八月喜马拉雅时光漫步-----------（珠峰东坡 嘎玛沟）

喜马拉雅时光漫步（珠峰东坡 嘎玛沟）
前语：前人栽树，后人乘凉。去年看到埂埂队嘎玛沟徒步游记时感觉这地方是蛮不错，便开始做相关的资料收集及关注，近日在看到北纬拍的照片（惊叹），马上把今年计划要去新疆的线路，改成珠峰东坡、嘎玛沟。此线路力求只走最美的路段 结合埂埂队（A段）+ 未涉及的“惊叹号”路段（B段）+风子户外（C-D段）。你爱或者不爱 山就在那里 不偏不倚............
珠峰东坡 嘎玛沟 在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一” 绝美的地区。珠峰，洛子峰、马卡鲁峰（峰高分别世界第1，4，5位）
1、珠峰东坡
珠峰东坡是一个未被人熟知的地方，直到2001年我国政府才首次组织科考人员和记者，对它进行科学考察。珠峰、马卡鲁峰、高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林、兰花……在这条环线可以到看不同的风景。西藏惟一的古长城、萨尔古寺等人文景观，让你近距离与原生态。
2：嘎玛沟
嘎玛谷地以它茂密，葱郁的森林，五彩缤纷的杜鹃，清澈的泉水和溪流，探遂陡峻的峡谷，丰富多彩的飞鸟为特色，特别是在谷地里可以从东坡看到世界第一高峰——珠穆朗玛峰，第四高峰——洛子峰和从北坡观赏世界第五高峰——马卡鲁峰的壮丽景观。
3：喜马拉雅山脉南坡
喜马拉雅山脉南坡从海拔两千多米的河谷上升到八千多米的山峰，河谷的水平距离不过几十公里，自然景象却迅速更替：低处温暖湿润，常绿阔叶林生长得郁郁葱葱，形成常绿阔叶林带；海拔升高，在4500米以上为高山草甸带；5300米以上为高山寒漠带；更高处为高山永久积雪带。抬头就是高大雄伟的雪山冰川，低头就是满鼻异香，争奇斗艳的奇葩，这种景观让你会感觉处在一个童话世界。而那星罗棋布的宗教圣地，无穷无尽神奇美丽的传说，还有自北向南，祖祖辈辈生息于此的少数民族，夏尔巴人，门巴族，珞巴族，登人，则又是穿行其间的一个致命诱惑！

活动时间
2011.08.05-----2011.08.15

路书（简）
D1：拉萨集中（2011.08.05）
D2：拉萨-日喀则
D3：日喀则-曲当
D4：徒步第一天，曲当乡—桑穷拉垭口（4500M）—营地1号；
D5：徒步第二天：营地1号—措拉山垭口（4950M）—营地2号；
D6：徒步第三天：营地2号—嘎玛沟（3700M）—夏浓牧场营地3号；
D7：徒步第四天：营地3号—汤湘观景台（4600M）-措学仁玛营地4号
D8：徒步第五天：营地5号—朗玛拉（5400M）—营地6号
D9：徒步第六天：营地6号—曲当乡—日喀则
D10：日喀则—拉萨
D11：自由活动，基本行程结束；
其中D4-D8 计划雇佣牦牛队 运物资行李
本人已制作好 GPS卫星地图路线含高等线等 每天计划 徒步4500米海拔上下 时间5-8小时，平均10-15公里，所以应该较辛苦，因此请有兴趣参加的同学考虑自身具体情况，三思而行!

天气温度 ：昼夜温差大：5度至25度

装备要求
个人装备
1.）四季帐篷
2.）背包（60-80升）带防雨罩
3.）登山鞋（最好是GORE-TEX，至少防水、防滑性能好的. 备用解放鞋）
4.）雪套（必不可少）
5.) 登山杖（必不可少）
6.）雪镜（一般墨镜即可）
7.）睡袋，要求耐寒零下4度，注意防水
8.）冲锋衣裤（防水衣裤）
9.） 羽绒服
10.）防晒帽
11.）厚的棉手套或防水手套
12.）袜子若干
13.）头灯（电筒）（备份电池）
14.）保温水壶
15.）内衣
16.）刀、哨子
17.）炉头 套锅（3人一套） 火柴、打火机
18.）防晒霜（>40）、防晒唇膏（>30）
19.）个人餐具
20.）防潮垫
21.）纸巾、毛巾、塑料袋、牙膏牙刷（或口香糖）
22.）相机、胶卷、笔记本、笔、个人特殊药品
23.）药品：红景天（提前5－10天）、肌苷片（提前2－3天）、复方丹参片（提前2－3天）、板兰根、金施尔康、维生素片、阿司匹林、创可贴、云南白药、百服宁等感冒药、藿香正气水、抗菌素、洋参片等.

食物准备：
1、食品（主要是穿越6天的食品计划）：
方便面、面包、麦片、方便粥、榨菜、维C糖、火腿肠、牛肉干、大白兔奶糖、巧克力、口香糖、真空包装肉食品若干、红牛、果珍、咖啡、便携蔬菜及水果若干。关于食品：综合以往徒步穿越经验，路上的饮食对于成功走下来以及以什么状态什么心情走下来起着很重要的作用，有人曾笑谈：长线穿越拼的不是体力是胃口，仔细想想这句话很正确。制定一份每天的食谱，需要在保证营养、适合自己口味上多下些功夫。

综合评定本次活动的各项指数如下：
风景指数：★★★★★
体能指数：★★★★★（负重）★★★（雇佣牦牛队）
装备指数：★★★★☆
难度指数：★★★☆☆

报名要求】：年龄25-40 身体健康，有3000米以上高原经验，热爱自然吃苦耐劳，8月1日前确认活动人员。
保险：请自行购买（必须的） 8264有链接
费用：纯AA制
报名人数：4人起
活动联系人：阿拉

报名方式 ：请将个人资料（户外） 发送至 QQ邮箱597840912@qq.com 或跟帖报名个人资料部份可以站内短信 ，格式要求如下
个人ID：***
联系方式：QQ *** 手机*******
年龄：**
性别：*
其它：（你想补充的 ）********

注意事项
1.、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加登山活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。
2、登山、徒步活动期间，因个因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）自负责任；
3、因交通阻绝，战争等不可抗力或者自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除己经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
4、因是团队行动，户外计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜本次活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
6、请携带自己必用常用药品；
7、爱护环境，不随意丢弃不可浆解物品和垃圾，如做不到后果自负；
8．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退；
9、户外是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作。凡队员个人之间发生的纠纷自行解决，其后果组织者不承担责任；
10、户外保险由参加者自行购买。
11.在高山上如队员有严重高原反映，括其他因素，同伴将有劝说队员退出登山活动权利；
12.在登山《徒步》期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负；
13．此次活动由活动发起者拥有最终解释权；
14．本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。发贴召集者除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

免责声明：
本次活动为非营利AA制自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。本帖子仅为约伴，为了路上互相照应，共同分担包车费用，约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者，分工合作。此次出游无领队及召集人,本着自愿、协商、团结、互助、平等的原则。参与者彼此无任何法律责任及义务。如在活动中发生人身损害后果，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责