宁波东钱湖帆板（非商业）

石_头 · 2011-07-12 03:46

东钱湖湖面宽阔，总面积大约有4个西湖。小风天很适合初学者，偶尔也会有3-5级风，7-9平的帆就能滑行了。

关键是比海上要安全得多，无论如何不会被风把人吹丢了，最多派个车到湖对岸去拉回来

石_头 · 2011-07-12 04:00

老郭，俄罗斯朋友，运动天赋一流，我们只有望其项背的份

石_头 · 2011-07-12 04:06

装酷的动作，真正滑行起来可没这么轻松。

石_头 · 2011-07-12 04:07

上两张美女照

石_头 · 2011-07-12 04:10

180斤的水壶，光是站在板上都是件不容易的事情，何况已经能走了

石_头 · 2011-07-12 06:50

哈哈，坛子不装酒，是宁波土著拿来腌咸菜的

石_头 · 2011-07-12 07:33

打算先玩两年帆板，过几年再向帆船靠拢，向往在大海上自由航行的感觉啊。
自以为帆板玩过了再玩帆船，应该会上手快一点吧，呵呵。

救生艇曾经想到过，但是我们人不多，利用率太低，橡胶艇又很容易老化，最后还是没买。
如果以后人多起来，每次都需要用到的时候，可以考虑备一个。

石_头 · 2011-07-14 00:34

第五元素，网球教练，最早倡议玩帆板的领头羊

石_头 · 2011-07-14 00:40

肉丝，隐士级高手，没有台风天是见不到人的

石_头 · 2011-07-14 00:52

装帆的码头，夏日的晚上就是绝好的FB场所，看看湖水，吹吹小风，赏赏明月，吹吹牛B

石_头 · 2011-07-14 06:34

网上找些资料、视频看看，自己也能学会的，关键在于练习。

我们哥几个都是自学成才的

石_头 · 2011-07-14 12:07

我们自己买的器材，不用交费。
不过器材很贵，损耗得也很厉害，第一批器材都已经伤痕累累快要退役了。
最伤器材就是初学滑行和上脚套的时候，因为速度很快，一旦失去控制以后桅杆会以非常大的速度和力量砸向帆板，脆的板一砸就裂。
然后帆的磨损也很厉害，崭新的帆往往用不了几次就会发现有破洞，再时间长了就免不了开胶脱线等等。。。
俱乐部收费看着好像很贵，问题是这钱如果给我，我还真不舍得租呢

石_头 · 2011-07-15 04:58

器材投入很大，门槛还是太高了，制约了运动的普及

投入看跟什么比了，比起徒步是贵了点，比起买车自驾还是便宜太多了。

一套帆板，差不多也就一部高档自行车的价，一般人应该都消费得起，关键是要打心底里喜欢这项运动。

石_头 · 2011-07-15 14:21

我初学，在北京的时候，去南戴河跟着俱乐部玩儿了几次，海里的感觉还是很不一样的。现在来上海了，正愁没地方玩儿呢，也没试过湖里什么感觉。。。关注一下。要是有俱乐部了，可以租器材我就参加去

上海淀山湖有帆板俱乐部的呀，你不知道吗？

淀山湖方圆比东钱湖还要大一倍，而且周边没有山，条件应该很好的。

石_头 · 2011-07-18 09:10

跟屁虫好东西，水库游泳必备

石_头 · 2011-07-18 09:47

上周玩帆板的主要任务就是学习如何上脚套，要点大致总结了一下（欢迎有高手指正和补充）：

条件：
1、要先学会上腰扣和进入滑行状态，并熟练掌握。
2、风不能太小，至少要能看到水面泛起细密（最好是破碎）的鱼鳞纹。
3、帆不能太小，至少要能进入滑行（或准滑行）状态。

技巧：
1、上脚套前，可以先做顺风加速动作，一是利于进入滑行状态，二是可以抵消两脚突然后移导致的迎风转。
2、身体后仰，将身体大部分重量放在腰扣绳上，两腿弯曲，感觉到脚是轻轻点在板上时，就可以准备上脚套了。
3、先穿前脚，待速度足够快并且稳定以后再穿后脚。
4、脚套进去以后如果发现速度慢了下来，马上将帆向前送，做顺风加速动作。
5、前面一只拉着帆杆的手，手心向上大拇指向前，这样会比较省力。
6、将重心放在腰扣绳上，双腿弯曲尽量不要用力，用双脚控制帆板的方向。
7、腰扣绳的位置和长短要仔细调节，既要不影响到上脚套，也要做到两手不用花太大力气就可以保持帆的稳定。

当掌握用脚套滑行以后，整套帆板系统才会变得稳定，遇到突然增大的风力再也不会轻易失去控制。帆板贴在水面高速滑行甚至跃起落下时，始终可以保持同样的姿态。这个时候，你的心里就只剩下：再快点，再快点……

石_头 · 2011-07-18 22:48

来就短信我吧。地图我拿掉了，因为兄弟们不想受到太多关注。

海南真是好地方，整年都可以玩水上运动，不像我们这里10月份就开始冷了，天一冷下水的兴趣就不大了。

这里风最好的季节是冬季。

石_头 · 2011-07-27 09:21

今天湖面上有3-4级风，虽然风力很不稳定，但还是高速滑行了几次，很爽。
GPS记录下来的最高时速是31.5km/h。

石_头 · 2011-07-31 01:04

昨天去了海边，是第一次下海。

海里的感觉真的完全不一样，风大浪大，技术足够好的话比在湖里要享受得多。下回要带上GPS看看能跑多少码。

大风jibe的动作还没练好，到了海里做不出来，所以湖里估计还要玩一年。

石_头 · 2011-08-01 14:51

[转贴1]
学习帆板从不会到高手，有个学习的过程，大概顺序是这样的：
拉帆，直线行驶，变向，4方向行驶，逆风转向，顺风转向，Z字顶风行驶，腰钩，滑行，脚套，滩起，水起，滑行顺风转向。
这些都会了你就进入了高手的行列了，可以练习各种花式动作，挑战大风大浪了。

[转贴2]
帆板进阶划分：
一：拉帆启航，微风中的四方向行驶（侧顶风，横风，侧顺风，正顺风），逆风转，顺风转。
二：腰钩，滩起，比较强的顶风能力。
三：滑行，脚套，水起，滑行顺风转。。。
再往后就分wave和freestyle了，希望有人能尽快进入这个阶段。你现在在哪个阶段呢？

[转贴3]
国外帆板杂志上的帆板业余爱好者等级

看来,距离"高手"还有三关要过:滩起，水起，滑行顺风转向.
从过去两个夏天的经验来看,每过一关都必须经过漫长而艰苦的练习,真正练到高手境界不是那么容易的.
只能跟自己说,加油吧!

石_头 · 2011-08-08 03:58

前天去东钱湖体验大风了，虽然只是受到台风梅花的外围影响，湖面上也已经是波涛连连。因为前面吃过一次亏（湖边有山阻挡所以风小很多），所以这次很小心，带了一块6.2的帆。结果进到强风区才发现风实在是太猛了，帆板一下子滑行到了前所未有的速度，快得让人心惊胆战，真想赶紧跳下来放弃算了。甚至有时风力会突然加大，把人从脚套里硬拉出来，人就一个前空翻甩了出去砸在水面上，还好手里一直紧紧握着帆杆，不然就不知道甩到哪去了。
站在湖面上拉帆，身后将近一米高的浪一排接一排地快速涌来，不仅要全力对抗风还要对抗浪。浪峰上的水花被风吹成水珠，横着射过来打在脸上。耳边除了嘘嘘嘶叫的风声，听不到任何别的声音。
说真的，玩帆板这么长时间，从来没有感到如此恐惧过。

好不容易回到岸上，歇了一个小时，换了个5平方的帆，再下去就感觉好多了。基本可以控制得住，滑行起来也相当快。早知道用小点的帆就好了，力气也不会一下子耗光，一副眼镜也不用白白牺牲了。

总的来说，准台风天去玩帆板并不享受，风太大而且不稳定。好处是可以锻炼一下应付极端环境的适应能力。
以后有时间还是尽量去海边，海边4-5级稳定的风，真的可以让人面带微笑地去享受帆板的乐趣。

石_头 · 2011-08-08 04:17

这只是在强风区的边缘，远看怎么也想不到中间的湖面是那样一副凶恶的嘴脸。

石_头 · 2011-08-08 04:31

宵天驾着5平方的帆可以来去自如，总算也体验到台风的滋味了

石_头 · 2011-08-11 03:03

买器材的事情千万不要急，建议至少要有初级水平以后再考虑你的第一套装备，否则很可能会浪费钱。

至于价钱，原则是买你舍得买的最好的。

石_头 · 2011-08-29 09:24

上周日天气好得没话说，碧水蓝天白云，湖面风力3-4级，爽歪了

跑了一会正顺被拍到了，这个角度的帆还真是漂亮

一个顺风转，正在准备过帆

石_头 · 2011-09-01 06:37

10次不限时间4K，按每次8小时算，每小时才50，那是划算的

不过要连续玩8小时帆板，除了要有过人的体魄，还要有过人的意志

－－我比较菜，一般2－4个小时就不行了。尤其是初学的时候，每次结束累得车都开不动

一般来说，前2个小时要利用充沛的体力，抓紧时间练动作。等到体力不行，手没有力气操控帆了，就挂上腰勾跑速度，这样正好可以练习用腰勾来控制帆的平衡。

石_头 · 2011-09-05 00:46

前天到polo那取经了，昨天试着把帆装到尽量松，果然效果明显，很容易兜上风，8平的帆3级风（5m/s左右）就可以上脚套滑行了。
只是帆装松了以后，跑起来会哗啦哗啦响，不知道对帆的寿命会不会有影响。

石_头 · 2012-05-14 01:47

新的帆季终于又开始了。湖边有了一点点的变化。。

肉丝复员去了上海，从此又少了一个玩帆的哥们。
野村经过一季的刻苦练习，已经可以挂腰钩跑迎风了。
宵天和野村据说都能上脚套了，看来离组队在湖面上狂飙的日子不远了。
新加入的旁元蟹，才拉了两次帆就搞断一根桅杆，暴强。。。现在吓得买装备去了。。
郭思佳从东南亚度假回来说已经学会了滑行顺风转，羡慕死了。。。
东钱湖的开发仍然紧锣密鼓，想必湖上的游船数量会爆炸性增长，还能帆多长时间不得而知。。
我呢，对东钱湖3-5m的风郁闷得不行，去订了一面9平方的帆，结果被海关扣在深圳查验一个多月了，仍遥遥无期中。。

现在下水最主要的事情就是练习小风顺风转，成功率已经很高了。虽然也明白，小风顺风转和滑行顺风转不是一回事，但是大致还是差不多的，再说小风如果都没练会，大风就更加没戏了。
网上找到一些资料，大致明白了滑行顺风转的动作细节，等我练会了以后会把经验总结出来。应该就是这个夏天的事吧。

最近看了一本帆船的简易教材，对帆有了更好的了解。包括帆与板的最佳角度，不同情况下帆与水面的合适角度，帆的最佳弧度，如何用帆线来判断最佳航道，等等。。。这些在过去看过的帆板教程中是不曾出现的。所以建议玩帆板的也去看看帆船的教材。

石_头 · 2012-05-30 01:08

To bling: POLO的东钱湖帆船帆板俱乐部7月份就要开张了，他那里有很多器材可供学习。

昨天湖面最大风速超过6m，蓝天白云，和宵天在湖里漂了一个下午。

这次用的是新添的9平米大帆，动力果然非凡，最低滑行风速大约减小了1m/s，滑行速度也比8平方的快了不少。
Simmer v-type帆的稳定性不错，相对灵活性就不怎么好，而且手上要花的力气比较大。看在它很能跑的份上，也值了。
跑了三个小时，基本上适应了，看来这就是以后东钱湖的主力帆了。

跑完帆板，又去跑了polo的双体帆船，跑到滑行时，速度那叫一个爽。。。

石_头 · 2012-07-31 02:03

上两张新照

我和我的大帆

水壶和旁元蟹

石_头 · 2013-08-22 11:54

今天是个值得庆祝的日子，终于学会水起了！:grin:

自从去年开始玩帆船，帆板一点没长进过，直到今天总算有点实质性的进步了。

经过了N次在浅水区练习水起，动作日渐熟练，今天终于等到好风（台风“潭美”的边缘），可以到深水区试一下水起了。没想到并不算很难，稍作尝试，就成功了。

以下是按照国外视频和之前跟高手讨教后得到的方法：
1、帆落水后，将板尾塞到帆的下面。
2、如果帆杆能搭在板尾上则更好，这样桅杆和后帆角就可以直接离开水面了。
3、脚踢水，将整个系统转到桅杆顶风的位置，即桅杆与风向垂直。
4、两手抓住桅杆位于帆杆以上几十公分的位置，脚快速踩水，将桅杆用力举离水面。如果风够大，风会从桅杆下方吹入，将整面帆吹离水面。
5、前手仍然握住桅杆，保持足够的风从桅杆处吹入（脚当然还是要不停踩水）。人迅速钻到帆的下面，后手去抓帆杆，位置可以尽量靠后。注意后帆角不要浸到水，否则帆会被风吹的沉下去。
6、此时帆会变得很轻，只要稍稍向上举起一点就能让帆吃到更多的风，找到一个平衡点，让脚可以放松下来。
7、用脚踢水，旋转整个系统，让风变成从帆顶的位置吹入。
8、用力踩水，将帆向上举起，到感到明显的拉升力时，将脚跟轻轻放到板尾或板中（看个人习惯），注意是“放”而不是“踩”。
9、这时不要急着上板，保持手臂伸直，就像挂在单杠上那样挂在帆杆上，等着帆将你拉上去。此时要做的就是操控帆杆，保持整面帆的平衡。
10、如果风足够大，随着帆越来越高，拉力也越来越大，身体很轻松就被拉离水面。上板以后，稍微下蹲以降低重心，用力蹬板或者后手稍稍松帆，就可以开始行进了。

另外：
1、水起的风不能太小，基本上对风的要求跟滑行差不多，一般5-6m/s以上吧。
2、帆的大小比满足滑行的帆大小要低一点，不用太大，太大的帆初学时要累死人的。
3、开始学的时候可以找靠近岸边水深到肩的位置练，因为不需要踢水，只要学习怎么控帆即可。等练得有点把握了再尝试在深水区练。
4、初练的时候体力消耗很大，甚至会腿抽筋。最好穿件救生衣，可以节省不少体力，也安全很多。

啰啰嗦嗦写了一大堆细节，其实等练会就没觉得这么复杂了。就像当年学上脚套滑行，学会以后就觉得很简单，初学时的那些细节后来慢慢都忘了。所以趁现在还有点印象，赶紧写下来，供帆友们再练的时候可以参考。