8月上旬出发阿里环线约伴

约伴说明：
1.人员限制：

高血压者、心脑血管病及糖尿病患者慎行。本人是新驴，为人真诚、坦荡，个性率直。特别注明：本活动为自助旅行约伴，非盈利性质，发贴人非头驴和领队，且不承担活动过程中发生的人身损害或意外损伤的安全责任或连带责任。队伍在约伴完成后可以有所分工，等参与人员齐了，由大家共同推荐领队。在景点的选择上，肯定会出现不一致的时候，不要过于自我，大家商量着办，这回尊重你的意见，下回你得听取人家的建议。旅程中所能遇到的一切问题和困难，需要大家发挥团队精神，一起面对和解决，安全团结。

2.报名条件。
因为阿里不是别的地方（平均海拔4600米以上），本着对彼此负责的态度，所以要对报名条件有一定的限制。
a、老驴优先；b、最好有过7天以上的自助游经验最好是高原旅游的经验； c、最好有过高原生活的经历； d、能吃苦耐劳，能早起晚睡，不挑剔，服从大局。e、以上条件符合的越多越好

3.参与者必须提前在户口所在地派出所办好边防证。西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、樟木、定日县、珠峰、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县、吉隆乡；
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

4.对高反经验缺乏的朋友需提前十五天吃些红景天抗高原的药，调养好身体，购买意外险。出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒。

5.根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和住宿。

6.由于涉及全程租车，确认后的人员需签订租车协议，交付租车订金。

7.一车四人，人员一旦确定，就需要预付包车定金，定金多少到时商议。本着对大家负责的态度，订金需要全体队员一起支付。一旦某个队员因故缺席，那么订金就不再退回（如果另外有人加入，那么订金也可退回）。订金就算是个保证金吧。

8. 有关本次行程中退出人员及租车费用的解决办法如下：
A 因高原病重患者，如无他人帮助无法自理，基于情理我们急时送达医院，已支付过的车费不予退还，所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。
B. 病情轻者，轻者是指身体因高反不适，无法坚持前行，但可以自理。退出者需自行返回并有义务全力协助我们寻找新的搭乘者，已支付的车费不予退还，基于情理我们尽可能送达公交车站。所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。
C，非病情原因退出本次包车的行程，需承担全程包车的所有分摊费用。

二,免责说明
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本活动声明依法解决，凡参与者均视为默认接受本声明。
阿里海拔较高，疆域辽阔，医疗困难，道路不畅！是生命的禁区！
即便大家在出发前做好了各项精神和物质上的准备，
也可能会有些预料不到的意外发生：
严重的高反及并发症，交通意外事故，野生动物的攻击，超常恶劣的气候条件等等。
在极端情况下，这些意外或许会危及人员的生命、影响行程！
这一点，在踏上行程之前，大家必须明白，并慎重考虑是否要加入这趟行程。
每个人都必须对自己的这些决定负全责！
每人在出发前买好户外旅游保险.

三,装备
证件：身份证、边防证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装)
日常用品：背包（背包防雨罩）、背囊随身小腰包、小包包（大包放车上，小包玩时背）、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图功略、笔纸、 保暖御寒衣物（建议冲锋衣裤、抓绒衣裤）、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长裤、内衣裤（或一次性内衣裤）、方便拖鞋（或凉鞋）、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋(据说住宿条件差,保洁保暖）指南针、饭盒餐具等
洗漱用品：毛巾、洗面奶、沐浴露（最好散袋装，瓶装会有高原反应）、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶（保温最好）、干净塑料袋
防护品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜（下雪就很有用了，最好雪镜）、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。
电器类：手机（备用电池）、照相机、冲电电池和冲电器、备用电池、镜头纸、MP3及U盘、数码伴侣、电筒 、头灯及备用电池、电动刮胡器。
食品：高能食物（巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干、沙琪玛）口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、蔬菜、水果
药品：感冒药（板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带）。
备注：关于食品和药品，我们可以协商统一采购。

四,关于费用
跟据目前的粗略估计1W左右：共担费用约每人丰田4500车费4000（等出发前联系后确定），门票很难估计晢定1000－1200/人，食宿约1500－2000/人。
拉萨往返自己的住地的费用自理。

人员约定以出机票/火车票为准，不出机票/火车票不算定员。拉萨本地人除外。
线路如下：

D1早起布达拉宫游览结束出发－羊湖（4990m）－卡若拉冰川（5100m）－江孜（午饭）逛宗山城堡和白居寺－日喀则（3840m）--晚饭前去扎什伦布寺，宿日喀则，行车350公里。

D2：日喀则－桑桑—萨嘎

D3：萨嘎—仲巴－帕羊—普兰（修整）

D4：普兰县—基乌寺—圣湖玛旁雍错—转湖四周山脉（住基乌寺脚下湖边）

D5：基乌寺（看完日出后不急着赶路）－塔钦－门士乡—扎达—托林寺-扎达土林日落。晚上10点左右到达古格遗址附近村落住宿。

D6：早起看古格遗址日出（18公里）及古格日落后扎达县城住宿。

D7: 扎达县城—狮泉河—日土县－班公错－狮泉河

D8：狮泉河－改则—洞错—措勤

D9：措勤 －当热拥错－文布南村—尼玛

D10：尼玛镇－双湖特别区

D11：双湖特别区（冰川游览）

D12：双湖特别区—班戈－巴木措－纳木错（4700m）150公里，宿纳木错观日落。

D13：纳木错－当雄（羊八井温泉）－拉萨（3648m）下午到达转哲蚌寺。

D14：山南一日游

目前三人加入已出票确认，希能再招一车，二车并行，有兴趣的朋友加群103045082（注明阿里）出发日期是8/6。