2003纳木错—川藏线—稻城—泸沽湖—丽江（修订2）

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]说明：现在行程已基本确定。因纳木措资料确实太少，参照驴友1的贴子列出初步行程（时间与体力关系，部分路段坐车比较可行），拉萨至稻城段基本由司机定出每天路程，稻城至泸沽湖资料较多。交通方面要提前购买机票。深圳至成都较好买，成都至拉萨拟让成都朋友代买，或者让成都旅行社买后送到机场。至纳木措及拉萨至稻城包车正拟联络司机（去年去西藏的两个司机不错）。
一、推荐装备：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]1、60升以上大背包、防雨罩、随身小腰包、羽绒睡袋（高原晚上即使是厚羽也可能会冻个半僵）、防潮垫、帐篷
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、高帮登山鞋、羊毛袜或厚棉袜若干、凉鞋、雪套、绑腿
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3、冲锋衣裤（主要是方便不用洗）、快干裤、旧T恤若干（棉质不污染环境随换随扔）、防寒衣物（羽绒服、抓绒衣裤、毛衣、围巾、双层手套、毛线帽〈高原晚上特冷〉）、一次性内裤若干
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]4、登山杖、指南针、瑞士军刀、绳子、哨子、运动手表、太阳镜、太阳帽、口罩（路途防灰必须）、头灯及备用电池与灯泡若干、打火机或防水火柴（高原火机常打不着火）、饭盒等餐具、水袋或水壶
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]5、照相机及镜头、DV、备用电池若干、胶卷若干、镜头纸、地图册、笔记本、签字笔、MP3或MD（主要用于录音或记日记）、手机
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]6、身份证及边防证（此行基本用不着）等证件、现金、信用卡（邮政绿卡、农行卡、长城信用卡）、通讯录
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]7、手动剃须刀（方便啊）、小镜子、防晒霜（其实防不防都差不多）、护肤用品、牙具与薄毛巾等洗漱用品、湿纸巾若干（有时没水就用它洗脸）、卷纸若干、干净塑料袋若干
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]8、药品：感冒药（退烧类、止咳类等）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安〈最好提前服用，但拉萨才能买到〉、西洋参含片）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类，都于高原睡眠极有好处）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、其他（抗过敏药、清凉油、凤油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾）、药棉、纱布、绷带）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]9、食品：高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干）、 口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、饼士
二、基本安排：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]日期：9月13拉萨—10月5日丽江
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]第一阶段：纳木措转湖（约9天左右）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]第二阶段：川藏线拉萨—理塘段（约7天左右）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]第三阶段：稻城—泸沽湖徒步（约8天左右）
三、具体行程
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D1（9月13）：深圳—拉萨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]深圳飞成都，成都转机至拉萨，下午到达拉萨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D2-3（9月14-15）：拉萨，拉萨-纳木措
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]休整（14日白天最好多睡睡懒觉），联络（落实司机及试车等），购物 （拉萨几乎什么食品都能买到），因回程拉萨不停，因此八廓街可好好逛一逛，个人认为布达拉宫没有什么可看，哲蚌寺不错，很漂亮。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D4（9月16）纳木措—巴里村—多加寺（坐车）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]湖边视野开阔，风景迷人，只是道路极差，嘎拉木山口的经幡、嘛呢堆，以及巴里村的 牛粪墙都很壮观。多加寺(1716年建)建在岛上,是纳木错湖边最大的寺庙，寺里有个不解之迷 ，每到晚上，在岛上及寺内都可听到刻嘛呢石刻的声音，人一走近，声音便停了，走开后，声音又有。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D5（9月17）多加寺—布谷杂日—布拉然卡
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]此日正式展开第一段行程
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]布谷杂日是当地百性心中的世界奇迹。这里的山洞里到处都能看到飞禽走兽、花卉草木、云图、字母等各种图案，奇怪的是，这些图时而清晰可见，时而模糊不清，变化无穷。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D6（9月18）布谷杂日—恰多南卡岛—昂巴空龙岛
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]恰多南卡岛是块圣地,岛上有许多佛像和文字的自成物，以及许多山洞，岛上原有恰多寺，文革时被毁，遗迹尚存，这里正好是念青唐古拉的对面，有几块树立的大石头，被称为念青唐古拉大门,非常壮观。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D7（9月19）昂巴空龙岛—加长崔果—湖边1号扎营地
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]加长崔果浴门是纳木错四大浴门之一,在这里洗浴会将罪恶洗净,长寿吉祥。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D8（9月20）1号扎营地—纳木乡—扎西半岛
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]至此正好绕湖一周。扎西岛是湖边最大的半岛，目前已是个帐篷城，来自各地牧区的藏民在这里相聚、朝圣，很是热闹。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D9（9月21）纳木措—拉萨
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]购物，换车，休整，晚上好好FB一下
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D10-14（9月22-26）拉萨—林芝—然乌—八宿—芒康—巴塘—理塘—稻城
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]行程第二段，因川藏线不是此次行程的重点，因此只好匆匆走过，具体行程有待与司机商谈再定
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D15（9月27）稻城—亚丁—冲古寺
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]坐车，到达徒步起点，第三段美好的行程从此开始
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D16（9月28）冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—卡斯牛棚
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]从冲古寺出发，翻越仙乃日与央迈勇两座雪山的垭口，进入卡斯地狱谷。最高海拔4681米，有一定难度。不过从纳木措下来的人，应该没事。晚宿卡斯牛棚小石屋或扎营。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D17（9月29）卡斯牛棚—分贫口牛棚—卡斯地狱谷—卡斯村
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]山路艰险，但风景特美，可谓地狱与天堂之间的穿行。卡斯沟乃佛教中的世界八大寒林（尸林）之一的地狱谷，是人类肉身由凡界进入天堂的必经之路。但其实风景绝佳，乃人间天堂。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D18（9月30）卡斯村—东义区—俄牙同乡—色苦村
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]沿路经过不同民族的村寨。卡斯村至东义区之间36公里的乡级公路。坐拖拉机至东义桥头，换汽车至俄牙同乡，徒步至纳西色苦村。途中可观东义河美景，看城堡遗址。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D19（10月01）色苦村—俄牙大村—克库村—卡瓦村
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]较艰苦，在海拔3500米左右行进。在普米、纳西村庄，像树样大的仙人掌林，壮观的瀑布群等。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D20（10月02）卡瓦村—哈迪纳西村—依吉乡
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]部分路段沿通天河而行。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D21（10月03）依吉乡—野鸡梁子—永宁温泉村
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]走马帮古道，越过野鸡梁子海拔4000多米的垭口。夜宿温泉村。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D22（10月04）温泉村—永宁—泸沽湖落水村
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]坐车到达泸沽湖。泸沽湖其时应该很多游客，个人认为没有什么特别的地方，不值得停留。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D23（10月05）落水村—丽江
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]呵……艰苦而难忘的行程终于结束了。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]D24（10月06）自由安排
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]可随山林小熊徒步虎跳峡或与九头雪貂一道返回深圳
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]各段都有不确定因素，因此各段起止时间可能会有一些改变。
四、其他：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]已报名人员：九头雪貂 、山林小熊、arryskh、peonia（MM）、深圳及广州MM各一（与山林小熊联络过，我尚不知名字），另有一GG欲参加纳木措转湖（各位注意锻炼身体啊，我现在常爬山打球）。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]费用：没有详细计算，主要费用为深圳至拉萨机票约每人2000元（成都至拉萨无折扣），拉萨至稻城车费（约每人1000元），及向导、马、牦牛等费用，粗步估计大致8000左右。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]确定要去的尽快联络我—13825233471，或跟贴或发电邮至garyqin71@hotmail.com(或msn messenger)，联络后尽快于本周末或下周聚一次。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]恳请各位朋友提供建议，不胜感激！