偶是新驴，应该都不算，很少运动的，基本不出门的类型；去年冲动的跟朋友们走了体验组，就只一双10元的布鞋走完的，不说换鞋，袜子都没有换一对，可是脚却一个水泡也没起。因为在还没开始走的时候，偶就整个足部全抹了“黄道益”，然后就是中途休息的时候再抹一下，其它就没有再做什么了，就一直走到终点，脚也很争气的没有有一个水泡哦~~~看了N多贴子说要怎样怎样的，偶只是把自己用的方法说说而以，希望能帮到人吧~~今年还是参加体验组，呵呵~~~“百公里”，我唯一的运动~
偶是新驴，应该都不算，很少运动的，基本不出门的类型；去年冲动的跟朋友们走了体验组，就只一双10元的布鞋走完的，不说换鞋，袜子都没有换一对，可是脚却一个水泡也没起。因为在还没开始走的时候，偶就整个足部全抹了“黄道益”，然后就是中途休息的时候再抹一下，其它就没有再做什么了，就一直走到终点，脚也很争气的没有有一个水泡哦~~~看了N多贴子说要怎样怎样的，偶只是把自己用的方法说说而以，希望能帮到人吧~~今年还是参加体验组，呵呵~~~“百公里”，我唯一的运动~
MM的脚真争气哇~
涂抹就行了？不需要按摩？
厉害 我去年全程 每只脚上3个大水泡 那个痛苦
可以试一下~
三十多公里跟五六十公里是不同的概念。七八十跟百公里又是不同的概念。
三十多公里，就算什么也不处理，不起泡也是很正常的
也确实是，只是把自己的经历告诉大家，希望能有帮助而以~~
黄道益确实不错~~我去年也是涂了这玩意~全程没水泡。当然，也不确定是不是这玩意的作用
谢谢分享，我明天也带上
牛人啊，我走完全程回家后发现脚痛得不行了，原来有7个水泡了！
姐姐，你早说嘛，我脚上泡那个多啊，如繁星般数也数不清！
我脚起的不是水泡，是血泡了~~老驴说我穿错鞋了 ：（ 以后再也不穿蓝球鞋玩徒步了：（ 血泪呀
我的体验组（同往年一样），下午也觉得脚痛得不行，往年没有这种感觉。回家发现脚底一边一个水泡，分析了一下，我往年穿的鞋的确要好些，今年大意了哈。
只是，不知明天该怎么穿高跟鞋
还是看你用什么速度走什么路段。
个人觉得走A线，黄道益不太能起这么好的作用。黄道益的作用还是更多在于舒解关节的疲劳
我不光脚起泡，大腿内侧还磨破很大一口子，钻心的疼，也是B线，终于坚持到金沙湾了。
第一次走没经验啊，明年走一定要注意。