以下是西凉驿推荐的行程：青海湖二日游大环线加茶卡盐湖
D1：西宁－湟源－日月山－倒淌河－151－江西沟－黑马河－茶卡盐湖－黑马河；
D2：黑马河－石乃亥－鸟岛镇－环湖北路－金银滩草原－西海镇原子城－多巴－西宁。
这个行程相对就比较好，时间上正好两天，800公里的行程不至于太松也不至于太紧，而且盐湖也是比较有特色的。

之后前往拉萨，有同行的朋友也可一起参考，整个行程见：http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/511962,0,0,1.html