2011年五一四姑娘山登山计划--二峰、三峰

最适合的攀登季节最美的清澈高原最成熟的登山线路最美妙的出行记忆

四姑娘山所有攀登者的初级梦想或终极梦想

【山峰简介】

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5356米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。这次活动要攀登的是四姑娘山的三峰，实际海拔5356米,属技术型初级山峰.
【活动时间】：4月29日—5月2日
【高山协作】：特邀著名高山协作卢老六（多次5000米级以上雪山带队攀登经验）及多名高山协作，协作比例不低于1：4
【活动类型】：技术型初级登山
【难度指数】：★★★★
【强度指数】：★★★
【风光指数】：★★★★
【经验指数】：★★★★
【活动人数】：12人以内
【日程安排】：
D0:4月28号晚到达成都，宿成都（青年旅社）。
D1：4月29号成都-映秀-卧龙-日隆

早上集体早餐后从成都出发，约下午4点抵达日隆(海拔3200)。安顿住宿后，自由逛日隆镇，熟悉周围环境，适应海拔气候，注意不可喝酒，当晚需早休息。
D2：日隆--长坪沟--三峰大本营(BC)
4月30号早餐后8：00出发，进入长坪沟，装备由马驮运，沿途经过喇嘛寺，篱笆棚，观高山峡谷风光，逐渐接近雪山。
约徒步6小时后抵达三峰大本营(海拔4300)，扎营后进行攀登技术训练：认识山峰及装备，器材使用方法，绳结：8字结，布林结，单渔人结，双渔人结及雪坡行走、制动方法。
D3：经C1营地--冲顶--下撤回BC营地--回到日隆
5月1号早上早起，3点出发出发冲顶。一般6小时可登顶，2点前不能登顶者必须下撤。
D4：日隆--成都--重庆
5月2号号一早返回成都,解散.
【活动形式】：半阿你尔卑斯式登山，向导辅助登山；
【登山路线】：三峰传统路线
所需费用:1680元/人（今年价格约高于去年价格）
费用包括：

成都青年旅社住宿费、登山注册管理费、成都--日隆往返包车费、成都-日隆往返路途餐费、成都早餐费、日隆镇吃住（标间，独立卫生间）、上下山装备马匹托运、门票、登山管理费、环境资源保护费、登山意外保险、公用食品，共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、高山厨师、庆功烤全羊费。。。
费用不含：个人上下山骑马费用
备注: 上下山需要骑马者请事先告知以便代为联系。
报名电话 13508313998 13368163998 往事如风 QQ 154922588
定金请转入以下账号：
工行 622202 3100041298568 罗晓曦
招行 9555 5002 3093 6485 罗晓曦
建行 4367 4237 6159 0035 858 罗晓曦
转账后请电话或短信确认 13508313998
也可使用支付宝支付定金。
支付宝账号： Tutu0532@sina.com
转帐后请短信通知确认 13983039980
【公用物资】：
普通装备：炊事大帐篷、桌椅、板凳、高压锅、平锅、大液化气罐、炉具、对讲机、地图、闹钟、案板、刀具、垃圾袋、纸杯、筷子、一次性碗具、纸巾等；
登山装备：路绳100-200米、绳套若干、扁带、铁锁、快挂、大冰镐两只，头盔、其它备用应急装备（岩钉、冰爪、上升器、下降器、安全带等）。
营地早餐：稀饭、鸡蛋、牛奶、咸菜、咖啡、燕麦片、香辣酱等；（食品计划可根据实际情况调整）
营地晚餐：土鸡汤锅、香油火锅（配菜丰富）、番茄蛋汤、火腿肠、苹果、白菜、沙拉、果珍、方便面。（食品计划可根据实际情况调整）
应急药品：
消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；
感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；
跌打类（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；
应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、体温计）。
其它药品请根据个人情况自备。
[个人装备] 背包（不小于50L），睡袋（-15度）1100克羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋、帐篷（不建议带单人帐篷）、防潮垫（地席）、头灯（电筒）、羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、雪套、抓绒上衣（毛衣）、抓绒裤（棉毛裤）、排汗内衣、排汗袜（2~3双）、防水手套、防水登山鞋、水壶、雪镜、防寒帽、防晒霜（SPF50以上）、唇膏、个人餐具、垃圾袋、雪杖、（扁罐，长罐）炉头、小食品、干粮（一顿路餐）
另外提前准备好装备，有困难请及时联系我们，可提供一些必要的装备建议。
【报名要求】：
个人要求：身体健康，有3000米以上高原经验，无重大病史，热爱自然，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神者均欢迎参加。
特别提醒：
1.雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛。
2.未在4000以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。
3.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但很重要，记得带!
4.缺少上述技术装备者，请联系领队帮助租借或购买。
【食品药品】：
1、参加队员请不要单独购买药品，除非自己有特殊要求
2、药品全部由我们结合自己多年登山的经验准备，将备齐所有必须的药品
3、个人爱好食品自己准备，结合我们多年的经验准备适合登山的食品
4、参加队员只需要按照自己的喜好携带自己喜欢的零食
5、请参加登山的人员务必携带巧克力或者其他补充能量的食品（如干果等,但不要太多）
【注意事项】
1、参加者应于2011年4月23日前交纳此次活动定金500元，在从4月23日前退出活动的，全部退还定金。之后退出的,活动费用一旦发生，活动费不予全部退还，将扣出所产生的费用外，退还剩余余额。
2、登山活动期间，因个人因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（顶峰）,活动费不予退还；
3、因交通阻绝，战争等不可抗力的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除己经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
4、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从队长指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
6、请携带自己常用药品；
7、爱护环境，不随意丢弃不可浆解物品和垃圾；
8、此次活动个人可不需要自备高山器材装备；
9.提倡休闲登山,在登山期间饮食全免；
10．每个登山队员都必须签定登山协议；
11．此次活动由活动组织方为最终解释权；
12．队员如果不认可本次活动的线路强度或者活动报价，请不要参加本次活动！因为不同的领队，不同的线路，不同的保障与救援，就有不同的强度和质量，所以费用自然也不同;
13．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;
14．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。
15.雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛。
16.未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。
17.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但致关重要，别忘了。
18.个人报名表：在行前会或报到时如实填写。
19.登山结束后回日隆镇开庆功晚会，烤全羊体验民族风情。
10人以上烤全羊，10人以下2-3只烤鸡
20.早餐后返回成都解散
特别注意：
1）：本活动经费一费制，但是为了活动集体经费公平，他人不垫资，所以会在活动开展前或者活动中途预收公共活动经费。活动属于自愿参加原则，自愿接受自负安全责任，活动邀约者和活动队员均不对他（她）人安全负任何责任，以及包括景点、线路质量。
2）：户外活动临时改变性大，例如时间、景点、线路、交通、装备等，均属正常，队员得适应各种变化。
3）：参加队员必须年满18周岁以上，对未满18周岁的驴友，请家长自随陪同并征得活动邀约者的同意。
4）：出行队员不得散布谣言，宣传谈论违党违纪的相关话题，不得故意破坏生态环境，打架斗殴、赌博、有意伤害他（她）人，要有互助、团结、友爱的精神。
5）：出行队员要求精神正常，无传播性疾病，能参加户外运动，有自己照顾自己的能力。
6）：认真阅读此帖，了解此次活动。

【山峰介绍】
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米、5355米、5267米、5025米，其中幺姑娘峰是邛崃山脉的最高峰，也是阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。
四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
这次要攀登的是四姑娘山二峰，实际高度是5267米，形状酷似珠峰，难度不高，是初级登山理想的场所。二峰是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰，但这不意味着可以轻视她的难度，更需要时刻注意安全。沿途有三处危险路段需特别小心，峰顶我们将铺设置路绳，另两处将视情况尽量给予辅助安全保障。
【活动时间】：4月29日—5月2日
【活动类型】：入门级登山
【难度指数】：★★★★
【强度指数】：★★★
【风光指数】：★★★★★
【经验指数】：★★★★
【活动人数】：12人以内
【出行方式】：4月28日晚上到达成都，宿成都（青年旅社）。早上7点集合报到，讲解相关出行情况互相认识。7：30分向日隆出发。晚上住日隆.
【高山协作】：特邀著名高山协作卢老六（多次5000米级以上雪山带队攀登经验）的团队多名高山协作，协作比例不低于1：4
【攀登路况】
二峰登顶中的详细路况：
登山过程中有三段路线从保险起见应根据不同的天气、路面情况、队员水平考虑架设路绳，三段路线是：
（1）山脊垭口下100米路段。这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方，岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能；
（2）垭口上50-100米路段。是整块整块的岩面交错的地带，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险；
（3）就是上面提过的冲顶（铺路绳）的那段。上去时感觉不是很危险，因为下面有队员，被摔下来可能性不大，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以我们可能需要打80米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候，一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3米左右长，1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服。
【活动内容】：
1.欣赏四姑娘山高原、海子沟风光、藏区风情；
2.登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术；
3.初级雪山攀登体验，与雪山亲密接触，；
4.结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。
5.感受专业的登山服务，真正圆一次雪山梦想或从此跨入登山殿堂。
【行程安排】：
D0：4月28号晚到达成都，宿成都。
D1：4月29号成都-巴郎山-映秀-卧龙-日隆
早上7：30从成都出发，下午3点到达日隆镇(海拔3200)。
安顿住宿后，开会讲解登山知识、注意事项。晚上逛日隆镇，注意不可喝酒，当晚需早休息。
D2：4月30号日隆—打尖包—二峰营地
早餐后8：00出发，进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包（因路程较长，建议体力较差者保存体力冲顶，可自费骑马到BC，马匹费在150左右元，由马匹公司统一管理）。
约徒步6-8小时后抵达二峰大本营(BC，海拔4200)，扎营。
午餐：打尖包路餐（自备）
晚餐/住宿：宿帐篷，高山厨师会准备好丰盛的营地晚餐。
D3：5月1号 BC营地—冲顶—BC营地—日隆
早上4：30起床，6：00出发冲顶。一般4小时可登顶，12点前不能登顶者必须下撤。下撤到BC营地后休整随后撤回日隆。
早餐：高山厨师准备美味早餐
中餐：个人路餐
晚餐/住宿：日隆客栈.
D4:5月2号早上7点日隆出发—成都，解散
【公用物资】：
普通装备：高压锅、平锅、大液化气罐、炉具、对讲机、地图、闹钟、电池、案板、刀具、垃圾袋、纸杯、筷子、一次性碗具、抽纸、橡胶手套等；
登山装备：路绳100-200米、绳套若干、扁带、铁锁、快挂、大冰镐两只，其它备用应急装备（岩钉、冰爪、上升器、下降器、安全带等）。
营地早餐：馒头、大饼、鸡蛋、牛奶、咖啡、燕麦片、果酱、香辣酱等；（食品计划可根据实际情况调整）
营地晚餐：老鸭汤锅、香油火锅（配菜丰富）、番茄蛋汤、铁板香肠、火腿肠、苹果、白菜、沙拉、果珍、方便面。（食品计划可根据实际情况调整）
应急药品：
消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；
感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；
跌打类（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；
应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、体温计）。
其它药品请根据个人情况自备。
【报名要求及费用】：
个人要求：身体健康，有3000米以上高原经验，无重大病史，热爱自然，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神者均欢迎参加。
个人装备：登山杖或冰镐、-15度1100克羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋、防潮垫、背包（女50L，男65L）、登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣、快干内衣、雪套、雪镜、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜(HP30以上)、头灯、个人餐具、小食品、干粮等，帐篷（两人一顶，不建议用单人帐）。(干粮)及其它个人偏好食品。
另外提前准备好装备，有困难请及时联系我们，可提供一些必要的装备建议。
特别提醒：
1、雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛。
2、未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。
3、防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但致关重要，别忘了。
4、个人报名表：在行前会或报到时如实填写。

活动费用：1580元/人（今年价格约高于去年价格）
费用包括：成都青年旅社住宿费、登协注册管理费、成都--日隆往返包车费、中途午餐、日隆镇吃住,房间标准（标间，独立卫生间）、上下山装备马匹托运、门票、登山管理费、环境资源保护费、登山意外保险、公用食品，共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、高山厨师、庆功烤全羊费。。。
费用不含：上下山个人马匹费
报名电话 13508313998 13368163998
往事如风 QQ 154922588
定金请转入以下账号：
工行 622202 3100041298568 罗晓曦
招行 9555 5002 3093 6485 罗晓曦
建行 4367 4237 6159 0035 858 罗晓曦
转账后请电话或短信确认 13508313998
也可使用支付宝支付定金。
支付宝账号： Tutu0532@sina.com
转帐后请短信通知确认 13983039980

注意事项
1、参加者应于2011年4月23日前交纳此次活动定金500元，在从4月23日前退出活动的，全部退还定金。之后退出的,活动费用一旦发生，活动费不予退还；
2、登山活动期间，因个人因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；
3、因交通阻绝，战争等不可抗力的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除己经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
4、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从队长指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
6、请携带个人常用药品，可携带个人高热量零食；
7、爱护环境，不随意丢弃不可浆解物品和垃圾；
8、此次活动个人可不需要自备高山器材装备；
9.提倡休闲登山,活动前后骑马上下；并在登山期间饮食全免；
10．每个登山队员都必须签定登山协议；
11．此次活动由活动组织方为最终解释权；
12．队员如果不认可本次活动的线路强度或者活动报价，请不要参加本次活动！因为不同的领队，不同的线路，不同的保障与救援，就有不同的强度和质量，所以费用自然也不同;
13．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;
14．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负；
15.雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛；
16.未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防；
17.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但致关重要，别忘了；
18.个人报名表：请在准备会时如实填写；
19..登山结束后回日隆镇开庆功晚会，烤全羊体验民族风情；
特别注意：
1）：本活动经费一费制，但是为了活动集体经费公平，他人不垫资，所以会在活动开展前或者活动中途预收公共活动经费。活动属于自愿参加原则，自愿接受自负安全责任，活动邀约者和活动队员均不对他（她）人安全负任何责任，以及包括景点、线路质量。
2）：户外活动临时改变性大，例如时间、景点、线路、交通、装备等，均属正常，队员得适应各种变化。
3）：参加队员必须年满18周岁以上，对未满18周岁的驴友，请家长自随陪同并征得活动邀约者的同意。
4）：出行队员不得散布谣言，宣传谈论违党违纪的相关话题，不得故意破坏生态环境，打架斗殴、赌博、有意伤害他（她）人，要有互助、团结、友爱的精神。
5）：出行队员要求精神正常，无传播性疾病，能参加户外运动，有自己照顾自己的能力。
6）：认真阅读此帖，了解此次活动。