四姑娘山三峰2012五一节登山活动

山峰介绍：三峰初级技术型山峰、海拔5355米、登山时间4天成都来回、

出行方式：包车、
活动项目：高海拔登山、
活动时间：2012年4至5月、
活动人数：5人成行，上限15人、
活动组织：四姑娘山登山学校、
地址:阿坝州小金县日隆镇、
活动领队：四姑娘山登山学校安排、
联系人：四姑娘山登山学校校长何志丹（松柏）
联系方式：手机：13990401718：13909040789
座机：0837-2791389 Q Q：461675172群186890140

12年4月30日成都出发
12年5月3日反回成都
12年5月1日成都出发
12年5月4日反回成都

活动费用：每人：1388元

费用安排：费用包括、成都到日隆来回包车费、日隆镇吃住费、环境保护费、营地资源费、食品费、马匹驮运费、高山协作费、领队费、保险费、（费用不含个人装备、个人骑马费）、

食品：炒菜、蔬菜、牛奶、鸡蛋、土豆、白菜、花菜、洋葱、黄瓜、日本料理。

报名要求：个人、身体健康，无重大病史，有安全意识，有团队协作精神、者仔细阅读过注意事项内容的。

行程安排：
D1、成都—映秀-卧龙--日隆(四姑娘山)220公里,早上8-9点在成都老沈青年旅舍集合出发，经成灌高速公路，约下午3-4点左右到达日隆镇全程约需要5到7小时。
午餐：卧龙（自理）、
住宿：四姑娘山日月山庄（海拔3000米）、

D2：日隆——三峰大本营、早餐后轻装进入大本营、日隆至大本营均为上坡路段，大概坡度在45—60度，装备马驮，大本营海拔4300米、
住宿：露营、（海拔4300米）、
午餐：路餐（四姑娘山登山学校提供）、
晚餐：营地餐、

D3：大本营——冲顶——日隆、凌晨3-4点起床，４—5出发冲顶，一般６—７小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤大本营、
住宿：四姑娘山日月山庄、
早餐：营地餐、
午餐：路餐（登山学校提供）、
晚餐：四姑娘山日月山庄、

D4：日隆-卧龙-映秀 -成都 (成都)220公里
午餐：卧龙（自理）
晚餐：（自理)
住宿：成都老沈青年旅舍

个人装备：40—60升左右的背包、厚羽绒服、冲锋衣裤、保暖帽子、墨镜、头灯、水壶、防晒霜、唇膏、毛巾、垃圾袋、手套、袜子、徒步鞋、登山杖、个人小睡袋、气温较低防寒装备请准备充分。
特别说明：5人1组上限20人，组织方提供高山集体装备和营地饮食，个人不需要自备登山技术装备，活动期间将为活动参加者讲解登山知识。

公用装备：帐篷、睡袋、地稀、防潮垫、炉具、炊具、对讲机等等。
救援保障:阿坝州红十字会应急救队的山地救援保障，在本地区使用救援队急救车辆及救援设备免费。
自备药品：头孢、感冒类、散列通、感冒灵、阿斯匹菱、跌打类、云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴、应急类：氧气瓶、芬必得、头痛粉、肌甘片，体温计。

注意事项:

1、本次活动全线为高海拔地区，海拔5000米，平均海拔在3000-4200米,请评估自己的身体情况做出正确选择，以决定参加与否。

2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-15℃左右，请大家注意携带保暖衣物。高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力，巧克力、压缩饼干、维生素等。

4、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织方及领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

联系人：四姑娘山登山学校校长何志丹（松柏）
联系方式：手机：13990401718、13909040789、
座机：837-2791389
QQ：461675172、群186890140
请在这里下载活动报名表：