小驴子 新骑行 成长日记(已更新到第十篇)

夫孑 · 2011-07-15 01:59

刚工始练习主要在人行道上练习，速度在10MI左右。现在练习下来低速10MI左右，中速15MI左右，这个时间长点。高速一般少时间20MI左右。

不得不说在人行道上与马路上速度差，还是老大的。

夫孑 · 2011-07-21 03:33

上二手装备，目前骑行三周。对装备小节上进行了调整

全身照：

GPS照：

座骑PP：这个座还是磨屁屁。加厚减震。今天骑来公司，效果不错。就是不太美观：）

改装后照：

夫孑 · 2011-08-02 16:18

第二篇：

8月1号.骑到公司后,发现车胎气不是好足,当时就在想,不会胎给扎了吧.上班先.

下班时拿车发现车胎没气了.只能先打气先.

还好以前在公司放了个打气筒子.翻了出来.打完还行,气走没多大影响.到家一点问题没有.行骑回再说.

今天到家38分钟.

晚上在周边还去拉练了下.给盘子上了点油.效果不错.

8月2号早上再看车气还行.明个准备修车补胎..

夫孑 · 2011-08-05 01:20

第三篇：

8月4号，下班了跑到边上补了车胎。晚上在宝安宝体那一块溜了溜。不错。新区那边很多新修的路，没啥车也没啥人。拉了一个半小时回家。准备以后去那边晚上跑跑。。。。。

9月初看能瘦下十斤不。。：）

夫孑 · 2011-08-07 17:30

第四篇：

8月8号,之前与朋友约好今个去拉下练，摸摸自己的底，带车走地铁,宝体到布吉,转龙岗线到六约下.呵呵呵.人品不错,别人刷卡,偶刷脸,连人带车直接通过

今天的拉练是个FB的拉练.早上与三个新车友一起碰面后出发.

线路:龙岗-----坑梓-----坪山----金龟村--------葵涌→土洋村→溪冲--→溪涌驿站--→绿道入口--→东部华侨城大门右侧--→盐田。 全程记满80公里，记实在75公里左右。（线路记得可能有些个别地方有出入：））

早上还好，11点到坑梓后找到个保障地，喝茶，吹水。烧了四个茶，呵呵呵。。。口水下先。美眉手艺想当不错。特别冰镇花菜。。。田鸡、姜爆土鸡，还有个啥一着。。。。：） 吃饱唱足。在他们的地板上美美的睡了一觉（从这一点可以看出偶也算个随性的人，当然不是随便），三点才出发。。。：）

全程就溪涌驿站--→绿道入口--→东部华侨城这段绿道有点难度。不过第一次拉练骑，全程就一次上一个小坡换档没来得及推了个十多米，绿道其他都拿下来了。在绿道一下坡转弯时差点出了个问题，在一转弯时快近才发现路上有沙，急刹是不行了，轻带刹，先后点了几下。再前一起带刹，转弯时速度过快，后胎还是在沙上滑了下，不过多年的滑冰还是没白练，身体自我平衡感起了很大地做用，脚尖点了下地，顺利通过，庆幸的是速度没完全放开。从体力与耐力上还算可以由于是一路FB，给自己打个65分吧。多年的户外经验还是给自己的小身板打下了点基础。。。^_^

回来在布吉上车。刷脸成功。人与车直接上了地铁。一路23：00安全到家。

天马行空：一路过来骑行裤的垫是湿了个透，当时就在想，下回加个加厚的垫垫试试不知如何，看那广告每每一说就是再多的流量都能更干更爽更安心。不知有哪个爷们用的过上来说道说道。也算是分享下。：）

改装的座垫效果想当不错。底下除可以多夹一瓶水外。今天全程下来，屁屁也不痛了，蛋也不扯了，那效果，真是谁用谁知道。

夫孑 · 2011-08-14 16:42

第五篇：

8月13号,定好第二次拉练，与几个骑友一起在布吉集合.这次5人,有了上次的经验,对一天的行程比较有信心了,最少没多大问题. ，这次在拉练前二天就把尾灯装上了。

由于之前朋友给的自行车的坐管都有点弯了.坐垫前有点高,在试过几次后,把车座进行了些调试,总算磨蛋的感觉好了很多.这次算是改后对垫座再次长时间一个测试.效果还是有屁共睹的.

线路:布吉------大望村-----梧桐山石板二线关-----盐田检查站-----三洲田-----坪山------横岗-----布吉.

行程: 全程记满85公里，记实在80公里左右。这次表现打70分吧。（线路记得可能有些个别地方有出入）

难度这次有了提高.

早上一出门就有点不顺.今天看来不会那么顺,装好的谈盐水忘带了.只能在集合地卖了瓶营养快线.奶也不错.

9：30左右集合一起出发。到达梧桐二线关一段山路,前半段速度一直起不来.一路那个石头路颠的.要是美眉骑这个最好还是带上尿不湿为佳.后面是绿道，挺不错。在中间那个矿泉水厂美美的喝了个足，把二个瓶都加满了。想想第一次百公里走的那段路，那脚废的，头天1点多出发，早上快8点才下到检查站那口，当时好几个队员脚都废那大石头上了。第二次也要6点多才出来，骑个车这一会就出来了，那感觉没法说。

中午到达三洲田入口，看那架式，这坡得上不没停了，一开始就是个长上坡，一骑友说上面有个山庄，本打算上到上面先美美吃一餐再上三洲田，没想刚上那坡就听说山庄没了。只能回到下面的盐田找了家小店吃上一餐。这次比上次拉练休息得少多了：），吃饭喝足，加上二瓶满满茶叶水。

14：15再上三洲田。一路辛苦不说。上坡与休息等人一共花了2个半小时。跟相象差不多。自己骑上来下了四段推了下，长度都不长。对自己的表现还算满意。

上到三洲田水库处时遇上了武警、保安在那不让过。好说半天才给通过。人品好啊：）

在三洲田水库到坪山一路下坡，一路安全第一，基本一路刹下来。半道泡了个潭子，那感觉太爽了。大半天的累一下就没了。光着屁股半天还不想上来。太爽了。当时就想在在这半山道要遇上个女流氓可咋办。其他骑友都上岸了才上来。拍照合影出发。刚下到4分之3处，一急转弯，还好不快，带着双刹，就听后胎一阵走气声，爆胎。慢停靠在路边，其他车友也一起等着，看来这车胎真的是要换了。日常拉练以来，前胎三次走气补胎，后胎一次爆胎补胎。当下就拿出工具，第一次搞后胎，看了下就直接下了。还好工具还算带得齐的，一般的小问题都可以搞定。补胎过程就省了，在第一次上后轮时都上好了才发现后轮的链条没上对。只能又下了再重上。。。对照其他车子后边看了一转，重上搞定。出发。一路顺利到横岗，吃了个聚餐只有我们三人到布吉的，接着出发。22：00多到家。

这次回来身体感觉不错，在强度增加的情况下，一是身体没有什么不舒服的。连腿膝盖都没有痛。看来身体适应得挺快。

经验分享:（由于出自一家之言，难免有不到之处。）

1、说道带的水,一般在这种城市骑行,偶一般就带二瓶水,骑行服，后背就放下了。我一般以茶叶水与谈盐水（特别是早上一起来就喝了一大瓶的谈盐水.有清肠胃的功能.日常每天养成早一瓶谈盐水,效果相当的不错.肚肚越来越小了.)为主.不够了再补些体能的饮料.在城市补水点也很多.像途中小店、吃饭的饭店，一些保安亭，有机会就加满.。

2、当然日常骑完车后，晚上在家做做瑜珈的一些动作对腰腿还是有好处的.

3、日常修车工具随身带要成习惯。

4、长时下坡有时间还是下来休息下。给车轮与刹车冷却冷却。

5、骑车大热天骑行多，消暑药一定常配着。多活动的时间钙片或维生素片早上吃一粒也不错。

6、在平路骑行其实不用不停有用力踩，速度上来了。骑一下腿就可以休息下，休几圈后再骑。速度没什么影响。腿还得到了休息。当然在长时间骑时多换换脚掌位置。别让他老在一个地方用力。

7、在不太着力的骑时、下坡时，用站立、重心后移等方式，多给蛋蛋底部通气，能换中空座垫效果可能更好。平路有时换着错点屁位，让蛋休息下，减少的磨擦效果也不错。还能换下腰部的受力位置。

8、写贴时记得多保存再打开写都行。：）

下胎中:

离偶几步的地方一哥们刚准备买的二手车也不行了.在那死命的加水冷却.

用水看下是哪漏气了

夫孑 · 2011-08-17 16:55

第六篇：

2011年8月17,虽是借朋友的车子,这几天还是呆不住对在淘宝上淘了不少东东打算对小件升下级

之前在边上找了个车店打算调车轮,有点不正了.一问20元调一个胎,算了.偶是穷人,找免费的去.

今天刚好去换后内胎.(上次爆胎了,之前内胎补的见不得人了,直接换了算了.)让小店车老板调了下.一看,太简单了,就调了三根钢丝.就正了.以后自己也可以调了.

8月18到货.

V刹:BARADINE MTB-959VCR 山地车刹车皮 24一对, 原车上那个拿来时磨得见不得人了. 前后都换了.

水壶架: TOPEAK 颜色分类: 黑色 16.00 元,这个我还挺喜欢的.

坐垫:VELO维乐顶级中空舒适版/人体工程学自行车座垫 85元 他的那个老形,换

座杆:1.2 felt 27.2 碳纤维座管 68元 (原车上那根都有点弯了.换)

刹车线: 特氟龙自行车刹车内线teflon线芯 18元一根 原有的先用着.下次保养一起换了得了.

刹车线管 变速线管 : 原有的有点老旧了.下次保养一起换了得了.

内胎:打算上26*1.5的胎.

外胎:打算上26*1.5的胎.

工具:钢丝调节器 BETO撬胎棒 三支装KMC链条魔术扣 8速7速6速搓胎片 电喇叭

夫孑 · 2011-08-24 14:26

第七篇:破胎篇

2011.8月22,按着每天的线路出发,刚走出没800米地,看着前面一片白花花的东西,还没来得及发应,已到车下,不好,丫的太坏了.谁把一大块的玻璃丢路边了,七八米长一片都是,心下只能安慰自己,不会扎着胎的.不会扎着胎的.

没想,刚想完就听着一阵气响.完了.扎胎了.

看来是没法赶是早到公司了.下车.推着到后几百米的地方补胎.没想店老板一大早就起来了.人品还算不错

补胎三分钟不到搞定.上车走人.到公司8:20.鸡蛋都没了了. 吃点豆浆.一块玉米饼填肚.

晚上回程不错.试了下.32分左右到家.有提前.(过二天新买的.26X1.5的胎就到货了.不知到时速度如何)

夫孑 · 2011-08-24 14:55

第八篇:车祸

2011.8.23,在城市里骑车真是要注意安全,老话说的好:一看,二看.三通过.

晚上下班时,骑到西乡了,在一十字路口.看图:

刚从浇水车前过右转,这时看了下后面无车上来,浇水车跟在后面,浇水车直行方向绿灯.此时我在右转道的中间靠右,准备过人行道到对面.没想,后面一小轿车快速从后面追上.还好当时我只在中间靠右的方向.小车刚过车头时时就反应过来要发生车祸了,由于当时我的车速很慢.自然反应向右倒去.车子快速带过.很清楚的感觉到自行车脚踏实刮在小车体上.还好小车过了一个车位后停下.在左边路沿处.(速度再快点或刹车慢就就上台阶了).我神奇的在车子倒地后站在右转弯道左边马路上,在站在那的一刻感觉到左脚大拇指有点痛.低头看了看,新买的鞋子在脚落地时碰到水泥地.破了个洞.(十字路边的几个公安都准备过来了.一看偶还站着,就在那停着了.)

这时车主马上下车冲过来看了看偶.问偶有没有事.连问了二篇,看他人带副眼镜,人还挺老实,看看脚,动了动.再看看车,没多大问题.说了声没事,你走吧.看他好象没回过神来.想是没遇到这么好说话的主.好坏也要宰他个千儿八百的才对.
再次确认了下自己.没啥问题.挥挥手.你走吧.没事.

哪想那司机一个机灵,跑上车就开着跑了.呵呵呵.(在车主上车时看看了车牌:071GL,心想还是记一下的好.回人真有事也能找得到人.)

转身拿车.细看了看,除自行车倒地时左边车把的碰了下.偶新买的座垫左边给磨了一小块.新买的骑车鞋破了个洞,大拇指破了点皮.其他完好.没有其它问题.这时有点后悔没要个二百来元损失费.心痛偶的装备,刚到手没几天就破了.

分析了下事故发生的可能性:

在我过右转弯后,小轿车也是右转,看在转弯处有浇水车时,由于前方绿灯,浇水车直行,小轿车就要等一下才能过,就加速超过浇水车强行右转,弱点就是浇水车太大太高,形成死角,右转弯的路面情况小轿车会看不到.那一处又刚好是人行道.(还好那个地方一般人很少),如果当时有人定是给碰上了.

等他转地时发现了我与自行车.强行打左.还好在当时一是我没过去左边太多,二是当时没其他人过马路.三是他的车速不是太快.不然可能我就在医院跟大家发贴子了.

夫孑 · 2011-08-31 14:17

第九篇:自学维护篇分享篇

2011-8.31

1、上次一些其它的附件到位, 一是换了对26X1.5的胎. 不得不说.1.5的胎长骑那是相当的轻松,比1.95的省不少力. 借这次在换胎的时候直接拿航空汽油对齿轮与链条进行了清理.整完找了点飞机发动机的滑油上了上.呵呵呵.那效果没得说.左打三.右打八档位,骑着一点都不费力,跟我之前拿小骄车的滑油那真不是一个档次的.

2、这次对前后轮的条子自学的进行了调整，如果你骑车时,听到轮子有响,除了花鼓.那十有八九是条子松了.用手一根根的试下松紧度.找到那松的.加紧就行.这个时候记住,松紧条子还有个作用就是调正车胎位置,这个可以用刹车间空隙来参考.

3、上内外胎时上点洗洁净太爽了.用手就直接上上去了.太神了.

4、由于这次换的是法嘴的内胎.打气是个问题.找了个打气泵的管子就可以改了.挺好用.平时在家直接对上气泵加.

自行车这东西,日常还是要多维护.不知前叉减震里用的是啥？

告诉个大家好消息,偶一个半月瘦了12斤.呵呵呵.

夫孑 · 2011-09-08 00:57

第十篇:保养篇

这车实在要保养，偶这野路子一时工具也不全。第一次就直接找了个车店做了下。可惜偶自己卖的刹车线他忘换上了。二就是那个卡线以前车子是铜帽的，本以为这个不会换的，没想换成铝的了，其他都不错。

骑了这一段时间。个人还是比较有进步的。现每天上下班基本每次都在27分钟左右到。提速不少。有时也可以24分。看来在爆发力也耐力上还要多锻炼锻炼。慢慢来吧。先让身体一点点习惯。运动这东西一下搞过头了。容易伤身子不是。

法胎26X1.5内胎每次骑个二三天就气少.今天用老虎钳夹紧试试看下效果如何.