧。不过浮潜也有危险，大家出去玩的时候，安全第一位。
4.OW课程毕业后，我个人对于控制下潜的速度还是感觉有点含糊。我的耳压平衡做的很慢，每下降0.5米就要做，不然耳朵就会疼，有时候下降的快，耳朵就会出现不适，抓着绳子会好点。没有绳子抓的情况下，我会有点害怕，这是我最大的问题。
5.Quiver Dive Team潜店很大，长滩还有2间店铺，非常正规的PADI五星潜店。2月虽说是淡季，也有不少老外在这里潜水，设施服务都不错。
6.潜店提供的男士潜水服都是半截裤腿，在水下学习的时候最常见的姿势是跪在水底，初学者往往因为控制不好浮力，碰的伤痕累累，我就是典型的例子，所以，如果在满是碎珊瑚的海底练习，建议自己弄点保护措施。
7.个人觉得海底环境能见度太差，不过不影响学习OW，相信我，你没有精力再去顾及看鱼和其他的东西了。所以选择一个淡季来学OW，住宿，吃饭，机票都很便宜，我觉得很划得来。
8.OW毕业后，自己觉得最迫切购买的装备是近视面镜和潜水表。
9.关于AOW，我基本同意磨坊一位达人的观点，学完OW，先消化消化，多潜几次，然后再考虑AOW，可能会更有乐趣。
送上停泊岛潜水视频：http://video.sina.com.cn/v/b/48621540-1200346492.html

鸣谢：
时隔5年，终于拿下了PADI的OW课程，感谢一切帮助过我的朋友们
1.感谢磨坊的潜水版、穷游网、潜客网，我主要是从这3个地方收罗大量的潜水和旅游信息。给了我相当大的帮助。尤其是从磨坊下载了OW的教材，非常的有用。
2.感谢磨坊里的kafeisunday、Popoding、Kelvin@sea、ninawang，我曾经发过一个帖子询问有关潜水的身体健康问题，大家都很热情的解答，让我觉得潜水的队伍非常的友善，给我进入潜水圈子有一个很好的心理基础。
3.感谢泰国涛岛的教练Brett、Koko、karen、Mark Soworka。2009年曾经要和一位朋友一起去涛岛学习OW，和上面几位教练联系，他们都非常耐心的帮我解答任何问题，后来由于身体原因未能成行，遗憾！
4.感谢教练西蒙。西蒙语言逻辑性强，思维表达清楚，动作示范准确清晰，教学课程幽默轻松，个人感觉学习的非常舒服。另外，西蒙虽然脾气很好，但是教学很严格，原则问题不让步（坚持不让我带相机下水），感觉上他的课很负责。
5.感谢米卡（西蒙家的）。小停泊岛的酒店、机场往返码头的车和船票，都是米卡帮忙订的，省了我们很多麻烦，岛上还一直问我们是否习惯。OW课程中，因为不许带相机下水，而我们又希望在水下留影纪念，米卡除了帮助西蒙教学外，还要拿着相机给我们拍照，非常非常的感谢。米卡现在每天忙着学习PADI教练课程，希望不久的将来，水里又多一个国语美人鱼教练
6.特别感谢磨坊潜水版的所有网友，论坛里的帖子使我获益匪浅。希望我们某一天会在某家潜店相遇，一起潜水，一起交流！！！
图已全部补完，谢谢大家捧场！