本人是男孩子，不过第一次爬山小腿痛了足足一个星期，体能上现在是慢慢热身，望加个热情帮助新驴学习的群，菜鸟是啥也不懂，可能问的问题对于高手有点低级，不介意者恳请给个位置培训一下，暴走族的群就以后慢慢再加吧，免得又被踢
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/digest/
山野版精华与推荐话题中有许多内容是前人总结，值得学习
http://www.doyouhike.net/forum/safety/
安全回家专版里也有许多东西值得一看
另外，安全宣导小组有许多不定期的课程，也可以关注并参加一下和大家一起探讨交流
http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/176462,0,0,0.html
学习资料是有看的，只是路线景点强度等这没法说得清，那天拉残了看了个休闲团行梧桐山，行二十分钟休息十分钟，本菜鸟还以为是极度舒服的路线，后打听得知是深圳最高峰当时就崩溃了，盲目跟上山真要在山顶上睡觉了
额，哥们爬个梧桐山都嫌累，还是别呆磨房了，去海角啥的都一星级难度的
哈哈，没有这么夸张吧！