求助：拉伤膝盖了，应该怎么办？

nine one • 2011-04-25 16:05

兩個選擇：
1﹜睇醫生﹛通常醫生開止痛藥，止酸痛油膏。﹜
2﹜休息﹛因長期運動，而令肌肉乳酸增加，所以你會覺得痛，休息幾日，應該沒事了。﹜
→最後，我不是醫生，祇係將經驗分享，有問題最重要都係睇醫生

凊水无香 • 2011-04-25 16:20

养。。。边动边养。。。能忍的住不动，就静养。。

金翅萤火虫 OP • 2011-04-25 16:35

看来要把车放别的地方了，看到“小三”岂有不骑之理！

岗厦-耗子 • 2011-04-26 01:56

你别骚了，休息一段时间，

松坪山_小钟 • 2011-04-26 03:52

买瓶（黄道益活络油）擦擦~

金翅萤火虫 OP 松坪山_小钟 • 2011-04-26 07:48

昨晚买了一瓶擦擦，今天好多了！

.聪聪 • 2011-04-26 04:00

还有一种香港药房有卖的“陈老二活络丸”也很有效

限量版 .聪聪 • 2011-07-21 09:04

老二搞好了为了骑小三啊

weishen668 • 2011-04-26 05:25

不严重就自己弄点“黄益道”擦擦吧，严重点不放心就去医院看看，或者去和顺堂罗湖中心店的李铜元中医看看，不过那的中药不是一般的贵。“这李铜元中医对筋骨方面还是很有一套的”

haha46 • 2011-04-26 11:09

我碰到过一次类似的情况，供参考：休息一段时间，然后带护膝骑车，慢慢就好了。

鸿准小良 • 2011-04-26 11:12

昨天晚上我就叫阿茂去港货店买　黄道益活络油了。！不知道他去了没，祝你们好运啦！！

那个活络油坚持擦很有效果的，　我上次手拉伤了　擦了一个星期基本上好了。。

金翅萤火虫 OP • 2011-04-27 14:52

谢谢大家！

长长的第五大道 • 2011-04-28 00:57

个人建议:去运动损伤专业医生看看,看究竟哪部分出问题了?问题多大?
做静力半蹲对膝有好处

花剑酒 • 2011-04-28 01:15

看来运动还是得循序渐进喔~~

松坪山_小钟 • 2011-04-28 01:53

那个（黄道益活络油），我每次中长途骑行之前都擦擦，从来没拉上过，上次打篮球，脚扭伤，擦了下，没两天就好了~

鱼2009 • 2011-07-21 04:42

在桂林回来的最后一天，由于是负重20公斤疲劳骑行120公里，回来膝盖就隐隐作痛！休息了几天好多了，去了趟二线关飙车回来又有点痛！是不是以后都不可以骑车了呀？我可舍不得我的“小三”！我朋友也拉伤膝盖了，好像比我严重，都是飙车惹的祸呀！我现在应该怎么办，大家有类似经历吗？你们是怎么处理的？

最近碰到跟LZ一抹一样的情况了, 香港回来隐隐作痛, 第2天又不痛了，休息1星期，再骑梧桐时又痛. 正发愁要怎么对付好。

LZ后来还有骑吗? 情况如何?

金翅萤火虫 OP • 2011-07-21 05:30

最近碰到跟LZ一抹一样的情况了, 香港回来隐隐作痛, 第2天又不痛了，休息1星期，再骑梧桐时又痛. 正发愁要怎么对付好。

LZ后来还有骑吗? 情况如何?
我已经完全恢复了！每天晚上擦黄道益，然后用保鲜纸包着，用热毛巾敷20分钟，每次骑车前擦黄道益，戴护膝！

鱼2009 金翅萤火虫 • 2011-07-21 10:07

你休息了多长时间才又开始骑的? 后来骑车的强度大不? 有没有爬过梧桐,三洲田等?

金翅萤火虫 OP • 2011-07-21 10:37

休息了一个月，然后直接杀上罗浮山飞云顶！

ziky • 2011-07-21 10:38

建议上锁鞋

开始的梦想 • 2011-07-21 11:48

萤火虫呀萤火虫，是不是昨晚围观的太久了，被拉伤了

金翅萤火虫 OP • 2011-07-21 15:46

萤火虫呀萤火虫，是不是昨晚围观的太久了，被拉伤了
要不要附上昨晚的PP，哈哈。。。

小小飘 • 2011-07-22 12:43

以毒攻毒，你再跑多点跑长点背多点把膝盖拉到发麻没有感觉后回来睡一觉就好了