2011年的整个春节期间，我在尼泊尔度过了26天。
其中，在博卡拉，在喜马拉雅山脉中，在鱼尾峰脚下，我和三个朋友以及三个背夫，一起走完了ABC+Poonhill的徒步路线，耗时9天。
在这9天里，背夫们和我们都结下了深厚的友谊。
其中，Ramu是最让我牵挂的。
26天的尼泊尔游记，各位可以去我的新浪博客去看，http://blog.sina.com.cn/crazyoneblue
Ramu的故事，可以去看这篇，http://blog.sina.com.cn/s/blog_53766eb90100q9qa.html[i]
以下是广告时间：
Ramu的尼泊尔电话是 9846442287（这个应该是手机号码）
邮箱地址是 ramuwang@gmail.com
他朋友的酒店名字是MOON LAND，在博卡拉的湖区（靠近BARAHI 酒店），他朋友酒店的电话是 061465125。
如果你需要我的协助（我的英语还不错，现在对尼泊尔也比较熟悉了），也可以跟我联系。
通过酒店或者旅行社寻找的背夫价格一般在每天800卢布-1000卢布，背夫实际拿到手的酬劳大概只有每天500-600卢布。
如果你经济较宽裕，或者你愿意让背夫多挣一些钱，请不要通过代理机构，而是直接找背夫。这样做的代价仅仅是多支付10美金的Tim卡的费用，这个费用是一次性的。（通过代理，tim卡费用是10美金；不通过代理，tim卡的费用是20美金）。
一朵蓝
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2011-03-27 05:04
我仅怀着朴素的心意，希望可以帮到Ramu。
如果你需要2个背夫，我还会向你推荐Dev，一个又帅又好玩又会说英语的小伙子。
如果你需要超过2个背夫，你可以让Ramu或者Dev帮你去找。
一朵蓝
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2011-04-18 03:41
人民币对尼币的汇率大概在1：11上下，高的能到1：11.5甚至更高，低的大概是1：10.
一朵蓝
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2011-06-10 08:51
个人认为当然逆时针好啦。
一朵蓝
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2011-06-16 01:44
不过，俺也算登过几次雪山了吧，有点自己的经验，与你分享一下。
上雪山，因为往往海拔偏高、空气稀薄，难免呼吸困难，迈两步就呼吸急促浑身乏力。我刚开始上雪山，都是冲十几步，然后停下大喘气，喘匀了再冲十几步。这个方法呢，不好。呵呵，后来爬多了，就改进了。
我现在上雪山，或者说不仅仅是雪山吧，只要是长距离的连续上坡登山，我一般都是节奏相对平稳的匀速前进或上升，两步一呼，两步一吸。 如果上升坡度很陡，那就再放慢节奏，一步一呼，一步一吸。要点是保持呼吸的稳定频率，保证步伐与呼吸的协调性，尽量不休息，持续前进，不急不躁。你会发现，原来在你前面的小黑点会一点一点变大，然后，超越。
以上，就是俺的呼吸大法，仅供参考。
一朵蓝
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2012-10-17 12:51
各位到访此贴并留言给我的朋友，很抱歉，我大约有一年半的时间没有到磨坊来了，今天才刚刚看到你们的问题。心中不安，曾经说过可以给予你们帮助和回复，结果竟是如此。
不知各位的行程是否顺利，再次致歉。
博客照片很漂亮！
谢谢峰的夸奖，希望能帮助做些广告。
今天Ramu又给我来信了。
2011年冬天到了吗？
哈哈，批评的对，我已经改了。
天气回暖，心也跟着暖起来，什么时候一冲动可能背起包包就去了。哈哈。。
真有意思，这2个背夫好像都认识呀。
Dev是我们去年3月份走poon hill 小环时的背夫，英文不错，有点儿贪玩。在Ghorapani打排球着凉还发烧了，我们给他灌中药吃的情景好像才刚发生呢。
Ramu应该是我们10月份走大环时的背夫，看你的照片他留长了头发还蓄了胡子，有点儿不确认。他的英文不是很好，当时又是第一次走大环，我们交流不是很多，主要跟另外的一个背夫在沟通。
我遇到的尼泊尔背夫，都很敬业，非常好！
希望你的帖子能帮到他们，祝他们好运！
这么巧？ 呵呵，Ramu的英语是不太好，不过比划比划还可以交流。我看他写邮件还可以的啊？
哈哈，小朋友在这里看到你了。你推荐的背夫的确是不错的，你的心也很善良。尼泊尔回来忙吗
雄哥好，你应该比我忙，呵呵，是不是最近在参加登山培训？
一点都不光辉！！！
4月即将出发，心里是忐忑和期待呢。
不用忐忑，难度不大的，你走啊走啊，就走习惯了。
一朵蓝 wrote
不用忐忑，难度不大的，你走啊走啊，就走习惯了
谢谢，一个人走，正在找伴呢。。。
一个人走有点无聊的呀。
通过酒店或者旅行社寻找的背夫价格一般在每天800卢布-1000卢布，背夫实际拿到手的酬劳大概只有每天500-600卢布
1000卢布合人民币多少呢？
不到100
之前去的是100人民币换了1080的卢布
推荐记下了，下次去联系下。。
还追着看了博客，风景真好！
mm感觉，顺时针和逆时针，哪个好呢。。
个人认为当然逆时针好啦。
哈哈，对，我喜欢逆时针就是因为不用怕那么多台阶。不过，其实，下那么多台阶也挺痛苦的，尤其是我这样膝盖有伤的。
逆时针还有个缺点，就是第二天晚上就到了泡温泉的地方，那个温泉温度又不高，我反正是泡感冒了。如果是顺时针的话，到达温泉所在地是行程快结束的时候，可以放松一下肌肉。
所以，还是根据自己情况按需定路线吧。
faint...
我再去瞅瞅
2011年的整个春节期间，我在尼泊尔度过了26天。
其中，在博卡拉，在喜马拉雅山脉中，在鱼尾峰脚下，我和三个朋友以及三个背夫，一起走完了ABC+Poonhill的徒步路线，耗时9天。
在这9天里，背夫们和我们都结下了深厚的友谊。
其中，Ramu是最让我牵挂的。
之前驴友们在磨房上推荐自己的背夫给大家，出发点是好的，但是有些情况下效果不好。所以，建议谨慎推荐自己的背夫；若要推荐，也建议尽量中性地描述。
我是赞成推荐背夫的，本来推荐背夫少了中间商，能让他们直接受益，会更好，其实尼泊尔背夫绝大多数是很好的， 尤其是年轻的背夫，他们更加注重服务，那些世俗的东西还没有学会。貌似磨坊的人，最近因为背夫事件闹得不敢说什么了，其实，我很郁闷：为什么遇上好的事情不能分享呢？要知道，彼此都是成年人，决定用不用人，取决权在你自己的，只是推荐而已，又没有签订三包。和背夫间相处好不好，取决于你们事先的约定和双方的相处方式。
记得在网上某个关于徒步尼泊尔的日记中（好像是今年初的）看到关于背夫被旅店盘剥了的情况的描述。那个背夫因为两个月都没有收入，家里母亲年岁高了，不能做背夫了，小妹又很小，只有靠他一个人维持，但是徒步的旺季他一份工作都没有，只好接受一家旅店的价格，是给雇主的价格的40%，但是那个背夫还很开心地说，有点钱总好过没有。看到就觉得很心酸。而那家在博卡拉中国人开的旅馆，在磨坊上面也有些人知道，传奇故事的主角。不便明说了。
计划l支持在尼泊尔生活的中国人, 哪个'中国人开的旅馆'是或不是'鸟巢'
借助楼主的地盘，我也来发些背夫的信息，楼主不要见怪啊
durganepali@yahoo.com,
电话：977——9846393512。
durga是就读于博卡拉大学的在读生，100多次的ABC和50次的EBC，淳朴，爱笑，对客户很体贴。父母皆是农
民，他是家中长子，现在在博卡拉大学读书的还有他的小弟和小妹，负担也很重。基本不大能在教室好好听课。在网上，你输入DURGA的名字可以搜到提到他的名字的帖子，称赞的东西你可以上去看的。不多说了。
呵呵，鹭丝儿，你的个性我比较喜欢的。
我也是喜欢与人分享，虽不排除在分享的过程中也有意外和不愉快，但因噎废食不是我的做事方法。
欢迎各位推荐好的背夫。
支持
http://www.doyouhike.net/forum/globe/486935,0,0,1.html
坝道这篇帖子里的兰兰是你不。。。
兰兰
登山能手，是有多次登山经验的年轻老人家了，练了一身好功夫和好脚法，
担任本团副领队，行程中一直作为先锋队的拉速领者，
我们队伍的速度全凭兰兰掌控了；
在行程中还传授登山呼吸气法给团友呢，
不过，奇怪的是团友只能在徒步的最后一天才能领悟其武功真缔，才能练出了一气登千级峡谷而不停的神功!行程结束了，在这神功的支撑下，队员们才嚷着，什么PoonHill、ABC，都是小儿科，我们还要EBC、大环线呢!
不是我哦
不是我呀
哦啦啦
不过，俺也算登过几次雪山了吧，有点自己的经验，与你分享一下。 上雪山，因为往往海拔偏高、空气稀薄，难免呼吸困难，迈两步就呼吸急促浑身乏力。我刚开始上雪山，都是冲十几步，然后停下大喘气，喘匀了再冲十几步。这个方法呢，不好。呵呵，后来爬多了，就…
哦哦，搞错了，以为是同一人哈。
谢谢传授大法，那也要努力保持均匀呼吸啦，有时候心跳得太快，感觉都没法保持均匀的。。就想停下来，哎。
2011年春节刚去过了，没有用背夫，呵呵。
06年底07年初环安娜普纳，也没有用背夫和向导，自己背慢慢走。。。。。。路上看到许多（用额头）背负重得令人吃惊的物资的背夫，与我们速度差不多慢（or 快？），他们又与作向导的背夫不可同日而语了，很难过。。。。。。听说一些背夫立下休息的时候，就死了。如此长期独自在难以想象的重负下度日，这人世对他们来说，是什么呢？
另无论是爬雪山还是爬什么山，都一定一定要跨小步走，宁可多走几小步，不要跨大步，免伤膝盖。。。。。。
刚从尼泊尔回来，本来计划走ABC的，因为连续下雨，结果只走了poon hill就下撤了。看到楼主不介意，也借用您的地盘推荐个好背夫。
姓名：Buddhi bahadur Sunar
年龄：28
手机：00977-9846106060或00977-9804153573
e-mail：Sunar buddhi@hotmail.com
Srbuddhi2010yahoo.com
居住地：博卡拉
此人熟悉安纳普尔那各条线路，登山经验丰富，待人友善，乐观、爱笑，体贴客人。