沿途重要景点介绍：下面所传图片均来自互联网，本人只是为了约伴引用而已，感谢所有拍摄者，并请大家详细看完全文！
日照梅里（梅里主峰，卡瓦格博）
亚丁景区（三神山）
贡嘎主峰
依拉草原纳帕海
一．行程路线
总行程分为三段（25天）
第一段单程14天其中机动备一天（成都——丽江）
D1：成都―雅安—泸定—康定—新都桥(全程约400多公里，车程约8小时) 宿：新都桥
看点拍点：观青衣江、二郎山隧道、泸定桥、新都桥日落
费用:1. 预付部分包车费用
2. 当天吃饭50元/人左右
3. 住宿50元/人左右
说明: 1. 早上在成都吃饭；中午在路上吃；晚饭在新都桥吃
2. 想往返塔公草原要么下午去，要么第二天早上往返
3. 新都桥早、晚的光景OK，特别是去塔公的路上
4. 新都桥远摄贡嘎主峰，在新都桥白塔一带，距离主峰是60KM，看到的是西北坡
D2：新都桥—68km—雅江—137km—理塘—120km—桑堆—28km—稻城（全程353KM，约10小时） 宿：稻城
看点拍点：新都桥晨曦、理塘俯拍、稻城黄昏
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
说明: 1. 早上在新都桥吃；中午在路上或理塘吃雪鱼，视情况而定；晚饭在稻城吃
2. 今天的行程有点紧，尽量在日落前赶到稻城拍摄日落
3. 在理塘吃高原无鳞雪鱼，160元/斤，本人吃不吃无所谓，如果大家有兴趣，我也无所谓，想省钱就不吃
4. 为进亚丁准备干粮、食物、水（巧克力、方便面、矿泉水、牛肉干、面包及饼干）
5. 新都桥去稻城的路上（高尔寺山的那个大的垭口和黑石城--这是拍摄贡嘎山最佳位置之一，但是要拐土路进去）
6.新都桥与剪子弯山之间拍摄贡嘎主峰
D3：稻城—74km—日瓦—36km—亚丁（全程110公里，车程大约3小时） 宿：亚丁村或冲古寺藏民家
看点拍点：稻城晨曦、观赤土河风光、亚丁珍珠海、仙乃日日落
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 亚丁门票是150元/人，环保车是120元/人
说明: 1. 早上在稻城吃；中午在日瓦吃；晚饭在亚丁村客栈吃
2. 当天下午可能需要个小徒步，所以大家有所准备，司机在景区外
3. 晚上早点睡觉，养精蓄锐为第二天在亚丁徒步做准备
4. 备干粮、食物、水（巧克力、方便面、矿泉水、牛肉干、面包及饼干、威化，火腿肠、士加架）
D4：亚丁景区一天行摄 宿：亚丁村
看点拍点：三座神山日照金山、亚丁牛奶海、五色海、神山日落
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 部分人可能要自费坐电瓶车80元/人、租马上五色海往返300元/人
说明: 1. 早上在亚丁村客栈吃；中午吃干粮；晚饭在亚丁村客栈吃
2. 全天每人自由在景区活动，不能出景区
3. 本人会上牛奶海、五色海，去之前徒步，回来坐车骑马，具体怎么操作见面详议
4. 晚上可能会在冲古寺或络绒牛场拍日落，如果愿意跟随就一起不过可能要徒步回亚丁村，要有思想准备
D5: 亚丁—36km—日瓦—74km—稻城（110公里，车程大约
3小时） 宿:稻城
看点拍点：三座神山日照金山、亚丁青蛙海、稻城黄昏
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 部分人可能要自费坐电瓶车80元/人、租马上五色海往返300元/人
4. 泡温泉15-25元/人左右
说明: 1. 早上在亚丁村客栈吃；中午干粮或在日瓦吃；晚饭在稻城吃
2. 上午半天每人自由在景区活动，不能出景区，中午或下午出亚丁景区，具体时间大家再商议
3. 本人会上午安排青蛙海，还有日出，大家要知道2白天2晚不一定都能拍到日出、日落
4. 晚上回稻城，愿意的可以沐浴茹布查卡温泉，可能本人会去
5. 如果时间允许当天就往乡城赶
D6：稻城—28km—桑堆—82km—乡城—163km--得荣—80km-奔子栏(全程约360公里，约7小时) 宿: 奔子栏
看点拍点：稻城晨曦、得荣美丽峡谷、金沙江第一湾（月亮弯）
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 金沙江拐弯30元/人
说明: 1. 早上在稻城吃；中午路上吃；晚饭在奔子栏吃
2. 如果今天能赶到下一站德钦的话，就到德钦为明天行程打基础
3. 备干粮、食物、水（巧克力、方便面、矿泉水、牛肉干、面包及饼干）
4. 明天要徒步明永冰川，早点休息，早上要起早
D7：奔子栏—100km—德钦—18km—飞来寺(梅里雪山)—65km—明永村(明永冰川)—65km---飞来寺(全程约250公里，车程约5小时) 宿：飞来寺
看点拍点：梅里日落、莲花近观梅里、明永冰川、白茫雪山、茶马古道
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 飞来寺门票60元/人；明永冰川门票80元/人
4. 骑马往返大概120元/人左右
说明: 1. 早上在奔子栏或德钦吃；中午飞来寺或吃干粮；晚饭在飞来寺吃
2. 上明永太子寺、莲花寺徒步，近摄梅里，不愿意徒步的待在飞来寺晒太阳
3. 本次安全第一，不爬山与冰川，注意休息，可能要骑马
4. 明天要徒步雨崩，早点休息，早上要起早
5. 飞来寺有观景台，当然不上观景台不用交钱，也可以拍梅里，就不知道效果如何，到时候再定，看梅里日落，在晚上18点前回观景台
6. 补充干粮与水
D8: 飞来寺－西当温泉－雨崩上村。 宿：雨崩上村
看点拍点：梅里日出、面茨姆、五冠峰等
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 飞来寺门票60元/人（不一定收重复费用）
4. 骑马往返费用（具体现场谈）
说明: 1. 早上在飞来寺客栈吃；中午路上；晚饭在雨崩上村吃
2. 联系好第二天的马或徒步路线
3. 早上是拍梅里日出，费用不确定会不会重复收，不去的话，肯定不会收，也可以路边拍
4. 明天要徒步冰湖，早点休息，早上要起早
5. 骑马或徒步随意大家，有登山杖的带上，不露营下午回
6. 大家只要是出去的为了安全统一行动，时刻在一起
D9: 雨崩上村－大本营－冰湖－雨崩下村 宿：雨崩上村
看点拍点：神女峰、看冰湖、大本营
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 骑马往返费用（具体现场谈）
说明: 1. 早上在雨崩上村吃；中午吃干粮；晚饭在雨崩上村吃
2. 去冰湖、大本营徒步，不愿意徒步的待在雨崩村晒太阳
3. 明天要徒步神瀑，早点休息，早上要起早
4. 关于住宿上村还是下村看哪个方便，到时商量
D10: 雨崩下村－神瀑－西当温泉－飞来寺 宿：飞来寺
看点拍点：神瀑（切忌！一定不要大声说话，雪崩！！！）、梅里日落
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 骑马往返费用（具体现场谈）
说明: 1. 早上在雨崩上村吃；中午吃干粮；晚饭在飞来寺吃
2. 去冰神瀑，不愿意徒步的待在雨崩村晒太阳
3. 明天要玩香格里拉，早睡早起，最好今晚能住德钦为后面中
甸行程打下基础
D11：飞来寺—18km—德钦—184km—香格里拉—纳怕海（依拉草原）(全程约220公里，车程约5小时) 宿：香格里拉
看点拍点：梅里告别演出、纳怕海（依拉草原）、白马雪山
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 纳帕海30元/人
说明: 1. 早上在飞来寺吃；中午路上吃；晚饭在中甸吃
2. 今天不用徒步拉，可以适当放松
3. 下午回来早就去纳怕海（依拉草原）爬山俯拍
D12: 香格里拉一日行摄行 宿：香格里拉
看点拍点：纳怕海（依拉草原）、普达措（碧塔海、属都湖）、松赞林寺（本人不去，如果大家愿意的可去）
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 纳帕海30元/人
4. 普达措（碧塔海、属都湖）+环保车 190元/人
5. 松赞林寺 80元/人（费用自理）
说明: 1. 早上在中甸吃；中午路上吃；晚饭在中甸吃
2. 如果昨天来不及去纳帕海，今天就来个半天，另半天去普
3. 从明天开始要徒步虎跳峡，买干粮与水
D13：香格里拉—140km—上、中虎跳峡徒步 宿：张老师家
看点拍点：香格里拉的晨曦、上、中虎跳峡、哈巴与玉龙雪山
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 虎跳峡80元/人
说明: 1. 早上在中甸吃；中午路上吃；晚饭在张老师家吃
2. 徒步比较坚苦，要有思想准备但比雨崩好的多
3. 先去张老师家把行李放置并入住，然后去虎跳镇开始徒步——上虎跳——中虎跳（如果这样不行的话，就把行李放到车上，我们徒步，叫司机第二天新渡口接我们）
4. 早上7点前进入景区可逃票
5. 看大家体力如何，如果不行的话，就徒步中虎跳，当然有体力的可以全程徒步（本人想全程徒步）
D14：中虎跳峡—下虎跳峡徒步—长江第一湾—丽江 宿：丽江
看点拍点：中虎跳峡、下虎跳峡徒步、长江第一湾
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 天梯10元/人（可能收）+摆渡10元/人
说明: 1. 早上在张老师家吃；中午路上吃；晚饭在丽江吃
2. 晚上要好好休息，第二天去泸沽湖
第二段（泸沽湖4天）
D1：丽江—宁蒗—泸沽湖大嘴村（全程220KM，约7小时左右） 宿：泸沽湖客栈
看点拍点：沿途泸沽湖观景台观湖全景、泸沽湖日落
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 泸沽湖80元/人
说明: 1. 早上丽江吃；中午路上吃；晚饭在泸沽湖吃
2. 晚上落实租车、划船、爬山、登岛事宜
D2:泸沽湖包车环湖（第一天） 宿：泸沽湖客栈
看点拍点：泸沽湖日出、日落、参加篝火晚会
费用: 1. 当天吃饭60元/人左右
2. 住宿40元/人左右多人间
说明: 1. 全天泸沽湖吃饭
2. 今天的主要任务就是找点，顺便大概看一下，看哪个点好，明天就骑车在那玩，全程四川+云南段
3. 艳遇走婚桥。。。你们懂的。。。（我是没兴趣）
D3:泸沽湖自由活动（第二天） 宿：泸沽湖客栈
看点拍点：泸沽湖日出、日落
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 租车、划船、爬山、登岛费用（自理）
说明: 1. 全天泸沽湖吃饭
2. 租车、划船、爬山、登岛可以单独行动，但不能出湖
3. 如果昨天没能参加篝火晚会今天继续
4. 继续艳遇走婚桥。。。你们如再不懂的话，就没有机会劳
5. 骑车环湖：里格半岛-尼赛-小落水-大嘴草海－赵家堆
6. 乘猪槽船：安娜俄岛 里务比岛
7. 今天可能要去格姆神山俯拍四川段泸沽湖
D4:泸沽湖环岛游（第三天）—丽江（结束） 宿：丽江客栈
看点拍点：泸沽湖日出、丽江日落
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿50元/人左右多人间
3. 全程租车、吃饭、景点门票等费用全部结清
说明: 1. 早上在泸沽湖吃；中午路上吃；晚饭丽江吃散伙饭
2. 在泸沽湖还可以玩个上午，中午饭之前必须走
3. 所有费用在回丽江后结算清楚
4. 第二段行程结束，包车也结束。从明天开始属于个人行程，如果有兴趣可以继续跟我玩
第三段（丽江－大理－昆明全程7天全程备1天）
D1:丽江拉市海—束河 宿：大研或束河客栈
看点拍点：拉市海日出、束河日落、丽江夜景
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿30元/人左右多人间
3. 束河40元/人（可逃票）
说明: 1. 早上在丽江吃；中午路上吃；晚饭在丽江吃
2. 上午先玩拉市海，下午坐车去束河，晚回大研或就在束河住，我一个人无所谓，看大家喜欢
D2:丽江黑龙潭—大研古城 宿：大研或束河客栈
看点拍点：黑龙潭、丽江夜景
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿30元/人左右多人间
3. 黑龙潭费用（说不定可以逃票）
4. 去大理的车票（火车或汽车）
5. 看《印像丽江》演出 190元人（我自理）
说明: 1. 早上在丽江吃；中午路上吃；晚饭在丽江吃
2. 上午先玩黑龙潭，下午买好去大理的车票，晚逛古城
3. 大家感觉可以多玩一天，待定
D3:丽江（火车或汽车）—大理苍山游 宿：大理古城
看点拍点：苍山、三塔、大理古城夜景
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿30元/人左右多人间
3. 大理索道缆车或骑马费用（大概加起来200以内）
说明: 1. 早上在丽江吃；中午路上吃；晚饭在大理吃
2. 关于汽车或火车及时间的话，到时提前一天定，方便
3. 苍山我想坐缆车上去，徒步下来
4. 晚上落实明天路线、租车等情况，早点睡明天环海
5. 三塔我不进去了，在门外看看，想进自便门票121
D4:大理古城—洱海环湖 宿：双廊聆海沐月客栈
看点拍点：洱海日出、日落、村落风情
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿30元/人左右多人间
3. 租车费用15元/人
4. 坐船费用若干
说明: 1. 早上在大理古城吃；中午路上吃；晚饭在双廊吃
2. 骑自行车+坐船，我有好主意，详情见面在说
D5: 洱海环湖— 大理古城 宿：双廊或大理古城
看点拍点：西山、滇池、翠湖
费用: 1. 当天吃饭50元/人左右
2. 住宿30元/人左右多人间
3. 西山20元/人+滇池8元/人
4. 去昆明的车票（火车或汽车）
说明: 1. 早上在大理古城吃；中午路上吃；晚饭在昆明吃
2. 说实话，昆明没做攻略也不想做，这只是驿站中转
3. 西山滇池也就随意转转，提前买下段时间的车票
D6: 大理古城（火车或汽车）—昆明西山、滇池 宿：驼峰青旅
D7: 西双版纳4日游或回家（看大家玩的心情是否继续HIGH。。。）
二. 细则
出发时间：2011月5月7日左右
出发城市：本人南京飞机直飞成都（周边城市驴友可以相伴一同前往，其它城市可以在成都
汇合，大家出行之前约好）
出行天数：全程总共25天左右，分为三段。第一段为15天，第二段为4天。第三段为6
天可以跟我走第一段或第一、二段（详情我在以上行程中已注明，不明白可问我）大致费用：19天（包含泸沽湖）总共所有费用：7000元/人左右（包含包车+吃住景点门
票+过路过桥费、油费、司机工资、损耗维修费、司机住宿费、空返费）有一个
组织机构可以，其他司机不能这样玩。司机跟我们一起吃不存在费用
交通工具：在四川、云南包车+徒步，大家统一安排的所有费用AA制，如果你有好的司机
可以采纳（要求司机：最好是当地人，成熟稳重，藏汉司机都行、车况好、技术
好、会修车、有在四川、云南驾驶经验、对景点路线熟悉、随和实在、会讲汉语、
能兼向导职能、最好能帮我们逃票，对摄影有一定了解）
同行人数：4人
已有人数：1人
集合地点：南京或成都
三. 重要大致景点
成都——新都桥——稻城——亚丁三神山——金沙江大拐弯——梅里雪山——雨
崩冰湖与神瀑——明永冰川——香格里拉——普达措碧塔海、属都湖——纳帕海、
依拉草原——上、中、下虎跳峡——长江第一湾——泸沽湖——丽江拉市海、束河、
黑龙潭——大理苍山、洱海——昆明西山滇池
四．拼人要求
1. 能吃苦耐劳（出外食宿条件肯定不如家里，要有心理准备）
2. 身体健康（那边是高原，最好提前吃点红景天）
3. 热爱自然风光，喜欢山山水水，喜欢摄影，用小DC也无所谓，不爱拍照请勿扰
4. 随意、随和（不夹生）能服从组织及大部分人的提议与安排
5. 不拘小节，无不良生活习惯并有团队精神
6. 不愿事先做功课那么就要对旅游线路无任何意异并热衷线路景点，一切行动听指挥
7. 反反复复者勿扰，希望您考虑清楚后再加入
8. 心胸狭窄、一点亏都不能吃的、喜欢说三道四的请勿扰
9. 时间紧、心中有事情、急着回去工作的驴友勿扰
10. 有脾气、太疯狂、太有个性、太随性的，特别是以自己为中心的驴友勿扰
11. 驴友年龄最好在18－35岁以内，男女不限
五．需带物品
衣物（冲锋衣、棉衣裤、换洗内衣2套以上、棉袜）登山鞋、旅游鞋、拖鞋、洗漱用品、相机及相关器材、卡、电池、充电器、面纸、药物（感冒药、云南白药喷雾剂、创口贴、过敏药、维生素、清凉油、膏药、红景天、葡萄糖、头痛药）、手电筒、头灯、望远镜、水壶、一次性雨衣若干、身份证、手机电池充电器、手套、多功能刀、银行卡、笔、本子、湿巾、塑料袋、锁、纸内裤、现金、笔记本及电池、移动硬盘、帽子、墨镜、插座、泳衣、刮胡刀、指甲剪、登山杖
六．说明及注意事项
0. 不抛弃、不放弃
1. 本次行摄之旅可以自驾（费用会更低，且更自由）我本人很喜欢这种方式，当然所有费
用均AA制，包括过桥过路费、油费、停车费等，请驾驶员（出车的驴友）放心，不要有顾虑。本人A2照，有9年驾龄，可以路上换着开，当然您要是不愿意，我更喜欢作一名乘客
2. 如果没有合适的机会，还是全程包车。司机本人有几个人选，大家可以共同商量并选定
3. 声明本次出行不设领队，无单位组织，更没有收取任何费用，纯属个人旅行约伴拼车，
无任何商业经营活动，是大家自发组成团队结伴并是AA制，每个人要对自己的言行负
责，每个人不对他人有义务或对他人负责，本人已成功组织并带领若干团队进行西藏、
青海、内蒙、坝上行摄之旅，有兴趣的朋友可以看看我写的游记文章（详情看下面游记
连接），本人有一定的高原户外旅行经验（本人目前在海拔5500米无任何问题）。
4. 本次行程分为三段，最理想的是大家走完全程，如果大家没有时间的话，跟我走完第一
段行程或者第一、二段行程也行， 详情在以上具体行程中有说明。本人时间多，在外一
个月都可以。关于四川、云南行程，已有攻略，大家可以互相探讨
5. 本人是摄影爱好者（请大家不要误会，本人属非专业，第一次去就是走马观花），喜欢风
光摄影及旅游，本次主要以摄影游玩为主，吃住方面不计较，干净卫生就行，也为大家
省点钱，吃住基本按每人每天100元标准（大概）不FB，不ZN，尽兴、开心、不赶、轻松出行，适当可以组织风光人像外拍。整个行程本人研究了很久，线路可谓非常精彩传奇，不反复重复游玩，为大家节省时间及成本。整个行程涵盖了川西、云南西北大多数有名景点。如果大家觉得行程哪边不妥或不合心意，大家再研究。招三位（男女不限）志同道合的驴友，好包车，包车车型基本是越野车。大家也可以各自找点攻略自己做做功课。
6. 因为大家是一个团队，一个集体，可能住宿方面，为了节省钱与互相照应大家要睡在一个房间（多人间），所以要有思想准备，沿途如果没有洗澡的地方也请大家克服！本人人品绝对正直、绝佳且细心、负责、谨慎、认真、沉着、冷静，所以自豪的对大家说：“跟我混，你们就不用烦”，肯定让大家吃好、喝好、玩好、还省钱，无论西藏还是内蒙充分验证这点。一句话：“绝对靠谱”！
7. 如果你有单反相机的话，请带上广角、中焦、长焦镜头！还有主、附机及脚架。
8. 出行多带点现金，在偏远的地方估计取不到现金！
9．可以在南京或成都汇合，也可以集体走，视情况而定。
10.本次旅行有徒步项目：亚丁、雨崩、虎跳峡，大家要有思想准备由于行程中有徒步运动，虽然零风险、零危险，在之前还是适当锻炼一下自己的体能与耐力
11. 本人对藏传佛教及人文类不感兴趣，如果同行驴友想去寺庙可自行前去，协调好就行
12. 第一、二段行程是没有时间在丽江进行休闲活动的，等第二段行程结束后，泡吧、发呆、晒太阳、艳遇都随便你
七．联系方式
联系电话：13914768304 QQ：757589811（注明：去四川、云南驴友）
以下是我去年去西藏、青海、内蒙、坝上的约伴帖子，大家可以看看：
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/426934,0,0,1.html
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking//460492,0,0,1.html#86780168
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking//449466,0,0,1.html#86763601
本人写的西藏、青海、内蒙、坝上流记帖子：
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking//440274,0,0,1.html#86443220
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/467119,0,0,1.html