2011年4月上海－－仙本娜OW学习记

连续两年去泰国浮潜后使我对海底世界充满了探索的欲望，正巧又偶尔看到了中央台播的《潜入诗巴丹》，认识了这个梦幻般的地方并开始无限向往，在此要感谢磨坊上各位tx那么详尽和细致的攻略，使得这次潜水之旅得以圆满成行。
今年春节以后开始计划清明假期的行程，分别給ICE和追浪发了邮件，ICE当天就回复了，追浪可能比较忙在一个星期以后才收到回复，因为当时机票还没有定，ICE給了我确定的信息价格也比较合适，我就决定在ICE的潜店BORNEO SPEEDY DIVE学OW了。之后的细节都是和ICE潜店的DANNY LEONG沟通的，DANNY是潜水教练也是店里唯一会看中文回中文的，他給我的回复不是早上7点就是晚上10点以后，看得出这个小伙子相当忙碌但又很敬业，給我留下了好感。

tinnyfu · 2011-04-28 05:31

4.4是出发的日子，原来订好08:30－10:45 FM上海－深圳, 13:40－16:40 AK6413深圳－亚庇，20:20－21:10AK6128亚庇－斗湖，打算一天三飞的，但出发的前两周上航通知08:30航班取消了后面的航班是09:30，我们考虑到时间相当紧张，就改在4.3下午先飞深圳宿机场附近的维也纳酒店。其实浦东机场有一班更早的7:30飞深圳的国航和深航的共享航班，乘这个航班就不用在深圳住一晚了。4.4当天两飞，飞斗湖的航班延误了半小时，大约在22:00的时候到达斗湖，司机已等候多时举牌迎接我们，开的是一辆很新的丰田SUV，一个小时车程将我们送到了SEAFEST酒店。

tinnyfu · 2011-04-28 05:44

OW套餐里含的是MABUL INN的住宿，但看了图片后感觉有点农家乐的味道，就决定换到SEAFEST去，叫DANNY帮忙订的，RM100。SEAFEST房间挺大的也很干净，热水龙头很大，一共住了6天很满意，唯一的缺点是没有吹风机需要向前台另借，可经常会被借光，所以长发MM可以自带一个小型的吹风机，还可以吹干泳衣。

tinnyfu · 2011-04-28 06:12

4.5早上睡醒后来到潜店，一进店就看到了大名鼎鼎的ICE感觉很亲切，他热情的和我们打过招呼聊了会天指引我们哪里是银行哪里是詹全记，镇上只有一家可以换钱的银行，汇率不算好0.4439但也别无选择了。换好钱到詹全记吃了大家一致推荐的三明治和冰咖啡，味道真的很赞！价格也便宜。然后回到潜店开始OW的理论学习，主要是看录像和回答书上每一章后面的习题，昏头昏脑的看了两小时完成了三章已经到下午一点了，午饭在潜店走过去一点点的天旺餐厅解决。突然发现天旺对面有家万宁，里面护肤品，沐浴产品，防晒霜，晒后修复应有尽有，尤其是欧莱雅的价格只有国内的4-5折，之后几天和妹妹逛了好几次，陆陆续续买了不少护肤品。

tinnyfu · 2011-04-28 06:42

下午继续看后面两章的录像，其中减压表的计算需要多花点时间来理解但也并不难。五章都看完后，ICE就和我们边对习题边讲解一些理论知识。然后就开始理论考试了，试题有A卷B卷之分所以同伴之间分到的试题可能不同。考试是开卷的都是选择题，但题目实在太多头晕眼花的整整做了一个多小时，我越到后面越没有耐性就随便答答了，果然最后我的得分只有76分，75分是及格好险啊！LG和妹妹是好学生都得了80分以上。考完试DANNY出海一天回来了。终于见到了MAIL来来去去很熟悉的DANNY了，他高高的个子很瘦很黑，完全的马来形象，本来想和他来个熊抱的，但看他很羞涩的样子怕吓到他，就只是低调的握了握手 DANNY很认真的給我们讲了装备知识：氧气瓶，BCD，配重带，接下来就是FB时间了，ICE早早的帮我们订好了海鲜大餐，OYEAH!

tinnyfu · 2011-04-28 06:47

今天的海鲜大餐主角是：濑尿虾，肉蟹，东星斑，美味无法形容，直接上图

tinnyfu · 2011-04-28 07:49

4.6 今天要正式出海了，我们都很兴奋。SEAFEST离潜店的装备店很近，挑选好合适的装备后都放入一个写有自己名字的装备袋里，由店里的伙计统一用推车运到快艇上去。今天的目的地是马布岛学习OW的技巧，由ICE主教，DANNY助教，还有潜水长瑞贝卡陪同。
今天学的是如何穿戴装备，面镜排水，呼吸器寻回，呼吸器排水等技巧，ICE很认真的讲解一遍，水下示范一遍，然后DANNY和ICE分别看一组人做动作，一个个过关，满意了就給你个OK，做不好的由瑞贝卡开小灶重复做。今天可算是体验到ICE的严厉和他的大嗓门了，他的口头语就是；小姐，你在想点什么啊？后来看到ICE我就不由自主的紧张，在水下我就悄悄的转移到DANNY一组去，看到DANNY就放松多了，有个动作他还给了我两个OK,把我美得呀！这一天是又累又晒从来没背过那么重的负重，回到酒店洗了澡又来到FB根据地阿龙餐厅，今天ICE给我们准备的是龙虾和石斑的刺身，龙虾头炖成了鲜美的粥和上海放了味精的鲜完全是两种味觉，我们居然还吃到了野猪肉。

tinnyfu · 2011-05-03 05:45

4.7是OW最重要的一天依然来到马步岛今天的教练是DANNY，上午学习备用气源，无面镜游泳，中性悬浮，脱穿BCD和配重带，CESA等动作，下午就开始真正意义上的潜水了。第一潜是18米在OLD HOUSE REEF，DANNY要我们拉着一根绳子一个个潜下去,这一潜充分运用到了这两天所学的技巧，一会耳压平衡一会面镜排水，一会又呼吸器排水，还要控制身体，忙得不亦乐乎，这里的海水比较浑浊能见度不高，两眼没顾着欣赏风景就紧紧跟着DANNY怕走散,自己的中性平衡也不好，游着游着就会不自觉的浮上去，看着DANNY和BUDDY在下面到处找我心里那个急啊，再慢慢吐气下来。这一潜上来后还是很兴奋的，大家讨论着看到的东西和自己的技巧运用，DANNY給每个人指出问题所在，教练说我中性控制不好主要还是呼吸太急促了，没有把气全部吐光，吸气也不能太深，正常吸气就可以了。之后的第二潜在PARADISE,这一潜我们都放松很多了，先前的问题都有了改善，也有闲暇来欣赏风景了，看到了不少海洋生物和朝思暮想大海龟。

tinnyfu · 2011-05-03 06:18

4.8和4.9是诗巴丹，卡帕莱，马布岛FUN DIVE，由ICE,DANNY,阿旺带着，全程他们都很贴心照顾好每一个人，仔细检查和调整我们的装备，时刻关心我们的状态，每当他们在海里打出手势询问我们是否OK的时候，我的内心总是充满了感动，虽然我们在这个陌生浩瀚的海洋中是个菜鸟，但绝不是孤独无助的。
诗巴丹岛太美了，海水比其他岛都要清澈许多，珊瑚也很丰富，海洋生物更是不用说了，水下图片感谢DM阿旺的拍摄

tinnyfu · 2011-05-04 06:08

一点心得体会：
1.哪里学OW好
仙本娜的好处是有干净的酒店SEAFEST,SIPADAN INN等,好吃海鲜和购物超市，中文教练选择也比较多，缺点是每天起床比较早，一般8点半就要出海了，快艇基本要半个多小时到达周边的各岛。马步岛的好处是放眼就是海景，快艇开几分钟就可以潜水，缺点是住宿条件比较简陋没有热水洗澡，吃的食品比较单一，尤其是水屋周边的水质被破坏的比较严重，水里到处都是漂浮物。
2.自带哪些装备
初学者除了泳衣可以什么都不用买，BORNEO SPEEDY 潜店提供整套的装备，还特别提供有度数的面罩和紧身裤，有条件的TX可以自备一套长款的潜水服，可以防止手脚被莫名的划伤，潜店只有短款的。其他的等去过后才知道哪些是最需要最适合自己的
3.服装
泳装要两套防止第二天湿的上身很难受，怕晒黑又懒得一直涂防晒霜的TX可以买件水母衣，另外很有必要带一件防水防风的薄外套和浴巾，遇上大风大雨就不会冻得瑟瑟发抖了，感冒可要影响潜水了。