开贴纪念下！
今年的目标：自由泳 + 减肥
偶是06年 春田花花班童鞋， 在那一场活色生香的扫盲运动中，学会了蛙泳，并游了好几个夏天。
那个夏天，偶认识了超有责任心的教练 X狼，白头佬，火狐＝＝教练，
。。。。。。。。。。
感谢各位教头啦！。。。。。。。。。。。。。
5－9 蛙泳500米，自由泳打腿N次
主要是纠正打水动作，私教形象的表述：射门动作就大腿带动小腿，O~YEAH,找到点感觉。
今年第一次下水，貌似还未找到感觉，果然，游完第二天便酸痛。
5－11 蛙泳800米，自由泳打腿N次，学习手的动作：S型划压水，提肘，转肩，切入水中。
头晚参加其它训练，身体跟散了架似的，舒缓的游，权当放松。
今天偶就真的是痛并快乐着！！
全身酸痛，会不会减了点呢，先不称，憋着。。。
美丽的烟花击起美丽的水花，加油！
哇!
哇，白师傅，顶一下。
哇，安师傅，顶一下。
减肥就是要憋着，别称，不然看到没下去，很失落的说。
憋一个月，一称，吓死自己了，然后就超级有动力了，然后又憋着，一个月再称。
我的减肥心路历程就是这样哈。
楼上所说极是，偶一直就是如此。
4、5、6 楼都是曾经老师同学啊，呵呵，
老师好！同学们好！
今年还没有下水的机会呢
看大家玩先
来看看，木有啥事
LZ加油
文化宫还是深体