以下是12天的行程，头两天是在拉萨晃悠和适应，从D3-D12为山南行程，以公共交通工具为主，需要包车的路段也可包车。
现有3人，1mm2gg，均有背包经验，也均非首次进藏，如果你有兴趣，又是既能腐败又能自虐，那么请联系我。QQ：1240136（注明西藏，谢谢）
D1(7.24) 拉萨晃荡，膜拜布达拉宫。
D2(7.25) 继续晃荡，可以去哲蚌寺、西藏博物馆等。
D3(7.26) 山南行程开始。拉萨—桑耶渡口—过渡—徒步或者搭车到桑耶寺，夜宿桑耶寺
D4(7.27) 桑耶寺—青朴修行地，夜宿青朴，或返回桑耶寺住宿。
D5(7.28) 青朴修行地—桑耶寺—昌珠寺—雍布拉康—泽当
D7(7.29) 泽当－加查，赏拉姆拉错（离镇约65km）。
D8(7.30) 加查－派镇，赏南迦巴瓦峰及雅鲁藏布江峡谷。
D9(8.1) 派镇－林芝－鲁朗，宿鲁朗
D10(8.2) 赏林海，下午往八一，宿八一。拉萨－纳木错，大概下午6点到
D11（8.3） 八一－ 墨竹工卡，参观直贡梯寺，西藏最大天葬台。
D12（8.4） 墨竹工卡－拉萨
我现在在康定，川藏北线进，滇藏出。山南部份线路和时间和你差不多。到时看能不有一起走。。QQ：191639865
这么巧？我今年也是去西藏膜拜。呵呵。
或者会偶遇，不要装作没有看见。哈哈。