f/深圳百公里 2011-03-26 12:56

第二次的百公里历程

我参加本次百公里的准备远不如第一次参加时准备充分, 本来计划19号前一周都要好好休息, 但投标和部门季度会议让我这一周忙得不可开交, 晚上还要加班加点的写报告, 更倒霉的是, 周五晚上回来突然闹肚子, 赶紧吃保济丸和氟派酸片, 总算在出发前, 止住了腹泻, 19日下午, 我揣着一板氟派酸片走出家门(当时对能否走完百公里心里一点底都没有).

和第一次走百公里的战略相同, 本次我还是提前出发, 在起点处签完保证书领完反光条, 17:30分, 出发. 开始加菲陪我走了一段, 路上我们和一段没有正式报名的夫妻同行, 走到世界之窗后, 加菲坐地铁回去领卡, 我继续前行, 路上已经有三三两两的驴子跑过, 自行车义工不时飞驰而过, 在一个路口, 我差点和一辆义工自行车撞上, 好在两边都及时刹车, 大家相视而笑, 他对我点点头, 说加油, 我则回以: 路上小心..因为了解自己的走路习惯, 越走到后面越慢, 所以在开始的这段路我尽可能走的快一些, 为后面的路程留出充分的时间. 走到上海宾馆的时候, 加菲还没有把卡送过来(主要是我粗心大意, 居然忘带头灯和巧克力, 害得加菲不得不回家去拿), 在麦当劳吃了一个汉堡包, 店中当时还没有多少驴, 大队人马还没有杀到, 我和一位服务生聊了两句, 他说这两年年年都如此, 三月份的某一个晚上就会忙得不可开交, 他们连喝水的时间都没有. 加菲很快把装备和签到卡送来, 我们两个携手走到第一个签到点. 红岭西路的签到点面积很小(真担心到时候人员集中来签到时会拥挤到什么地步), 在签到点未作停留, 我们两个继续前行, 本来我想让加菲早点回去休息, 但加菲想陪我再走一段, 沿深南大道继续前行, 过了新秀村, 转上鹏兴立交时, 已经是晚上11点, 我把加菲送上的士, 安排她回家休息, 我则继续前行.

去年行走仙湖植物园门口到梧桐山村这段路时感觉比较难受, 当时体力到达一个极点, 同时因为非常困倦, 在大望村到梧桐山村这段还两次差点摔倒, 也许是走过一次的缘故, 今年走这段路感觉比较轻松, 大约在半夜12点左右, 到达梧桐山村. 在梧桐山村休息了大约20分钟, 整理了一下背包, 补水, 拉伸双腿, 在拐弯处, 喝了2碗义工提供的鸡汤(真鲜!:P), 签到后, 就走上崎岖的石板路, 根据计划, 行走这段路时把速度降低了很多, 稳稳前行, 石板路的崎岖还在其次, 最让我难受的是湿度过大的空气, 感觉呼吸不畅, 很想快些走, 摆脱这段雾气笼罩的路面, 但一走快, 呼吸频率加快, 吸着这湿度过大的空气感觉就更难受, 大约走了5公里左右, 终于走出了石板路, 心情也一下子好起来, 虽然雾气依旧, 但感觉不象刚才那么难受了, 在艳阳天矿泉水厂小休了5分钟, 再次碰到阿均(一路上几次碰到他…:D:D ), 喝了两杯热粥, 吃了半包咸菜,雾气还是很重, 不敢休息太久, 和阿均打声招呼, 开拔.

红塑胶地面走起来感觉很舒适, 吃了热食后, 肚中暖暖的, 后面的路走的很快, 顺利到达盐田检查站, 从双拥公园开始, 脚底开始有疼痛感, 起初并未在意, 但疼痛感越来越加剧, 上坡路还好一些, 下坡时, 感觉每次落地, 脚底都是一阵疼痛从脚底直上头顶, 速度无法快起来, 就一步一趋的向前走, 在大梅沙海滨栈道下楼梯时感觉脚一直在抖, 幸好还有两根登山杖帮忙支撑, 顺利下到海边, 看看手表, 比自己计划时间已经慢了十分钟, 但疼痛感让自己无法走快, 早晨6:30分, 到达大梅沙签到点, 签到后来到麦当劳, 里面已是人声鼎沸, 好不容易找到一个座位, 虽然没有什么胃口, 但为了补充能量, 还是强迫自己填进一个巨无霸, 喝了一杯热茶, 在门口换了干棉袜和鞋垫后, 犹豫了大约一分钟, 还是决定继续走.

开始起步分外艰难, 感觉疼痛感比刚才要猛烈的多, 我慢慢的挪动前行, 经过大梅沙公园门口, 有位好心的义工, 对我说, 不行就撤吧, 别勉强, 我笑笑, 摇摇头. 慢慢挪到前面的拐弯处, 感觉疼痛感比刚才有所减弱, 遂加快脚步, 上绿道后, 逐渐找到了速度和疼痛的平衡点(走快了, 疼的感觉受不了, 走慢了… 7点前就没希望到终点了), 为了保持精力集中, 我就是低头赶路, 偶尔抬头看看前面的路还有多远, 然后继续低头走路, 过了叠翠谷小桥后, B组的驴友陆续赶上来, 欢声笑语地从我身边超过(A组的, 都在我前面了..), 我还是以自己为主, 听着MP3, 低头看着路面前行, 来到溪涌驿站签到后, 我找了一个空地, 扶着栏杆慢慢滑坐到地上, 双膝和右大腿后面都有反应, 当然脚底的”反映”最大, 再起身的时候就吃了一个大苦头, 本来休息后再起步脚底就分外疼痛, 从溪涌驿站到洞背新村这段又是一段长长的下坡, 更加加剧脚底的疼痛, 我一拐一拐地慢慢挪下去. 走这段路中间还有一个插曲, 一对男女从我身边超过, 女的还疑惑的问我”你是走A组的?”, 我没好气的点点头, 心说, 这还看不出来吗? 我要是走B组的, 我至于吗, 刚走了11.5公里就走成我现在这模样?! :D:D

从洞背新村到土洋这段我基本上没什么印象了, 没精力看风景, 除了疼就是忍, 唯一的感觉就是从玫瑰海岸到土洋村好象没有路书上标的3.2公里那么长, 花费的时间比预想的要短, 过了土洋后, 走在盐葵公路上, 我尽量靠右边走, 给后面超过的人员让出尽可能大的空间, 登山杖和其他驴友磕碰两次, 好在双方都很理解, 过了公路岔口转向官湖村前行时, 加菲赶上来了. 在加菲的帮助下, 我在路边的石凳上坐下, 仔细检查了左右脚, 不出所料, 左脚一个大泡, 右脚两个大泡, 加菲建议把水泡挑破了, 不过我觉得还是不要挑破好, 不过当时我们也没有针线, 就决定走着看. 加菲把所有的负重都转移到她身上, 我们继续前行, 加菲一直都在想着帮我挑破水泡,让我前行舒服一些. 就跑前跑后的在各个路边店去问, 终于, 在快到官湖驿站之前, 在一家住户那里买到了针(三根针, 那住户要了加菲十块钱!!真黑啊!!! :(:( ), 在官湖驿站签到后, 我在排水沟边坐下, 加菲帮我把三个水泡挑破了, 挤出水泡中的水, 穿好鞋袜后, 我站起来, 一迈步就觉得三处水泡处象针扎的一样疼, 比刚才没挑破前疼痛感强烈很多. 我俯身爬在旁边的栏杆上, 喘了几口气, 再试着迈了两步, 在适应了前面行走的疼痛感强度后, 突然疼痛感增强这么多, 真是感觉吃不消, 我回头看看官湖驿站, 就在公路边, 下撤是很容易的, 但八十公里都走过来了, 只剩下15公里, 就这样放弃? 我咬咬牙, 还是一个字”忍”, 这世界只有享不了的福, 没有吃不了的苦, 好在前面的路还算平坦, 我拐着身体蹒跚前行, 人的适应性是很强的, 当疼痛一直持续下去, 过了一段时间后, 你就感觉不到疼痛了, 我一遍一遍地在心中用这个”道理”说服自己, 前面拐过桥洞后, 后面就是盘旋的上坡, 水泡的疼痛在上坡时有所减弱, 但在下坡时就会增强, 当时真的希望后面都是上坡, 但越多的上坡就意味着后面有越多的下坡, 也意味着后面下坡时水泡的疼痛会加重, 这种矛盾的心理有时候简直能让人变傻 :D, 后面就是一直弯弯曲曲但又似乎无穷无尽的红色砖道, 这段路上, B组人的速度也没有刚才那么快, 聊天的也越来越少, 大家都在低头赶路, 路上也碰到了2,3个A组的弟兄, 也都和我一样走的七扭八拐, 经过时我们都相视苦笑, 道声保重继续低头前行, 这时候大家也没有了聊天的兴致, 眼中只有一个目标--- 终点. 不知道是不是我的精神胜利法起了作用, 水泡处感觉没有那么疼了, 但疲惫和胸中的翻腾又找上门来, 除非我停下来, 否则就有一处或多处难受”要你好看”, 但当时的我真不敢停下来, 无论休息长短, 再次起步的时候, 身体适应脚底的疼痛至少要8到10分钟. 这段时间可是不好熬过去. 终于, 绿道的坡度渐渐以向下为多, 转出绿道, 来到葵鹏公路上. 当走到大鹏雕塑处, 我真是精疲力竭, 虽然不情愿, 还是在绿道上坐倒, 倒出几块巧克力就着白粥象吃药一样咽下, 气息稍稍喘匀一些, 赶紧爬起来, 继续前行, 从大鹏雕塑到公交总站这段路倒没有象原来想象的那么远, 转到金沙路后, 因为刚刚在两周前和木头他们一起走过这段, 对路程长度有了解, 知道终点就在前面, 感觉脚底的疼痛也不那么难受了, 加菲还抽空买了一点草莓, 穿过公路, 金沙湾大门就在前方百米处, 我慢慢地走到签到处, 盖了第七个签到章, 抬手看看手表, 23小时51分钟, 我的第二次百公里就这样静静地完成.

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9 评论
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夏云秋雨 2011-03-26 14:07

码字真厉害!赞一个!

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勤劳的老向 2011-03-26 15:12

兄弟,不知你之前是否有过拉练,先练练,找双适合的鞋子,没有这么苦

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Garfield2 2011-03-26 15:54

都是鞋子惹的祸,处理水泡从网上转来的办法:
起泡很多时候是不正确穿鞋,脚底跟鞋底发生长时间摩擦运动引起。买鞋一定要买合脚的,合脚的鞋穿的不当也不合脚,要尽量上下系紧鞋带(以脚不被勒疼为准),让脚跟鞋连成一个整体,减少脚底跟鞋底发生的摩擦运动。

1 鞋底要厚 鞋垫不妨多垫一两个 袜子穿两双,里层穿化纤袜 外层穿厚袜

2 速度均匀前进 走水泥路久了换道路边草地走走。因为长期走水泥路面脚底受冲击的位置只有两个点:脚掌和脚跟,一般走得久了说脚痛痛点基本都在这些位置。换个地行走会缓解脚部的劳累。

3 时刻留心脚部的感觉,如感觉有刺痛应当马上检查是不是沙子进去引起的还是袜子折皱引起的,马上处理,用白色医用胶布在接触处贴上,减少起水疱的机会。

4 如已经起水疱,水泡不在表皮深层,可挑破贴上止血贴继续前进,虽然有些疼痛但可忍耐,可继续上路。如水泡在老茧深处,切勿强行剪开老茧和肌肉,这样适得其反。只能贴上止血贴缓解,然后选择下撤还是忍痛上路。

首先用热水烫脚5-10分钟搽干,然后用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒,再用消过毒的针(针可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破脚泡,使泡内液体流出排干。也可用消毒的马尾(头发也行)用针穿过脚泡引流。但处理脚泡时,切忌剪去泡皮,以防感染。

与大家共勉!

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Genting 2011-03-28 02:55

铁杆好幸福,羡慕!:)

我在大梅沙拉伤了左小腿肌肉,队友接着又在溪涌下撤了,一个人走完了余下的路程,从官湖到金沙湾这十五公里都不敢休息,就怕坐下起不来.最后不长的一段金沙路走了差不多一个小时!:~)

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CD 阿木 2011-03-28 03:02

在土洋路段还听人说用对讲呼加菲,加菲,我还在想,会不会是铁杆老婆,估计就是的

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Garfield2 2011-03-28 05:25

卖针给我的那户人家其实不黑的,是我跟她讲十块钱一根针好吗?后来她还好心送了我两口针呢:D

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阿钧 2011-03-28 07:54

XD,相遇即是缘:D

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leigh0705 2011-03-29 12:59

针。。汗

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windlight 2011-03-29 13:59

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